Pdf downloaden
Pdf downloaden
Gerstekorrels, ook wel milia genoemd, zijn piepkleine witte bultjes op de huid waar je op elke leeftijd last van kunt krijgen, al komen ze vaker voor bij baby's. Deze bultjes worden veroorzaakt door verstopte talg- en zweetklieren. Gerstekorrels zijn niet gevaarlijk en zien er vooral lelijk uit. In de meeste gevallen gaan ze vanzelf weg. Als je ze echter erg vervelend vindt, dan zijn er enkele dingen die je kunt doen om het proces te versnellen. Probeer enkele huismiddeltjes of vraag advies aan een dermatoloog om een zuiverdere huid te krijgen.
Stappen
-
Was je gezicht dagelijks om een zuivere huid te krijgen. Kom af van gerstekorrels door een start te maken met een goede huidverzorgingsroutine. Zorg dat je je gezicht twee keer per dag wast met warm water. Gebruik een lichte, milde reiniger. Kies voor een middel dat speciaal bedoeld is voor de gevoelige huid of waarbij op de verpakking staat dat het mild is. [1] X Bron
- Masseer de reiniger 20-30 seconden zachtjes in je huid. Spoel je huid grondig af en dep hem droog met een schone, droge handdoek.
-
Gebruik een exfoliërend middel om een zuivere huid te helpen krijgen. Als volwassene of tiener behandel je je gerstekorrels met een exfoliërend middel. Je kunt kiezen voor een vochtinbrengend middel met een exfoliërende werking of een speciaal exfoliërend middel.
- Een vochtinbrengend middel met een exfoliërende werking is een goed idee als je veel gerstekorrels hebt en je tevens een droge huid hebt. Het vochtinbrengende middel zorgt ervoor dat er zich minder dode huidcellen onder het huidoppervlak ophopen en door de exfoliërende werking worden de al opgehoopte dode huidcellen verwijderd.
- Zoek naar een vochtinbrengend middel dat vitamine A bevat. Het middel mag tevens geen dikke oliën bevatten. [2] X Bron
- Een speciaal exfoliërend middel is het beste als je enkele gerstekorrels hebt die je wilt verwijderen en verder geen huidproblemen hebt. Kies voor een exfoliërend middel dat salicylzuur bevat.
- Breng het middel een keer per dag op de gerstekorrels aan tot ze verdwijnen. Lees de aanwijzingen op de verpakking zodat je weet hoe je het middel moet gebruiken.
-
Ga producten met retinol gebruiken om een frissere, jongere huid te krijgen. Retinol wordt vaak gebruikt om acne en tekenen van veroudering tegen te gaan. Het heeft exfoliërende eigenschappen die je huid zacht en zuiver houden. Voor het beste resultaat gebruik je een speciale lotion met retinol en breng je de lotion op je huid aan op de plek waar je gerstekorrels hebt. [3] X Bron
- Wacht ongeveer een half uur na het wassen van je gezicht voordat je het middel met retinol aanbrengt.
- Breng om de dag 's avonds een klodder ter grootte van een erwt van het product met retinol op je gezicht aan op de plek waar je gerstekorrels hebt.
- Breng geen retinol aan op je bovenste ooglid, want als het middel in je ogen komt kun je last van irritatie krijgen en kunnen je ogen beschadigd raken.
-
Gebruik thuis een chemische peeling. Een chemische peeling is één van de beste manieren om van gerstekorrels af te komen omdat het in feite een diepreinigend chemisch exfoliërend middel voor de huid is. Als je het niet kunt betalen om naar een dermatoloog te gaan, maak je dan geen zorgen. Er zijn een hoop chemische peelings die je thuis kunt gebruiken, en die uitstekend werken en gemakkelijk in het gebruik zijn. [4] X Bron
- Zoek naar middelen met ingrediënten als melkzuur en glycolzuur.
- Volg de aanwijzingen op de verpakking op. De instructies verschillen per product.
-
Gebruik stoom om je poriën te openen. Het openen en schoonmaken van je poriën is een uitstekende manier om een zuiverdere huid te krijgen. Om je gezicht te stomen vul je een grote kom met water dat bijna kookt. Buig je voorzichtig over de kom en houd je gezicht in de buurt van het water. Leg een handdoek over je hoofd om te voorkomen dat de stoom weggeblazen wordt, en blijf 5-10 minuten zo zitten. [5] X Bron
- Je kunt tevens de warme kraan in je douche opendraaien met de badkamerdeur dicht en de ventilatie uitgeschakeld. De ruimte zou zich met stoom moeten vullen. Blijf 5-10 minuten in de stoom zitten.
-
Maak drie keer per week een masker met eieren. Eieren bevatten retinol en kunnen dus helpen om je huid te reinigen. Om een gemakkelijk masker te maken meng je 1 eiwit met ½ theelepel amandelolie, 1 eetlepel gewone yoghurt en 1 eetlepel rauwe honing. Meng alles om een pasta te maken en breng het masker op je gerstekorrels aan. [6] X Bron
- Laat het masker een half uur intrekken, spoel het met warm water weg en dep je huid droog.
- Voor het beste resultaat gebruik je dit masker drie keer per week.
Advertentie
-
Ga naar een dermatoloog als huismiddeltjes niet werken. Als je merkt dat huismiddeltjes niet werken om van je gerstekorrels af te komen, maak dan een afspraak bij een dermatoloog. Maak enkele aantekeningen voor je afspraak zodat je je dermatoloog specifieke informatie kunt geven. Bedenk hoe lang je al last hebt van gerstekorrels en hoe vaak je ze krijgt. [7] X Bron
- Vraag familie en vrienden of ze je een betrouwbare dermatoloog aan kunnen raden. Je kunt op het internet tevens recensies lezen om een dermatoloog met een goede reputatie te vinden.
- Vergeet niet dat gerstekorrels erg veel voorkomen en niet slecht voor je zijn. Je hoeft alleen stappen te nemen om eraf te komen als je ze vervelend vindt en er last van hebt.
-
Maak een afspraak voor een professionele chemische peeling. Een dermatoloog zal je een sterkere chemische peeling kunnen geven dan je zelf thuis kunt doen. Vertel je dermatoloog wat je verwachtingen zijn, zodat hij of zij kan besluiten of je een lichte peeling of een agressievere peeling nodig hebt. De peeling zelf zal geen pijn doen. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Na de peeling kan je huid enkele dagen rood en geïrriteerd zijn.
- Volg de instructies van je dermatoloog op wat betreft het verzorgen van je huid na de peeling.
-
Laat de gerstekorrels verwijderen door een professional of laat je huid grondig reinigen met een laserbehandeling. Een dermatoloog of schoonheidsspecialiste kan een speciaal hulpmiddel of de handen gebruiken om je poriën vrij te maken. Dit doet meestal geen pijn, maar je kunt wat druk voelen op hardnekkige plekken. Bij dermatologen en schoonheidsspecialisten kun je een afspraak voor een gezichtsbehandeling maken om je gerstekorrels te laten verwijderen. [9] X Bron
- Een laserbehandeling heeft hetzelfde resultaat als het handmatig verwijderen van gerstekorrels, alleen wordt er nu een laserstraal gebruikt. De laser wordt ingesteld op een lage stand en verwarmt het materiaal dat je huid verstopt zo sterk dat het verdampt of sublimeert.
- Volg de instructies voor nazorg op. Het kan zijn dat je een dag of twee geen producten met retinol mag gebruiken of de rest van de dag geen make-up mag gebruiken.
- Als je je gerstekorrels niet wilt laten verwijderen, dan hoeft dat ook niet. Gerstekorrels zijn een cosmetisch probleem en het is niet slecht voor je als ze niet verdwijnen.
Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 4:
Voedingssupplementen nemen die goedgekeurd zijn door je arts
Pdf downloaden
-
Slik een voedingssupplement met niacine. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Niacine, ook wel vitamine B3 genoemd, is een belangrijke voedingsstof waarvan men denkt dat hij meerdere systemen in je lichaam helpt ondersteunen. Veel deskundigen denken onder andere dat niacine voor een gezonde huid helpt zorgen en ervoor kan zorgen dat gerstekorrels verdwijnen.
- Praat met je arts voordat je een voedingssupplement gaat slikken.
- Weet dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat niacine kan helpen om sneller van gerstekorrels af te komen.
- Als je nog geen niacine slikt, begin dan door dagelijks een kleine dosis van 100 mg te nemen. Neem dagelijks niet meer dan 1500 mg niacine, want door een te grote dosis kun je leverschade oplopen.
- Gebruik alleen een voedingssupplement met pure niacine, want de kans is kleiner dat een dergelijk supplement schadelijke gifstoffen en additieven bevat.
-
Denk erover om een voedingssupplement met biotine te slikken. Dit co-enzym en B-vitamine wordt ook wel vitamine H genoemd. [11] X Bron Veel mensen krijgen door middel van hun eten al genoeg biotine binnen, maar als je denkt dat je meer nodig hebt kun je altijd een voedingssupplement gaan slikken.
- Praat met je arts voordat je een nieuw voedingssupplement probeert.
- Men denkt dat biotine meerdere voordelen heeft. Het zorgt dat de huid goed gezond blijft, wat betekent dat de gerstekorrels wellicht sneller verdwijnen.
- Weet dat er echter geen wetenschappelijk bewijs voor deze bewering is.
- Slik als volwassene slechts 25 tot 35 mcg biotine per dag.
-
Zorg dat je meer van het co-enzym Q10 binnenkrijgt. Je kunt er op natuurlijke wijze voor zorgen dat je lichaam meer Q10 aanmaakt en binnenkrijgt zonder supplementen te hoeven slikken. Je lichaam maakt Q10 aan wanneer je sport en voedingsmiddelen als vlees en vis bevatten deze vitamine ook. Men denkt dat deze vitamine veel van de systemen en functies in je lichaam helpt onderhouden en tevens kan helpen om je huid gezonder te maken. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Weet dat er geen wetenschappelijk bewijs is voor een direct verband tussen Q10 en gerstekorrels. Het wordt over het algemeen echter als veilig gezien. Praat met je arts voordat je een voedingssupplement gaat slikken.
- Q10 fungeert als emulgator en verwijdert dus vet uit je lichaam. Doordat je lichaam deze vetten gemakkelijker kwijt kan raken kunnen je verstopte poriën de dode huidcellen wellicht ook gemakkelijker kwijtraken en verdwijnen de gerstekorrels sneller.
Advertentie
-
Stel je huid minder vaak bloot aan de zon. Gerstekorrels kunnen erger worden als je huid door de zon beschadigd raakt. Dit is vooral zo als je last hebt van secundaire gerstekorrels die veroorzaakt worden door blaren. Door zonnebrand kunnen er gerstekorrels ontstaan of kun je er langer last van blijven houden, dus door je huid minder vaak aan de zon bloot te stellen zul je sneller van je gerstekorrels af zijn.
- Vermijd direct zonlicht zo veel mogelijk. Als je naar buiten gaat, draag dan een hoed om je gezicht tegen de zon te beschermen. [13] X Bron
- Breng milde vetvrije zonnebrandcrème aan die speciaal bedoeld is voor het gezicht. Een dikke, vettige zonnebrandcrème zal je poriën alleen nog maar meer verstoppen, waardoor het moeilijker is om de dode huidcellen te verwijderen met een exfoliërend middel.
- Een lichte zonnebrandcrème beschermt je huid tegen de zon zonder je poriën te verstoppen. Zoek naar een licht middel met een zonbeschermingsfactor van 15 of hoger.
-
Breng geen dikke laag make-up aan en gebruik geen dikke crèmes. Je komt misschien in de verleiding om je gerstekorrels te verbergen met make-up, maar daardoor zul je er alleen nog maar langer last van hebben. Er zal tevens meer vuil aan je gezichtshuid blijven plakken, waardoor het lastiger zal zijn om van de gerstekorrels af te komen.
- Make-up en dikke crèmes blijven op je huid zitten en verstoppen je poriën. Om van je gerstekorrels af te komen zul je de dode huidcellen moeten kunnen verwijderen met een exfoliërend middel. Dit zal echter een stuk moeilijker gaan als je poriën verstopt zijn door make-up.
-
Maak een goede huidverzorging onderdeel van je dagelijkse routine. Het is wellicht niet mogelijk voor je om de vorming van gerstekorrels volledig te voorkomen, maar je kunt stappen nemen om te zorgen dat je er minder vaak last van krijgt. Maak er een gewoonte van om elke dag voor je huid te zorgen. Was je gezicht, hydrateer je huid en zorg dat je genoeg vocht binnenkrijgt. Je kunt tevens regelmatig een gezichtsbehandeling ondergaan als je dat kunt betalen.Advertentie
Tips
- Vraag je dermatoloog of schoonheidsspecialiste welke producten het beste voor je huid zijn.
- Onthoud dat bij iedereen de huid weer anders is, dus blijf nieuwe dingen proberen totdat je het middel vindt dat het beste voor je werkt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-wash-your-face
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/how-to/get-rid-of-under-eye-skin-bumps-0110
- ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/anti-aging-wrinkles/how-to-use-retinol-products.html
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/beauty-tips/a40296/how-to-get-rid-of-milia/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.thedermreview.com/egg-white-mask/
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/going-to-the-dermatologist-guide
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ http://www.instyle.com/news/pore-extractions-what-you-need-know
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
