Pdf downloaden
Pdf downloaden
Vind jij het soms ook zo moeilijk om de vrouwen in je leven te begrijpen? Geen paniek, het is in feite niet zo ingewikkeld als je misschien denkt. Om een vrouw te kunnen begrijpen moet je al je vooroordelen en vermoedens loslaten en haar individueel leren kennen. Of de vrouw in kwestie nou familie van je is, een kennis, of je partner, als je er de tijd voor neemt om met haar te praten en goed luistert naar wat ze te zeggen heeft, zul je al snel een beter idee krijgen van wie ze is en waar ze enthousiast van wordt. Verder kun je er veel aan hebben om wat meer te weten te komen over vrouwendingen en om een aantal veelgehoorde clichés als het gaat om mannen en vrouwen te leren herkennen en je af te vragen of ze wel altijd kloppen.
Stappen
-
Probeer geen voortijdige conclusies over haar te trekken. Je zult niemand goed kunnen begrijpen als je denkt dat je alles (of welk klein detail dan ook) al over haar weet. Als je een vrouw leert kennen, laat dan om te beginnen alles wat je over haar gedachten of gevoelens denkt te weten los. Kom niet te vroeg tot de conclusie dat je alles over haar leven, haar voorkeuren of haar standpunten ten opzichte van het leven, al weet.
- Als ze bijvoorbeeld single is, ga er dan niet vanuit dat ze eenzaam is en graag een relatie zou willen hebben. Niet alle vrouwen hebben behoefte aan een vaste partner. [1] X Bron
- Het is niet altijd makkelijk om je eigen veronderstellingen te herkennen. Als je merkt dat je over een vrouw in je leven bepaalde ideeën hebt, vraag jezelf dan eens af: 'Waarom denk ik dat eigenlijk? Heb ik een reden om dat over haar te denken?'
-
Erken het feit dat ze een individu is. Bedenk dat iedere vrouw, net als jij, een unieke persoon op zichzelf is. Ze heeft haar eigen levensverhaal, haar eigen omstandigheden en haar eigen ervaringen, die haar gevormd hebben tot wie ze is. Probeer haar terwijl je haar beter leert kennen om te beginnen als mens te zien, voordat je haar geslacht bekijkt of rekening houdt met wat voor vooraf gevormde ideeën dan ook over hoe een vrouw 'zou moeten' zijn.
- Dat betekent niet dat je haar geslacht moet negeren; uiteindelijk zien de meeste mensen hun geslacht als een belangrijk onderdeel van hun identiteit. Zorg er alleen voor dat je erkent dat het niet volledig definieert wie ze is.
-
Stel haar vragen over wat ze voelt, denkt en gelooft. Een van de beste manieren om iemand beter te leren kennen en te begrijpen is door met hem of haar te praten. Als je een bepaalde vrouw graag beter zou willen begrijpen, stel haar dan vragen. Stel haar alleen geen al te persoonlijke of opdringerige vragen, vooral niet als je haar nog niet zo goed kent. Je zou haar bijvoorbeeld dingen kunnen vragen als: [2] X Bron
- 'Wat vind je leuk om te doen in je vrije tijd?'
- 'Wat vind jij van dit probleem?'
- 'Waarom heb je voor dit beroep gekozen?'
- 'Welke dingen zou je op een dag graag bereikt willen hebben?'
-
Luister goed naar wat ze je vertelt. Vragen stellen en een gesprek beginnen zal je alleen helpen een vrouw te begrijpen als je echt luistert naar wat ze te zeggen heeft. Let heel goed op als ze aan het woord is en probeer alles wat ze zegt te begrijpen. Alleen op die manier kun je te weten komen hoe je met haar om moet gaan. Probeer tijdens het gesprek dus niet alleen maar bezig te zijn met nadenken over wat je straks gaat zeggen. Blijf in plaats daarvan luisteren tot ze is uitgepraat, en bedenk dan pas wat je gaat antwoorden. [3] X Bron
- Als je iets niet helemaal begrijpt, herhaal dan in je eigen woorden wat ze gezegd heeft, of vraag haar of ze misschien uit kan leggen wat ze precies bedoelt.
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Dus als ik het goed begrijp ben je niet van plan om op de VVD te stemmen omdat je het niet eens bent met hun standpunt voor wat betreft het milieu, klopt dat?'
-
Let op haar lichaamstaal . Naar iemand luisteren is niet altijd voldoende om hem of haar te begrijpen. Het is ook belangrijk dat je op de non-verbale signalen die ze afgeeft let, zoals haar gezichtsuitdrukkingen en haar houding. Als je iets met een vrouw aan het doen bent, of met haar praat, kijk dan ook naar wat ze met haar gezicht en haar lichaam doet. [4] X Bron
- Als ze bijvoorbeeld oogcontact maakt, glimlacht en haar armen langs de zijkanten van haar lichaam laat hangen, voelt ze zich waarschijnlijk ontspannen en op haar gemak.
- Als ze haar blik omlaag heeft gericht en haar armen over elkaar heeft, kan het zijn dat ze zenuwachtig of verlegen is, of dat ze ergens over inzit.
-
Doe als het kan leuke dingen met haar. Dingen met iemand samen doen is vaak een goede manier om hem of haar beter te leren begrijpen. Als je de kans hebt om dingen met haar en eventueel met anderen erbij te doen, zul je de kans hebben om te zien hoe ze zich gedraagt in verschillende situaties en in het gezelschap van verschillende soorten mensen. Nodig haar, afhankelijk van hoe goed je haar kent en van hoe vertrouwd ze met je is, eens uit om iets samen met jou, of met een groep anderen, te gaan doen.
- Zorg ervoor dat je uitnodiging specifiek is. [5] X Bron Stel bijvoorbeeld, in plaats van haar iets vaags te vragen als 'Zou je het leuk vinden om een keer samen iets te gaan doen?' liever iets concreets voor, zoals: 'Ik ga aanstaande vrijdag met een stel vrienden trivianten. Heb je misschien zin om mee te doen?'
- Stel om tijd met haar alleen door te kunnen brengen voor om iets gezelligs te gaan doen waarbij je met haar kunt praten en haar wat beter kunt leren kennen. Je kunt haar bijvoorbeeld vragen of ze met je wil koffiedrinken of lunchen.
-
Praat met andere mensen die haar kennen om te weten te komen hoe zij tegen haar aankijken. Als je het moeilijk vindt om iemands gedrag te begrijpen, kan het soms helpen om het er met haar andere vrienden of kennissen over te hebben. Het kan heel goed zijn dat zij je duidelijk kunnen maken waarom ze bepaalde dingen doet, denkt of zegt.
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Jij kent Sarah al heel lang. Weet jij waarom ze altijd zo geïrriteerd raakt zodra het over papegaaien gaat?'
-
Probeer de dingen vanuit haar positie te zien. Het ontwikkelen van een sterk gevoel voor empathie is een van de belangrijkste dingen om wie dan ook te kunnen begrijpen. Probeer jezelf in haar situatie voor te stellen. Vraag jezelf af wat jij in die situatie zou denken en voelen. [6] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
- Het kan bijvoorbeeld zijn dat je bij jezelf denkt: 'Monica is vaak zo vergeetachtig, maar ja, ze werkt dubbele diensten en heeft thuis ook nog een kind om voor te zorgen. Waarschijnlijk is ze een groot deel van de tijd gewoon erg moe doordat ze het zo druk heeft.'
-
Probeer meer te weten te komen over de unieke problemen waar vrouwen mee te maken hebben. Ook als je in Nederland of België woont waar mannen en vrouw voor de wet en op sociaal niveau als gelijken worden gezien, hebben zowel mannen als vrouwen toch te maken met hun eigen, unieke problemen en uitdagingen. Probeer om individuele vrouwen te begrijpen naar haar wereld als geheel te kijken, en houd rekening met de soorten van druk en met de vooroordelen waar zij als vrouw mee te maken heeft, en jij niet.
- Je kunt bijvoorbeeld artikelen, boeken of columns lezen over onderwerpen zoals hoe mannen en vrouwen verschillend worden behandeld door medisch personeel, of over de uitdagingen waar vrouwen op hun werk mee te maken hebben.
- Als een vrouw klaagt over de uitdagingen en de frustraties van het feit dat ze een vrouw is, kom dan niet in de verleiding om jezelf te verdedigen of om het af te wimpelen als onbelangrijk. Sta open voor wat ze te zeggen heeft en probeer de dingen door haar ogen te zien.
Advertentie
-
Geef je partner als jullie samen zijn je volledige aandacht. Zelfs als je al een liefdesrelatie met een vrouw hebt, zul je haar nooit helemaal kunnen begrijpen als je er niet helemaal voor haar bent en niet goed oplet. Je hoeft haar uiteraard niet 24 uur per dag in de gaten te houden, maar geef haar als jullie samen iets aan het doen zijn, of gewoon relaxen, je volle aandacht. Leg je telefoon en andere vormen van afleiding weg en luister heel goed naar alles wat ze zegt. [7] X Bron
- Probeer als jullie met elkaar praten eerst te begrijpen wat ze zegt, voordat je antwoord geeft. Reageer op wat zij zegt door vragen te stellen.
- Als zij het idee heeft dat je echt aandacht aan haar besteedt en er moeite voor doet om haar te begrijpen, wordt de kans veel groter dat zij jou op dezelfde manier zal behandelen.
TIP VAN EEN DESKUNDIGEErkend klinisch psycholoogChloe Carmichael, PhD is erkend klinisch psycholoog en heeft een privé-praktijk in New York City. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring als consulterend psycholoog en is gespecialiseerd in relatieproblemen, stressmanagement, zelfvertrouwen en loopbaanbegeleiding. Chloe heeft tevens colleges gegeven aan bachelorstudenten aan Long Island University en is universitair docent geweest bij de City University of New York. Ze heeft een PhD in klinische psychologie behaald aan Long Island University in Brooklyn, New York en volgde haar klinische training bij het Lenox Hill Hospital en Kings County Hospital. Chloe is geaccrediteerd door de American Psychological Association en is schrijver van het boek 'Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety'.Probeer afhankelijk van haar voorkeuren een aantal verschillende romantische gebaren uit. Het gaat erom dat je erachter komt wat je partner echt romantisch vindt. Sommige mensen vinden het misschien geweldig om bloemen te krijgen, terwijl het anderen niks doet; die willen misschien liever iets anders. Je kunt heel goed eens aan je partner vragen wat voor romantische gebaren zij waardeert, en die dingen vervolgens voor haar doen.
-
Interesseer je op een actieve manier voor de dingen die zij belangrijk vindt. Je zult je partner beter begrijpen en veel meer uit je relatie kunnen halen als je op zijn minst een klein beetje interesse toont in de dingen die zij belangrijk vindt. [8] X Bron Stel haar vragen over wat ze leuk vindt om te doen, wat haar doelen en dromen zijn, en welke idealen of geloofsovertuigingen voor haar het belangrijkst zijn. Kijk op welke manieren je mee kunt doen met een paar van haar favoriete hobby’s.
- Dat kan bijvoorbeeld iets heel simpels zijn, zoals samen met haar naar haar favoriete televisieprogramma kijken, of zo nu en dan met haar gamen als ze haar favoriete spel speelt.
- Stel haar vragen over de dingen waarin ze geïnteresseerd is. Vraag bijvoorbeeld: 'Wat vind je het mooist aan dit boek?' of 'Hoe ben je erop gekomen om te gaan muurklimmen?'
- Door meer te weten te komen over de dingen die belangrijk voor haar zijn zorg je er niet alleen voor dat de band tussen jullie sterker wordt, maar het zal je ook meer inzicht geven in wie zij is als persoon.
-
Probeer haar niet te veroordelen en trek als jullie ruzie hebben niet te snel je conclusies. Als je partner iets doet wat je niet begrijpt, of waar je het niet mee eens bent, ga dan niet meteen klagen of haar van allerlei dingen beschuldigen. Als je dat wel doet, zal ze namelijk in de verdediging schieten, waardoor het voor jou moeilijker zal worden om haar standpunt te begrijpen en het probleem op te lossen. Praat liever met haar over jullie gevoelens en vraag haar op een rustige en respectvolle manier of ze je haar gedrag kan uitleggen. [9] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik vond het echt heel pijnlijk en verwarrend wat je laatst over mijn broer zei. Waarom heb je dat eigenlijk gezegd?'
- Vermijd beschuldigend of bevooroordeeld taalgebruik. Zeg bijvoorbeeld niet: 'Jij doet altijd maar kleinerend over mij en mijn familie, alleen maar om een beter gevoel over jezelf te krijgen!'
-
Vraag hoe het met haar gaat. Als je niet zeker weet hoe je partner zich voelt of wat ze denkt, dan kun je daar het beste proberen achter te komen door het te vragen. Luister wel echt goed naar haar antwoord, en vraag als je het niet precies begrijpt, of ze het nog wat beter uit kan leggen. [10] X Bron
- Je kunt open vragen stellen, zoals: 'Hoe voel je je op dit moment?' of specifieke vragen, zoals: 'Ben je nog boos over die ruzie van vanmorgen?'
- Als ze afwijkend reageert of zegt dat ze er niet over wil praten, probeer de dingen dan niet te forceren en voel je niet beledigd. Zeg liever iets als: 'Oké, ik begrijp het. Maar laat het me weten als je het erover wilt hebben.'
-
Probeer te bepalen wat je zelf denkt en voelt. Het lijkt misschien raar, maar als je jezelf beter begrijpt, is het vaak makkelijker om je partner te begrijpen. Als je niet precies weet wat er in je eigen hoofd en in je eigen hart omgaat, zul je er veel moeilijker achter kunnen komen wat zij denkt en voelt. [11] X Bron Neem iedere dag even de tijd om mindful te letten op je eigen emoties, gedachten en fysieke waarnemingen.
- Probeer wat je denkt en voelt niet te beoordelen of te analyseren. Merk je gevoelens en je gedachten simpelweg op en probeer ze te benoemen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je bij jezelf denkt: 'Als ik ruzie heb met Susan, ben ik bang. Ik word dan bang dat ik haar verlies. Mijn schouders worden gespannen en mijn hart gaat heel snel kloppen.'
Wist je dit? Uit onderzoek is gebleken dat mensen die mindful mediteren er minder moeite mee hebben om op een empathische en meelevende manier met anderen om te gaan. [12] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.theguardian.com/commentisfree/2018/sep/08/its-time-to-forget-stereotypes-realities-singledom
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/nlp/2013/06/how-to-understand-another-person/
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/nlp/2013/06/how-to-understand-another-person/
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/understanding-others.html
- ↑ https://www.artofmanliness.com/articles/make-non-awkward-invitations/
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/topic/empathy/definition#how-cultivate-empathy
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-better-understand-your-partner/
- ↑ https://news.stanford.edu/news/2011/february/relationships-common-bonds-021111.html
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-better-understand-your-partner/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
