Pdf downloaden
Pdf downloaden
Waterpokken is een zeer besmettelijke ziekte, veroorzaakt door het varicella zoster virus. [1] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron De symptomen zijn koorts en een jeukende, blaar-achtige uitslag. In zeldzame gevallen, kunnen er meer ernstige complicaties optreden, met inbegrip van een bacteriële huidinfectie, longontsteking en zwelling van hersenweefsel. Blijf gezond en beperk je blootstelling aan het virus om waterpokken te voorkomen, hoewel in veel landen vaccinaties worden aanbevolen, met name in de Verenigde Staten, Australië en Canada.
Stappen
-
Laat je vaccineren tegen waterpokken. De overgrote meerderheid van de medische wetenschap is er van overtuigd dat het waterpokkenvaccin de beste manier is om waterpokken te voorkomen. Vaccinatie introduceert verzwakte virale deeltjes in je immuunsysteem, zodat het een sterke reactie laat zien wanneer het in contact komt met sterkere, meer virulente deeltjes. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention raakte vóór de invoering van het varicella-vaccin in 1995, ongeveer vier miljoen Amerikanen jaarlijks besmet met waterpokken — op dit moment is dat afgenomen tot ongeveer 400.000 per jaar. [2] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron Het varicella-vaccin wordt meestal gegeven aan peuters van 12-15 maanden, en daarna weer wanneer ze 4-6 jaar zijn. [3] X Bron Niet eerder gevaccineerde tieners en volwassenen krijgen het vaccin in een reeks van twee injecties, met een interval van 1-2 maanden tussen elke vaccinatie.
- Weet je niet zeker of je al immuun bent voor waterpokken, dan kan je arts een eenvoudig bloedonderzoek doen om te controleren of je immuun bent voor varicella.
- Het varicella-vaccin kan worden gecombineerd met de vaccins voor de mazelen, bof en rubella, ook wel het BMR-vaccin.
- Geschat wordt dat een enkele vaccinatie 70-90% preventief werkt tegen waterpokken, terwijl een dubbele dosis ongeveer 98% beschermend is. Als je waterpokken krijgt na ingeënt te zijn, zal dat waarschijnlijk een milde vorm zijn.
- Als je waterpokken hebt gehad, dan is het varicella-vaccin niet nodig, omdat je al natuurlijke immuniteit (weerstand) ertegen hebt opgebouwd.
- Het varicella-vaccin is niet goedgekeurd voor zwangere vrouwen, mensen met een verzwakte immuniteit (omdat het vaccin daadwerkelijk kan leiden tot de waterpokken) en mensen die allergisch zijn voor gelatine of het antibioticum neomycine. [4] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Houd je immuunsysteem sterk. Zoals geldt voor elke virale, bacteriële of schimmelinfectie is echte preventie afhankelijk van het functioneren van je immuunsysteem. Je immuunsysteem is gemaakt van speciale witte bloedcellen die potentiële ziekteverwekkers zoeken en vernietigen, maar wanneer het systeem zwak is of onvoldoende voeding krijgt, dan kunnen ziekteverwekkende micro-organismen groeien en zich vrijwel ongecontroleerd verspreiden. Dus is het niet verwonderlijk dat de hoogste risicogroepen van de meeste infecties (met inbegrip van waterpokken), baby's zijn en mensen met een verzwakt immuunsysteem. [5] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron Als zodanig is het een logische benadering om je te richten op manieren om je immuunsysteem te versterken bij het op een natuurlijke wijze voorkomen van waterpokken.
- Meer slaap (of beter slapen), meer verse groenten en fruit eten, geen geraffineerde suikers eten, minder alcohol, stoppen met roken, een goede hygiëne en lichte vormen van lichaamsbeweging zijn allen bewezen manieren om je immuunsysteem sterk te houden. [6] X Betrouwbare bron Harvard Medical School Ga naar de bron
- Voedingssupplementen die je immuunsysteem sterker maken zijn: vitamine C, vitamine D, zink, echinacea en olijfbladextract.
- Mensen kunnen een verzwakt immuunsysteem ontwikkelen als gevolg van ziekte (kanker, diabetes, HIV-infectie), medische behandelingen (chirurgie, chemotherapie, straling, gebruik van steroïden, teveel medicatie), chronische stress en slechte voeding.
-
Vermijd andere kinderen en volwassenen met waterpokken. Waterpokken is zeer besmettelijk, omdat het zich niet alleen verspreidt door de blaasjes aan te raken, maar ook via de lucht (door hoesten en niezen), en korte perioden kan overleven in slijm op verschillende objecten. [7] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron Probeer dus zo veel mogelijk mensen te vermijden die besmet zijn – dit is een goede strategie om waterpokken te voorkomen. Lastig is dat waterpokken tot twee dagen voordat de uitslag verschijnt besmettelijk wordt, dus is het niet altijd duidelijk wie is geïnfecteerd. Een milde koorts is vaak het eerste teken van infectie, dus is dat wellicht een betere indicator dat je kind iets heeft opgelopen.
- Je kind op diens kamer houden (maar natuurlijk wel voldoende eten en drinken geven) en dus ook thuishouden van school (ten minste een week lang) is een praktische manier om te voorkomen dat de infectie zich uitbreidt tot jou en andere kinderen. Laat de zieke eventueel een mondkapje dragen en houd nagels kort, om te helpen voorkomen dat het virus zich kan verspreiden.
- Over het algemeen duurt het 10-21 dagen na blootstelling aan waterpokken voordat er zich een infectie ontwikkelt. [8] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Waterpokken kan ook worden verspreid door contact met de huiduitslag bij mensen met gordelroos (hoewel niet via de lucht vanwege hoesten of niezen), omdat het ook wordt veroorzaakt door het varicella zoster-virus.
Advertentie
-
Desinfecteer je huis en handen. Omdat waterpokken zo besmettelijk is en buiten het lichaam korte tijd kan overleven, moet je je huis goed ontsmetten als preventie wanneer je kind of een ander gezinslid is geïnfecteerd. [9] X Bron Een goede preventieve aanpak is het regelmatig ontsmetten van werkbladen, tafels, de takken van de stoelen, speelgoed en andere oppervlakken die in contact kunnen zijn gekomen met de geïnfecteerde persoon. Overweeg om een badkamer uitsluitend te reserveren voor de besmette persoon tijdens de ziekte, als dat mogelijk is. Bovendien moet je je handen meerdere keren per dag desinfecteren, door ze te wassen met gewone zeep, maar overdrijf het niet met handreiniger of antibacteriële zeep, omdat die de groei van 'resistente bacteriën' kunnen bevorderen.
- Natuurlijke ontsmettingsmiddelen voor huishoudelijk gebruik zijn natuurazijn, citroensap, zout water, verdund bleekwater en waterstofperoxide.
- Je moet er ook voor zorgen dat de kleding, lakens en handdoeken van de besmette persoon regelmatig en grondig worden gewassen — voeg baksoda toe aan de was voor een sterker reinigend vermogen.
- Doe je best om niet in je ogen te wrijven of je vingers in je mond te stoppen nadat je iemand met waterpokken hebt aangeraakt.
-
Laat de ziekte zijn beloop hebben. Omdat waterpokken geen ernstige ziekte is in de overgrote meerderheid van de gevallen, is het op zijn beloop laten de beste manier om op een natuurlijke wijze immuun te worden voor het varicella zoster-virus, waardoor toekomstige infecties worden voorkomen. Een typische waterpokkeninfectie duurt tussen de 5-10 dagen en ontwikkelt zich via de herkenbare huiduitslag, lichte koorts, verlies van eetlust, lichte hoofdpijn en algemene moeheid of malaise. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zodra waterpokken-uitslag verschijnt, doorloopt het drie fasen: verhoogde roze of rode bultjes (papules), die na een paar dagen doorbreken, met vocht gevulde blaren (blaasjes), die zich snel van vormen uit de papules voordat ze gaan breken en lekken, en korstjes die de kapotte blaasjes bedekken en binnen enkele dagen volledig genezen zijn.
- De jeukende uitslag verschijnt voor het eerst op het gezicht, de borst en rug, voor het zich gaat verspreiden naar andere plekken op het lichaam.
- Er kunnen zich maar liefst 300-500 blaren vormen tijdens een waterpokkeninfectie. [11] X Bron
-
Praat met je arts over antivirale middelen. Naast preventieve vaccinatie, worden antivirale middelen aanbevolen voor mensen die een hoog risico lopen op complicaties door waterpokken, of worden ze soms voorgeschreven om de duur van de infectie te verkorten en de verbreiding ervan tegen te gaan. Zoals de naam al suggereert, kunnen antivirale middelen virussen doden of voorkomen dat ze zich in je lichaam reproduceren. Algemeen voorgeschreven antivirale middelen bij de behandeling van waterpokken zijn aciclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) en intraveneuze globuline-therapie (IVIG). [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Deze medicijnen worden gebruikt om de ernst van de klachten van waterpokken tegen te gaan, in tegenstelling tot het voorkomen ervan, zodat ze gewoonlijk binnen 24 uur worden gegeven na het verschijnen van de herkenbare uitslag.
- Valacyclovir en famciclovir mogen alleen aan volwassenen worden gegeven, niet aan kinderen.
- Natuurlijke antivirale middelen die je als supplementen kunt nemen, zijn die welke vitamine C, olijfbladextract, knoflook en oregano-olie bevatten. Vraag een natuurgeneeskundige, chiropractor of voedingsdeskundige hoe je jezelf kunt beschermen tegen waterpokken met natuurlijke antivirale middelen.
Advertentie
Tips
- 15-20% van de mensen die een enkelvoudige vaccinatie kregen van varicella vaccin, zullen nog steeds waterpokken krijgen als zij eraan worden blootgesteld. Het is echter meestal een veel mildere infectie en zelden ernstig.
- Hoewel het varicella-vaccin niet geschikt is voor zwangere vrouwen, kan een alternatieve injectie met varicella immuunglobuline worden toegediend ter bescherming van niet-immune zwangere vrouwen tegen de waterpokken.
- Vergeet niet dat als je ondanks een vaccinatie toch waterpokken krijgt, je anderen wel degelijk kunt aansteken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Praat met je arts als jij of je kind mogelijk zijn blootgesteld aan waterpokken en niet zijn ingeënt – dit is vooral belangrijk als het gaat om jonge kinderen, zwangere vrouwen, of iemand wiens immuunsysteem wellicht is verzwakt.
- Ga onmiddellijk naar een arts als jij of je kind de volgende symptomen heeft: huiduitslag die gepaard met duizeligheid, snelle hartslag, kortademigheid, verlies van spiercoördinatie, verslechtering van hoest, braken, stijve nek en/of hoge koorts (39°C of hoger). [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.cdc.gov/chickenpox/about/index.html
- ↑ http://www.cdc.gov/chickenpox/vaccination.html
- ↑ http://www.chop.edu/centers-programs/vaccine-education-center/vaccine-details/varicella-vaccine#.VcYxcvn9O1s
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/prevention/con-20019025
- ↑ http://www.cdc.gov/chickenpox/about/complications.html
- ↑ http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
- ↑ http://www.cdc.gov/chickenpox/about/transmission.html
- ↑ http://www.cdc.gov/chickenpox/about/transmission.html
- ↑ http://www.informedhealthonline.org/how-can-you-avoid-getting-chickenpox.2807.en.html?part=vorbeugung-me
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/symptoms/con-20019025
- ↑ http://www.chop.edu/centers-programs/vaccine-education-center/vaccine-details/varicella-vaccine#.VcYxcvn9O1s
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/treatment/con-20019025
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chickenpox/basics/symptoms/con-20019025
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
