Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je last hebt van acne, dan zijn je poriën waarschijnlijk verstopt met vet en vuil. De grootte en het uiterlijk van je poriën zijn genetisch bepaald en kunnen niet veranderd worden, maar er zijn manieren om je huid grondig te reinigen en de open mee-eters te verwijderen die je poriën duidelijker zichtbaar lijken te maken. Om het vuil en vet te verzachten kun je je gezicht voor het wassen bijvoorbeeld stomen, maar je huid kan wel uitdrogen als je dit te vaak doet. Je kunt tevens maskers en peelings gebruiken om je huid echt schoon te krijgen.
Stappen
-
Was je gezichtshuid met je favoriete reiniger. Om zoveel mogelijk baat te hebben bij je stoombehandeling begin je met het wassen van je gezicht. Daardoor kan de stoom dieper in je poriën trekken om vet en vuildeeltjes te verwijderen die daar vast zijn komen te zitten. [1] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je huid droog is en je snel last van rosacea krijgt, dan kun je wellicht beter geen stoom gebruiken. Stoom kan je huid uitdrogen en roder maken. [2] X Bron
-
Vul een grote kookpan met water en verwarm het water tot het kookt. Zoek een grote pan op, zoals een pan die je gebruikt om pasta of een grote hoeveelheid soep te maken. Vul de pan voor ongeveer twee derde met water. Zet de pan op het vuur en verwarm het water op een hoog vuur totdat het net kookt. [3] X Bron
- Vul de pan niet helemaal tot aan de rand. Het water kan overkoken en het zal lastig zijn om de pan te verplaatsen zonder water te morsen.
Tip: doe wat rozenblaadjes, lavendelblaadjes, rozemarijnblaadjes of eucalyptusblaadjes in het water vanwege hun geur en ontgiftende eigenschappen. Je kunt tevens etherische oliën gebruiken, als je daar de voorkeur aan geeft.
-
Zet de pan op een onderzetter of een gevouwen handdoek. Zoek een plek waar je comfortabel kunt zitten, staan of knielen en zet de pan daar neer. Zorg er echter wel voor dat je een onderzetter of opgevouwen handdoek onder de pan legt zodat de hete pan het oppervlak eronder niet verbrandt. [4] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld op je knieën in een stoel bij de eettafel gaan zitten of de pan op een badkamermeubel neerzetten.
-
Leg een handdoek over je hoofd. Pak een grote, dikke handdoek en leg hem over je hoofd. Zorg wel dat hij je gezicht niet bedekt. Op deze manier houd je de stoom tegen en komt er meer stoom in aanraking met je gezicht. [5] X Bron
- Een dikke handdoek houdt de stoom beter tegen dan een dunne handdoek, maar je kunt ook gewoon gebruiken wat je in huis hebt.
-
Houd je gezicht 5 tot 10 minuten zo dicht mogelijk bij het stomende water. Laat je gezicht boven de pan zakken zodat de handdoek aan beide kanten van de pan naar beneden hangt. Houd je gezicht op een afstand van ten minste 45 centimeter van de pan, want anders kun je je huid verbranden. Probeer je gezicht 50 tot 60 centimeter boven het water te houden. Doe dit 5 minuten, of 10 minuten als het niet te onaangenaam is. [6] X Bron
- Als je het te onaangenaam vindt om je gezicht 50 tot 60 centimeter boven de pan te houden, dan is het prima om je gezicht iets hoger boven de pan te houden. [7] X Bron
- In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt zorgt stoom er niet voor dat je poriën zich openen. Het ontspant de spieren onder je huid en zorgt dat je huid gemakkelijker te reinigen is, waardoor het vuil dat diep in je huid zit verwijderd kan worden.
-
Was je gezicht nogmaals met een milde reiniger. Stomen helpt om vet en vuildeeltjes uit je poriën te verwijderen, zodat ze op het huidoppervlak terechtkomen. Bovendien ga je ervan zweten, waardoor er ook onzuiverheden op je gezichtshuid terecht kunnen komen. Om te zorgen dat het vuil niet weer in je poriën trekt was je je huid na de stoombehandeling met een milde reiniger. [8] X Bron
- Gebruik een milde, ongeparfumeerde gezichtsreiniger.
-
Behandel je gezicht met een vochtinbrengend middel om het door de stoom veroorzaakte vochttekort tegen te gaan. Stoom kan je huid sterk uitdrogen en het is dus belangrijk om een vochtinbrengend middel te gebruiken na het stomen en wassen van je gezicht. Je hoeft hiervoor geen speciaal vochtinbrengend middel te gebruiken. Je kunt alle lichte vochtinbrengende middelen voor het gezicht gebruiken. [9] X Bron
- Je kunt deze behandeling maximaal een keer per week uitvoeren, tenzij je een erg droge huid hebt.
Advertentie
-
Was je gezicht om het vuil uit je poriën te verwijderen. Als je ziet dat je veel open mee-eters hebt, begin dan met het wassen van je huid. Je krijgt last van open mee-eters, ofwel zwarte puntjes, wanneer er vet en vuildeeltjes in je poriën blijven zitten. Was je gezicht voorzichtig met je gewone reiniger en lauw water om het vuil uit je poriën te halen. [10] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Behandel je gezichtshuid na het wassen met toner om de pH van je huid weer in balans te brengen.
- Was je gezicht niet twee keer, omdat er dan te veel natuurlijk huidvet van je gezicht verwijderd wordt en je huid te droog kan worden.
-
Exfolieer je gezicht 2 of 3 keer per week om vuil en dode huid te verwijderen. Exfoliëren betekent dat je voorzichtig alle dode huidcellen, vet en vuildeeltjes wegwrijft die zich op het huidoppervlak verzameld hebben. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Het is echter het beste om een chemisch exfoliërend middel te gebruiken als je snel last van acne krijgt. Een dergelijk product werkt beter dan een handmatig exfoliërend middel om dode huidcellen te verwijderen en je poriën te reinigen zonder huidirritatie te veroorzaken. [11] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Pas op dat je niet te hard over je huid schrobt, want je kunt je huid irriteren.
- Als je een gevoelige huid hebt, exfolieer je huid dan niet vaker dan een keer per week of een keer in de twee weken.
- Gebruik na het exfoliëren altijd een vochtinbrengend middel.
Wist je dat? Je kunt je eigen gezichtsscrub maken met ingrediënten als groene thee, honing en suiker, of kokosolie, suiker en citroen.
-
Gebruik een gezichtsmasker om onzuiverheden uit de huid te halen. Veel maskers trekken de huid strak wanneer ze opdrogen, wat kan helpen om onzuiverheden uit je verstopte poriën te trekken. Ga naar een warenhuis of drogist om een masker te kopen dat geschikt is voor je huidtype. Breng het masker dan aan en laat het intrekken volgens de aanwijzingen op de verpakking. Wanneer je klaar bent zul je het masker van je gezicht moeten pellen of spoelen. Het kan ook zijn dat je het masker gewoon van je gezicht kunt trekken als je een zogenaamd sheetmasker gebruikt hebt. [12] X Bron
- Kleimaskers voeden je huid bijzonder goed en maskers van actieve kool werken erg goed om je huid te ontgiften. [13] X Bron
- Je kunt als je dat wilt zelf thuis je eigen gezichtsmasker maken.
-
Kies voor een chemische peeling om de bovenste huidlaag te verwijderen. Bij een chemische peeling worden er sterke chemicaliën gebruikt om vet, vuil en huidcellen van de bovenste huidlaag te verwijderen, zodat je huid schoon en zuiver wordt en er weer fris uitziet. Als je nog nooit een chemische peeling hebt gehad, kun je het beste naar een dermatoloog of schoonheidsspecialiste gaan. Je kunt echter ook pads kopen om jezelf een chemische peeling te kunnen geven. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je voor een thuisbehandeling kiest, volg de aanwijzingen op de verpakking dan zorgvuldig op. Als je dit niet doet, kan je huid beschadigd raken, rood worden en geïrriteerd raken.
- Of je nu kiest voor een thuisbehandeling of een professionele peeling, je huid zal na afloop waarschijnlijk een dag of twee gevoelig en pijnlijk zijn.
-
Ga naar een dermatoloog om je mee-eters te laten verwijderen als je hardnekkig verstopte poriën hebt. Je dermatoloog kan een comedonenlepel gebruiken om snel en nauwkeurig vuil uit je poriën te verwijderen. Als je steeds last hebt van open mee-eters en puistjes, dan kan de arts ook een persoonlijk huidverzorgingsplan voor je opstellen. [15] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- De dermatoloog kan je tevens een microneedling-behandeling geven, waarbij er kleine naalden in je huid gestoken worden om open mee-eters te verwijderen. Daarnaast kun je bij je dermatoloog terecht voor microdermabrasie, waarbij de arts een klein, draagbaar apparaat gebruikt om de bovenste huidlaag te exfoliëren. [16] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Om de kans op pijnlijke huidirritatie en zelfs infecties te verkleinen probeer je je mee-eters niet zelf thuis te verwijderen.
-
Praat met je dermatoloog over de mogelijke oorzaken van je verstopte poriën. Je poriën kunnen ook verstopt raken door overmatig zweten, hormonen en medicijnen. Vertel het je dermatoloog als je meer last van acne en verstopte poriën hebt dan gewoonlijk, zodat je arts oplossingen aan kan dragen. Je dermatoloog kan je aanraden om een bepaald middel tegen acne te gebruiken, je huidverzorgingsroutine te veranderen of een speciale huidbehandeling te ondergaan om minder last te hebben van verstopte poriën. [17] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je poriën bijvoorbeeld verstopt raken omdat je overmatig zweet, dan kan je dermatoloog je wellicht aanraden om je gezicht vaker te wassen.
- Als je poriën verstopt raken door een ouder wordende en verzakkende huid die je poriën uitrekt, dan kan je dermatoloog je wellicht een middel aanraden om je huid steviger te maken.
Advertentie
-
Kook peterselie om onzuiverheden uit je huid te krijgen. Doe een handje peterselie in een pan water en breng alles aan de kook. Wanneer het water krachtig kookt draai je het gas uit en laat je het water en de peterselie afkoelen. Dompel een washandje in het water wanneer het nog warm is en aangenaam aanvoelt en wring het overtollige water eruit. Leg het washandje dan 10 tot 15 minuten op je gezicht. [18] X Bron
- Peterselie heeft een samentrekkende werking, wat betekent dat het kruid je huid reinigt en strakker maakt. Sommige huidverzorgingsproducten bevatten zelfs extracten van peterselie. [19] X Bron
- Je kunt ook tijm gebruiken, als je daar de voorkeur aan geeft. [20] X Bron
- Deze behandeling kun je om de dag uitvoeren.
-
Maak een pasta van zuiveringszout om je huid te reinigen. Meng in een kleine kom 2 eetlepels (15 gram) zuiveringszout met 1 theelepel (5 ml) water totdat er een pasta ontstaat. Masseer de pasta in je gezicht en laat hem ongeveer 5 minuten intrekken. Spoel je gezicht dan schoon. Terwijl het zuiveringszout opdroogt zal het het vuil uit je huid trekken. [21] X Bron
- Je kunt dit een keer per week doen.
-
Wrijf met een citroen over je gezicht voor een milde peeling. Snijd een citroen doormidden en ga dan met de binnenkant van één van de helften over de plekken op je huid waar je last hebt van verstopte poriën en open mee-eters. Laat het citroensap ongeveer 5 minuten in je huid trekken en spoel je huid dan schoon met koud water. [22] X Bron
- Het zuur in de citroen helpt om vuil, vet en oude huidcellen af te breken. Het kan je huid echter wel irriteren als je het sap langer dan 5 minuten op je huid laat zitten.
- Als je voordat er 5 minuten om zijn last van ongemak krijgt, spoel je huid dan af met koud water.
-
Gebruik rozenwater als toner. Breng genoeg rozenwater op een wattenbolletje aan om het vochtig te maken en wrijf dan met het wattenbolletje over je huid. Het rozenwater zal je huid op een zachte manier strakker maken zonder huidirritatie te veroorzaken. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan zelfs helpen om fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar te maken. [23] X Bron
- Je kunt een toner met rozenwater kopen of je eigen rozenwater maken .
Advertentie
Tips
- Drink 6 tot 8 glazen water per dag om je huid gehydrateerd te houden. Dit kan helpen om je poriën minder zichtbaar te maken. [24] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Knijp je open mee-eters niet uit om ze te proberen te verwijderen. Er kan een talgkliertje knappen, waardoor het probleem nog erger wordt. Als de huid kapotgaat, ben je tevens vatbaar voor infecties.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.marieclaire.com/beauty/news/a25269/facial-steaming-benefits/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.abc.net.au/news/2017-09-28/pores-is-it-really-neccessary-to-clean-them-out-the-conversation/8989048
- ↑ https://www.nytimes.com/2019/01/09/t-magazine/best-clay-mask.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/pimple-popping-why-only-a-dermatologist-should-do-it
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/microdermabrasion
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/pores
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.care2.com/greenliving/7-surprising-health-benefits-of-parsley.html
- ↑ https://stylecaster.com/beauty/clogged-pores/
- ↑ https://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
- ↑ https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/unclog-pores
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320216.php
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/a34916/how-to-minimise-enlarged-clogged-pores/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
