Pdf downloaden
Pdf downloaden
Verstopte oren worden meestal veroorzaakt door een blokkade van de gehoorgang. Deze verstopping kan op verschillende manieren ervaren worden en wordt soms in verband gebracht met een sinusprobleem, verkoudheid of allergie. Je kunt een geplop in je oor voelen, verminderd gehoor ervaren, een geluid horen dat lijkt op suizende wind of een algemeen gevoel dat er slijm of andere vloeistof in je oor zit. Maar het kan ook voelen alsof je oren dichtzitten als de druk in het middenoor verandert, zoals in een vliegtuig of bij andere verandering van hoogte. Gebruik de volgende tips om verstopping van het oor te verhelpen.
Stappen
-
Bepaal de oorzaak van de verstopping van je oor. Als je net in een vliegtuig hebt gezeten, kan de verstopping van je oor vanzelf weggaan. Als je echter net verkouden bent geweest of allergisch bent, kun je een verstopping hebben die lijkt op een neusverstopping. Als je slechter hoort kun je ook last hebben van overmatig oorsmeer. Vraag advies aan je huisarts als de symptomen langer dan 48 aanhouden en gepaard gaan met pijn.
-
Gebruik de zwaartekracht in je voordeel. Soms zit je oor verstopt omdat er vloeistof vast zit in de buis van Eustachius, die deel uit maakt van het middenoor. Als je denkt dat er vloeistof in je oor vast zit zijn hier wat trucs waarbij je de zwaartekracht gebruikt om de verstopping te verhelpen.- Ga op één voet staan, kantel je hoofd opzij (liefst naar de kant die verstopt zit), en spring langzaam en stevig op één voet. Doe dit voorzichtig - je wilt niet vallen. Soms kan dit helpen het vocht dat vastzit los te krijgen.
- Ga op je zij liggen met je hoofd op een kussen. Het oor dat verstopt zit ligt op je kussen. Blijf een uur zo liggen. De zwaartekracht kan helpen het vocht uit je oor te trekken.
-
Probeer je neusholtes te irrigeren met een neusdouche. Bij een neusverstopping voelt het soms ook alsof je oren dicht zitten. Voor sommigen kan een neusdouche snel voor verlichting zorgen zonder medicijnen. [1] X Bron De neusdouche werkt door het slijm te verdunnen en het uit de neusgaten te spoelen.
- Let op dat je geen vloeistof in je oor doet als je een geperforeerd trommelvlies hebt of een oorontsteking. Ga dan naar de dokter.
- Bij elke neusdouche zit een instructie die gevolgd moet worden. Maar meestal moet je eerst een oplossing maken van 500 ml handwarm water met 1 theelepel zout. Vul je neusdouche met die zoutoplossing.
- Kantel je hoofd 45 graden en breng de tuit van de neusdouche naar je bovenste neusgat. De zoutoplossing gaat je ene neusgat in, stroomt door je neusholtes en komt er uit het andere neusgat weer uit. Als de vloeistof in je mond komt spuug je het gewoon uit. Snuit je neus en herhaal het proces aan de andere kant.
- Hoe vaak moet je een neusdouche nemen? Mensen die vaak sinusproblemen hebben of allergisch zijn vinden verlichting door het dagelijks te doen. [1] X Bron Als de symptomen afnemen wordt aangeraden het drie keer per week te gebruiken.
-
Gebruik een decongestivum. Als je verstopping het resultaat is van een verkoudheid of allergie, vraag je huisarts dan om een decongestivum en gebruik het zoals voorgeschreven. Dit helpt de zwelling in je oor te verminderen. Je kunt ook antihistamine nemen samen met een decongestivum zolang je de bijsluiter maar volgt.
-
Stop je vinger in je oor en probeer een vacuüm te creëren. Doe je wijsvinger in je oor en beweeg deze zachtjes opwaarts. Elk oor is anders gevormd, dus je moet een beetje proberen. Beweeg je vinger voorzichtig rond tot je een vacuüm hebt gecreëerd. Probeer de vloeistof zo uit je oor te trekken.
-
Probeer een stoombehandeling met heet water en een handdoek. Doe heet, stomend water in een grote kom, bedek je hoofd met een handdoek en blijf met je hoofd boven de stoom hangen. De stoom helpt slijm te verdunnen en los te maken, dat je dan kunt uitspugen in een andere kom.
- Doe thee of andere kruiden in je stoombad. Sommige thee, zoals kamille, hebben ontstekingsremmende en ontsmettende eigenschappen, waardoor ze een goede toevoeging aan het stoombad zijn.
- Hete douches, uitstapjes naar de sauna of luchtbevochtigers kunnen ook werken. Hou geen stomende objecten, zoals een gepofte aardappel bij je oor, want die stoom kan te heet zijn.
Advertentie
-
Behandel de blokkade van het binnenoor. Als je vliegt of op grote hoogte rijdt, kun je een verstopping van het binnenoor krijgen. Snelle verandering van hoogte zorgt dat de luchtdruk verandert en kan een verstopt oor veroorzaken.
-
Probeer gapen of slikken. Dat lost de verstopping vaak op. Door kauwgom te kauwen maak je meer speeksel aan waardoor het slikken makkelijker gaat.
- Doe de Valsalva manoeuvre. Knijp je neus dicht met je vingers en blaas rustig door je neus om de luchtdruk te reguleren. Je zou een zacht ploppend geluid moeten horen als je het goed doet.
-
Neem voor de vlucht antihistamine. Neem een antihistaminepil 30 minuten tot een uur voor je gaat boarden of op grote hoogte gaat rijden. Antihistaminen verminderen irritaties aan de gehoorgang die zwellingen kunnen veroorzaken waardoor de lucht makkelijker naar het binnenoor kan stromen.
-
Gebruik oordopjes om de verandering van luchtdruk te filteren. Deze oordopjes zijn te krijgen bij drogisterijen of winkels op het vliegveld.Advertentie
-
Haal oorsmeer weg met een product van de drogist. Een blokkade, of wat dokters 'impactie' noemen, komt voor als oorsmeer te diep in de gehoorgang wordt geduwd. [2] X Bron Gebruik een oorspray als je verstopping komt door te veel oorsmeer. Gebruik het zoals op de verpakking staat aangegeven.
- Wattenstaafjes of opgerolde zakdoekjes kunnen een impactie nog erger maken. Wattenstaafjes verwijderen wel wat oorsmeer, maar duwt de rest dieper de gehoorgang in, waardoor het probleem erger wordt.
- Mensen die een gehoorapparaat dragen zullen vaker last hebben van impactie. [2] X Bron
-
Gebruik een simpele oplossing van azijn en isopropylalcohol om oorsmeer los te maken. Gelijke delen appelazijn en isopropylalcohol, voorzichtig in het oor gedruppeld met een pipet, kan oorsmeer oplossen en eventueel vocht dat achter het oorsmeer zit verwijderen.
- Je kunt ook milde (3%) waterstofperoxide gebruiken, en een paar druppels in je oor druppelen. Dit maakt het oor schoon en verdunt oorsmeer.
- Let op dat je geen vloeistof in je oor doet als je een geperforeerd trommelvlies hebt, of een oorontsteking vermoedt. Ga dan naar de dokter.
-
Artsen raden oorkaarsbehandelingen af. [2] X Bron Een oorkaarsbehandeling houdt in dat je een holle kegel van paraffine en bijenwas neemt, de ene kant aansteekt en de andere kant in je oor stopt. Hierdoor zou een vacuüm ontstaan waardoor je oorsmeer uit het oor trekt. Klinische tests hebben vragen opgeworpen over de effectiviteit, en artsen maken zich zorgen over de mogelijke risico's bij dergelijke behandelingen.Advertentie
-
Ga naar je huisarts. Als de verstopping gepaard gaat met pijn in het binnenoor, of als je buitenoor gevoelig is voor aanraking, kun je een oorontsteking hebben. Dit komt vooral veel voor bij jonge kinderen. Je huisarts zal je de volgende behandelingen voorschrijven.
- Neem antibiotica zoals voorgeschreven. Oorontstekingen moeten met antibiotica worden behandeld om de bacterie kwijt te raken die de infectie heeft veroorzaakt.
- Gebruik voorgeschreven oordruppels. Dit zijn vaak verdovende druppels die de verstopping niet verhelpen, maar wel de pijn verminderen.
-
Leg een warmtecompres op het oor. Gebruik bijvoorbeeld een washand of een speciaal warmtecompres. De hitte van een warme washand zal de verstopping losmaken en de pijn verzachten.
-
Overweeg deze tips ook. Als je vragen hebt, praat dan met je dokter om te zien of het nuttig en relevant is in jouw geval.
- Neem alleen antihistaminen al je oorontsteking gepaard gaat met verstopping. [3] X Bron Antihistaminen drogen je keel en luchtwegen uit, dus je moet veel water drinken.
- Als je baby of peuter een oorontsteking heeft, geef hem dan rechtop zittend de fles als dat kan. [3] X Bron Leg hem niet op bed met een fles en probeer je baby niet meer de fles te geven zodra je kinderarts denkt dat dat goed is.
- Gorgelen met een zoutoplossing kan een zere keel verhelpen die vaak met een oorontsteking gepaard gaat, en het kalmeert de buis van Eustachius. [3] X Bron Probeer een simpele oplossing van warm water en een theelepel zout; of water, een beetje citroensap en honing. Gorgel 15-30 seconden en spuug dan uit.
Advertentie
Tips
- Neem niet langer dan een week antihistaminen of decongestiva zonder je dokter te raadplegen.
- Behandel jonge kinderen niet met zelfzorgmiddelen, behalve als je een dokter hebt gesproken. Kinderen zijn gevoeliger voor oorontstekingen en moeten bij symptomen worden onderzocht omdat ze striktere behandelmethoden nodig hebben.
Advertentie
Bronnen
- ↑ 1,0 1,1 http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/neti-pots
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ear-wax
- ↑ 3,0 3,1 3,2 http://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/understanding-otitis-media-treatment?page=2
- http://www.healthandnutritiontips.net/ear_congestion/ear_congestion.html
- http://www.mayoclinic.com/health/airplane-ear/DS00472/DSECTION=prevention
- http://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/ear-infections-cause
- http://earcongestion.org/
- http://www.mayoclinic.com/health/airplane-ear/DS00472
Over dit artikel
Deze pagina is 286.402 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
