Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne is een van de frustrerendste en hardnekkigste huidproblemen die er bestaan. Iedereen heeft er weleens last van gehad. Je lijkt er op de slechtst mogelijke momenten last van te krijgen, zoals voor een eerste afspraakje. Gelukkig zijn er een hoop manieren waarop je acne kunt behandelen, waaronder met vrij verkrijgbare en receptplichtige middelen. Er zijn tevens veel huismiddeltjes die je kunt gebruiken, maar de werking daarvan is niet altijd bewezen. Als je last van ernstige acne hebt, ga dan naar je huisarts.
Stappen
-
Koop een reiniger die geschikt is voor je huidtype. Je kunt een vette, droge of combinatiehuid hebben en ieder huidtype moet weer op een andere manier gereinigd worden. Het kan ook zijn dat je een gevoelige huid hebt die slecht reageert op agressieve chemische stoffen. De meeste gezichtsreinigers zijn bedoeld voor een bepaald huidtype. In sommige gevallen kan je acne al binnen een week verdwijnen.
- Als je bijvoorbeeld een droge huid hebt, gebruik dan geen gezichtsreinigers met alcohol. Als je een gevoelige huid hebt, dan kun je het beste natuurlijke reinigers en reinigers speciaal voor een gevoelige huid proberen.
- Als je geen gevoelige huid hebt, dan kun je een reiniger proberen met een werkzame stof als salicylzuur of benzoylperoxide.
-
Probeer een product met benzoylperoxide. Benzoylperoxide doodt de bacteriën die acne veroorzaken, laat je puistjes krimpen en opent je poriën. Je kunt middelen kopen die je direct op je puistjes en acne aan kunt brengen. Deze middelen zijn in de vorm van gels en crèmes te koop. Wanneer je deze producten gebruikt zie je mogelijk na een dag al verbetering. [1] X Bron
- De meeste producten met benzoylperoxide die je in de winkel kunt kopen bevatten maximaal 2,5% benzoylperoxide, al zijn er ook producten die wel 10% kunnen bevatten.
- Een dermatoloog kan een sterker middel met benzoylperoxide voorschrijven. Hij of zij kan ook een middel aanraden dat je combineert met andere methoden tegen acne.
-
Gebruik een product met salicylzuur. Salicylzuur is het andere ingrediënt dat in veel producten zit die acne tegengaan. Het helpt om roodheid, ontstekingen en de hoeveelheid talg te verminderen en maakt je huid gladder. Producten met salicylzuur zijn verkrijgbaar in de vorm van gels en exfoliërende middelen. Als je producten met dit ingrediënt gebruikt, dan kun je de volgende dag al verbetering zien. [2] X Bron
- Zoek naar producten die een tot drie procent salicylzuur bevatten.
-
Smeer een crème met retinoïden op je acne. Een crème met retinoïden bevat een grote hoeveelheid vitamine A en kan ontstekingen, grote poriën en littekens veroorzaakt door acne behandelen. De meeste crèmes met retinoïden zijn alleen op recept verkrijgbaar. Crèmes die retinolzuur bevatten, een andere vorm van vitamine A, zijn vrij verkrijgbaar maar wel minder sterk. [3] X Betrouwbare bron DermNet NZ Ga naar de bron
- Je gezicht moet helemaal droog zijn wanneer je een crème met retinoïden gebruikt. Probeer de crème een half uur na het wassen van je gezicht te gebruiken.
- Smeer de crème om de avond op je gezicht wanneer je er net mee begint. Na enkele weken kun je de crème iedere dag gaan gebruiken.
- Een crème met retinoïden kan je huid gevoelig voor de zon maken. Gebruik altijd zonnebrandolie wanneer je een dergelijk product gebruikt.
Advertentie
-
Gebruik tea-tree-olie. Tea-tree-olie wordt al jaren door dermatologen gebruikt om huidirritatie en acne te verminderen. Het heeft antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen en kan de bacteriën doden die acne veroorzaken. Breng een kleine hoeveelheid tea-tree-olie direct op je acne aan. Voor het beste resultaat doe je dit na het wassen van je gezicht. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Je kunt tevens tea-tree-olie mengen met een kleine hoeveelheid kokosolie. Kokosolie kan ook helpen om snel van acne af te komen.
- Wellicht moet je een draagolie als olijfolie of wonderolie gebruiken om irritatie te voorkomen.
- Tea-tree-olie kan op je huid branden en hem irriteren. Als je last van ongemak krijgt, stop dan met het gebruiken van de olie en praat met je huisarts.
-
Probeer etherische oliën. Naast tea-tree-olie zijn er nog andere etherische oliën die gebruikt worden om acne op een natuurlijke manier te bestrijden. Veel etherische oliën hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om snel van acne af te komen. Meng enkele druppels van de etherische olie van je keus met een draagolie als olijfolie of jojobaolie voordat je de olie op je huid aanbrengt. Probeer een of meerdere van de volgende oliën op je acne te deppen:
- Rozemarijnolie [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Lavendelolie [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Olibanumolie [7] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Abrikozenpitolie [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Hennepolie [9] X Bron
-
Gebruik een beetje toverhazelaar. Toverhazelaar is een natuurlijk samentrekkend middel met antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Giet wat toverhazelaar op een wattenbolletje en strijk het twee keer per dag op je acne.
-
Dep appelazijn op je acne. Appelazijn heeft antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. [11] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Je kunt het gebruiken om je puistjes te helpen krimpen. Breng het als toner op je hele gezicht aan of dep een grotere hoeveelheid alleen op je puistjes. Als je een gevoelige huid hebt of het voelt branden op je huid, verdun de appelazijn dan met water.Advertentie
-
Maak een honingmasker. Honing heeft van nature antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen en helpt om verstopte poriën vrij te maken en overtollig talg en dode huidcellen te verwijderen. [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Bedek je hele gezicht met een laagje honing en laat de honing zo lang mogelijk op je huid zitten voordat je hem eraf spoelt. Je kunt de honing ook voor het slapengaan op je puistjes deppen en ze ‘s nachts met pleisters bedekken.
- Gebruik warm water om de honing van je gezicht te spoelen. Als er honing blijft plakken, verwijder de resten dan met je gezichtsreiniger.
-
Breng een eiwitmasker aan. Eiwitten helpen om roodheid te verminderen en de huid strakker te maken, wat kan helpen om je puistjes te laten verdwijnen. Scheid de eiwitten van de dooiers en klop de eiwitten dan totdat ze schuimen. Breng de eiwitten op je acne aan, laat ze een kwartier intrekken en spoel het masker dan met warm water van je gezicht. [13] X Bron
- Je kunt tevens wat vers citroensap bij het eiwitmasker doen.
- Houd er rekening mee dat eiwitten rauw zijn en je er dus ziek van kunt worden. Zorg dat je niets in je mond krijgt.
-
Gebruik aloë vera-gel. Aloë vera helpt om ontstekingen te verminderen, talg te verwijderen en je huid te koelen. Dit zou moeten helpen om een deel van je acne te laten verdwijnen. Pak een blad van een aloë vera-plant en snijd er een klein gedeelte af. Schraap de gel uit het blad en roer totdat je een gladde pasta krijgt. Breng de aloë vera-pasta dan op je acne aan.
- Als je aloë vera-gel in de winkel koopt, koop dan alleen natuurlijke, pure gel. Deze gel kun je kopen bij natuurvoedingswinkels. Aloë vera die je bij de supermarkt koopt kun je niet op je gezicht aanbrengen.
-
Maak een pasta van zuiveringszout en water. Zuiveringszout kan helpen om ontstekingen te verminderen en de talg en vuildeeltjes te verwijderen die puistjes kunnen veroorzaken. Pak ongeveer 30 gram zuiveringszout en doe er warm water bij om een pasta te maken. Voeg net genoeg water toe om een stevige pasta te maken. Breng de pasta op je gezicht aan en laat hem 15-30 minuten intrekken. Spoel je huid dan schoon met warm water. [14] X Bron
- De pasta moet dik genoeg zijn om aan je gezicht te blijven plakken en mag niet van je huid druppelen.
-
Maak een aspirinemasker. Aspirine heeft een ontstekingsremmende werking, dus door een aspirinemasker op je gezicht aan te brengen kun je je puistjes helpen genezen. Meng een deel aspirine met drie delen water. De aspirine zal in het water oplossen, dus je hoeft hem niet te verpulveren. Breng het masker op je acne aan wanneer het dikker geworden is. Laat het masker ten minste een half uur op je gezicht zitten, of totdat het hard begint te worden. [15] X Bron
- Verwijder het masker met een nat washandje.
- Gebruik geen aspirinemasker als je allergisch voor aspirine bent, het syndroom van Reye hebt, veel alcohol drinkt, zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt die wisselwerkingen met aspirine hebben.
Advertentie
-
Haal je make-up van je gezicht voordat je gaat sporten of slapen. Oude make-up kan de groei van bacteriën stimuleren en je poriën verstoppen. Haal dus je make-up van je gezicht voor het slapengaan of sporten. Gebruik make-upverwijderaar, een reiniger op basis van olie of micellair water om alle resten make-up te verwijderen voordat je je gezicht schoonmaakt.
-
Knijp je puistjes niet uit. Je hebt waarschijnlijk de neiging om de puistjes op je gezicht uit te knijpen, maar weersta de verleiding. Als je je puistjes uitknijpt, kunnen de plekken in kwestie nog roder worden en opzwellen. De bacteriën en het pus kunnen ook dieper in je poriën geduwd worden, zodat je langer last blijft houden van puistjes. [16] X Bron
- Als je je puistjes uitknijpt, kunnen er ook littekens ontstaan.
-
Ga naar een dermatoloog als je acne niet minder erg wordt. Als je acne niet verdwijnt met welk product tegen acne of huismiddeltje dan ook en je regelmatig je gezicht wast, dan heb je waarschijnlijk hevige acne. Dit is te behandelen, maar je moet wel naar een arts gaan.
- Een dermatoloog kan je acne onder andere behandelen met lasers en licht, chemische peelings en microdermabrasie. Als je een grote cyste hebt, dan kan je arts er steroïden in injecteren.
- Als je hevige acne hebt, dan kan je dermatoloog antibiotica of isotretinoïne (Roaccutane) voorschrijven.
-
Pas je leefstijl aan om acne te voorkomen. Dit zal niet helpen om snel van al bestaande acne af te komen, maar je kunt je leefstijl veranderen om acne te helpen voorkomen en genezen. De beste manier om acne te voorkomen en genezen is om je gezicht twee keer per dag te wassen.
- Drink tevens veel water, eet meer gezonde voedingsmiddelen als fruit en groenten en ga sporten om acne te voorkomen. Het duurt echter een tijdje voordat je resultaat ziet nadat je deze veranderingen doorgevoerd hebt. Je acne zal er ook niet snel door verdwijnen, maar op de lange termijn helpt het wel.
Advertentie
Waarschuwingen
- Bovenstaande middelen kunnen acne helpen verdwijnen, maar het duurt meestal een week voordat je verbetering ziet.
- In sommige gevallen kan je acne erger worden voordat hij verdwijnt. Geef echter niet op en blijf je acne behandelen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.facingacne.com/benzoyl-peroxide-treat-acne/
- ↑ http://www.facingacne.com/salicylic-acid-acne-pros-cons/
- ↑ https://www.dermnetnz.org/topics/topical-retinoids/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27000386
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25853969
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lavender+for+acne
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17291738
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219371
- ↑ http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09546630510035832
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19035659
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ http://www.facingacne.com/egg-whites-6-home-cures-acne/
- ↑ http://www.facingacne.com/baking-soda-cure-acne/
- ↑ http://www.skinacea.com/acne/acne-treatment-aspirin.html#.Wa3w4ciGO00
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/popzit.html
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
