Pdf downloaden
Pdf downloaden
Ontrouw zijn tijdens een vaste relatie is een serieuze vertrouwensbreuk. Ongeacht of je denkt dat je ermee wegkomt of niet, als je in de verleiding komt om je partner te bedriegen, dien je jezelf af te vragen of je überhaupt wel of niet deze relatie wilt aanhouden. Je houdt wellicht niet meer van je partner, of je verkeerd wellicht niet in de stemming voor een monogame relatie op dit moment. Hoe dan ook, het beste wat je kunt doen is de relatie beëindigen, voordat je je partner bedriegt. Echter, als je toch besluit om je partner te bedriegen, zijn er een aantal stappen die je kunt nemen waardoor hij of zij niet op de hoogte zal zijn van jouw activiteiten en eveneens op het verkeerde been wordt gezet bij toenemende vermoedens.
Stappen
-
Denk goed na voordat je je partner gaat bedriegen. Mensen hebben veel redenen om vreemd te gaan: ze zijn wellicht boos op hun partner, ze voelen zich gevangen in een relatie waar ze nog niet klaar voor waren of een relatie die saai en levenloos is geworden. Het kan ook een manier zijn om frustraties over iets te botvieren dat geheel niet gerelateerd is aan de relatie. [1] X Bron Er zijn echter tal van negatieve gevolgen verbonden aan overspel in een relatie.
- Je hebt wellicht het idee dat je ermee wegkomt en niet betrapt wordt. Zelfs als dit het geval is, zijn er studies die aantonen dat partners die zijn vreemdgegaan een hoge mate van schaamte en schuld ervaren naar aanleiding van hun acties. [2] X Bron Fisher, Maryanne, et al. "Sex Differences In Feelings Of Guilt Arising From Infidelity." Evolutionary Psychology 6.3 (2008): 436-446. Academic Search Complete. Web. 2 Mar. 2015.
- Hoewel veel relaties in staat zijn om hun problemen op te lossen nadat het overspel aan het licht is gekomen, zijn er ook veel relaties die stranden als gevolg van een gebrek aan vertrouwen vanwege het overspel. [3] X Bron Allen, Elizabeth S., and David C. Atkins. "The Association Of Divorce And Extramarital Sex In A Representative U.S. Sample." Journal Of Family Issues 33.11 (2012): 1477-1493. Academic Search Complete. Web. 2 Mar. 2015.
- Het belangrijkste is dat jij je dient te realiseren hoeveel pijn jouw partner moet doorstaan wanneer het overspel aan het licht komt. Als je niet bereid bent om jouw aandeel in de pijn die jouw partner ervaart te accepteren, ga dan niet vreemd.
- De gevolgen van de vertrouwensbreuk die is ontstaan door jouw overspel kan ook gevolgen hebben voor toekomstige relaties van jouw partner, het zal een negatieve invloed hebben op hun vermogen om weer geluk te vinden, zelfs nadat ze de relatie met jou hebben verbroken.
- Mochten jouw acties aan het licht komen, is de kans aanwezig dat je het respect van zowel je vrienden als familieleden verliest en dat kan een pijnlijke consequentie zijn waarmee je vervolgens dient te leven. Probeer de verwachtingen van jouw omgeving na te streven.
- Als je echt ongelukkig bent met de relatie, dien je een open en eerlijk gesprek met je partner aan te gaan waarin je besluit om de relatie ofwel te redden en te verbeteren of te beëindigen, zodat je verder kunt met iemand anders.
- Als je echter alsnog besluit om je plannen door te zetten en dus vreemd wil gaan, dien je het volgende in overweging te nemen.
-
Maak een apart e-mailadres aan. Een van de makkelijkste en meest slordige manieren om betrapt te worden is als je bewijs achterlaat in of op makkelijke toegankelijke plekken.
- Maak een nieuw e-mailadres aan dat je alleen gebruikt om te communiceren met de persoon of personen waarmee je een affaire hebt. Vertel niemand anders van het bestaan van het e-mailadres af en gebruik het adres voor niets anders dan de affaire.
- Als je dit aparte account ook gebruikt als account voor online updates of om spamberichten mee te ontvangen, zal het snel als een normaal e-mailadres gaan aanvoelen. Je dient een zekere mate van extra voorzichtigheid aan te nemen met betrekking tot dit account.
- Op deze manier zal je niet vergeten om uit te loggen elke keer nadat je hebt ingelogd.
- Onderhoud alleen contact met de persoon waarmee je een affaire hebt via dit account, gebruik nooit je normale account.
- Houd je normale account toegankelijk op je computer, zoals je dit normaal zou doen. Hierdoor heeft je partner toegang tot je account als hij of zij achterdochtig wordt en op onderzoek uit gaat. Ze zullen niet aantreffen in je normale account.
-
Wis de browsegegevens, maar doe dit slechts gedeeltelijk. Telkens als je iets online doet wat gerelateerd kan worden aan je affaire, dien je een moment te nemen om de browsegegevens van de websites die gerelateerd zijn aan jouw affaire te wissen. Onthoud dat het hier niet alleen gaat om het nepaccount dat je hebt aangemaakt, wis eveneens de gegevens van websites die gerelateerd zijn aan jouw affaire. Denk hierbij aan de reviews op sites als Yelp die je hebt bekeken om een goed restaurant te vinden voor een afspraakje, de routebeschrijving naar een bepaald park waar je de persoon zal ontmoeten, sites waarop je reserveringen kunt maken voor hotels, etc.
- Verwijder niet de volledige browsergeschiedenis in je browser, aangezien dit achterdocht zal wekken. Vrijwel niemand wist zijn of haar volledige browsergeschiedenis.
- Scroll in plaats daarvan door je browsegegevens en verwijder alle verdachte websites handmatig, zodra je klaar bent met het gebruik ervan.
-
Ga over op “incognito browsen” door een nieuw incognitovenster te openen in je browser. De beste manier om te voorkomen dat je per ongeluk sporen van je online activiteiten achterlaat in je browsergeschiedenis is door altijd gebruik te maken van de “incognitomodus” als je niet betrapt wilt worden.
- Als je een van de bekende en grote browsers gebruikt, beschik je ongetwijfeld over de optie om de incognitomodus in te schakelen. Safari [4] X Bron , Chrome [5] X Bron , Firefox [6] X Bron , Opera [7] X Bron en Explorer [8] X Bron beschikken allemaal over een modus die je in staat stelt om privé op het internet te surfen, zodat je geen sporen achterlaat.
- Je dient je wel te realiseren dat je niet volledig anoniem bent tijdens het browsen. Websites zullen nog steeds je IP-adres registreren tijdens een bezoek. Als gevolg hiervan worden er doelgerichte advertenties gegenereerd op basis van jouw “privé” sessies. [9] X Bron
- Om te voorkomen dat je betrapt wordt aan de hand van de doelgerichte advertenties, dien je er voor te zorgen dat je altijd alle incognitotabbladen sluit nadat ja klaar bent met browsen. Dit zal de cookie-opslag die leidt tot de verdachte, doelgerichte advertenties verwijderen.
-
Schakel de schermbeveiliging op je telefoon in. Als je telefoon al vergrendeld is je partner weet de code niet, dan zit je goed. Als je telefoon echter niet vergrendeld is of je partner weet de code, dien je direct de schermbeveiliging in te schakelen.
- Bedenk een geloofwaardige reden waarom je opeens je telefoon hebt voorzien van een toegangscode. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen dat iemand op je werk je telefoon in handen had gekregen en privé foto’s van jou en je partner heeft bekeken, of dat deze persoon een lading berichtjes met jouw telefoon naar jouw contactpersonen heeft gestuurd.
- Als je partner op de hoogte was van de toegangscode, zou het argwaan wekken als je opeens aandringt op privacy. Probeer de code niet te veranderen, maar gebruik je telefoon niet voor verdachte activiteiten.
- Als je met toch via je telefoon wilt communiceren met de persoon waarmee je de affaire hebt, dien je gebruik te maken van de “incognitomodus” of in te loggen op je “vreemdgaan-account”. Vergeet niet om uit te loggen en alle incognitotabbladen te sluiten om de cookie-opslag te wissen wanneer je klaar bent.
-
Gebruik je telefoon zo minimaal mogelijk. Als je partner opeens een sterke toename van oproepen en berichtjes naar het telefoonnummer van je affaire waarneemt, zal dit zeker argwaan wekken. Houd telefoongesprekken kort en stuur alleen berichten wanneer dat nodig is. De meerderheid van de communicatie tussen jou en de persoon waarmee je een affaire hebt dient te verlopen via het daarvoor aangemaakte e-mailadres.
-
Koop een prepaid telefoon. Een prepaid telefoon stelt je in staat om met je minnaar of minnares te communiceren zonder dat je je zorgen hoeft te maken over eventuele extra kosten bovenop je maandelijkse telefoonkosten. Het is echter wel riskant om een dergelijke telefoon te hebben, want als je betrapt wordt met een geheime, tweede telefoon zal zelfs de meest vertrouwende partner argwaan krijgen.
- Als je er toch voor kiest om een prepaid telefoon te gaan gebruiken, wees hier dan uiterst voorzichtig mee om te voorkomen dat je betrapt wordt.
- Zorg ervoor dat je een goed excuus achter de hand hebt als je partner toch je prepaid telefoon ontdekt. In zo’n geval kun je bijvoorbeeld zeggen dat een collega de telefoon is vergeten op kantoor en dat jij vervolgens vergeten bent om hem af te geven toen je onderweg was naar huis.
-
Gebruik geen credit cards voor het doen van verdachte aankopen. Twijfelachtige kosten, zoals kosten voor hotels of transacties die buiten je woonplaats hebben plaatsgevonden, zullen uiteindelijk wel op je maandelijkse rekeningoverzicht verschijnen. Verdacht grote uitgaven, zoals een diner voor twee personen in een mooi restaurant zal waarschijnlijk ook argwaan wekken. Telkens als je aankopen doet die je geheim wilt houden, doe je er verstandig aan om het bedrag contant af te rekenen om te voorkomen dat je sporen achterlaat of mogelijk bewijs creëert.
-
Koop verschillende anticonceptiemiddelen. Er bestaat absoluut geen reden voor een onverwachte schommeling in de hoeveelheid condooms of andere anticonceptiemiddelen in een vaste, monogame relatie. Verdwenen of extra condooms kan alarm bellen doen rinkelen. De anticonceptiemiddelen die je buiten je relatie gebruikt dien je compleet gescheiden te houden van de middelen die je in je vaste relatie gebruikt.
- Koop aparte condooms voor de avontuurtjes met de persoon waarmee je een affaire hebt.
- Koop kleine verpakkingen of losse condooms in plaats van grootverpakkingen om te voorkomen dat je betrapt wordt met een extra voorraad condooms in je auto.
- Gooi ongebruikte condooms weg voordat je naar huis gaat in plaats van ze te bewaren.
Advertentie
-
Verwijs hun verdenkingen al lachend naar het rijk der fabelen in plaats van boos te reageren. Door boos te worden straal je een meer negatieve reactie uit naar aanleiding van de beschuldiging van je partner in plaats van een verbijsterde reactie. Boosheid zal ook snel omslaan in een ruzie en dit zal blijven ronddwalen in het hoofd van je partner. Je wilt voorkomen dat het gesprek leidt tot blijvende, negatieve herinneringen en de beste manier om dit te realiseren is door kalm te blijven.
- Lach niet op een gemene manier en maak je partner niet belachelijk vanwege de vermoedens.
- Je dient simpelweg verbaasd of verbijsterd te reageren, alsof het nooit is je is opgekomen dat je je op een twijfelachtige of verdachte manier hebt gedragen.
-
Praat met je partner over zijn of haar vermoedens. Je wilt na je eerste luchtige reactie het gesprek niet uit de weg gaan, dit zou je partner namelijk het idee kunnen geven dat je zijn of haar gevoelens niet serieus neemt. Het gevoel van wantrouwen en boosheid kan blijven hangen, dus je wilt het probleem bij de kop pakken.
- Bied je partner je excuses aan voor het gevoel dat ze hebben en dat je geen idee had dat hij of zij zich door jouw toedoen onzeker voelde in de relatie.
- Laat je partner zijn of haar verhaal doen en wees een goede luisteraar. Onderbreek je partner niet en stel je niet defensief op.
- Neem de specifieke vermoedens goed in je op en noteer ze desnoods, zodat je weet welke fouten je begaat.
-
Beloof dat je zult proberen te veranderen om het gevoel van twijfel weg te nemen. Een goede partner zal een slecht gevoel hebben als hij of zij de ander zorgen bezorgd, dus stel je partner gerust en zeg toe dat er ondanks dat er niets is om zich zorgen over te maken, je meer aandacht zal schenken aan hem of haar.
-
Pas je verdachte gedrag aan. Als je je partner de kans geeft om zijn of haar hart te luchten, heb je wellicht een lijst van specifieke problemen met betrekking tot je gedrag verkregen. Als je dergelijk gedrag verandert zonder dit eerst te vermelden, zal dit alleen maar meer argwaan wekken. Wanneer je er echter voor kiest om een open gesprek met je partner aan te gaan en belooft dat je je gedrag zal aanpassen, zal hij of zij de verandering in je gedrag interpreteren als toewijding.
- Als je verwikkelt raakt in een web van complete veranderingen in je gedrag, kan dit overkomen als een overdreven reactie en een slecht geweten. Maak geen dramatische veranderingen.
- Verander je gedrag simpelweg voldoende om te laten zien dat je serieuze pogingen onderneemt om het vertrouwen in jullie relatie te behouden.
-
Beëindig te affaire of zet hem in de wacht. Als het te heet onder je voeten wordt door de sterke vermoedens van je partner, is het wellicht beter om de affaire te beëindigen of tijdelijk in de wacht te zetten totdat het gevaar om betrapt te worden is geweken. Zelfs na het gesprek met je partner over zijn of haar vermoedens, zelfs nadat je beloofd hebt dat je zult proberen om de onzekerheid weg te nemen, is het goed mogelijk dat je partner nog steeds wantrouwend is. Neem geen onnodige risico’s.Advertentie
Tips
- Het komt er uiteindelijk op neer dat de beste manier om niet betrapt te worden is om überhaupt niet vreemd te gaan. Houdt dit in je achterhoofd, een levensstijl waarin je regelmatig seks hebt met verschillende partners zonder een relatie te hebben of een open relatie als je in staat bent om eerlijk te zijn past wellicht beter bij je.
Advertentie
Waarschuwingen
- Je partner bedriegen kan een emotioneel verwoestende impact hebben op hem of haar als je betrapt wordt. De kans is groot dat je helemaal geen hekel hebt aan je partner. Uit respect voor je partner, dien je in plaats van vreemd te gaan de relatie te beëindigen als je ongelukkig bent.
- De gevolgen van jouw overspel zal je partner wellicht achtervolgen in zijn of haar toekomstige relaties. Beschadig hun vermoeden om iemand te vertrouwen niet. Het is minder moeilijk om te herstellen van een relatiebreuk dan van overspel.
- Zelfs als jullie besluiten om samen door te gaan nadat je bent betrapt, zul je enorm veel moeten doen om het vertrouwen van je partner terug te winnen. Jullie relatie zal waarschijnlijk nooit meer hetzelfde zijn.
- Overspel resulteert vaak in een relatiebreuk. Als je je partner niet kwijt wilt, ga dan niet vreemd.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/01/07/can-your-relationship-survive-cheating/
- ↑ Fisher, Maryanne, et al. "Sex Differences In Feelings Of Guilt Arising From Infidelity." Evolutionary Psychology 6.3 (2008): 436-446. Academic Search Complete. Web. 2 Mar. 2015.
- ↑ Allen, Elizabeth S., and David C. Atkins. "The Association Of Divorce And Extramarital Sex In A Representative U.S. Sample." Journal Of Family Issues 33.11 (2012): 1477-1493. Academic Search Complete. Web. 2 Mar. 2015.
- ↑ http://support.apple.com/kb/PH19216
- ↑ https://support.google.com/chrome/answer/95464?source=gsearch
- ↑ https://support.mozilla.org/en-US/kb/private-browsing-browse-web-without-saving-info
- ↑ http://help.opera.com/Windows/12.10/en/private.html
- ↑ http://windows.microsoft.com/en-us/internet-explorer/products/ie-9/features/in-private
- ↑ http://america.aljazeera.com/articles/2014/9/24/private-browsing.html
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
