Staand plassen zonder instrument

PDF download Pdf downloaden
PDF download Pdf downloaden

Of je nu een vieze openbare wc tegenkomt of er kilometers lang geen wc te vinden is, het kan zijn dat je je ooit een keer in een situatie bevindt waarin het gemakkelijker is om staand te plassen dan te hurken. Wellicht wil je ook staand kunnen plassen als je als man door het leven gaat en het mannentoilet gebruikt. Als je een vagina hebt, dan vergt het wat techniek en oefening om staand te kunnen plassen. Gelukkig is het niet moeilijk om het onder de knie te krijgen en het kan zelfs zijn dat je liever staand dan zittend plast. Hieronder hebben we wat veelgestelde vragen beantwoord over hoe je staand kunt plassen, zodat het een stuk gemakkelijker voor je is om naar de wc te gaan.

Methode 1
Methode 1 van 6:

Is het slecht voor een vrouw om staand te plassen?

PDF download Pdf downloaden
  1. Uit een onderzoek blijkt zelfs dat vrouwen die staand plassen hun urine net zo goed kwijtraken als vrouwen die zittend plassen. Als je graag staand wilt plassen, dan kun je dat gewoon doen. [1]
Methode 2
Methode 2 van 6:

Kan iemand met een vagina gericht plassen?

PDF download Pdf downloaden
  1. Veeg je handen schoon met een handdoek en doe je broek en onderbroek dan naar beneden. Maak een V-vorm met je wijsvinger en middelvinger en duw de binnenste schaamlippen dan naar buiten. Duw je binnenste schaamlippen naar boven en naar buiten en begin met plassen. De urine zou naar voren moeten stromen in plaats van naar beneden. De straal zou ook niet tegen je benen aan moeten komen. [2]
    • Veeg je schaamlippen schoon wanneer je klaar bent en was je handen.
    • Als je in een urinoir plast, kantel je bekken dan iets naar voren om de straal urine naar voren en naar beneden te richten.
Methode 3
Methode 3 van 6:

Hoe kun je oefenen met staand plassen?

PDF download Pdf downloaden
  1. Wanneer je voor het eerst staand plast kan het zijn dat er urine op je lichaam stroomt of spettert. Trek alle kledingstukken uit die je onderlichaam bedekken (waaronder je schoenen en sokken) zodat je je na afloop gemakkelijk kunt wassen. [3]
  2. Het is een veilige plek om te oefenen en je kunt jezelf na afloop afspoelen. Je kunt tevens verschillende houdingen proberen om gemakkelijker staand te kunnen plassen. [4]
Methode 4
Methode 4 van 6:

Hoe kun je gemakkelijker staand plassen?

PDF download Pdf downloaden
  1. De spieren in je bekkenbodem helpen je om te beginnen en te stoppen met plassen. Je kunt de spieren vinden door te plassen en vervolgens je spieren te gebruiken om tussendoor te stoppen met plassen. Je kunt wanneer je de spieren gevonden hebt oefeningen doen door de spieren vijf seconden lang aan te spannen en dan vijf seconden te ontspannen. Doe dit drie keer per dag om je spieren sterker te maken en meer controle te hebben over de stroom urine.
  2. Als je een rok draagt, kun je gewoon de stof optillen in plaats van je broek uit te moeten trekken of de rits los te moeten doen. Probeer als dat mogelijk is een wijd kledingstuk te dragen dat je gemakkelijk uit kunt trekken. Je kunt prima een broek dragen, maar het kan dan wat lastiger zijn om staand te plassen als je nog niet veel ervaring hebt. [5]
Methode 5
Methode 5 van 6:

Hoe kun je plassen tijdens een wandeling in de natuur?

PDF download Pdf downloaden
  1. Meestal moet je daarvoor ongeveer 75 stappen zetten. Zorg ook dat je je niet in de buurt van een waterbron of kamp bevindt, zodat je niets verontreinigt. [6]
  2. Stenen raken niet beschadigd door het zout in je urine zoals dat bij planten het geval is. Probeer als dat mogelijk is een plek te vinden zonder al te veel begroeiing. Als je geen plek kunt vinden, probeer dan op de aarde te plassen en niet op een plant. [7]
Methode 6
Methode 6 van 6:

Is het oké om je na het plassen niet droog te vegen?

PDF download Pdf downloaden
  1. Als je je niet droog veegt na het plassen, dan kunnen er bacteriën in en rond je vagina groeien. Als je geen wc-papier of ander geschikt materiaal bij de hand hebt, was jezelf dan direct en veeg jezelf droog wanneer je bij een plek met stromend water komt. [8]
    • Maak een afspraak bij je huisarts als je tijdens het plassen last hebt van jeuk aan de geslachtsdelen, een brandend gevoel of ongemak.

Tips

  • Neem een flesje handdesinfectiemiddel mee wanneer je ergens naartoe gaat, zodat je je handen schoon kunt maken.

Gerelateerde artikelen

Je borsten wegen
Vaginale cysten behandelen
Grotere borsten krijgen zonder operatie
Een vastzittende tampon verwijderen
Vaginale scheurtjes genezen
Voor de eerste keer een tampon inbrengen
Een perineale massage geven
De menstruatie eerder beëindigen
Een vaginale zetpil inbrengen
De symptomen van syfilis herkennen
Een pessarium inbrengen
Je vagina lekker laten ruiken
Van dikke enkels afkomen
De prikpil toedienen

Bronnen

  1. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20878999/
  2. ↑ http://www.theplacewithnoname.com/t/Peestanding.pdf
  3. ↑ http://www.theplacewithnoname.com/t/Peestanding.pdf
  4. ↑ https://blogs.scientificamerican.com/voices/one-more-barrier-faced-by-women-in-science/
  5. ↑ http://www.theplacewithnoname.com/t/Peestanding.pdf
  6. ↑ https://www.nps.gov/romo/getinvolved/supportyourpark/leavenotrace.htm
  7. ↑ https://www.nps.gov/romo/getinvolved/supportyourpark/leavenotrace.htm
  8. ↑ https://www.girlshealth.gov/body/reproductive/infections.html

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 4.003 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?