Pdf downloaden
Pdf downloaden
Er bestaan allerlei manieren om je tandglazuur te herstellen, en die zijn niet allemaal gebaseerd op mondverzorgingsproducten. In dit artikel krijg je advies over het herstellen van tandglazuur.
Stappen
-
Weet waardoor tanderosie wordt veroorzaakt. Er zijn verschillende oorzaken van tanderosie, waaronder een slecht dieet en enkele medische aandoeningen. Als je de oorzaak weet, kun je tandbederf in het vervolg beter voorkomen. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zure drankjes, waaronder citrussap en frisdrank, kunnen bijdragen aan tanderosie. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Een dieet dat rijk is aan zetmeel en suiker kan ook leiden tot tanderosie. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Aandoeningen zoals zure reflux (GERD), een droge mond, aangeboren afwijkingen, weinig speekselvorming en spijsverteringsproblemen kunnen de oorzaak zijn van tanderosie. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Medicijnen, waaronder aspirine en antihistaminica, kunnen bijdragen aan tanderosie. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Mechanische factoren zoals slijtage, knarsen, wrijving, te hard poetsen, of poetsen wanneer het tandglazuur zacht is dragen bij aan tanderosie. [6] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Slechte mondverzorging kan ook de oorzaak zijn van tanderosie. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Herken de tekenen van tanderosie.
- Je tanden worden gelig. Dat komt omdat het tandbeen zichtbaar wordt door het versleten glazuur heen.
- Je tanden worden gevoeliger voor temperatuurverschillen en zoete drankjes of voeding. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je krijgt barstjes in je tanden, of je stoot er makkelijk stukjes af. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je krijgt putjes of deukjes in het oppervlak van je tanden. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Er komen vlekken op je tanden. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Poets met een tandpasta die fluoride bevat. Fluoride beschermt je tanden tegen zuren, en kan tandbederf dat net is ontstaan zelfs ongedaan maken. Als je je tanden twee keer per dag poetst met een tandpasta met fluoride kun je je tandglazuur herstellen, en voorkomen dat het nog meer erodeert. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Tandpasta met fluoride wordt bij elke drogist of supermarkt verkocht.
- Vraag je tandarts naar het gebruik van fluoride. Te veel fluoride kan nog meer problemen veroorzaken, zoals fluorose, vooral bij kinderen.
- Je tandarts kan je ook een sterkere fluoridetandpasta voorschrijven dan je bij de drogist kunt kopen. [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Gorgel met een mondspoeling met fluoride. Als je niet met fluoridetandpasta wilt poetsen, kun je ook gorgelen met een mondspoeling die fluoride bevat. Dat kan het tandglazuur herstellen, en verdere erosie voorkomen. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Mondspoeling met fluoride kun je bij alle drogisten en de meeste supermarkten kopen.
- Je tandarts kan je een sterkere mondspoeling met fluoride voorschrijven als een middel van de drogist niet goed genoeg werkt. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Vraag je tandarts om een fluorbehandeling. De meest effectieve toepassing van fluoride kun je bij de tandarts laten doen, in de vorm van een soort laagje dat met een kwastje op je tanden wordt aangebracht, of door in een bitje te happen. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Je tandarts kan je ook een fluoridegel voorschrijven die je thuis kunt gebruiken. Daarmee bescherm je je tanden tegen nog meer tanderosie en tegen gaatjes, en wordt je mond gezonder. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Met een fluorbehandeling kun je je glazuur versterken, zodat je vullingen en andere gebitsprotheses langer meegaan. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Remineraliseer je tanden op natuurlijke wijze. Volg regelmatig een behandeling om je glazuur te remineraliseren. Daarmee kun je je tandglazuur herstellen en kleine gaatjes ongedaan maken. [19] X Bron
- Als je gezonde vetten eet, zoals kokosolie, kun je je tanden remineraliseren en wordt je tandglazuur hersteld. [20] X Bron Bouillon van botten is ook een goede optie. [21] X Bron
- Als je vitamine D en calciumsupplementen neemt kun je je tandglazuur ook herstellen. [22] X Bron
- Door elke dag 120 ml kokosolie aan je dieet toe te voegen, kun je je tandglazuur repareren. [23] X Bron
-
Raadpleeg een tandarts om te vragen wat andere mogelijkheden zijn om je tanden te herstellen. Als huismiddeltjes niet helpen, kun je je tandarts vragen op welke manier je je tanden kunt repareren. Zijn/haar suggesties zijn afhankelijk van hoe erg de erosie als is, en of je gaatjes hebt, en kan bestaan uit kronen, vullingen of facings. [24] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Laat kronen over ernstig geërodeerde tanden zetten. Kronen worden op de oorspronkelijke tandwortels geplaatst en geven je tanden hun originele vorm terug. De kronen worden op maat gemaakt zodat ze precies op je eigen tanden lijken en voorkomen verder tandbederf en verlies van tandglazuur. [25] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je tandarts boort alle aangetaste delen van de tand weg en plaatst er een kroon overheen. [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Er zijn kronen van goud, porselein en hars. [27] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Laat facings op je tanden lijmen. Facings worden aan de voorkant van je tanden vastgelijmd. Ze verbergen geërodeerde, gescheurde of afgebroken tanden en voorkomen dat het glazuur verder kan eroderen. [28] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Herstel geërodeerde vlakken met vullingen. Met vullingen worden gaatjes in je tanden gerepareerd, waardoor het tandglazuur niet verder kan eroderen, zodat je tanden weer gezond zijn. [29] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vullingen zijn gemaakt van amalgaam of composiet, en ze worden gebruikt om het oppervlak van je tanden weer glad te maken en om gevoeligheid van de tanden te voorkomen. [30] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Overweeg om je tanden te laten sealen. Bij een sealing wordt er een laagje gelegd om de diepere groeven van tanden en kiezen, waardoor ze tegen tandbederf worden beschermd. Als je een laagje door je tandarts of mondhygiënist laat aanleggen, zijn je tanden 10 jaar lang tegen zuren en andere oorzaken van tandbederf en slijtage beschermd. [31] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Maak de hele procedure van het restaureren van je tanden af. Je moet misschien een aantal keer terug komen bij de tandarts om je tanden helemaal te laten restaureren. Volg de instructies van je tandarts op wat betreft de behandeling, het onderhoud en mondverzorging.Advertentie
-
Poets en flos elke dag, ook na maaltijden. Wacht wel met poetsen tot minimaal een uur na de maaltijd of een zure drank. Als dat niet lukt, is het beter vóór de maaltijd te poetsen. [32] X Bron Als je elke dag poetst en flost, kun je je tanden, gebitsprotheses en tandvlees gezond houden. Een schone mond kan voorkomen dat je tanden verder eroderen, en dat je vlekken op je tanden krijgt. [33] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Poets en flos ook na elke maaltijd, als dat kan. Als er eten tussen je tanden blijft zitten, kan je glazuur eerder beschadigd raken. Als je geen tandenborstel hebt, kun je ook kauwgom nemen. [34] X Betrouwbare bron American Dental Association Ga naar de bron
- Poets je tanden niet binnen 30 minuten na het eten van zuur voedsel of drank, omdat zuur het glazuur kan verzwakken en te snel poetsen het glazuur kan beschadigen. [35] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron [36] X Bron
-
Eet en drink niet te veel zoete en zure voedingsmiddelen. Zoete en zure drankjes en voeding kunnen bijdragen aan tanderosie, dus als je er niet te veel van neemt blijft je mond gezonder. Wacht met poetsen tot minimaal een uur na het eten of drinken hiervan. [37] X Bron
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet van magere eiwitten, fruit en groenten, en peulvruchten, zodat je algehele gezondheid en je mondgezondheid beter worden. [38] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zelfs gezonde voeding kan zuur zijn, zoals citrusvruchten. Blijf dit wel eten, maar niet te veel.
- Voorbeelden van zoete en zure voedingsmiddelen zijn frisdrank, snoepjes en wijn.
-
Gebruik geen mondspoeling of tandpasta waar alcohol in zit. Mondspoeling of tandpasta met alcohol kunnen de duurzaamheid van je glazuur aantasten en zelfs vlekken veroorzaken. Gebruik een tandpasta en mondspoeling zonder alcohol om deze problemen te voorkomen. [39] X Bron
- Je vindt tandpasta en mondspoeling zonder alcohol bij alle drogisten en supermarkten.
-
Drink kraanwater en geen flessenwater. Tenzij op flessenwater specifiek is aangegeven dat het fluoride bevat, verwijderen de processen van distilleren, filteren en omgekeerde osmose alle natuurlijk voorkomende fluoride uit het water. Een verhoogde consumptie van flessenwater kan verband houden met een heropleving van gaatjes bij kinderen. [40] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron Flessenwater in plaats van uit de kraan drinken kan bijdragen aan het verlies van tandglazuur.
- Bovendien is veel flessenwater eigenlijk zuur, wat ook schadelijk kan zijn voor je tanden.
- Je kunt contact opnemen met de fabrikant van flessenwater om erachter te komen of hun product fluoride bevat. [41] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
-
Knars niet met je tanden. Als je de slechte gewoonte hebt om met je tanden te knarsen of je kaken hard op elkaar te duwen, vraag je tandarts dan om een beschermend bitje. [42] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Door te knarsen verslijt je ook je kronen, het kan gevoelige tanden veroorzaken, en je tanden kunnen er van scheuren of afbreken. [43] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Ook op je nagels bijten, flesjes openmaken met je tanden of dingen in je mond vasthouden zijn slechte gewoontes. Probeer die te vermijden zodat je je tanden of vullingen niet beschadigt.
-
Ga regelmatig op controle en laat je tanden schoonmaken door de mondhygiënist. Regelmatige controles en schoonmaakbeurten zijn onmisbare onderdelen van een goede mondgezondheid. Ga minstens twee keer per jaar naar de tandarts, of vaker als je problemen hebt met je tanden, zoals tanderosie. [44] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Kauw op suikervrije kauwgom. Kauwgom stimuleert de speekselproductie, waardoor je tandbederf kunt voorkomen. Xylitol blijkt de bacteriële activiteit in je mond te verminderen, en beschermt tegen tandbederf, dus probeer kauwgom met Xylitol te vinden.Advertentie
Tips
- Poets en flos twee keer per dag. Voorkomen is altijd beter dan genezen.
- Als je je tanden meteen na het drinken van zure drankjes zoals wijn poetst, kan dat je tandglazuur juist verzwakken. Wacht ongeveer een half uur voordat je je tanden poetst.
- Poets na de maaltijd om te voorkomen dat tandplak zich kan ophopen. Als dat niet kan, neem dan suikervrije kauwgom, of spoel je mond met water.
Advertentie
Waarschuwingen
- Raadpleeg altijd je tandarts of huisarts voordat je je mondverzorgingsroutine of dieet aanpast.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/causes/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://wellnessmama.com/3650/remineralize-teeth/
- ↑ http://wellnessmama.com/3650/remineralize-teeth/
- ↑ http://wellnessmama.com/3650/remineralize-teeth/
- ↑ http://wellnessmama.com/3650/remineralize-teeth/
- ↑ http://wellnessmama.com/3650/remineralize-teeth/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/treatment/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
- ↑ https://www.gezondheidsnet.nl/mondverzorging/5-vragen-over-eten-en-het-gebit
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/chewing-gum
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/brushing-your-teeth/faq-20058193
- ↑ https://www.colgate.com/en-us/oral-health/basics/brushing-and-flossing/is-brushing-teeth-after-eating-good-for-you-0313
- ↑ https://www.gezondheidsnet.nl/mondverzorging/5-vragen-over-eten-en-het-gebit
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
- ↑ http://www.everydayhealth.com/dental-health/to-mouthwash-or-not-to-mouthwash.aspx
- ↑ http://www.cdc.gov/fluoridation/faqs/bottled_water.htm
- ↑ http://www.cdc.gov/fluoridation/faqs/bottled_water.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cavities/basics/prevention/con-20030076
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
