Pdf downloaden
Pdf downloaden
Snorkelen is een leuke en ontspannende manier om de kleurrijke en fascinerende wereld te verkennen die zich net onder de oppervlakte van de zee bevindt. Snorkelaars gebruiken een plastic duikbril en een korte pijp om door te ademen terwijl ze op hun buik in het water drijven. Zo kun je het koraal en het zeeleven bekijken zonder de vissen af te schrikken met je bewegingen en zonder elke minuut lucht te moeten happen. Gewoon drijven en je laten meeslepen door het onderwaterspektakel is voldoende om je gedachten af te leiden van de dagelijkse beslommeringen.
Stappen
-
Zorg voor een snorkel en een duikbril die goed zitten. Probeer ze en verstel de bandjes totdat ze passen. Probeer ze als het mogelijk is onderwater, zodat je kunt controleren of ze niet lekken.
- Als je slecht ziet, kun je overwegen om te kiezen voor een afgestelde duikbril op sterkte, zodat je onderwater goed kunt zien zonder je bril.
-
Zet de duikbril op en haal de bandjes aan totdat de bril goed om je ogen en neus vastzit. Zorg ervoor dat de snorkelpijp dicht bij je mond hangt, maar doe hem nog niet in je mond.
-
Drijf op je buik in het water. Doe je gezicht in het water in een hoek van ongeveer 45 graden.
-
Bijt zachtjes in het mondstuk van de snorkel. Sluit je lippen eromheen en houd de snorkel op zijn plaats.
-
Adem kort en regelmatig in en uit door de pijp. Adem langzaam, diep en voorzichtig door je mond en door de pijp. Geen paniek: Je kunt altijd je hoofd boven water brengen als je wilt. Ontspan je en let op je ademhaling. Je kunt het geluid van je ademhaling door de snorkel goed horen. Neem een ritme aan, ontspan je en geniet van het landschap onderwater.
-
Draag een zwemvest. Een zwemvest maakt het mogelijk om met minimale inspanning te blijven drijven. Op veel populaire snorkelplekken zijn zwemvesten verplicht om veiligheidsredenen.Advertentie
-
Adem voorzichtig. Op elk snorkelavontuur komt er op een gegeven moment wat water in de pijp, soms komt dat door overmatig spetteren, soms doordat je met je hoofd te diep in het water duikt. Het is belangrijk om te leren hoe je het water uit de luchtpijp krijgt, zodat je zonder problemen verder kunt met je snorkelavontuur.
-
Houd je adem in en doe je hoofd onderwater, inclusief het einde van de snorkel. Je voelt nu water in de pijp lopen.
-
Breng je hoofd omhoog, zonder boven water te komen. Zorg ervoor dat het einde van de snorkelpijp uit het water steekt.
-
Adem snel en krachtig uit door de snorkelpijp. Deze blaasmethode zorgt ervoor dat bijna al het water in één keer uit de snorkelpijp wordt geblazen.
-
Verwijder het overgebleven water door een tweede keer stevig uit te blazen. Door de blaasmethode te herhalen, verwijder je al het water uit de snorkelpijp.
-
Houd controle over de luchttoevoer. Soms komt er water in de pijp wanneer je geen lucht in je longen hebt. Als het maar een beetje water is, kun je langzaam en voorzichtig inademen, terwijl je het water buiten je mond houdt, totdat je voldoende lucht hebt om stevig te blazen. Als er te veel water in de pijp zit, moet je je hoofd uit het water tillen en om het mondstuk heen inademen.
-
Leer duiken. Als je onder de knie hebt hoe je water uit de snorkelpijp krijgt, kun je proberen om onderwater te duiken om interessante dingen van dichtbij te kunnen bekijken. Haal diep adem en zwem naar beneden. Zwem naar de oppervlakte wanneer je lucht nodig hebt, terwijl je je gezicht onderwater houdt, en blaas door de met water volgelopen pijp, zoals je dat eerder geoefend hebt.Advertentie
-
Gebruik zwemvliezen. Met zwemvliezen worden je bewegingen vergroot en kun je je snel voortbewegen, zonder storend gespetter.
-
Houd je armen naast je lichaam voor de minste weerstand en strek je benen, zodat de zwemvliezen naar achteren wijzen. Houd je benen redelijk dicht bij elkaar.
-
Houd de knieën enigszins gebogen en trap langzaam en krachtig met de zwemvliezen. Zorg ervoor dat je zwembewegingen soepel en rustig zijn. Probeer vanuit de heup te bewegen, zodat je je dijbeenspieren gebruikt. Trap niet vanuit je knieën, want dat is zonde van je energie.
-
Trap meer naar beneden en niet omhoog en houd je rug naar boven gebogen. Dit is de juiste snorkeltechniek om goed vooruit te komen.
-
Houd de zwemvliezen onderwater wanneer je met je benen trapt. Vermijd spetteren, want dat schrikt vissen af en kan irritant zijn voor andere zwemmers in de buurt.
-
Drijf mee op de golven. Je kunt het beste in rustig water snorkelen, maar ook daar moet je met de bewegingen van de deining meegaan.
-
Zwem op een rustig tempo om energie te besparen. Snorkelen is geen wedstrijd en een goede snorkeltrip kan uren duren.Advertentie
-
Kies de juiste plek uit. Zoek een plek met kalm water en een levendige mengeling van goedgezind zeeleven. Ondiep water boven koraalriffen is geweldig, alsmede diepere plekken die per boot bereikbaar zijn. Vraag informatie aan locals of raadpleeg reisgidsen om de beste plekken te vinden die niet al te toeristisch zijn.
-
Kies een zonnige dag uit. Zelfs met een duikbril is het lastig om onderwater goed te kunnen zien wanneer de hemel donker en grijs is. Ga midden op een zonnige dag snorkelen, wanneer er geen slib in het water te zien is. Een storm kan slib omwoelen, waardoor het water troebel wordt. Dus als het ’s nachts geregend heeft, kun je beter een dag wachten voordat je op snorkelavontuur uitgaat.
-
Leer de verschillende vissoorten en koralen herkennen. Heb je één vis gezien en denk je dat allemaal hetzelfde zijn? Niet echt als je weet wat je voor je hebt. Onthoud de vormen en kleuren van de verschillende soorten vissen die voorkomen op de plek waar je snorkelt, zo verandert je snorkelavontuur in biologisch onderzoek. Als je een vis ziet die je niet herkent, kun je proberen de kleuren en vormen te onthouden om hem later op te zoeken.Advertentie
Tips
- Gebruik zonnecrème! Je zwemt misschien uren rond aan de oppervlakte van het water en pijnlijke zonnebrand is onvermijdelijk als je niet ruim voldoende waterafstotende zonnecrème met een hoge factor opsmeert. Ook als het bewolkt is, want de reflectie op het water kan de kracht van de zon vergroten.
- Wees ecologisch verantwoord. Probeer het leven onderwater niet te storen, inclusief koraal. Koraalriffen zijn erg kwetsbaar en elk stukje dat je afbreekt of per ongeluk met je voet aanstoot, heeft jaren of zelfs decennia nodig om terug te groeien.
Advertentie
Waarschuwingen
- Let op waar je bent. Als je een schitterende vis volgt, kun je makkelijk verder op zee raken dan je had gepland. Vermijd gevaarlijke situaties door op te letten waar je bent.
- Drink voldoende water. Je kunt veel water verliezen in de zee. Als je een paar uur gaat snorkelen, zorg dan voor drinkpauzes. Maar drink nooit zout water.
- Vermijd hyperventilatie. Het is bij snorkelen belangrijk om langzaam en regelmatig te ademen. Door hyperventilatie kun je bewusteloos raken in het water, een gevaarlijk vooruitzicht.
- De zee is nooit een veilige plek. Je kunt haaien tegenkomen, stekende kwallen en andere gevaarlijke zeedieren, ook op zeer toeristische snorkelplekken. Er zijn stromingen die je naar open zee kunnen meetrekken en grote golven die je tegen scherpe rotsen kunnen gooien. Zorg ervoor dat je goed kunt zwemmen en ga nooit in je eentje snorkelen.
Advertentie
Benodigdheden
- 1 duikbril
- 1 snorkelpijp
- 1 paar zwemvliezen
- Een zwembroek/-pak, of duikpak voor koud water
- Zonnecrème
Bronnen
- http://www.scuba-snorkeling-adventures.com/how-to-snorkel.html - Original source, shared with permission.
Over dit artikel
Deze pagina is 9.748 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
