Pdf downloaden
Pdf downloaden
Witte vlekjes op je tanden worden veroorzaakt door verlies aan mineraalgehalte van het oppervlak van je tanden, ook wel het 'tandglazuur' genoemd. Deze beschadiging staat bekend als hypocalcificatie, en de vlekjes worden hypoplasie genoemd. Omdat de witte vlekjes betekenen dat het tandglazuur beschadigd is, kunnen het ook de eerste tekenen van tandbederf of de vorming van gaatjes zijn. [1] X Bron Er bestaan verschillende manieren om van deze vlekjes af te komen; het is echter ook belangrijk om ze in eerste instantie te voorkomen.
Stappen
-
Maak je eigen remineraliserende tandpasta. Door voedingsstoffen zoals calcium op je tanden aan te brengen, kun je ze sterker maken. Een manier om van de witte vlekjes en andere tekenen van schade aan je tanden af te komen is door een remineraliserende tandpasta te maken die rijk is aan calcium en andere basiselementen. Ingrediënten zoals zuiveringszout werken als schuurmiddel om de witte vlekjes weg te poetsen en de pH-waarde in je mond te herstellen. Zo maak je een remineraliserende tandpasta: [2] X Bron
- Meng in een klein schaaltje 5 eetlepels calciumpoeder, 2 eetlepels zuiveringszout en 1 eetlepel diatomeeënaarde. Je kunt er ook nog 3 eetlepels xylitolpoeder bij doen zodat het mengsel niet te bitter smaakt.
- Voeg voldoende kokosolie toe aan de droge ingrediënten om een mengsel te vormen. Dit is meestal 3-5 eetlepels kokosolie.
- Als je wilt kun je ook een of twee druppels etherische olie toevoegen voor de smaak. Hiervoor worden vaak munt, limoen of kaneel gebruikt.
- Bewaar de tandpasta in een afgesloten bakje en poets je tanden er twee tot drie keer per dag mee.
-
Maak zelf remineraliserend tandpoeder. Als je liever je tanden poetst met poeder dan met tandpasta kun je zelf een remineraliserend tandpoeder maken met bentonietklei, wat het vermogen heeft om zware metalen en gifstoffen uit je tanden en mond te verwijderen, en de pH-waarde van de mond te herstellen. De klei is rijk aan mineralen zoals calcium, magnesium en silicium, die allemaal helpen om de witte vlekjes van je tanden te verwijderen. Zo maak je zelf remineraliserend tandpoeder: [3] X Bron
- Meng in een klein schaaltje 4 eetlepels bentonietklei, 3 eetlepels calciumpoeder, 1 eetlepel kaneelpoeder, 1 theelepel kruidnagelpoeder, 1 eetlepel xylitolpoeder en 1 eetlepel zuiveringszout.
- Als je wilt kun je ook 2 theelepels gedroogde munt of een paar druppels pepermunt- of kaneelolie toevoegen om de smaak van het tandpoeder te verbeteren.
- Bewaar het poeder in een afgesloten potje en breng het twee tot drie keer per dag met je vinger of tandenborstel aan.
-
Spoel je mond een paar keer per dag met groene thee. Groene thee is een natuurlijk ingredient dat in verschillende homeopathische middelen wordt gebruikt en eigenschappen heeft waarmee witte vlekken van je tanden verwijderd kunnen worden. Groene thee is rijk aan mineralen en vitaminen die je tanden kunnen remineraliseren. Groene thee bevat ook antibacteriële catechines, die tegen ophoping van tandplak helpen. Ook bevat groene thee van nature fluoride. Zo gebruik je groene thee: [4] X Bron
- Laat een zakje groene thee in 0,2 - 0,5 liter water weken, waarbij je de theeblaadjes ongeveer vijf minuten onder water laat staan voordat je het zakje eruit haalt.
- Laat de thee afkoelen tot het nog een beetje warm, maar niet te heet meer is. Als de thee is afgekoeld neem je een slok en spoel je daarmee 30 seconden tot 1 minuut je mond. Herhaal dat tot alle thee op is.
- Herhaal dit proces 2 tot 4 keer per dag.
- Onthou wel dat je tanden van groene thee gevlekt kunnen raken als je er te veel van drinkt, dus gebruik deze methode niet te vaak.
-
Probeer 'oil pulling'. Oil pulling is een oude remedie waarbij olie wordt gebruikt om gifstoffen en bacteriën uit de mond te verwijderen. Oil pulling kan de tanden witter maken, een droge mond voorkomen en het mineraalgehalte van de tanden herstellen. Door regelmatig oil pulling te doen kun je van witte vlekjes op je tanden afkomen en versterk je je tanden en tandvlees. Oil pulling kun je het beste doen vlak nadat je bent opgestaan, maar je kunt het ook 's avonds doen als je sneller resultaat wilt. [5] X Bron
- Neem 1-2 eetlepels biologische kokos- of sesamolie in je mond.
- Spoel met de olie je hele mond, ongeveer 1 tot 2 minuten om te beginnen. Wanneer je meer aan oil pulling gewend bent, voer je de tijd op tot 20 minuten als dat lukt.
- Als je een tijd met de olie hebt gespoeld, spuug je deze uit en spoel je je mond met warm water.
- Vervolgens poets je je tanden met remineraliserende tandpasta of tandpoeder.
- Onthou dat oil pulling normaal poetsen niet kan vervangen. Je kunt dit ofwel voor of na het tandenpoetsen doen.
-
Breng citroensap aan op je tanden. Sommige ingrediënten van middeltjes die je in de winkel koopt kunnen je tanden beschadigen waardoor je nog meer witte vlekjes krijgt. Dat komt omdat die producten bleekmiddelen en andere chemicaliën bevatten die het tandglazuur kunnen afschuren en verkleuren, waardoor het tandglazuur uiteindelijk zwakker wordt. Omdat witte vlekjes een indicatie van verzwakt tandglazuur zijn, kan het juist averechts werken als je met verkeerde middelen van de vlekjes af probeert te komen.
- Doop een wattenstaafje in vers geperst citroensap en breng het aan op je tanden. Vers geperst citroensap is een natuurlijk bleekmiddel, dus dit is een veilige manier om je tanden te bleken, en het zorgt dat de witte vlekjes minder opvallen. [6] X Bron Stop echter als je tanden pijn doen of gevoelig worden.
- Dit proces kan wat langer duren, maar de resultaten zijn veelbelovend.
Advertentie
-
Laat je tanden professioneel bleken. Een tandarts kan naar de witte vlekjes kijken en bepalen of het helpt om ze te bleken, en of deze procedure veilig is gezien de huidige staat van je tandglazuur. Je tandarts kan je tandglazuur ook beschermen met fluoride- of andere behandelingen als je tanden eenmaal gebleekt zijn. Daarmee versterk je je tanden. [7] X Bron
-
Vraag naar luchtabrasie. Een betrekkelijk nieuwe techniek om witte vlekjes te verwijderen is door de tanden voorzichtig te boenen met een schurend materiaal, meestal zuiveringszout. Dit werkt het beste bij kleine vlekjes, want als je te grote stukken van je tanden schuurt wordt je tandglazuur te dun. [8] X Bron
- Bij deze procedure wordt een speciaal apparaat gebruikt dat kleine kristaldeeltjes op de kalkafzetting blaast. De plek wordt daarna gefixeerd met een vulling om de kalkaanslag af te dekken en het tandglazuur te verzegelen.
-
Denk na over chemische microabrasie. Net als bij luchtabrasie is het doel van chemische microabrasie om de witte vlekjes voorzichtig te verwijderen door de kalkafzetting die de verkleuring veroorzaakt weg te halen. Dit werkt bij kleine tot middelgrote vlekken, want als je de bijtende chemicaliën op te grote oppervlakken aanbrengt beschadigt dat de tanden te veel. [9] X Bron
- Tijdens deze procedure brengt de tandarts een speciaal zuur aan dat de kalkafzetting van de tanden afbijt. Het zuur wordt alleen direct op de vlekjes aangebracht om te voorkomen dat je tandglazuur te veel beschadigd raakt. Daarna zal de tandarts het tandglazuur verzegelen om verdere schade te voorkomen.
-
Laat de vlekjes behandelen met een speciale hars. Tijdens deze procedure gebruikt de tandarts een speciale hars om de poriën van de tanden op de plek van de vlekjes te openen. Nadat de hars is ingetrokken en de verkleuring heeft verwijderd, laat de tandarts de hars uitharden met een speciale lamp. Na ongeveer 15-20 minuten hebben de vlekjes dezelfde kleur als de rest van het tandglazuur. Door deze techniek kunnen er geen zuren meer het tandglazuur binnendringen, waardoor tandbederf en schade aan het glazuur in het vervolg worden voorkomen. [10] X Bron
-
Onderga plaatselijke remineralisatietherapie. Deze behandelingen werken ongeveer hetzelfde als de huismiddeltjes, behalve dat de ingrediënten die worden gebruikt alleen op voorschrift verkrijgbaar zijn. Deze behandelingen werken sneller dan de huismiddeltjes omdat de pasta die wordt gebruikt veel meer mineralen bevat om de microscopisch kleine gaatjes die de witte vlekjes veroorzaken te behandelen. [11] X Bron
- Deze producten bevatten hoge concentraties fluoride die de witte vlekjes verwijderen, en ze voorkomen dat zich in de toekomst gaatjes of vlekjes zullen vormen.
- Voorbeelden van deze producten zijn poeders en tandpasta's met caseïnefosfopeptiden en amorf calciumfosfaat.
Advertentie
-
Hou je tanden goed schoon. Omdat witte vlekjes een indicatie van beschadigd tandglazuur en de eerste tekenen van tandbederf kunnen zijn, kunnen ze haast altijd voorkomen worden door goed te poetsen en flossen. De vlekjes kunnen ook zijn ontstaan door het inslikken van fluoride op jonge leeftijd. [12] X Bron Als je beter voor je tanden zorgt zul je minder snel witte vlekjes krijgen. Hier volgen wat tips voor een goede tandverzorging:
- Poets je tanden altijd als je opstaat, na het eten en voordat je naar bed gaat.
- Kijk hoeveel fluoride je tandpasta bevat. Je hebt voldoende fluoride nodig om de pH-waarde van je mond in balans te houden, maar je mag niet zoveel fluoride gebruiken dat het je tanden beschadigt. Probeer tussen de 1000 en 1500 ppm fluoride te gebruiken, behalve als je tandarts anders adviseert.
- Flos elke avond. Als je het lastig vindt om met gewoon flosdraad te flossen, kun je ook flosdraad in een houdertje proberen.
- Ga elk half jaar naar de tandarts. Als je thuis goed voor je tanden zorgt kun je de meeste problemen voorkomen, maar de tandarts kan de vroege tekenen van tandbederf vaststellen.
-
Laat voeding en drankjes die je tanden beschadigen staan. Bepaalde voeding kan het tandglazuur beschadigen en de mond zuur en droog maken, waardoor bacteriën er beter in gedijen. Dat kan je tandglazuur beschadigen waardoor schadelijke bacteriën in de poriën van je tanden kunnen dringen, zodat er voedingsstoffen en mineralen uit de tanden lekken en witte vlekken ontstaan. Hier volgen enkele tips om te voorkomen dat je te veel schadelijke producten eet of drinkt: [13] X Bron
- Drink niet te veel drankjes met suiker, vooral geen frisdrank met prik. Pas op met snoep en producten die kunstmatige zoetstoffen bevatten.
- Als je iets toch zoet wilt maken, gebruik dan natuurlijke alternatieven zoals honing of ahornsiroop, maar doe dat zo min mogelijk.
- Als je iets hebt gegeten waar veel suiker of koolhydraten inzitten, spoel je mond daarna dan onmiddellijk met water, en poets 30 minuten later je tanden.
-
Eet voeding met veel mineralen om je tanden te remineraliseren. Naast dat je je tanden met huismiddeltjes of bij de tandarts kunt behandelen, is een andere goede manier om witte vlekjes te voorkomen, voeding te kiezen die rijk is aan mineralen waar je tanden sterker van worden.
- Door voeding met veel vitamine D en calcium te nuttigen, zoals melk, kaas en yoghurt, zullen je tanden en lichaam deze voedingsstoffen opnemen waardoor je tanden sterker worden zodat je minder snel witte vlekjes krijgt.
- Kies ook voeding waar veel magnesium in zit, zoals donkere bladgroenten, noten, zaden, vis, sojabonen en avocado, want door magnesium kan je lichaam calcium beter opnemen en vasthouden. [14] X Bron
-
Drink veel water. Als je goed gehydrateerd bent functioneert je lichaam op zijn best, en kun je witte vlekjes beter voorkomen. Als je mond droog is, raakt de pH-waarde door het gebrek aan speeksel uit balans, en kunnen bacteriën beter gedijen en je tanden aanvallen met zuren.
- Drink minstens acht grote glazen water per dag. Vul je vocht niet aan met drankjes zoals vruchtensap, frisdrank of andere drankjes. Als je een van deze schadelijke drankjes hebt gedronken, spoel dan daarna je mond met water of poets je tanden. [15] X Bron
- Doe een paar druppels citroensap in je water, dat bevordert de speekselvorming.
-
Gebruik geen tabak en koffie. Twee van de schadelijkste dingen die je in je mond kunt krijgen, zijn tabak en cafeïne. Cafeïne is extreem zuur, en het beschadigt je tandglazuur, waardoor bacteriën in de poriën van je tanden kunnen komen en vlekjes of tandbederf kunnen veroorzaken. Door roken en het pruimen van tabak krijg je meer tandplak en tandsteen, waardoor je tanden beschadigd raken en er witte vlekjes kunnen ontstaan. [16] X Bron
- Van tabak en koffie kunnen je tanden verkleuren, en als je dan witte vlekjes hebt vallen die nog meer op op het gele tandglazuur.
Advertentie
Waarschuwingen
- Bespreek de juiste behandeling van de witte vlekjes met je tandarts, ook als je huismiddeltjes wilt gebruiken. De werking van de meeste huismiddeltjes wordt niet door de medische wereld geverifieerd, en kunnen schadelijk zijn als je andere problemen hebt met je gebit.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.yourdentistryguide.com/professional-whitening/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.dentistrytoday.com/aesthetics/8203-a-simple-and-effective-treatment-for-white-spots
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.parkavenuedentalfl.com/hypomineralization-get-rid-white-spots-teeth/
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.simple-remedies.com/oral-health/white-spots-on-teeth-after-whitening.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-get-rid-of-white-spots-on-teeth.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/smoking-oral-health
Over dit artikel
Deze pagina is 8.596 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
