Pdf downloaden
Pdf downloaden
Voorhoofdrimpels kunnen je veel ouder doen lijken dan je bent, maar gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat die rimpels minder opvallen, en zelfs om er helemaal vanaf te komen. Veranderingen in je leefstijl en huismiddeltjes helpen in veel gevallen wel, maar als je een snellere oplossing wilt, zul je een professionele behandeling moeten ondergaan.
Stappen
-
Breng vaseline aan. Doe 's avonds, meteen na het wassen van je gezicht een dun laagje vaseline op je voorhoofdrimpels. Masseer het in tot je huid niet langer vet aanvoelt. [1] X Bron
- Een droge huid is te weinig elastisch, en daardoor vallen rimpels meer op. Als je vaseline op je huid doet terwijl die nog vochtig is, wordt dat vocht vastgehouden en worden de rimpels opgevuld.
-
Gebruik een rimpelvuller. Crèmes met retinol en retinoïden worden het meest verkocht, maar moisturizers die peptiden bevatten werken ook goed.
- Dit soort crèmes zijn speciaal ontwikkeld om de collageenproductie in de huid te stimuleren. Daardoor wordt de huid voller en worden de rimpels vanzelf opgevuld.
- Smeer de crème op je voorhoofd. Meestal zit er een smalle applicator bij, waardoor je het makkelijker aan kunt brengen.
- Andere crèmes die je kunt proberen zijn die met alfahydroxyzuur, vitamine C, idebenone, groeifactoren en pentapeptiden.
-
Doe een anti-rimpelpleister op je voorhoofd. 'Frownies' en andere anti-rimpelpleisters, zijn stijve, zelfklevende papiertjes die je huid op hun plek houden terwijl je slaapt.
- Maak je huid glad en doe de pleisters vlak voordat je gaat slapen op je voorhoofd. Zorg ervoor dat alle rimpels zijn bedekt, en laat de pleister minimaal drie uur zitten.
- De spieren in je voorhoofd kunnen niet bewegen als je de pleister hebt aangebracht. Daardoor wordt je huid niet verdraaid of verfrommeld als je slaapt, waardoor je rimpels niet dieper kunnen worden.
-
Exfoliate your skin twice a week. Use a gentle chemical exfoliant, such as a product with salicylic acid, glycolic acid, or hyaluronic acid no more than 2-3 times a week. Exfoliating helps remove dead skin cells and lets your skincare products absorb better into your skin, helping to minimize wrinkles. Over-exfoliating, though, can have damaging effects. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Avoid mechanical exfoliation products such as scrubs. These can be harsh on the delicate areas of your face and cause microabrasions.
- Always follow your exfoliator directly with a moisturizer.
- It will typically take at least 3-4 weeks to notice benefits from exfoliation.
-
Train je voorhoofdspieren. Misschien heb je last van rimpels omdat je je voorhoofdspieren gebruikt om je ogen open te houden, in plaats van op je oogleden te vertrouwen. Met deze eenvoudige oefeningen kun je je spieren trainen zodat de rimpels in je voorhoofd minder worden en je tegelijk hangende oogleden corrigeert. [3] X Bron
- Vorm met allebei je handen een 'C' en zet die om je ogen heen. De wijsvingers liggen net boven de wenkbrauwen, langs de rand van het bot en de duimen aan beide zijden van de neus, net boven het neusgat.
- Druk je vingers op je wenkbrauwbot en opzij, doe je borst naar voren en rol je schouders naar achteren.
- Open je ogen zo wijd je kunt en hou dit vijf seconden vast. Druk terwijl je dit doet je wijsvingers in je wenkbrauwen zodat de wenkbrauwen en het voorhoofd niet kunnen bewegen.
- Knijp je ogen nu vijf keer dicht, hou ze daarna gesloten, en ontspan vijf seconden.
- Herhaal dit proces nog twee keer, en doe de oefening minimaal een keer per dag tot je resultaat gaat zien.
-
Masseer olijfolie in je rimpels. Als je je gezicht 's avonds hebt gewassen, masseer je een paar druppels warme olijfolie in de rimpels.
- Je kunt het ook doen met een klein beetje kokosolie, of met een combinatie van kokos- en olijfolie.
- Beide soorten olie hydrateren de huid en verbeteren de elasticiteit ervan. De rimpels zullen vervagen als de elasticiteit verbetert.
-
Probeer een gezichtsmasker met citrus. Sinaasappel, citroen en andere citrusvruchten bevatten veel vitamine C en E, die de gladheid en gezondheid van je huid kunnen verbeteren.
- Je kunt de pulp van de meeste citrusvruchten direct op je voorhoofd leggen. Laat het masker10 minuten inwerken en spoel het dan af.
- Om een ander eenvoudig masker te maken, meng je 60 ml versgeperst sinaasappelsap met voldoende bloem om een pasta te vormen. Smeer deze pasta op je voorhoofd en spoel het er na 20 minuten af.
-
Masseer wat aloë vera in je rimpels. Masseer, voordat je 's morgens je gezicht wast, een drupje aloë vera in de voorhoofdrimpels. Laat het 15 minuten intrekken en was je huid daarna met een milde gezichtsreiniger.
- De acemannaan en andere polysaccchariden in aloë vera stimuleren de celvernieuwing en het herstel van de huid. Daardoor kun je droge, beschadigde huid herstellen en rimpels verminderen.
Advertentie
-
Verbeter je dieet. Een gezond, uitgebalanceerd dieet kan je hele gezondheid verbeteren, dus ook die van je huid. Probeer vooral meer fruit en groenten te eten, zodat je meer antioxidanten binnenkrijgt.
- Antioxidanten bestrijden de vrije radicalen in je lichaam, waardoor je huid gezonder wordt en er jonger uitziet.
- Zalm en andere vette vis kunnen ook goed zijn, want die bevatten veel proteïnen en omega3-vetzuren. Proteïnen zijn de bouwstenen van een gezonde huid, en door omega3 blijft je huid beter gevoed.
- Overweeg om ook meer soja te eten. Uit onderzoek blijkt dat soja de huid kan beschermen en herstellen van schade veroorzaakt door de zon.
- Zo bevat cacao de flavanolen epicatechine en catechine, die allebei de doorbloeding van de huidcellen verbeteren en een betere hydratatie stimuleren.
- Eet geen geraffineerde suikers en koolhydraten, want die veroorzaken ontstekingen die kunnen leiden tot rimpels en verslapping van de huid.
-
Beweeg regelmatig. Regelmatige beweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl, en als je je algehele gezondheid verbetert zal de doorbloeding en elasticiteit van de huid toenemen - dus ook op je voorhoofd en de rest van je gezicht.
- Probeer elke dag minimaal 30 minuten te gaan wandelen, vijf tot zeven keer per week. Andere types van matige cardiovasculaire beweging zijn net zo goed.
- Ga ook regelmatig op je hoofd staan. Dan verbeter je de doorbloeding van je gezicht en hoofdhuid, wat de gezondheid van je huid goed zal doen. Als je op je hoofd staat moeten de gezichtsspieren zich ook ontspannen, waardoor je minder last van rimpels krijgt.
-
Vermijd de zon. Vaak onbeschermd in de zon gaan kan je rimpels verergeren, omdat je huid droog wordt en beschadigd raakt. [4] X Bron
- Kom zo min mogelijk in de zon. Als je toch in de zon moet zijn, doe dan zonnebrandcrème op je voorhoofd en de rest van je lichaam. Overweeg om een hoed te dragen om de huid van je gezicht te beschermen.
-
Slaap voldoende. Voldoende slaap is net zo belangrijk voor je huid als voor de rest van je lichaam, dus probeer zeven tot acht uur per nacht te slapen. Als je slaaptekort hebt, produceert je lichaam meer cortisol, en dat breekt de huidcellen af waardoor rimpels dieper worden.
- Daarnaast produceert je lichaam meer groeihormonen als je voldoende slaapt, waardoor je huid elastischer wordt en minder snel rimpels krijgt.
- Probeer 's nachts op je rug te slapen. Als je op je buik slaapt krijg je eerder rimpels op je voorhoofd. Als je op je zij slaapt krijg je rimpels op je wangen en kin.
-
Stop met roken. Er zijn genoeg redenen om te stoppen met deze slechte gewoonte, en het verminderen van voorhoofdrimpels is daar slechts een van.
- Door sigarettenrook komt een enzym vrij dat collageen en elastine in je huid afbreekt. Als dit gebeurt, verliest je huid zijn elasticiteit, en ga je rimpels duidelijker zien.
-
Stop met knijpen. Als je de neiging hebt om met je ogen te knijpen als je leest, koop dan een leesbril. Als je knijpt krijg je groeven in je voorhoofd en rondom je ogen, en die groeven kunnen diepe rimpels worden.
- Doe ook altijd een zonnebril op als je naar buiten gaat. Door fel zonlicht ga je met je ogen knijpen, en met een zonnebril kun je dat voorkomen.
-
Laat je gezicht niet uitdrogen. Als je je gezicht te vaak wast en geen goede moisturizer gebruikt, raakt je huid beschadigd.
- Heftige zeep ontdoet je huid van de natuurlijke vetten. Probeer je gezicht niet vaker dan een of twee keer per dag te wassen, en gebruik een milde gezichtsreiniger als je dat doet.
- Breng meteen na het wassen een moisturizer of lotion aan op je gezicht. Dan houdt je huid het vocht vast en worden bestaande rimpels minder duidelijk zichtbaar.
Advertentie
-
Overweeg acupunctuur. Een getrainde, deskundige acupuncturist kan de rimpels op je voorhoofd misschien verminderen door je gezichtsspieren te versterken. [5] X Bron
- Meestal zijn 10 tot 12 behandelingen nodig, binnen vijf of zes weken.
- De acupuncturist steekt dunne naaldjes op strategische punten in het gezicht. Deze naaldjes stimuleren de aanmaak van collageen en elastine. Daardoor gaat je gezicht er voller uit zien en verbetert de doorbloeding van je huid, waardoor voorhoofdrimpels minder diep worden.
-
Laat neurotoxinen injecteren. Botox of andere neurotoxinen blokkeren de zenuwimpulsen waardoor de spieren in het voorhoofd samentrekken. Daardoor vallen de rimpels die je al hebt minder op en worden ze niet dieper.
- Naast Botox wordt ook Dysport gebruikt om rimpels te verminderen.
- Een behandeling met neurotoxinen werkt uiteindelijk uit, dus je zult je elke vier maanden opnieuw moeten laten behandelen als je de effecten wilt behouden.
-
Verdiep je in laserbehandelingen. Bij deze behandeling zal een arts of behandelaar de energie van een laser op je voorhoofd richten. De procedure kan tussen de 30 minuten en 2 uur duren.
- Het intense licht verwijdert de bovenste huidlaag, waardoor je een ondiepe wond krijgt die meestal niet zichtbaar is met het blote oog. De huid gaat dan de aanmaak van collageen stimuleren waardoor je een nieuwe, rimpelloze huid krijgt.
-
Doe navraag naar chemische behandelingen. Vaak worden bij voorhoofdrimpels chemische peelings en dermabrasie gebruikt.
- Bij een chemische peeling brandt een arts de bovenste huidlaag weg met chemicaliën. Je lichaam reageert dan door meer collageen te produceren waardoor de huid gladder wordt.
- Bij dermabrasie zal de arts chemische kristallen en een soort stofzuigertje gebruiken om de bovenste huidlaag weg te schuren. Daardoor wordt de huid gladder en verminderen rimpels.
Advertentie
-
Verberg de rimpels met een primer. Doe een dun laagje glanzende primer op je gezicht nadat je moisturizer hebt aangebracht en voordat je foundation op doet.
- Glanzende primers bevatten vaak kleine stukjes mica, een glanzend mineraal dat zich in je voorhoofdrimpels en andere lijntjes in je gezicht vastzet. Eenmaal daar reflecteren de stukjes mica het licht vanuit de rimpels, waardoor ze minder opvallen.
- De primer voorkomt ook dat er foundation in je rimpels gaat zitten, en dat de foundation uitloopt. Omdat foundation mat is, kan dat je rimpels juist benadrukken als het erin komt.
-
Verander je kapsel. Ook al zal een ander kapsel de rimpels niet verminderen, kun je hiermee de aandacht wel afleiden van je voorhoofd zodat ze minder opvallen. [6] X Bron
- Vraag je kapper om een zachte, rommelige pony te knippen die tot op je wenkbrauwen valt. Een pony bedekt dan je rimpels, en verzacht je andere gezichtskenmerken.
- Je kunt ook vragen of de kapper highlights op ooghoogte aanbrengt. Met de juiste highlights maak je je oogkleur feller. Als je ogen er feller en levendiger uit zien, lijken je voorhoofdrimpels zachter.
- Als je thuis je haar doet, maak dan een lage zijscheiding, recht boven een van je pupillen. Een middenscheiding is geen goed idee, want daarmee omlijst je je voorhoofd waardoor je daar de aandacht op vestigt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g773/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles/ ?
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ http://faceyogamethod.com/how-to-get-rid-of-your-unwanted-forehead-wrinkles-and-droopy-eyelids-at-the-same-time/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/wrinkles/23-ways-to-reduce-wrinkles
- ↑ http://dailymakeover.com/forehead-crease/
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/smooth-forehead-wrinkles
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
