Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het is nooit leuk als iemand tegen je praat alsof je een kind bent of je behandelt alsof je niets weet. Dat is precies wat neerbuigende mensen doen: of ze het nu zo bedoelen of niet, ze geven je vaak het gevoel dat je niet zo slim bent als hen of het niet verdient om met hen te praten. Gelukkig zijn er enkele manieren waarop je neerbuigende mensen met hun gedrag kunt confronteren en een einde kunt maken aan hun neerbuigende gedrag. Als je echter van mensen hebt gehoord dat je soms neerbuigend overkomt, dan zijn er enkele manieren waarop je er actief aan kunt werken om een betere relatie op te bouwen met je collega’s, partner en vrienden.
Stappen
Question 1 van 6:
Hoe weet je of iemand neerbuigend is?
Pdf downloaden
-
De persoon legt dingen aan je uit die je al weet. Stel je het volgende eens voor: je bent met je collega aan het praten en hij of zij begint iets aan je uit te leggen dat je op je eerste dag op het werk al geleerd hebt. Je bent verrast, want deze collega werkt hier nog maar een paar maanden, terwijl jij hier al enkele jaren werkt. Dit neerbuigende gedrag kan je het gevoel geven dat de persoon je niet serieus neemt of aanneemt dat je niet zo slim bent als hem of haar. [1] X Bron
- Als je een neerbuigend persoon aanspreekt op zijn of haar gedrag, dan zal hij of zij waarschijnlijk iets zeggen als ‘Maak je niet zo druk’ of ‘Ontspan je’. Dit is zijn of haar manier om je gevoelens te bagatelliseren en het is erg neerbuigend.
-
De persoon onderbreekt je of praat door je heen. Neerbuigende mensen onderbreken vaak anderen of praten luid om aandacht te krijgen. Het is bijna onmogelijk om te praten met een neerbuigend persoon en wellicht heb je het gevoel dat je er bijna niet tussen kunt komen. Dit kan je echt tegen de borst stuiten – wellicht heb je het gevoel dat je geen gesprek hebt met de ander, maar gewoon luistert naar een monoloog die de ander houdt. [2] X Betrouwbare bron Harvard Business Review Ga naar de bron
- Een neerbuigende persoon kan je soms onderbreken om je uitspraak te corrigeren of je te vertellen dat je het fout hebt (en hij of zij zal dat waarschijnlijk niet op een beleefde manier doen).
-
De persoon wijst je af tijdens een gesprek. Misschien heb je iets gezegd waar de ander het niet mee eens is, en is de ander nu boos of van streek. Een neerbuigend persoon zal waarschijnlijk met zijn of haar ogen rollen of met je spotten. Hij of zij kan je zelfs de rug toedraaien of snel bij je weglopen. Deze neerbuigende lichaamstaal kan je een vreselijk gevoel geven, en wellicht heb je het gevoel dat de ander je niet respecteert. [3] X Bron
- Neerbuigende mensen kunnen je ook een schouderklopje geven om je te kleineren (net zoals je een kind of een hond zou aaien) of op je neerkijken. De ander denkt misschien dat dit subtiel is, maar jij merkt het wel degelijk op.
Advertentie
Question 2 van 6:
Wat is de oorzaak van neerbuigend gedrag?
Pdf downloaden
-
Het kan zijn dat de persoon jou of de situatie onder controle probeert te houden. Soms praat een neerbuigend persoon tegen je alsof je een kind bent omdat hij of zij wil dat je het met hem of haar eens bent. Degene krijgt dat meestal voor elkaar door je te laten denken dat je mening verkeerd of gek is, en dat doet hij of zij door neerbuigend tegen je te zijn. [4] X Bron
- Misschien zijn jij en je collega het niet eens over hoe jullie het beste kunnen beginnen met een klus. Een neerbuigende persoon kan dan iets zeggen als ‘Nou, ik zou het met je eens kunnen zijn, maar dan zouden we beiden verkeerd zitten’.
-
Wellicht probeert de persoon te laten zien hoe intelligent hij of zij is. Mensen zijn vaak neerbuigend omdat ze eigenlijk onzeker zijn. Als je merkt dat iemand het altijd heeft over hoe slim hij of zij wel niet is, dan is dat waarschijnlijk omdat degene diep van binnen het gevoel heeft helemaal niet zo slim te zijn. Dit is iets wat je vaak op het werk ziet, vooral bij mensen die nieuw zijn en proberen te laten zien dat ze het werk aankunnen. [5] X BronAdvertentie
Question 3 van 6:
Wat kun je zeggen tegen een neerbuigend persoon?
Pdf downloaden
-
Begin door de ander te vragen wat hij of zij precies bedoelt. Soms hebben mensen gewoon niet door dat ze neerbuigend zijn. Als iemand die je kent net iets gezegd of gedaan heeft dat neerbuigend overkwam, onderbreek het gesprek dan en vraag hem of haar om uit te leggen waarom hij of zij dit zei of deed. Als het niet de bedoeling van de ander was om onbeleefd te zijn, dan biedt de ander waarschijnlijk zijn of haar verontschuldigingen aan en gaat hij of zij verder met het gesprek. [6] X Bron
- Zeg iets als ‘Wat bedoelde je nu precies toen je zei dat ik die grap waarschijnlijk niet zou begrijpen?’
-
Herhaal wat degene tegen je zei of deed. Voor neerbuigende mensen kan het nuttig zijn om hun woorden door iemand anders gezegd te horen worden. Als de ander net iets neerbuigend gezegd heeft, herhaal dan precies wat degene tegen je zei en vraag wat degene ermee bedoelt. Hopelijk krabbelt de ander dan terug en biedt hij of zij zijn of haar verontschuldigingen aan. [7] X Bron
- Probeer iets als ‘Je zei “Ik kan je die grap wel vertellen, maar ik denk niet dat je het zou begrijpen”. Denk je dat ik niet slim genoeg ben om je grappen te begrijpen?’
-
Spreek de persoon aan op zijn of haar gedrag. Laat de ander weten dat wat hij of zij doet erg neerbuigend is. Als je hem of haar er niet liever direct in het openbaar op aanspreekt, dan kun je eerst ook een eind maken aan het gesprek en degene er later onder vier ogen over spreken. Dit is een goede tactiek voor op het werk, omdat je iemand in verlegenheid kunt brengen als je hem of haar in een groep ergens op aanspreekt (daardoor kan degene boos op je worden). [8] X Bron
- Je kunt iets zeggen als ‘Wat je zei was behoorlijk neerbuigend. Ik zou het op prijs stellen als je niet weer zo’n grap zou maken’.
- Het is tevens een goed idee om met je leidinggevende te gaan praten als je te maken hebt met een neerbuigende collega. Op die manier kan je leidinggevende een gesprek aangaan met je collega om te zorgen dat de communicatie tussen jullie verbetert.
Vraag en antwoordVHoe moet je reageren op een neerbuigende collega?
Gecertificeerd professioneel levenscoach op masterniveauJessica George is gecertificeerd professioneel levenscoach op masterniveau en medeoprichter van Evolve Therapy Coaching in Glendale, Californië. Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring en is gespecialiseerd in een hybride vorm van therapie en coaching, relatietherapie en klinische hypnotherapie. Jessica heeft een bachelordiploma behaald aan de Universiteit van Californië in Santa Barbara en een masterdiploma in psychologische begeleiding en gesprekstherapie aan Ryokan College. Ze heeft tevens een certificaat als professioneel levenscoach behaald aan The Fowler Academy, evenals een certificaat in relatietherapie volgens de Infinite Possibilities-methodologie. Jessica is lid van de International Board of Coaches and Practitioners (IBCP).DESKUNDIG ADVIESGeef jezelf de tijd om rustig te worden voordat je er met hem of haar over praat. Zeg iets als ‘Gisteren zei je tijdens de vergadering iets tegen me waar ik me ongemakkelijk bij voelde. Ik wilde je dit laten weten zodat we eraan kunnen werken en kunnen voorkomen dat het nog eens gebeurt’. Probeer de ander niet de les te lezen, maar richt je op het stellen van duidelijke grenzen.
Advertentie
Question 5 van 6:
Hoe kan ik stoppen met neerbuigend gedrag?
Pdf downloaden
-
Laat andere mensen uitpraten voordat je iets zegt. Als er iets is wat je erg belangrijk vindt, dan kan het gemakkelijk zijn om door mensen heen te praten om je stem te laten horen. De mensen om je heen krijgen dan het gevoel dat je niet naar ze luistert, wat frustrerend kan zijn. Zorg dat je mensen hun zinnen af laat maken wanneer je met ze praat en wacht met praten totdat er een stilte valt. [10] X Bron
-
Leg geen dingen uit die mensen al weten. Je zult niet altijd weten wat iemand weet en wat niet, maar meestal zul je dit vrij goed in kunnen schatten. Een bio-ingenieur zul je bijvoorbeeld niets hoeven uit te leggen over de basisbegrippen van biologie. Vraag het gewoon als je je in een situatie bevindt waarin je het niet zeker weet. [11] X Bron
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als ‘Je weet hier waarschijnlijk alles al van, is het niet?’ of ‘Ken je dit begrip?’
- Dit is het belangrijke deel: als iemand zegt dat hij of zij ergens al vanaf weet, leg het dan niet aan de ander uit . Neerbuigende mensen gaan soms door met uitleggen, ook al is hun verteld dat dat niet nodig is.
-
Gebruik een neutrale toon wanneer je met andere mensen praat. Mensen kunnen aan je toon vaak horen dat je neerbuigend bent. Als je neerbuigend bent, klinkt het vaak alsof je tegen een kind praat of denkt dat de ander niets weet. Praat tegen iedereen alsof hij of zij je gelijke is – de ander krijgt zo het gevoel dat jullie op gelijke voet staan. [12] X BronAdvertentie
Question 6 van 6:
Waarom doe ik neerbuigend tegen mijn partner?
Pdf downloaden
-
Het kan zijn dat je probeert te helpen, maar dat je neerbuigend overkomt. Misschien wil je je partner uitleggen hoe hij of zij moet rijden om naar een bepaalde plek te gaan, maar heeft hij of zij die route al talloze keren gereden. Je kunt dan neerbuigend overkomen, ook al wil je de ander gewoon helpen. Het kan namelijk lijken alsof je aanneemt dat je partner de weg niet kent. Als je niet zeker weet of je partner hulp nodig heeft of niet, vraag het hem of haar dan voordat je aannames doet. Op die manier kun je hem of haar ook echt helpen in plaats van beledigend over te komen. [13] X Bron
- In deze situatie kun je iets zeggen als ‘Ben je daar al eens eerder geweest? Wil je dat ik je de route uitleg?’
-
Het kan zijn dat je je woede op een passieve manier uit. Passief-agressief gedrag kan neerbuigend overkomen. Misschien probeer je je partner te laten weten dat je boos bent, en ben je neerbuigend tegen hem of haar om de ander te laten weten dat er iets aan de hand is. Dat kan op het moment zelf goed voelen, maar het is niet de beste manier om met elkaar te communiceren en kan op de lange termijn tot meer problemen leiden. [14] X Bron
- Communicatie is het belangrijkste hier, vooral als je ergens boos over bent. Praat met je partner en leg uit waarom je van streek bent in plaats van je woede op een passieve manier te uiten. Jullie kunnen het dan uitpraten en samen een oplossing bedenken.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.shrm.org/resourcesandtools/hr-topics/people-managers/pages/mansplainers-at-work-.aspx
- ↑ https://hbr.org/2017/09/how-to-help-an-employee-who-rubs-people-the-wrong-way
- ↑ https://www.scienceofpeople.com/condescending-body-language/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-talk/202101/11-tips-talking-someone-you-disagree
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-talk/202101/11-tips-talking-someone-you-disagree
- ↑ https://www.scienceofpeople.com/condescending-body-language/
- ↑ https://www.scienceofpeople.com/condescending-body-language/
- ↑ https://www.scienceofpeople.com/condescending-body-language/
- ↑ https://hbr.org/2017/09/how-to-help-an-employee-who-rubs-people-the-wrong-way
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-talk/202101/11-tips-talking-someone-you-disagree
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/brave-talk/202101/11-tips-talking-someone-you-disagree
- ↑ https://www.shrm.org/resourcesandtools/hr-topics/people-managers/pages/mansplainers-at-work-.aspx
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201707/take-control-who-you-are-in-your-relationship
- ↑ https://www.scienceofpeople.com/condescending-body-language/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
