Daten met zelfvertrouwen: 10 manieren om je zelfvertrouwen op te krikken

PDF download Pdf downloaden
Bijdragen van Imad Jbara

Bronnen

PDF download Pdf downloaden

Iedereen worstelt met onzekerheden als het op daten aankomt. Het is moeilijk om er weer op uit te gaan, zeker na een minder geslaagde date. In werkelijkheid is het veel gemakkelijker om plezier te beleven aan daten als je vertrouwen hebt in jezelf en in wat je te bieden hebt. Gelukkig zijn er een heleboel dingen die je kunt doen om je gevoel van eigenwaarde op te bouwen en je geweldig te voelen terwijl je de juiste partner zoekt.

1

Wees jezelf.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Date-Confidently-Step-1.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Date-Confidently-Step-1.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wees eerlijk over je interesses, vertel grapjes die je gevoel voor humor weerspiegelen, en onthoud al je geweldige kwaliteiten. Als je Star Wars geweldig vindt of muzieksouveniers verzamelt, dan zijn dat dingen om over te pronken. Verander je interesses niet om bij de persoon met wie je uitgaat te passen. Je op je gemak voelen en gelukkig met jezelf zijn is een superaantrekkelijke eigenschap en je wilt iemand die met jou wil daten om hoe je bent. [1]
    • Iedereen heeft unieke gewoonten en gebreken. Zorg goed voor jezelf, wees vriendelijk voor anderen, en concentreer je erop om de beste persoon te zijn die je kunt zijn. Je hoeft niet perfect te zijn om een goede match te vinden.
    Advertentie
2

Bepaal wat je zoekt in een potentiële match.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Date-Confidently-Step-2.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Date-Confidently-Step-2.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Weten wat je wilt kan je helpen om zelfverzekerd te daten . Vraag jezelf af wat je zoekt in de dating-scene. Wil je een partner voor de lange termijn, of ben je eerder geïnteresseerd in ongedwongen plezier? Ben je onlangs uit een serieuze relatie gestapt en ben je gewoon nieuwsgierig naar wat er allemaal is? Bepaal wat je het beste in de oren klinkt, zodat je met zelfvertrouwen kunt gaan voor wat je wilt.
    • Het is goed om even te wachten met opnieuw daten na het verbreken van een relatie. Concentreer je op doen waar je blij van wordt om je gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Ga ervoor als je je er klaar voor voelt om er weer op uit te gaan.
3

Draag kleren waarmee je je goed voelt.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Date-Confidently-Step-3.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Date-Confidently-Step-3.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Draag een overhemd met kraag waarin je je super knap voelt of een bijzonder opvallende jurk. Als je make-up draagt, experimenteer dan met looks om te accentueren wat je mooi vindt aan jezelf, zoals wat eyeliner om je ogen te laten uitkomen. Je kunt ook je lievelingskleur dragen om jezelf een extra oppepper te geven. Iets dragen waarin je je goed voelt, helpt je je comfortabeler en zelfverzekerder te voelen, zelfs als je echt zenuwachtig bent voor een date. [2]
    • Zie er goed uit op je eigen voorwaarden. Als je niet zo'n fan bent van chique jurken en pakken, hoef je ze niet te dragen. Draag in plaats daarvan een schattige ribfluwelen broek of een mooie spijkerbroek.
    Advertentie
4

Bedenk een peptalk vóór de date.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Date-Confidently-Step-4.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Date-Confidently-Step-4.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bedenk woorden van bevestiging om jezelf goed te laten voelen, zoals: 'Ik ben mooi, slim en geweldig. Wie zou er niet met me uit willen?' Zeg de woorden hardop of schrijf ze op in je dagboek. Het helpt ook om jezelf eraan te herinneren dat degene met wie je op het punt staat een date te hebben ook nerveus kan zijn. [3]
    • Ook al voelt het dwaas, deze positieve herinneringen kunnen echt werken om jezelf vóór een date moed in te praten.
    • Andere dingen die je tegen jezelf kunt zeggen zijn: 'Ik ben uniek en waard om bemind te worden. Ik houd van mezelf' en 'Je kunt dit makkelijk aan.'
5

Vetrouw op jezelf.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3b\/Date-Confidently-Step-5.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3b\/Date-Confidently-Step-5.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vergroot je zelfvertrouwen door je al je positieve kwaliteiten te herinneren, goed voor jezelf te zorgen, en weg te gaan als je niet goed behandeld wordt. Echt zelfvertrouwen begint met een positieve kijk op jezelf, los van wat andere mensen van je vinden. [4]
    • Voordat je op dates gaat, maak je de balans op van al je positieve kwaliteiten. Misschien heb je onlangs je droombaan gekregen. Misschien heb je net een heel moeilijk liedje op de gitaar geleerd. Laat niemand je doen vergeten hoe cool je eigenlijk bent!
    Advertentie
6

Let op hoe je je over de ander voelt.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Date-Confidently-Step-6.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Date-Confidently-Step-6.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Bedenk dat hij of zij ook indruk op jou probeert te maken! Richt je aandacht op je chemie met de ander. Merk op of je je bij hem of haar op je gemak voelt en besteed extra aandacht aan de vraag of je een band met hem of haar voelt. Voel je je aangetrokken om hem of haar beter te leren kennen en intiemer te worden? Lach je om elkaars grapjes? Dit zijn dingen om te overwegen in plaats van je af te vragen of iemand je leuk vindt of niet. [5]
    • Als je echt worstelt met piekeren over hoe iemand over je denkt (dat doen we allemaal), herinner jezelf er dan aan dat ook hij of zij zich misschien hetzelfde afvraagt. Dit kan helpen je gerust te stellen.
7

Ga voor wat je zelf wilt.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Date-Confidently-Step-7.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Date-Confidently-Step-7.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Spelletjes spelen kan een teken zijn van onvolwassenheid en onzekerheid. In plaats van een paar dagen te wachten om hem of haar te schrijven hoe leuk je je date vond, stuur je hem of haar de volgende ochtend een berichtje. Misschien vind je de persoon met wie je omgaat echt leuk, maar heb je nog geen nieuwe date gepland. In plaats van te wachten tot hij of zij het vraagt, ga je gang en vraag het zelf. Maak duidelijk dat je meer tijd met hem of haar wilt doorbrengen, als dat is wat je wilt. [6]
    • De avond na een leuk afspraakje stuur je hem of haar een berichtje in de trant van: 'Hé, ik vond het heel leuk gisteravond! Bedankt voor zo'n fijne zaterdagavond.'
    • Als je de ander weer mee uit wilt vragen, zeg dan: 'Ik hoop dat het goed met je gaat! Ik heb vorige week zo'n leuke tijd met je gehad. Ben je dit weekend vrij?'
    Advertentie
8

Houd je leven buiten het daten gaande.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Date-Confidently-Step-8.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Date-Confidently-Step-8.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Blijf de doelen nastreven die je had voor je begon te daten, zoals werken voor een promotie of teruggaan naar de universiteit. Beoefen je hobby's, zoals sporten, muziek maken, en kunst maken. Breng tijd door met je vrienden en familie. Zorg dat je niet al je energie in het daten steekt. [7]
9

Kijk uit voor rode vlaggen en compatibiliteitsproblemen.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Date-Confidently-Step-9.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Date-Confidently-Step-9.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Let op als de persoon met wie je aan het daten bent vermeldt dat hij geen kinderen wil of niet op zoek is naar een serieuze relatie. Als je beide dingen wel wilt, beoordeel dan of jullie twee echt goed bij elkaar passen. Een onderdeel van daten is accepteren wanneer je gewoon niet bij iemand past, ook al voel je je tot hem of haar aangetrokken en vind je hem of haar aardig. [8]
    • Denk niet dat je iemand kunt veranderen. Ga uit met mensen om wie ze nu zijn.
    Advertentie
10

Accepteer afwijzing als een onderdeel van het daten.

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Date-Confidently-Step-10.jpg\/v4-460px-Date-Confidently-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Date-Confidently-Step-10.jpg\/v4-728px-Date-Confidently-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vat het niet persoonlijk op, en zie het in plaats daarvan als een kans om te leren en om de juiste persoon voor jou te ontmoeten. Je mag gerust verdrietig zijn, maar houd je hoofd hoog. Zie het als een kans om iemand te vinden die beter bij je past. [9]
    • Afwijzing heeft veel meer te maken met compatibiliteit en persoonlijke voorkeur dan met je eigen karakter, dus laat het geen invloed hebben op je gevoel van eigenwaarde.
    • Als je je echt down voelt, herinner jezelf dan aan al je goede eigenschappen. Maak er een lijstje van en herlees wat je schreef telkens als je je verdrietig voelt.

Gerelateerde artikelen

Wanneer gaat casual daten over in een serieuze relatie
Weten hoe vaak je iemand moet appen met wie je net aan het daten bent
Daten met een man die Maagd als sterrenbeeld heeft
Je vriendje zich speciaal laten voelen via de app
Een Boogschutter daten
Een Waterman daten
Een Tweeling daten
Manieren waarop mannen aangeven dat ze je leuk vinden
Grappige, flirterige en creatieve Bumble Bios voor meisjes
Een Waterman vrouw daten
Een rijke vrouw vinden om mee te daten
Beginnen met daten
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
  2. ↑ https://www.inc.com/jeff-haden/want-your-clothes-to-help-you-feel-confident-and-empowered-just-answer-this-1-qu.html
  3. ↑ https://www.hercampus.com/wellness/ultimate-pep-talk-talking-your-crush
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201902/maintaining-confidence-throughout-the-dating-process
  7. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
  8. ↑ https://youtu.be/joulGr6hvDo?t=70
  9. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 1.676 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie