Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zomerpompoen herken je aan de kleine vorm en de geschulpte randen. De meeste zomerpompoenen zijn geel of wit, en ze zijn meestal niet groter dan 5 tot 8 centimeter in doorsnede. Deze groente kun je op allerlei manieren klaarmaken, maar hier volgen enkele van de eenvoudigste en populairste manieren.
Ingrediënten
Gebakken in de oven [1] X Bron
1-2 porties
- 2 middelgrote zomerpompoenen
- 2 tot 3 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel gedroogde oregano
- 1 eetlepel gedroogde tijm
- Zout en versgemalen peper naar smaak
Gesauteerd [2] X Bron
3 porties
- 3 grote sjalotten, in ringen
- 12 kleine zomerpompoenen
- 3 eetlepels ongezouten boter
- Zout en versgemalen peper naar smaak
1-2 porties
- 450 gram zomerpompoen
- 1 eetlepel boter
- 1 eetlepel bruine suiker of honing
- 2 eetlepels verse basilicum, gehakt
- 30 gram geraspte Parmezaanse kaas
- Snufje zout
Gefrituurd [4] X Bron
2 porties
- 2 tot 3 zomerpompoenen, elk 5 tot 8 cm in doorsnede
- 340 gram maïsmeel
- 3 eieren
- Zout en versgemalen peper naar smaak
- Plantaardige olie
1 portie
- 450 gram zomerpompoen
- 2 eetlepels olijfolie
- Zout en versgemalen peper naar smaak
6 porties
- 6 grote zomerpompoenen, stengel en bloem verwijderd.
- 6 plakken bacon
- 75 gram ui, fijngehakt
- 90 gram zachte broodkruimels
- 30 gram geraspte Parmezaanse kaas
- Zout en versgemalen peper naar smaak
Stappen
-
Verwarm de oven voor op 230ºC. Vet een klein bakblik in met olie of een bakspray.
- Je kunt het bakblik ook bekleden met aluminiumfolie.
-
Snij de pompoen in kwarten. Haal de stengels eraf voordat je ze doormidden snijdt, en snij ze dan in kwarten. Haal de zaadjes eruit.
- Je kunt de zaadjes er makkelijk uithalen door er met je vingers aan te trekken.
- Als er vuil of zand op de pompoenen zit, maak ze dan eerst schoon door er met je vingers overheen te wrijven onder de koude kraan.
- Je hoeft de pompoen niet te schillen. De schil van een zomerpompoen is goed eetbaar.
-
Vet de stukken pompoen in en doe er kruiden op. Smeer de olijfolie met een kwastje op de stukken pompoen, zodat ze allemaal een mooi laagje krijgen. Bestrooi de kwarten dan met oregano, tijm, zout en peper.
- Je kunt ook met andere kruiden experimenteren als je wilt. Probeer eens een klein beetje knoflook- en uienpoeder.
-
Bak het 20 tot 25 minuten. Als ze gaar zijn, kun je makkelijk in de pompoenen prikken met een vork.
- De pompoenen moeten lichtgoud tot goudbruin zijn.
-
Serveer. Geniet van je gebakken pompoen terwijl het nog warm is.Advertentie
-
Bereid de pompoenen voor. Spoel de pompoenen af onder de kraan en dep ze droog met schoon keukenpapier. Snij met een scherp mes de pompoenen doormidden.
- Je hoeft de pompoenen niet te schillen. De schil is goed eetbaar, zeker van kleine, jonge pompoenen.
-
Sauteer de sjalotten. Smelt boter op middelhoog vuur in een grote koekenpan. Voeg de sjalotten toe en bak ze tot ze zacht en doorschijnend zijn.
- Roer de sjalotten af en toe zodat ze niet aanbranden. Na 2-4 minuten zijn ze gaar.
-
Sauteer de pompoenen. Voeg de pompoenen toe aan de sjalotten en bak ze 5 tot 8 minuten. De halve pompoenen moeten zacht genoeg zijn om er met een vork in te kunnen prikken.
- Draai ze om en roer de pompoenen tijdens het bakken, zodat ze aan alle kanten even gaar worden.
-
Kruid ze en geniet ervan. Strooi er zout en peper overheen naar smaak en serveer ze als ze nog warm zijn.Advertentie
-
Breng een pan water aan de kook. Vul de een pan met een laagje water, breng het aan de kook en hang er een stoommandje in.
- Je kunt ook een metalen vergiet gebruiken als je geen stoommandje hebt. Zorg dat het vergiet op de rand van de pan kan rusten, en dat er nog een deksel op kan.
-
Maak de pompoenen schoon en haal de stengels eraf. Schrob de buitenkant van de pompoenen schoon onder de kraan en dep ze droog met keukenpapier. Snij met een scherp mes de stengels eraf.
- Je hoeft de pompoenen niet te schillen. De schil is goed eetbaar, zeker van kleine, jonge pompoenen.
-
Snij de pompoen in plakken. Snij met een scherp mes plakken van ongeveer 1,5 cm dik van de pompoenen.
- Als je wilt kun je met je vingers de zaadjes en de pulp uit de pompoenen halen als je ze in plakken hebt gesneden.
-
Stoom de plakken pompoen. Leg de plakken in laagjes in het stoommandje en doe het deksel op de pan. Stoom ze 5 minuten.
- De pompoen wordt lichter van kleur en moet zacht genoeg zijn om er met een vork in te kunnen prikken.
-
Hussel er boter en kruiden door. Doe de plakken pompoen in een grote schaal. Voeg er boter aan toe en meng het goed, zodat de boter kan smelten en elke plak van een laagje voorziet. Voeg honing of bruine suiker, een beetje zout, kaas en basilicum toe. Hussel nog een keer.
- Door de warmte van de gestoomde pompoen zal de boter voldoende smelten, dus je hoeft de boter niet van tevoren te smelten.
-
Eet smakelijk. De zomerpompoen is het lekkerst als het nog warm is.Advertentie
-
Verhit de olie in een diepe, zware pan. Vul de pan met 6 cm olie en laat het op hoog vuur opwarmen tot het 180ºC is.
- Gebruik een keukenthermometer om de temperatuur van de olie te controleren. Je moet gedurende de bereiding de temperatuur ook af en toe controleren, anders wordt het te heet of te koud.
-
Bereid de pompoenen voor. Was de zomerpompoenen onder de koude kraan en dep ze droog. Schil de pompoenen met een dunschiller en maak er dunne plakken van met een scherp mes.
- Maak de plakken niet dikker dan 1 tot 1,5 cm.
- Snij de stengels eraf voordat je ze in plakken snijdt.
- Als er grote zaden inzitten, haal die er dan uit met je vingers.
- Hoewel de schil in principe eetbaar is, hecht het deeglaagje beter als je de schil verwijdert bij dit recept.
-
Klop de eieren. Breek de eieren boven een platte schaal en klop ze met een vork. Voeg ongeveer 1 theelepel zout en 1/2 theelepel peper toe en meng goed.
- Je kunt hiervoor een taartschaal nemen, of een andere brede, ondiepe schaal, zolang het maar een goede opstaande rand heeft.
-
Doe het maïsmeel in een hersluitbare plastic zak. Voeg ongeveer 1 theelepel zout en 1/2 theelepel peper toe en schud goed om het te mengen.
- Als je met verschillende smaken wilt experimenteren, kun je ook andere kruiden en specerijen toevoegen. Kruiden als tijm, oregano en peterselie werken goed, net als knoflook- en uienpoeder.
-
Geef de plakken pompoen een laagje. Doop elke plak in het eiermengsel en haal het dan door het maïsmeel heen.
- Laat de plakken pompoen even uitlekken boven de schaal met ei. Als het meeste overtollige ei eraf is gelopen kun je de plakken bedekken met een laagje maïsmeel.
- Het laagje ei is nodig om te zorgen dat het maïsmeel aan de pompoen blijft kleven.
-
Frituur de pompoen. Leg de plakken pompoen in de hete olie, en bak ze 2 tot 3 minuten per kant. De pompoen is klaar als hij lichtbruin is aan beide kanten.
- Wees voorzichtig als je met grote hoeveelheden hete olie werkt. Hete olie kan in brand vliegen als er vuur bij komt, en je kunt je er ook lelijk aan verbranden als het spettert.
-
Laat het uitlekken en serveer. Leg de plakken pompoen op stukken keukenpapier of op bruine papieren zakken. Laat ze 1 tot 2 minuten uitlekken voordat je ze opeet.Advertentie
-
Verwarm de grill voor. Zet de grill op middelhoge temperatuur.
- Om het straks makkelijker schoon te kunnen maken, kun je de grill invetten met olie of bedekken met aluminiumfolie.
- Als je een gasgrill gebruikt, zet hem dan op middelhoge temperatuur.
- Gebruik je een houtskoolgrill, leg dan een flinke laag houtskool op de bodem. Steek het houtskool aan en wacht tot de vlammen zijn gedoofd en je witte as ziet, voordat je de pompoen erop legt.
-
Hussel de pompoen door de olie. Leg de pompoen, in zijn geheel en met schil, in een grote schaal en druppel er olie overheen. Doe er dan flink wat peper en zout overheen zodat de hele pompoen bedekt is.
- Als je niet zo goed weet hoeveel peper en zout je moet gebruiken, doe dan 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel peper. Als de smaak niet sterk genoeg is kun je altijd nog wat toevoegen als de pompoen klaar is.
-
Gril de pompoen 8 minuten. Dan moet hij zacht genoeg zijn om met een vork in te kunnen prikken, en zou hij hier en daar een beetje zwartgeblakerd moeten zijn.
- Als je aluminiumfolie gebruikt op de grill, zul je geen donkere strepen van de grill op de pompoen krijgen.
-
Serveer als het warm is. Geniet van dit heerlijke gerecht als het nog warm is.Advertentie
-
Verwarm de oven voor op 180ºC. Breng intussen 2,5 cm water aan de kook in een grote pan.
- Bekleed een ondiep bakblik met aluminiumfolie, of vet het in met een bakspray.
-
Kook de pompoenen 10 minuten. Voeg de pompoenen toe aan het kokende water en laat ze koken tot het zacht genoeg is om met een vork in de stengel te kunnen prikken zonder al te veel weerstand.
- Haal de pompoenen met een tang uit het water en laat ze uitlekken op wat keukenpapier.
-
Haal de binnenkant uit de pompoenen. Snij de bovenkant van de pompoenen af en schep met een meloenlepel of een andere metalen lepel de zaadjes en de pulp eruit, zodat alleen het stevige vruchtvlees overblijft.
- Zet al het vruchtvlees dat je uit de pompoenen haalt even opzij in een schaaltje. Gooi het niet weg.
-
Bak de bacon. Leg de bacon in een grote koekenpan. Bak het op middelhoog vuur, draai het een paar keer om, tot het aan alle kanten bruin en knapperig is.
- Haal de bacon uit de pan en laat het uitlekken op keukenpapier of op bruine papieren zakken.
- Zet het even opzij.
-
Sauteer de ui en de stukjes pompoen die je eruit hebt geschept. Voeg de ui en het vet van de uitgebakken bacon toe, samen met alle stukjes pompoen die je er net hebt uitgeschept. Sauteer het ongeveer 1 minuut.
- Snij de stukjes pompoen klein, als dat het nog niet is.
-
Roer de broodkruimels er doorheen. Haal de pan van het vuur voordat je de broodkruimels er doorheen roert. Zorg dat kruimels, ui en pompoen gelijkmatig verdeeld zijn.
- Je hebt hiervoor zachte broodkruimels nodig. Paneermeel geeft geen lekkere vulling.
-
Voeg bacon, kaas en kruiden toe. Verkruimel de bacon en voeg het toe aan de broodkruimels. Voeg Parmezaanse kaas toe en roer goed.
- Voeg een beetje peper en zout naar smaak toe, en roer nogmaals.
-
Vul elke pompoen. Vul de uitgeholde pompoenen met het mengsel, en duw het goed aan tot het er haast uitloopt.
- Zet de pompoenen in het bakblik en leg er losjes aluminiumfolie overheen.
-
Bak het 15 minuten. De pompoen en de vulling moeten goed heet worden.
- Als je de temperatuur wilt controleren van de vulling, gebruik dan een keukenthermometer.
-
Serveer het warm. Voor de lekkerste smaak moet je de gevulde pompoen serveren terwijl het warm en vers is.Advertentie
Benodigdheden
Gebakken in de oven
- Bakspray of aluminiumfolie
- Bakblik
- Keukenpapier
- Mes
- Kwastje
- Vork
- Schaal om te serveren
Gesauteerd
- Keukenpapier
- Mes
- Grote koekenpan
- Spatel
- Tang
- Vork
- Schaal om te serveren
Gestoomd
- Grote pan met deksel
- Stoommandje of metalen vergiet
- Keukenpapier
- Mes
- Schaal
- Lepel om te roeren
- Vork
- Schaal om te serveren
Gefrituurd
- Diepe pan
- Keukenpapier
- Dunschiller
- Keukenthermometer
- Mes
- Vork
- Taartschaal
- Grote hersluitbare plastic zak
- Tang
- Schaal
- Serveerschaal
Gegrild
- Gril
- Aluminiumfolie
- Mengschaal
- Lepel om te roeren
- Tang
- Vork
- Serveerschaal
Gevuld
- Pan
- Ondiep bakblik
- Aluminiumfolie of bakspray
- Mes
- Keukenpapier
- Grote koekenpan
- Tang
- Spatel
- Keukenthermometer
- Vork
- Serveerschaal
Bronnen
- ↑ http://hotcheapeasy.com/2011/09/22/roasted-pattypan-squash-yes-you-can-eat-the-rind/
- ↑ http://www.food.com/recipe/patty-pan-squash-saute-261462
- ↑ http://www.pinterest.com/pin/26036504068686204/
- ↑ http://www.pinterest.com/pin/50172983321280846/
- ↑ http://www.rachaelraymag.com/Recipes/rachael-ray-magazine-recipe-search/fast-recipes/grilled-pattypan-squash
- ↑ http://allrecipes.com/Recipe/Stuffed-Pattypan-Squash/
Over dit artikel
Deze pagina is 5.017 keer bekeken.
Advertentie