Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een keizersnede betreft de chirurgische geboorte van een kind. Een keizersnede is een flinke operatie en herstel daarna duurt langer dan het herstel na een vaginale geboorte en vraagt ook om specifieke technieken. Als je zonder complicaties een keizersnede hebt gehad, mag je ervan uitgaan dat je drie dagen in het ziekenhuis moet blijven en dat je bloedingen, afscheiding en de meeste vormen van wondzorg na vier tot zes weken achter de rug hebt. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [2] X Betrouwbare bron American College of Obstetricians and Gynecologists Ga naar de bron Met de juiste verpleeg- en behandelzorg, steun van je familie en vrienden en zelfzorg in en om huis, herstel je hoogstwaarschijnlijk gewoon op schema.
Stappen
-
Ga een stukje lopen. Je bent waarschijnlijk een dag of twee, drie in het ziekenhuis. Binnen 24 uur wordt je waarschijnlijk al gevraagd om te gaan staan en te lopen. Door te lopen voorkom je typische bijwerkingen van een keizersnede, zoals verstopping en gasvorming in de buik, maar ook gevaarlijker bijwerkingen zoals bloedproppen. De verpleging of verzorging houdt je bewegingen in de gaten. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- In het begin is het vaak heel ongemakkelijk om te gaan lopen, maar de pijn wordt langzaam maar zeker minder.
-
Vraag om hulp bij het voeden. Zodra je je goed genoeg voelt, kun je beginnen met borst- of flesvoeding voor je baby. Vraag de verpleging of lactatie-consultant om je helpen om jezelf en je baby zo te positioneren dat er geen druk op je genezende buik komt. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Misschien is een kussen handig.
-
Vraag hoe het zit met vaccinaties. Vraag je dokter naar preventieve zorg, zoals vaccinatie, om je baby en diens gezondheid te beschermen. Als je vaccinaties niet up-to-date zijn, is je tijd in het ziekenhuis een goed moment om die bij te werken. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Blijf schoon. Houd tijdens je verblijf in het ziekenhuis je handen schoon en aarzel niet om dokters of verpleegsters te vragen om hun handen schoon te maken voordat ze jou of je baby aanraken. Ziekenhuisinfecties zoals MRSA kunnen door simpel handen wassen buiten de deur gehouden worden. [6] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Maak een vervolgafspraak. Na je vertrek uit het ziekenhuis, moet je binnen vier tot zes weken (of nog eerder) een vervolgafspraak maken met je dokter. [7] X Bron
- Sommige patiënten komen al een paar dagen na ontslag uit het ziekenhuis langs om de nietjes te laten verwijderen of om naar de incisie te laten kijken.
Advertentie
-
Rust uit. Slaap als het even kan tenminste zeven tot acht uur per nacht. Slaap bevordert weefselgroei, waardoor je wonden helen. Slaap verlaagt ook je stressniveau, waardoor ontstekingen verminderen en je gezondheid in het algemeen beter wordt. [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Een hele nacht doorslapen met een baby valt nog niet mee! Vraag je partner of een andere volwassenen in huis om 's nachts op te staan. Als je nog bedlegerig bent kunnen zij de baby naar je toe brengen. Denk eraan dat gerommel van de baby in de nacht soms gewoon weer overgaat; luister eerst een paar seconden voordat je je bed uitstapt. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Doe zoveel mogelijk dutjes. Als je baby even slaapt, doe dan ook een dutje. Als je bezoek hebt dat de baby wil zien, vraag dan of ze op de baby willen letten, terwijl jij een dutje doet. Dat is niet onbeleefd: je bent herstellend van een operatie. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Drink veel. Drink water en andere vloeistoffen om de vloeistof die je tijdens de bevalling bent kwijt geraakt aan te vullen, en om verstopping te voorkomen. In het ziekenhuis wordt je vloeistofinname in de gaten gehouden, maar zodra je thuis bent moet je zelf opletten dat je genoeg drinkt. Als je borstvoeding geeft, houd dan een glas water bij de hand. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Er is geen vastgestelde hoeveelheid water die iemand elke dag zou moeten drinken. Drink zoveel dat je steeds niet uitgedroogd en dorstig bent. Als je plas donkergeel is, ben je gedehydreerd en moet je meer water drinken. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- In sommige gevallen kan je dokter je adviseren om je vloeistofinname te verlagen of niet te verhogen.
-
Eet goed. Voedzame maaltijden en snacks zijn vooral belangrijk als je herstelt na een operatie. Je spijsverteringssysteem herstelt ook van de operatie, dus je moet je normale dieet een beetje aanpassen. Als je een onrustige maag hebt, eet je mild voedsel met weinig vet, zoals rijst, gegrilde kip, yoghurt en geroosterd brood.
- Als je verstopt bent, moet je meer vezels eten. Overleg met je dokter voordat je echt veel meer vezels of vezelsupplementen gaat eten. [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Ga door met het nemen van je prenatale vitamines om het herstel verder te bevorderen.
- Koken kan soms zwaar tillen en bukken inhouden. Als je een partner, een familielid of vriend hebt, die voor je kan zorgen, vraag die dan om voor je te koken of een kookschema te organiseren.
-
Loop elke dag een stukje verder. Net zoals in het ziekenhuis, moet je blijven bewegen. Probeer steeds meer te lopen door elke dag een paar minuten langer door te gaan. Dit betekent niet dat je moet gaan trainen! Ga tot tenminste zes weken na je keizersnede niet fietsen, hardlopen, en doe geen inspannende oefeningen, in ieder geval niet zonder overleg met je dokter. [14] X Bron
- Vermijd zoveel mogelijk om trap te lopen. Als je slaapkamer boven is, zorg dan in de eerste weken van je herstel voor een slaapplek op de begane grond, of beperk, als dat niet lukt, in ieder geval het aantal keer dat je de trap op en af moet. [15] X Bron
- Vermijd alles wat zwaarder is dan je baby te tillen, ga niet op je hurken zitten om iets op te tillen. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vermijd sit-ups of elke andere beweging waardoor druk op je gewonde onderbuik wordt gezet.
-
Neem pijnmedicatie als dat nodig is. Je dokter beveelt misschien acetaminofen aan, zoals Tylenol. De meeste pijnmedicatie kan ingenomen worden terwijl je borstvoeding geeft, maar je moet aspirine of aspirinehoudende pillen in de eerste 10 tot 14 dagen na de operatie vermijden, omdat aspirine stolling van het bloed vermindert. Pijnregulatie is voor een voedende ouder heel belangrijk, omdat pijn de aanmaak beïnvloed van hormonen die nodig zijn voor het doorstromen van melk. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Geef je onderbuik steun. Door je wond te ondersteunen verminder je de pijn en ook het risico dat de wond weer opengaat. Houd een kussen tegen de incisie als je hoest of diep ademhaalt. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Van drukgevende kleding voor de buik, of "buikbinders," is niet vastgesteld dat ze nuttig zijn. Overleg met je arts voordat je druk op je incisie zet.
-
Houd de incisie schoon. Was het elke dag met warm water met zeep en dep droog. Als er stroken tape over je incisie zijn geplakt, laat die er dan uit zichzelf afvallen, of haal ze na een week weg. Je kunt de wond met een gaasverband verbinden als dat lekker zit of als er vocht uit de wond komt, maar let er wel op dat je het verband elke dag verschoont.
- Gebruik geen lotion or poeder op de incisie. Wrijven, boenen, weken of zonnebaden van je incisie vertraagt het herstel en je loopt risico dat de wond weer opengaat. [19] X Bron
- Vermijd schoonmaakproducten die de hersteltijd vertragen, zoals bijvoorbeeld waterstofperoxide. [20] X Bron
- Douch zoals je gewend bent, en dep de incisie droog als je klaar bent. Ga niet in bad, of zwemmen; dompel je incisie gewoon op geen enkele manier onder water. [21] X Bron [22] X Bron
-
Even geen seks. Na een keizersnede of een vaginale bevalling, heeft je lijf vier tot zes herstelweken nodig voordat je je weer met de meeste vormen van seks kunt bezighouden. Na een keizersnede kan het zelfs nog wat langer duren voordat je weer helemaal hersteld bent. Wacht totdat je dokter zegt dat je weer veilig seks kunt hebben. [24] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Draag maandverband in verband met mogelijke vaginale bloeding. Ook zonder een vaginale bevalling zul je in de eerste maand na de geboorte helderrode vaginale bloeding, lochia of kraamvloed genaamd, ervaren. Gebruik geen douche of tampon, omdat dat tot infectie kan leiden, totdat je dokter zegt dat het weer kan. [25] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je veel vaginale bloeding hebt of als het vies ruikt, of als je meer dan 38°C koorts krijgt, moet je de dokter bellen. [26] X Bron
Advertentie
Tips
- Veel mensen zeggen dat een echt natuurlijke bouillon, vooral met mergpijp, de snelheid van het herstel kan verhogen.
- Als je geopereerd bent, maak je nieuwe huid aan. Op nieuwe huid ontstaan snel littekens, dus houd die na de operatie zeker zes tot negen maanden uit de zon. [27] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga direct naar de dokter als de hechtingen loslaten.
- Bel de dokter als er aanwijzingen voor infectie rond de incisie zijn. Dan gaat het onder andere om koorts, toegenomen pijn, zwelling, warmte, of roodheid, rode strepen vanuit de incisie, pus, en gezwollen lymfklieren in je nek, oksels of liezen. [28] X Bron
- Als je buik gevoelig, vol of hard is, of als plassen pijn doet, zou je een infectie kunnen hebben opgelopen. [29] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Bel 112 als je ernstige symptomen vertoont, zoals flauwvallen, ernstige buikpijn, bloed ophoesten of ernstige ademhalingsproblemen. [30] X Bron
- Bel de dokter als je borsten pijnlijk zijn en je griepachtige symptomen hebt. [31] X Bron
- Als je je terneergeslagen, huilerig, hopeloos voelt, of je ervaart na de bevalling sombere gedachten, heb je misschien een postnatale depressie. Dit is volkomen normaal en wordt door de meeste vrouwen ervaren. Neem contact op met je dokter. [32] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Cesarean-Birth-C-Section#recovery
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mrsa/basics/prevention/con-20024479
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000624.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1443671/?page=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046556?pg=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046556?pg=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/c-section/basics/what-you-can-expect/prc-20014571
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/c-section-recovery/art-20047310?pg=2
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000624.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000624.htm
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000624.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000040.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669?pg=1
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/c-section-recovery/art-20047310?pg=2
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ https://healthonline.washington.edu/document/health_online/pdf/Scars_Healing_5_11.pdf
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/c-section-recovery/art-20047310?pg=2
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/cesarean-aftercare/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/c-section-recovery/art-20047310?pg=2
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
