Pdf downloaden
Pdf downloaden
Rimpels horen er nu eenmaal bij als je ouder wordt, maar je kunt er wel onzeker van worden. Als je iets aan je rimpels wilt doen kun je het om te beginnen met huidverzorgingsproducten van de drogist proberen. Ook bestaan er verschillende huismiddeltjes waarmee je je anti-rimpelkuur kunt uitbreiden. Maak als dat allemaal niet helpt een afspraak met een huidarts of plastisch chirurg en vraag of hij of zij je aan een behandeling kan helpen waarmee je je weer op je allermooist gaat voelen.
Stappen
-
Ga op zoek naar een anti-rimpelcrème die retinol of AHA bevat. Kies voor een crème die zonder recept verkrijgbaar is en die een heilzaam actief ingrediënt bevat, zoals retinol, vitamine C, of alfa-hidroxizuren (AHA). Duurdere producten of producten die een groter aantal actieve ingrediënten bevatten zijn niet altijd effectiever dan producten die maar 1 of 2 actieve ingrediënten bevatten, dus laat die factoren niet de reden zijn om een bepaalde anti-rimpelcrème boven een ander te kiezen. Probeer de crème die je gekocht hebt een week of 6 tot 8 uit om te bepalen hoe effectief hij is. Andere actieve ingrediënten waar je naar op zoek kunt gaan zijn onder andere: [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Het co-enzym Q10
- Peptiden
- Thee extracten
- Druivenpitextracten
- Niacinamide
-
Reinig je huid met een mild reinigingsproduct. Een andere effectieve manier om het aantal rimpels op je gezicht binnen de perken te houden is het zorgvuldig reinigen van je huid waarbij je irritatie probeert te voorkomen. Kies een gezichtsreiniger waarop staat dat hij mild is voor de gevoelige huid en was je huid er ‘s morgens en ‘s avonds mee, en steeds wanneer je het gevoel hebt dat je huid vies of zweterig is. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Kies voor een reinigingsproduct dat je huid niet scrubt. Scrubcrèmes vergroten namelijk de kans op huidirritatie.
-
Scrub je huid twee keer per week met een hand- of chemische scrubcrème. Een scrubcrème die je met de hand aanbrengt bevat korreltjes die je huid glad maken, terwijl een chemische scrubcrème de dode huidcellen verwijdert. Op die manier maken de dode huidcellen plaats voor een jongere, gladdere huid. Je kunt je huid het beste ‘s morgens scrubben, omdat je huid zich ‘s nachts herstelt.
- Als je ervoor kiest een chemische scrubcrème te gebruiken kun je zelf thuis een kleine chemische peeling houden. Je kunt hiervoor bij veel schoonheidswinkels of –salons een speciaal pakket kopen.
- Je zou je huid ook één keer per dag met een scrubborsteltje kunnen behandelen. [3] X Bron
- Je kunt ook je eigen scrubcrème maken met ingrediënten als zout, suiker, zuiveringszout (baking soda), gemalen koffie, honing of citroensap.
-
Breng tweemaal daags een anti-rimpelcrème aan. Er bestaat geen product dat van de ene op de andere dag fantastische resultaten oplevert. Voordat er verschil te zien is zul je ieder middel minstens een paar weken lang regelmatig moeten gebruiken en misschien zelfs wel een paar maanden. Je moet de anti-rimpelcrème waarschijnlijk ‘s morgens en ‘s avonds nadat je je huid gereinigd hebt aanbrengen. Lees voor gebruik eerst de aanwijzingen op de verpakking en kijk na een maand of 2 of je inderdaad minder, of minder diepe rimpels hebt. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Houd er rekening mee dat producten die alfa-hidroxizuren of retinol bevatten de huid rond je ogen kunnen irriteren. Breng producten met die bestanddelen daarom niet in de buurt van je ogen aan, of gebruik op die plekken maar een heel klein beetje.
- Soms is een anti-rimpelcrème zo zwaar dat je hem in plaats van een vochtinbrengende crème kunt gebruiken. Als dat niet zo is kun je na het reinigen een rijke, niet-comedogenische, hypoallergene vochtinbrengende crème op je gezicht aanbrengen. [5] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron Wrijf de vochtinbrengende crème met zachte, circelvormige bewegingen in je huid, waarbij je je aandacht speciaal op je rimpels richt. [6] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Smeer je gezicht in met zonnebrandcrème. Als je regelmatig in de zon komt zal je huid sneller verouderen en krijg je eerder rimpels. Gebruik als je weet dat je langer dan een kwartier buiten zult zijn altijd een zonnebrandcrème met factor 15 of hoger. Je kunt de zonnebrandcrème over je vochtinbrengende crème aanbrengen, of je kunt op zoek gaan naar een vochtinbrengende crème met UV-filter. [7] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Smeer je gezicht als je buiten in de zon bent iedere 2 uur opnieuw in, of steeds nadat je gezicht nat is geworden of nadat je erg gezweet hebt.
- Het maakt niet uit wat de kleur van je huid is: blootstelling aan de zon kan de signalen van veroudering versnellen en verhoogt het risico op huidkanker. [8] X Betrouwbare bron US Food and Drug Administration Ga naar de bron
- Je kunt het beste een zonnebrandcrème kiezen die gemaakt is van natuurlijke ingrediënten en die zink of titanium oxide bevat, omdat die bestanddelen bescherming tegen de zon bieden.
-
Verdiep je eens in de verschillende serums die er bestaan tegen rimpels. Er zijn allerlei soorten serums tegen rimpels te koop waarvan beweerd wordt dat ze helpen het verschijnen van rimpels tegen te gaan, en het kan zijn dat er serums tussen zitten die op jouw huid het gewenste effect hebben. Houd er rekening mee dat een middel dat je zonder doktersrecept bij de drogist of online kunt kopen nooit een erg drastisch effect zal hebben, maar na verloop van tijd kan het zijn dat je toch merkt dat je minder rimpels hebt. Ga op zoek naar serums die antioxidanten bevatten, zoals Vitamine C, B3 en E. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Houd er altijd rekening mee dat veel geld betalen voor wat voor soort anti-rimpelproducten dan ook nog niet garandeert dat ze ook inderdaad doen wat ze beloven. De samenstelling en werking van dergelijke producten worden over het algemeen niet wettelijk gecontroleerd.
-
Koop voedingssupplementen die antioxidanten bevatten en die je huid een oppepper geven. Vitamines en mineralen helpen ervoor te zorgen dat je huid gezond blijft en er beter uitziet. Carotenoïden, tocoferol, flavonoïden, omega 3-vetzuren en vitamine A, C, D en E zijn allemaal goede opties. Daarnaast kunnen ook eiwitten en lactobacillen helpen je huid gezond te houden. Je kunt proberen ervoor te zorgen dat je die voedingsstoffen via je eetpatroon binnenkrijgt, of supplementen nemen. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Vraag voordat je voedingssupplementen neemt altijd eerste advies aan je huisarts.
Advertentie
-
Masseer je gezicht. Je kunt het aantal rimpels op je gezicht ook proberen te verminderen door je huid te masseren met je vingertoppen of met een speciaal apparaatje. [11] X Betrouwbare bron PLOS ONE Ga naar de bron Een huidmassage werkt het beste in combinatie met een anti-rimpelkuur, zoals het schoonmaken van je huid met een speciaal reinigingsmiddel en het gebruik van een anti-rimpelcrème. Koop een gezichtsmasseerder en gebruik hem nadat je de anti-rimpelcrème hebt aangebracht, of masseer je gezicht met je vingers terwijl je de crème aanbrengt.
- Houd er rekening mee dat je pas na 4 tot 8 weken resultaat zult zien en dat het resultaat heel subtiel zal zijn.
-
Zorg dat je meer kurkuma binnenkrijgt. Er is nooit aangetoond dat het rechtstreeks op de huid aanbrengen van kurkuma enig effect heeft op rimpels, maar je zou rimpelvorming kunnen verminderen door meer van deze specerij te consumeren. Voeg eens 1 tot 2 theelepeltjes kurkuma toe aan recepten of neem een supplement. Ga op zoek naar kurkumacapsules en volg de meegeleverde instructies voor gebruik van het supplement. [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Maak altijd eerst een afspraak met je huisarts voordat je overgaat op het nemen van welk soort voedingssupplement dan ook, met name als je daarnaast door je huisarts voorgeschreven medicijnen neemt.
-
Breng rooibosthee op je huid aan. Een studie naar de werking van anti-rimpelcrèmes met kruidenbestanddelen heeft aangetoond dat de formules die rooibos bevatten het meest effectief zijn als het om het bestrijden van rimpel gaat. [13] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Je kunt op zoek gaan naar een anti-rimpelcrème die rooibos bevat, of je kunt wat rooibosthee zetten en de koude thee op je huid aanbrengen met behulp van watjes.
- Zet een kop thee met 1 theelepeltje of 1 zakje rooibosthee op een kwart liter heet water.
- Laat de thee 5 minuten trekken en verwijder vervolgens het thee-ei of het zakje.
- Laat de thee afkoelen tot kamertemperatuur en breng de thee vervolgens op je fris gewassen gezicht aan met behulp van watjes.
- Laat de thee op je huid zitten en smeer er een vochtinbrengende crème overheen.
Advertentie
-
Vraag of je huisarts je meer kan vertellen over op recept verkrijgbare crèmes die retinoïden bevatten. De eerste fase van een anti-rimpelkuur kan bestaan uit een crème die je dagelijks op je gezicht moet smeren. Dergelijke crèmes kunnen ervoor zorgen dat je minder rimpels krijgt en kunnen de algehele aanblik van je huid verbeteren. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Het kan zijn dat je huid door het gebruik van crèmes die retinoïden bevatten gaat jeuken, geïrriteerd raakt of uitdroogt. Ook kan het zijn dat je nadat je de crème hebt aangebracht last krijgt van een branderig of een tintelend gevoel. Als je last hebt van zulke bijwerkingen, meld het dan aan je huisarts.
- Bescherm als je crèmes die retinoïden bevatten gebruikt je huid goed tegen de zon, door bijvoorbeeld een zonnebrandcrème met factor 15 of hoger te gebruiken en door een hoed met een brede rand en een zonnebril te dragen.
- De crème wordt waarschijnlijk niet door de verzekering vergoed en je moet er rekening mee houden dat iedere tube ongeveer €100 kost.
-
Informeer naar de mogelijkheden voor botox. Botoxinjecties zijn een populaire behandelmethode voor rimpels, met name om van kraaienpootjes en fronsrimpels af te komen. Het kan zijn dat je zo’n 2 weken na de behandeling een enorme verbetering ziet optreden. Wel moet je, net als bij de meeste medische behandelingen, rekening houden met een aantal risico’s, waaronder ontstekingen, allergische reacties en pijn. [15] X Betrouwbare bron American Academy of Family Physicians Ga naar de bron
- Als je twijfelt over het toepassen van botox, kijk dan of je eerst een klein stukje huid kunt laten doen. Je zou bijvoorbeeld een klein beetje tussen je wenkbrauwen kunnen laten inspuiten, in de buurt van je kraaienpootjes of rond je lippen, zodat je kunt zien of het resultaat je aanstaat.
- Houd er rekening mee dat de resultaten maar 3 tot 4 maanden meegaan, en dat je daarna een nieuwe behandeling nodig zult hebben als je weer van je rimpels af wilt komen.
-
Onderzoek de mogelijkheden van zogenaamde laser resurfacing. Behandelingen met laser kunnen ervoor zorgen dat je huid er in zijn geheel beter uit gaat zien, terwijl ze tegelijkertijd fijne lijntjes en rimpels laten verdwijnen. Er bestaan twee soorten laserstralen die gebruikt worden voor de behandeling van rimpels: ablatieve en niet-ablatieve laserstralen. Ablatieve laserstralen verwijderen het bovenste laagje huid zodat de onderliggende nieuwe huid tevoorschijn komt. Niet-ablatieve laserstralen verwarmen de huid alleen maar zonder hem te verwijderen, wat de groei van nieuwe huid bevordert. Je huidarts of plastische chirurg kan je uitleggen welke mogelijkheden je hebt en je helpen de beste behandeling voor jouw situatie te kiezen. [16] X Bron
- Afhankelijk van de sterkte van de laserstraal kan een laserbehandeling pijnlijk zijn. Soms is verdoving noodzakelijk, afhankelijk van het deel van je gezicht dat behandeld wordt en de diepte van de behandeling.
- Een behandeling met niet-ablatieve laser kost gemiddeld €1.031, terwijl een ablatieve laserbehandeling gemiddeld $2.330 kost. [17] X Bron
-
Neem een chemische peeling. Bij een chemische peeling wordt gebruik gemaakt van een speciale lotion die ze op de huid van je gezicht aanbrengen en voor een bepaalde periode laten zitten. Gedurende de daarop volgende dagen zal je huid geleidelijk aan gaan vervellen zodat de daaronder liggende huid tevoorschijn komt. Op die manier zullen er op je huid minder snel rimpels of fijne lijntjes te zien zijn. [18] X Bron
- Chemische peelings zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes, waaronder light, medium en deep. Een lichte peeling zal minder spectaculaire resultaten opleveren dan een diepe peeling, maar als je alleen maar een aantal fijne lijntjes hebt waar je vanaf wilt komen kan het zijn dat je aan een lichte peeling genoeg hebt. Bij rimpels werkt een middeldiepe tot diepe peeling waarschijnlijk het beste.
- Afhankelijk van de diepte van de peeling kan het zijn dat de behandeling onder verdoving moet worden uitgevoerd, mogelijk door een plastisch chirurg. Een lichte peeling kan eventueel worden uitgevoerd door een anesthesist of door een speciaal daarvoor opgeleide verpleegkundige.
- Een chemische peeling kost gemiddeld €638. [19] X Bron
-
Overweeg de mogelijkheid van microdermabrasie. Microdermabrasie is een grondig soort scrubbehandeling waarmee dode en beschadigde huid uit de bovenlaag verwijderd wordt zodat de meer gezonde huid daaronder zichtbaar wordt. Deze procedure is niet schadelijke voor je gezicht en er zijn geen hoge risico’s aan verbonden. Er zijn zelfs mensen die voor een indrukwekkender resultaat de behandeling combineren met een chemische peeling. [20] X Bron
- Deze behandeling werkt goed bij fijne lijntjes en rimpeltjes zoals kraaienpootjes.
- Je moet er na de behandeling voor zorgen dat je huid niet aan de zon wordt blootgesteld.
- De gemiddelde kosten van een behandeling met microdermabrasie ligt rond de €138. [21] X Bron
-
Informeer bij een plastisch chirurg naar de mogelijkheden voor dermabrasie. Dermabrasie is een wat meer agressieve manier van scrubben van de huid waarbij een plastisch chirurg gebruik maakt van een krachtig soort vijl of lemmet om een laagje huid van het te behandelen gebied te verwijderen; bijvoorbeeld een plek waar je veel rimpels hebt. Deze behandeling moet onder verdoving plaatsvinden en er bestaat een risico op ontsteking na de procedure. [22] X Bron
- Dermabrasie is geschikt voor het wegwerken van lachrimpeltjes en verticale lijntjes bij je lippen.
- Na de behandeling zal je huid behoorlijk pijnlijk en kwetsbaar zijn, dus het is belangrijk dat je zorgvuldig alle aanwijzingen van de arts met betrekking tot de verzorging van je huid opvolgt. Je zult ook uit de zon moeten blijven totdat je huid genezen is.
- Een behandeling met dermabrasie kost gemiddeld rond de €1.160. [23] X Bron
-
Overweeg het gebruik van zogenaamde rimpelvullers. Ook het opvullen van je huid met een implantaat kan zorgen voor minder rimpels. Rimpelvullers oftewel injecteerbare implantaten zijn geschikt voor het behandelen van rimpels op je gezicht, met name in de buurt van je mond en wangen. Rimpelvullers kunnen ook gebruikt worden om ervoor te zorgen dat je minder snel rimpels op je handen krijgt. [24] X Betrouwbare bron US Food and Drug Administration Ga naar de bron
- Vraag aan je dermatoloog wat in jouw geval de mogelijkheden zijn voor wat betreft het gebruik van rimpelvullers.
- Houd er wel rekening mee dat er aan het gebruik van rimpelvullers risico’s zijn verbonden in de vorm van ontstekingen en pijn, die weken aan kunnen houden, en soms zelfs maanden of in een enkel geval jaren. Ook zul je risico lopen op ontstekingen en allergische reacties op het moment dat je dit type injecties krijgt toegediend, dus zeg het tegen de behandelend arts als je last hebt van vreemde pijn, zwellingen, een rode huid, vochtverlies of blauwe plekken.
- Rimpelvullers of implantaten kosten tussen de €600 en de €2.000, afhankelijk van het soort vuller en het behandelde gebied. [25] X Bron
-
Bestudeer de mogelijkheden voor procedures om je huid strakker te maken. Een dermatoloog kan je een procedure voorstellen om je huid strakker te maken. Deze procedures worden uitgevoerd met apparatuur die de huid verwarmt. Het resultaat van de procedure zal niet direct zichtbaar zijn, maar ontwikkelt in een periode van 4 tot 6 maanden. [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Van de effecten van een huidverstrakking kun je wel een jaar lang plezier hebben.
- Het kan zijn dat er meerdere behandelingen nodig zijn om het gewenste resultaat te bereiken. [27] X Bron
- De kosten van de behandeling kunnen tussen de €450 en de €2.000 liggen, afhankelijk van het aantal sessies dat nodig is en van het deel van je gezicht dat je wilt laten behandelen. [28] X Bron
-
Overweeg een operatieve facelift. Als geen van de niet-operatieve middelen die je geprobeerd hebt het gewenste resultaat heeft opgeleverd zou je erover kunnen denken om een operatieve facelift te nemen. Een operatieve facelift levert soms verbluffende resultaten op waar je wel 5 tot 10 jaar plezier van kunt hebben. [29] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Houd er rekening mee dat een operatie wel wat kost. Afhankelijk van de chirurg en de procedure mag je verwachten dat je tussen de €3.500 en de €20.000 kwijt zult zijn.
- Net als iedere operatie brengt ook een facelift risico’s met zich mee. Bespreek de mogelijke risico’s met de plastische chirurg zodat je makkelijker kunt beslissen of de mogelijke voordelen opwegen tegen de risico’s.
Advertentie
Tips
- Hoewel huidverzorgingsproducten vaak helpen heeft je eetpatroon ook een zeer belangrijke invloed op hoe je huid eruitziet. Zorg voor een gezond en gevarieerd voedingspatroon dat rijk is aan voedingsstoffen. Kies ontstekingsremmende voedingsmiddelen en laat suikers en geraffineerde koolhydraten zo veel mogelijk staan, omdat dergelijke producten ontstekingen in je lichaam kunnen veroorzaken.
- Drinks iedere dag minstens 8 glazen water om te voorkomen dat je huid uitdroogt. Als het warm is of als je erg actief bent, drink dan nog meer water om zeker te weten dat je genoeg binnenkrijgt.
- Stop met roken , als je al rookt. Roken versnelt het verouderingsproces en zorgt ervoor dat je rimpels duidelijker zichtbaar zijn.
- Ook meditatie kan helpen het verouderingsproces te vertragen en vormt daarmee een prima hulpmiddel tegen rimpels! [30] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/causes-of-aging-skin
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-exfoliate/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/wrinkle-remedies
- ↑ https://www.aad.org/old-dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/wrinkle-remedies
- ↑ https://www.aad.org/old-dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/wrinkle-remedies
- ↑ https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- ↑ http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0172624
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412217
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2014/0801/p168.html
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/laser-skin-resurfacing/cost
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/chemical-peel/cost
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermabrasion/cost
- ↑ https://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/cosmeticdevices/wrinklefillers/default.htm
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/cost
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
- ↑ https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/skin-tightening/
- ↑ https://www.docshop.com/education/dermatology/facial/skin-tightening
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
