Pdf downloaden
Pdf downloaden
Voetblaren kunnen ontstaan door wrijving tussen je voeten en je schoenen. Meestal komt dit door vocht op de huid. Blaren zijn doorgaans niet ernstig van aard en kunnen gewoon thuis behandeld worden met verband en antibiotische zalf. Weet dat je een blaar meestal het beste vanzelf kunt laten genezen. Erg pijnlijke blaren kunnen echter doorgeprikt worden met de juiste hulpmiddelen en ontsmettingstechnieken.
Stappen
-
Bedek de blaar. Voetblaren kun je het beste bedekken om irritatie te verminderen en de kans op een infectie te verkleinen. Bedek de blaar met een zacht verband, zoals een gaasje of een losse pleister. Als de blaar erg veel pijn doet, knip het materiaal dan in de vorm van een donut en plak het rondom de blaar om te voorkomen dat er druk op de blaar uitgeoefend wordt. [1] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Als je blaar slechts een oppervlakkige irritatie op de huid is, dan hoef je hem wellicht alleen maar met een verband te bedekken en met rust te laten. De plek zou uit moeten drogen en na enkele dagen genezen moeten zijn. [2] X Bron Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- Verschoon het verband iedere dag. Was altijd je handen voordat je het verband en de huid rondom de blaar aanraakt.
-
Gebruik een antibiotische zalf of vaseline. Een antibiotische zalf helpt voorkomen dat je blaar geïnfecteerd raakt. Een dergelijke zalf kun je bij de apotheek of drogist halen. Breng de zalf volgens de aanwijzingen op de verpakking op de blaar aan voordat je je schoenen en sokken aantrekt. Je kunt ook alleen vaseline gebruiken. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vergeet niet om je handen grondig te wassen voordat je de blaar aanraakt.
-
Probeer poeders en crèmes om de wrijving te verminderen. Door wrijving kan een blaar verergeren en meer pijn gaan doen. Koop voetpoeder bij de drogist om te zorgen dat je voetblaar aan minder wrijving wordt blootgesteld. Strooi het poeder in je sokken voordat je je schoenen aantrekt om de pijn te verminderen. [4] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Niet alle poeders werken bij iedereen. Als het poeder dat je gebruikt je blaar irriteert, gebruik het dan niet meer.
-
Zorg voor je voeten zolang je de blaar hebt. Neem extra maatregelen om je voeten comfortabel te houden terwijl de blaar geneest. Draag een extra paar sokken en losse schoenen zolang je last van de blaar bent. Een extra laagje zacht, verend materiaal kan je helpen om comfortabeler te kunnen lopen, wat weer helpt om de blaar sneller te laten genezen. [5] X Bron Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- Probeer ook zo weinig mogelijk te lopen en staan terwijl de blaar geneest.
- Trek twee keer per dag schone sokken aan zodat je minder snel blaren krijgt. Katoenen sokken zijn meestal beter dan sokken van polyester.
-
Voorkom dat een geknapte blaar geïnfecteerd raakt. Tenzij een blaar erg veel pijn gaat doen kun je hem beste niet zelf doorprikken. Doorprikken verhoogt de kans op een infectie. Laat de huid op de blaar met rust zodat hij vanzelf loslaat. Raak de blaar niet aan en irriteer hem niet om te voorkomen dat hij te vroeg knapt. [6] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Breng moleskinverband op de blaar aan om hem te beschermen als je er toch op moet lopen.
Advertentie
-
Was je handen. In zeldzame gevallen kun je een erg pijnlijke blaar zelf doorprikken. Doe dit alleen als de pijn ondraaglijk wordt. Was je handen grondig met antibacteriële zeep en water voordat je de blaar doorprikt. Raak je blaar nooit met vuile handen aan. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Prik de blaar alleen door als er sprake is van een grote, met vocht gevulde plek. Laat een kleine blaar vanzelf genezen.
-
Maak de blaar schoon. Maak de huid rondom de blaar schoon met water voordat je de blaar doorprikt. Als je alcohol, waterstofperoxide of jodium gebruikt, dan kan het zijn dat de plek minder snel geneest.
-
Steriliseer de naald. Gebruik een naainaald om de blaar door te prikken, maar steriliseer hem eerst om een infectie te voorkomen. Neem de naald af met ontsmettingsalcohol, wat je kunt kopen bij de drogist. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Je kunt tevens ontsmettingsalcohol uit een fles op een wattenstaafje doen of doekjes met ontsmettingsalcohol gebruiken.
- Een andere methode is om de naald te steriliseren door hem in open vuur te houden totdat hij rood wordt. Gebruik hierbij een hulpmiddel als een kelly-klem om de naald vast te pakken, want de naald zal erg heet worden.
-
Prik de blaar door. Pak de naald en steek hem voorzichtig in de blaar. Prik meerdere keren met de naald langs de rand in de blaar. Laat het vocht uit de blaar lopen terwijl je de huid die de blaar bedekt met rust laat. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Trek de huid die de blaar bedekt niet los. Laat alleen het vocht uit de blaar lopen en bedek de blaar met een verband. Het stukje huid droogt uiteindelijk vanzelf uit en valt dan van je voet. [10] X Bron Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
-
Breng zalf aan. Smeer zalf op de blaar wanneer je hem doorgeprikt hebt. Je kunt vaseline of Betadinezalf gebruiken, die je beide bij de drogist kunt kopen. Smeer de zalf met een schoon wattenstaafje op de blaar. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Sommige zalfjes kunnen blaren irriteren. Als je huiduitslag ziet, gebruik de zalf dan niet meer.
-
Bedek de blaar. Dek de blaar af met een gaasje of een pleister. Zo voorkom je dat de blaar geïnfecteerd raakt terwijl hij geneest. Verschoon het gaasje of de pleister twee keer per dag en smeer daarbij ook zalf op de blaar. [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vergeet niet om je handen te wassen voordat je de blaar aanraakt.
Advertentie
-
Ga naar de huisarts als je complicaties opmerkt. De meeste blaren genezen vanzelf. Als er echter complicaties optreden, dan moet je naar de huisarts gaan. Maak een afspraak bij de huisarts als je een of meerdere van de volgende complicaties opmerkt: [13] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Een pijnlijke, rode en warme blaar of blaar met rode strepen
- Geel of groen pus
- Een blaar die terug blijft komen
- Koorts
- Als je diabetes, een hartaandoening, een auto-immuunziekte of HIV hebt, of chemotherapie ondergaat, dan kan je blaar snel erger worden en sepsis of cellulitis veroorzaken.
-
Sluit onderliggende aandoeningen uit. De meeste voetblaren zijn goedaardig. Sommige blaren worden echter veroorzaakt door onderliggende oorzaken als waterpokken en moeten op een andere manier behandeld worden. Afhankelijk van de andere symptomen die je hebt kan het zijn dat je huisarts enkele onderzoeken uit wil voeren om onderliggende aandoeningen uit te sluiten voordat hij of zij je blaar behandelt. Als een onderliggende aandoening de oorzaak is van je blaar, dan zal je huisarts je advies geven over de behandeling. [14] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Volg het behandelplan van je huisarts op. Je huisarts stelt aan de hand van de oorzaak van de blaar een behandelplan voor je op. Volg de instructies van je huisarts zorgvuldig op en stel hem of haar alle vragen die je hebt voordat je weer naar huis gaat. [15] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bronAdvertentie
-
Draag de schoenen die de blaar veroorzaakt hebben niet meer. Als je een blaar hebt gekregen door nieuwe of erg oncomfortabele schoenen, draag de schoenen in kwestie dan niet meer. Koop schoenen waarin je voeten genoeg ruimte hebben en die je goed passen. Door de juiste schoenen te dragen kun je nieuwe blaren voorkomen.
- Zorg tevens dat je de juiste soort schoenen draagt voor de activiteit die je doet. Je kunt voetblaren bijvoorbeeld voorkomen door hardloopschoenen te dragen bij het hardlopen.
- Probeer erachter te komen wat de oorzaak is van de ongewone beweging die de blaar veroorzaakt heeft. Het kan bijvoorbeeld zijn dat er een vouw in je sok zit of dat je schoen niet goed past. [16] X Bron Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
-
Doe moleskinverband of zacht, verend materiaal in je schoenen. Plak een klein stukje moleskinverband of zacht, verend materiaal in je schoenen, vooral op de binnenzool en de plekken waar je schoenen tegen je voeten wrijven. Moleskinverband kan voor wat bescherming zorgen en de wrijving en irritatie verminderen waardoor je blaren krijgt. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Draag sokken die vocht opnemen. Vocht kan blaren veroorzaken en al bestaande blaren erger maken. Draag sokken van absorberend materiaal. Die nemen het zweet van je voeten op en voorkomen blaren en andere verwondingen. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bronAdvertentie
Tips
- Loop een tijdje niet op de voet met de blaar. De blaar zal pijn doen wanneer hij geneest, dus zorg dat de blaar volledig genezen is voordat je weer gaat sporten. Als de blaar geen pijn doet maar nog niet genezen is, ga dan niet sporten. Je zult jezelf alleen maar pijn doen en waarschijnlijk een tweede blaar krijgen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Steriliseer het hulpmiddel waarmee je je blaar wilt doorprikken niet met een lucifer.
- Ga naar de huisarts als je koorts krijgt, de blaar niet geneest, erger wordt of geïnfecteerd raakt, erg rood wordt, warm aanvoelt of er pus uitkomt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- ↑ https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-avoid-blisters-and-the-best-ways-treat-them/
- ↑ Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ Catherine Cheung, DPM. Podotherapeut. Persoonlijk gesprek. 12 mei 2020.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
