Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen waardoor de huid meer vet aanmaakt. Dit huidvet verstopt de poriën, waardoor je last krijgt van open mee-eters, puistjes en roodheid, ofwel acne. Tussen de 70 en 87 procent van alle tieners heeft last van acne, en volwassenen hebben vaak ook last van deze huidaandoening. Als je dus op zoek bent naar methoden om je acne te verminderen, ben je zeker niet alleen. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Bij de meeste medicinale middelen duurt het enkele weken voordat ze werken. Dit zijn dus geen middelen als je snel van de roodheid door acne af wilt komen, al is het wel belangrijk om met je arts over een behandeling op de lange termijn te praten. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Gelukkig kun je in de tussentijd een hoop verschillende middelen proberen om snel van roodheid door acne af te komen.
Stappen
-
Gebruik ijs. Het leggen van ijs op de probleemplek is de snelste en goedkoopste manier om de zwellingen die roodheid veroorzaken te verminderen. IJs laat je puistjes krimpen, verzacht de pijn die door de acne veroorzaakt wordt en kan er tevens voor zorgen dat een acne-aanval minder lang duurt. [3] X Bron
- Zorg dat je huid schoon en gewassen is.
- Wikkel een ijsblokje in een washandje. Houd nooit ijs zo tegen je huid aan.
- Leg het washandje met het ijs erin op je acne en houd het daar een minuut.
- Laat je huid vijf minuten met rust en leg het ijs dan naar behoefte nog een minuut op je huid.
-
Behandel de huid met citroensap. Citroensap heeft een ontstekingsremmende en antibacteriële werking. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Het huidoppervlak is het gezondst wanneer het een beetje zuur is. De ideale pH van de huid is ongeveer hetzelfde als de pH van citroensap. [5] X Bron
- Laat het citroensap 15 tot 30 minuten intrekken en spoel je huid grondig af.
- Wees voorzichtig met het gebruiken van citroensap als je een gevoelige huid hebt.
- Deze behandeling wordt niet aangeraden voor mensen met een donkerdere huid. Citroensap stimuleert de melanocyten, ofwel de huidcellen die pigment aanmaken, om beschermende antioxidanten aan te maken. Mensen met een donkerdere huid hebben meer melanocyten, wat betekent dat hun huid meer antioxidanten aanmaakt. Door het gebruiken van citroensap kunnen er daardoor vlekjes op de huid ontstaan, vooral als de huid blootgesteld wordt aan zonlicht.
-
Dep magnesiumhydroxide op je acne. Magnesiumhydroxide verbergt de rode plekken helaas alleen als je huid dezelfde kleur heeft als het middel. Als dit zo is, is dit goedkope middel de moeite waard om eens te proberen. Je kunt anders het beste iets anders proberen. [6] X Bron
-
Behandel de roodheid met tandpasta. Het is geen goed idee om hevige acne met tandpasta te behandelen, maar je kunt kleinere plekken snel minder zichtbaar maken door er tandpasta op aan te brengen. Laat de tandpasta minstens een uur in de plekken in kwestie trekken en spoel je huid dan schoon. Je kunt zelfs proberen om de tandpasta een nacht te laten zitten. [7] X Bron
-
Breng honing aan. Honing is een natuurlijk antibioticum en kan de ontstekingen verminderen die roodheid veroorzaken. Je kunt honing zo uit de pot als masker gebruiken en je huid na ongeveer een half uur schoonspoelen. Je kunt de honing ook alleen op je acne aanbrengen.
- Denk erover om honing met water te verdunnen, het mengsel aan te brengen en de ‘honingtoner’ een nacht in te laten trekken. Breng een dun laagje toner aan en laat hem een beetje opdrogen voordat je gaat slapen. [8] X Bron
-
Druppel oogdruppels op de plekken. De druppels die je gebruikt tegen rode ogen kunnen je acne ook minder rood maken. Breng de druppels met een wattenstaafje of wattenbolletje aan en laat het middel ongeveer een half uur intrekken. Spoel je huid dan schoon. [9] X Bron
-
Bedek de plekken met concealer. Weet dat je poriën nog meer verstopt kunnen raken als je make-up aanbrengt op nieuwe acne. Je kunt dus het beste geen concealer gebruiken, als dat mogelijk is. Als je je rode plekken echter snel wilt verbergen, is concealer een snelle en gemakkelijke manier om dit te doen. Zorg echter wel dat je je gezicht wast wanneer je thuiskomt.
- Groene concealer werkt goed om de roodheid te verbergen en kun je dan verhullen door foundation in dezelfde kleur als je huid aan te brengen. Weet dat de lagen concealer en foundation zich soms van elkaar kunnen scheiden als je een vette huid hebt, waardoor de groene tint zichtbaar wordt.
- Je kunt tevens een goedkleurige concealer gebruiken als je een bleke huid hebt of een bruine concealer als je een lichtbruine, bruine of donkerbruine huid hebt. Bedek de concealer ook nu met een laag foundation in je natuurlijke huidskleur. [10] X Bron
Advertentie
-
Koop tea-tree-olie. Tea-tree-olie doodt de bacteriën die acne veroorzaken en kan roodheid en ontstekingen verzachten. Dit middel kan de roodheid in een nacht weg laten trekken, wat het een bijzonder nuttig middel maakt om snel van roodheid af te komen. Het laat zwellingen in week wegtrekken. Men is er niet over eens welke concentratie olie je moet gebruiken om acne goed te kunnen behandelen. Tea-tree-olie wordt vaak verkocht met een sterkte van 5%, waarvan bewezen is dat het op den duur werkt. Denk erover om olie met een sterkte van 10% te kopen om je acne sneller te kunnen behandelen. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [12] X Bron
- Test de olie voor gebruik op een klein plekje op je huid uit. Tea-tree-olie kan soms huiduitslag veroorzaken en rosacea verergeren. Als je merkt dat de roodheid er erger door wordt, stop dan direct met het gebruik ervan.
-
Koop een product dat alfahydroxyzuur bevat. Citrusvruchten en andere voedingsmiddelen bevatten dit natuurlijke zuur. Wanneer je een dergelijk product op de huid aanbrengt worden dode huidcellen verwijderd en je poriën vrijgemaakt. Als je rode littekens door acne wilt behandelen, kan dit een bijzonder nuttig middel zijn. [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Door alfahydroxyzuur wordt je huid gevoeliger voor zonlicht, dus smeer je in met zonnebrandolie wanneer je naar buiten gaat.
-
Denk erover om een lotion met zink of een extract van groene thee te gebruiken. Het is gebleken dat een lotion die 2% groene thee bevat lichte tot matige acne vermindert. Zink kan tevens helpen om nieuwe acne te voorkomen. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bronAdvertentie
-
Gebruik een vetvrij vochtinbrengend middel met een zonbeschermingsfactor. Veel mensen krijgen door de zon meer last van acne. Door je huid te beschermen tegen zonnebrand neem je in ieder geval één oorzaak van een rode huid weg. Kies producten waarbij op de verpakking staat dat ze vetvrij of niet-comedogeen zijn om te voorkomen dat je poriën nog meer verstopt raken. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Zorg dat je gezichtshuid niet in aanraking komt met haar, kleding en andere irriterende stoffen. Hoe minder dingen je gezicht aanraken, hoe kleiner de kans is dat er bacteriën terechtkomen op je toch al problematische huid. Houd je haar uit de buurt van probleemplekken, draag geen strakke kleding en houd je handen en voorwerpen als je telefoon niet tegen je gezicht. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Eet voedingsmiddelen die vitamine E bevatten. Vitamine E is een antioxidant. Het kan de huid repareren en beschermen tegen verdere schade. Je lichaam maakt zelf geen vitamine E aan, maar je kunt vitamine E binnenkrijgen door iets te eten met vitamine E erin of een middel te gebruiken dat de vitamine door de huid opneemt. De vitamine heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan je huid dus minder rood maken. Uit onderzoeken blijkt dat vitamine door je lichaam uitgescheiden wordt door middel van hetzelfde stofje dat je poriën verstopt. Dat betekent dat je je poriën vanzelf vrijmaakt als je vitamine E binnenkrijgt. De extra vitamine E kan je poriën vrijmaken. [17] X Bron
- Zonnebloempitten, amandelen, spinazie en andere groene bladgroenten, pompoenen, rode paprika’s, mango’s, avocado’s, zwaardvis en pindakaas zijn allemaal goede bronnen van vitamine E. [18] X Bron
-
Zorg dat je veel vitamine C binnenkrijgt. Vitamine C is een in water oplosbare vitamine die het beste werkt in combinatie met vitamine E en die de aanmaak van collageen door de huid reguleert. Het versterkt tevens je immuunsysteem, waardoor je lichaam minder sterk reageert op de bacteriën die acne veroorzaken en je dus minder last hebt van roodheid. [19] X Bron
- Cantaloupemeloenen, citrusvruchten, kiwi’s, mango’s, papaja’s, ananas, bessen, watermeloenen, broccoli, spruitjes, bloemkool, groene en rode paprika’s, spinazie en andere groene bladgroenten, zoete en witte aardappels, tomaten en winterpompoenen zijn allemaal goede bronnen van vitamine C. [20] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/definition/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.dermadoctor.com/blog/ice-the-secret-pimple-fighter/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/
- ↑ http://www.facingacne.com/lemon-juice-cure-reduce-acne/
- ↑ http://www.facingacne.com/pimples/
- ↑ http://7beautytips.com/reduce-pimplesacne-redness/
- ↑ http://www.skinacea.com/acne/acne-treatment-honey.html#.Vh_U4KTowiQ
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/How-to-Reduce-Pimple-Redness.html
- ↑ http://www.facingacne.com/pimples/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ http://www.facingacne.com/pimples/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.thedermreview.com/vitamins-for-acne/
- ↑ http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-sources-of-vitamin-e/
- ↑ http://www.thedermreview.com/vitamins-for-acne/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
