Dit artikel is bijdragen van Laura Richer
. Laura Richer is therapeut en oprichter van Anchor Light Therapy Collective, een kliniek voor multidisciplinaire geestelijke gezondheidszorg in Seattle, Washington. Ze heeft meer dan tien jaar ervaring in de geestelijke gezondheidszorg en is gespecialiseerd in het werken met en ondersteunen van stellen en individuen om ze in staat te stellen hun lot te bepalen. Laura heeft een bachelordiploma in Engels behaald aan de Western Washington-universiteit, evenals een masterdiploma in klinische therapie. Ze heeft een training tot hypnotherapeutisch beoefenaar afgerond aan de Bastyr-universiteit, een certificaat in relatietherapie behaald aan het Gottman Institute en een certificaat als master-levenscoach behaald bij Seattle Life Coach Training. Laura is tevens presentator van de podcast Holding Ground, die onderzoek doet naar allerlei onderwerpen uit de wereld van geestelijke gezondheid en positieve psychologie.
Dit artikel bevat 8 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
Weten wanneer je het moet uitmaken met iemand is nooit gemakkelijk, maar het is nog moeilijker als je al een relatie hebt van een aantal jaren. Hoewel het drastisch kan voelen om een langdurige relatie te beëindigen, is het een feit dat sommige problemen gewoon niet kunnen worden opgelost. Je kunt weten dat het tijd is om de relatie te beëindigen als jullie twee elkaar niet meer respecteren, liefhebben of om elkaar geven. Er kunnen echter subtielere tekenen zijn, zoals dat jullie uit elkaar groeien, zelfs als jullie samen zijn, of dat het koud is geworden in de slaapkamer. Als je twijfelt over de vraag of je je relatie wel of niet moet beëindigen, lees dan over aanwijzingen dat het tijd is om uit elkaar te gaan, zodat je zelf een beslissing kunt nemen.
Stappen
-
Communicatie is een van de belangrijkste onderdelen van een relatie. Als je gesprekken voortdurend ontaarden in ruzies, als je partner je niet op de hoogte houdt van wat hij doet of denkt, of als hij je niet steunt in moeilijke tijden, kan de relatie op zijn einde lopen. Als je al eerder hebt geprobeerd om aan de communicatie te werken en het heeft gewoon niet geholpen, kan dat een teken zijn dat jullie niet bij elkaar passen. [1] X Bron
- Liefdevolle partners moeten in staat zijn om meningsverschillen respectvol op te lossen, zonder te schelden of te mishandelen.
- Evenzo zouden goede partners elkaar altijd moeten steunen, in goede en slechte tijden.
Advertentie
-
Respect is de basis van elke gezonde relatie. Als jij en je partner elkaar niet respecteren, betekent dat waarschijnlijk dat jullie niet open met elkaar kunnen praten, dat jullie elkaars behoeften en wensen niet waarderen, en dat jullie elkaars hobby's of carrièrekeuzes niet steunen. Wanneer het respect wegvalt, is het heel moeilijk om een relatie op de rails te houden. [2] X Bron
- Als jij je partner respecteert maar hij jou niet, kan dat een teken zijn van een mishandelende of ongezonde relatie. Als dat het geval is, is het waarschijnlijk tijd om een eind aan de relatie te maken.
-
Lange termijn-relaties gaan gepaard met veel compromissen sluiten. Als je of je partner koppig zijn en vastgeroest in je eigen manieren, zult je waarschijnlijk niet in staat zijn om veel compromissen te sluiten. Kleine dingen zullen waarschijnlijk uitmonden in ruzies, en je zult merken dat je je erg opwindt over iets dat niet zo belangrijk is. [3] X Bron
- Als jij altijd degene bent die compromissen sluit, maar je partner krijgt wat hij wil, dan is er sprake van een onbalans in de relatie, wat niet gezond is.
Advertentie
-
Doet je partner evenveel moeite als jij? Als je het gevoel hebt dat de relatie niet in balans is, is het misschien tijd om dingen te beëindigen. Dit geldt vooral als je dit gedrag al een tijdje opmerkt, je partner er meer dan eens op wijst, en het er nog steeds niet beter op wordt. [4] X Bron
- Je partner kan je uiting van je behoeften ook opvatten als een aanval op hem, wat niet erg behulpzaam is. Als je hebt besproken hoe je partner op jouw behoeften reageert en er is niets veranderd, kan dat een teken zijn om er een punt achter te zetten.
-
Dit is vooral waar als je actief op andere mensen valt. Liefde ziet er voor iedereen een beetje anders uit, maar je kunt meestal wel zien wanneer je geen liefde meer voor je partner hebt. Als je fantaseert over andere mensen of zelfs valt voor anderen buiten je relatie, kan dat een teken zijn dat je de dingen moet beëindigen. [5] X Bron
- Je vergelijkt je partner mogelijk ook met andere mensen, of geeft je partner minder prioriteit in je leven.
Advertentie
-
Heeft je partner een fictieve versie van zichzelf laten zien? Als je al een tijdje samen bent en je partner onthult plotseling iets groots, dan is dat een rode vlag. Dingen als grote schulden, kinderen uit eerdere relaties, ziektes, of een eerder huwelijk kunnen essentiële probleempunten zijn, en je partner kan ze voor je verborgen hebben gehouden tot hij of zij wist dat het te laat was om uit elkaar te gaan. [6] X Bron
- Onthoud dat het oké is om 'voorwaarden' te hebben, zelfs in langdurige relaties. Als je partner iets aan je onthult waar je je niet prettig bij voelt, mag je de relatie stoppen, hoe lang jullie ook samen zijn.
-
Het is belangrijk om op zijn minst een paar dingen gemeen te hebben met elkaar. Hoewel het helemaal prima (en gezond) is om dingen alleen te doen, moeten jij en je partner in staat zijn om samen tijd door te brengen en allebei plezier te hebben. Als er niets meer is wat jullie leuk vinden om samen te doen, kan het zijn dat jullie uit elkaar aan het groeien zijn. [7] X Bron
- Mensen hebben de neiging om te veranderen tijdens langdurige relaties, wat helemaal prima is. Als je partner compleet verandert, ben je niet verplicht om bij hem of haar te blijven.
Advertentie
-
Het is normaal dat je seksleven een beetje saai wordt in een lange relatie. Als je echter al eerder hebt geprobeerd om het te verbeteren en het werkt gewoon niet, kan het een teken zijn van onverenigbaarheid. Ook als jij of je partner verschillende seksuele behoeften hebben die de ander niet kan vervullen, kan dat een rode vlag zijn. [8] X Bron
- Als jullie seksleven saai begint te worden en je hebt nog niet geprobeerd om dingen op te leuken, is het de moeite waard om met je partner te praten over dingen die jullie allebei anders zouden kunnen doen.
- Het opleuken van dingen in de slaapkamer kan eruit zien als het introduceren van nieuwe speeltjes, het proberen van nieuwe standjes, of gewoon af en toe iets anders aantrekken.
-
Als je het gevoel hebt dat je de ander constant moet monitoren, is dat een grote rode vlag. Als je het gevoel hebt dat je voor je partner zorgt zoals een ouder dat zou doen, dan is het tijd om er eens met hem of haar over te praten. Als je al hebt uitgesproken hoe je je voelt en er is niets veranderd, dan kan het tijd zijn om de relatie te verlaten. [9] X Bron
- Een dergelijke ouderlijke rol kan eruit bestaan dat je de rommel van je partner opruimt, afspraken met hem of haar moet maken, je partner moet herinneren aan gebeurtenissen en in het algemeen zorgt voor de verantwoordelijkheden in zijn of haar leven. Hoewel het prima is om dat soms te doen, moet er niet van je verwacht worden dat je dat allemaal altijd doet.
Advertentie
-
Je voelt je misschien zelfs opgelucht dat de ander weg is. Hoewel het normaal is om wat tijd voor jezelf te willen en nodig te hebben, moet je waarschijnlijk niet elke keer vieren dat je partner het huis verlaat. Als opluchting het eerste is wat in je opkomt als je partner er niet is, kan het tijd zijn om de relatie te laten gaan. [10] X Bron
- Je hoeft je partner niet de hele tijd te missen, maar het is normaal om je een beetje verdrietig te voelen als hij of zij een weekendje weg gaat of een tijdje de stad uit is.
-
Als je kinderen wilt, is dit een belangrijke beslissing. Denk na over hoe je leven eruit zou zien als je een kind in je relatie zou introduceren. Als je denkt dat het te veel druk op jou en je partner zou leggen of dat jij met de grootste verantwoordelijkheden zou blijven zitten, kan dat een teken zijn dat jullie relatie moet eindigen. [11] X Bron
- Als jullie al samen kinderen hebben, bedenk dan hoe jullie op dit moment het co-ouderschap regelen.
Advertentie
-
Verandering gebeurt alleen als jullie er allebei moeite voor doen. Als je al een tijdje vasthoudt aan deze relatie, is het waarschijnlijk dat je veel van je opties hebt uitgeput. Als jij en je partner gesprekken hebben gevoerd en beterschap hebben beloofd, maar er is nog steeds niets veranderd, dan is dat een duidelijk teken dat het tijd is om er een punt achter te zetten. [12] X Bron
- Als jij en je partner tijdens jullie gesprekken niet tot een conclusie kunnen komen, kan het nuttig zijn om met een relatietherapeut te praten.
Tips
- Als je je realiseert dat je de relatie zou willen beëindigen, is het beter om daar niet mee te wachten.
Gerelateerde artikelen
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/what-is-respect-in-a-healthy-relationship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/maybe-its-just-me/201106/how-much-should-you-compromise-your-relationship
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-know-when-its-time-to-walk-away-from-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a19150853/how-women-realised-partner-wasnt-right-for-them/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/g820/how-to-know-your-relationship-is-over/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a19150853/how-women-realised-partner-wasnt-right-for-them/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone
Over dit artikel
Was dit artikel nuttig?
Gerelateerde artikelen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!