Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een verbrande huid is niet waar je op zit te wachten als je de zon in gaat. Door zware blootstelling aan zonnestralen droogt de huid uit, waardoor de bovenste huidlagen loskomen en de huid er rood en schilferig uit komt te zien. Maar dit alles terugdraaien tot een mooie gebruinde huid is slechts een kwestie van kalmeren, genezen en hydrateren. Met de vele huismiddeltjes en vrij verkrijgbare producten is het makkelijk zat om de schade om te keren en je huid weer te laten blaken van gezondheid.
Stappen
-
Koel de verbrande huid af. De makkelijkste manier om een verbrande huid te kalmeren is ook de meest logische: Breng iets koels aan op de huid. Dit voelt niet alleen hemels, het vermindert ook het zwellen, de pijn en de rode kleur van de huid. Er zijn vele manieren om dit voor elkaar te krijgen.
- Neem een koude douche of een koud bad.
- Gebruik een koud kompres, zoals bijvoorbeeld ijs of diepvriesgroenten gewikkeld in een handdoek.
- Wrijf met een ijsblokje over de huid. Neem op tijd pauzes om de huid niet te beschadigen.
-
Breng komkommer aan op de huid. Komkommer hydrateert en koelt de geïrriteerde huid af. Snij simpelweg wat plakjes van een gekoelde komkommer en leg ze op de verbrande huid. Hoe dikker de komkommer, hoe beter. Als je geen komkommer hebt, kun je ook een aardappel gebruiken. Die zitten namelijk ook vol water en zijn dus hydraterend voor de huid.
- Als de komkommer niet blijft liggen, maak je huid dan vochtig met een beetje olie of crème. Dit werkt als een soort lijm.
-
Breng aloë vera gel aan. Aloë is een van de weinige natuurlijke ingrediënten die een zonnebrand kunnen verlichten. Wrijf aloë vera gel (of een zachte aloë vera crème) op de verbrande huid zodra het pijn doet of als je ziet dat de huid rood wordt. Herhaal dit een paar keer per dag om pijn en irritatie te vermijden. [1] X Bron
- Als je een aloë vera plant hebt, kun je een verticale snee in de bladeren maken en ze op je verbrande huid uitknijpen. Je krijgt zo verzachting voor je huid die 100% natuurlijk is! [2] X Bron
Advertentie
-
Gebruik een topische steroïdezalf. Steroïden zijn een type geneesmiddel die pijn en zwelling tegengaan bij contact met de huid. Ze zijn dus perfect voor verbranding. Je kunt veel verschillende soorten steroïdezalf bij de apotheek krijgen. Hydrocortison-crème is een populaire keuze. Aanbrengen doe je als volgt: wrijf een hoeveelheid zalf ter grootte van een erwt over de verbrande huid. Breng elke paar uur opnieuw aan waar nodig.
- Vergis je niet: topische steroïden zijn niet hetzelfde als de drugs die atleten misbruiken. Dat zijn anabolische steroïden. Steroïden van de apotheek zijn helemaal veilig om te gebruiken (behalve, in sommige gevallen, voor hele jonge kinderen). [3] X Bron
-
Neem een theebad. Volgens sommigen kunnen de looizuren in zwarte thee helpen bij het kalmeren en het intact houden van de verbrande huid. [4] X Bron Om je eigen theebad te maken, breng je eerst water aan de kook in een waterkoker of pan. Dompel dan vijf of zes theezakjes in het hete water, en wacht vijf tot tien minuten. Laat de thee vervolgens afkoelen tot kamertemperatuur. (Zet het in de koelkast als je haast hebt.) Breng de koele thee aan op de verbrande huid met een doek of spuitfles, en laat het een half uur inwerken. Je kunt ook simpelweg een nat theezakje op de huid leggen.
- De meeste bronnen adviseren om zwarte thee, zoals Earl Grey, te gebruiken. [5] X Bron
-
Neem een havermoutbad. Het lijkt misschien een vreemde remedie, maar havermout kan echt helpen met het behandelen en genezen van verbrande huid. Havermout normaliseert de pH-waarden van de huid, en het vermindert jeuk en irritatie. [6] X Bron
- Maak een koel bad voor jezelf en gooi er 200-300 gram (ongezoete) havermout in. Blijf 20 minuten in het bad liggen voordat je jezelf afspoelt of doorgaat met een andere remedie.
- Je kunt ook 200 ml zuiveringszout toevoegen voor extra hydraterende kracht. [7] X Bron
-
Sproei azijnwater op de huid. Wellicht een raar idee, maar azijn helpt de pH-waarde van de huid te herstellen, waardoor de huid kalmeert en sneller geneest na verbranding. [8] X Bron Begin met een koude douche. Vul vervolgens een spuitfles met azijn en besproei voorzichtig de verbrande huid. Laat het mengsel ongeveer een uur inwerken. Spoel het vervolgens af met een koude douche.
- Tijdens het wachten kan de geur vervelend zijn, maar door de azijn gaat de huid minder snel schilferen.
- De meeste soorten azijn werken prima, maar sommige bronnen beweren dat appelcider azijn het beste werkt. [9] X Bron Vermijd wel balsamico azijn, omdat de suikers en kleurstoffen de huid kunnen irriteren.
Advertentie
-
Gebruik moisturizer. Blaas de huid weer wat leven in met een zachte, hypoallergene crème op de verbrande gebieden. De meeste dagcrèmes zijn hier prima voor. Je kunt ook een paar druppels natuurlijke olie gebruiken, zoals bijvoorbeeld babyolie, olijfolie of koolzaadolie.
- Probeer een product te vinden zonder toegevoegde geurtjes. De geurstoffen kunnen een ontstoken huid namelijk irriteren.
-
Drink water. Een verbrande huid is extra droog en ontstoken, dus voor een goede bescherming en genezing is het belangrijk dat je lichaam genoeg water heeft. Hydrateer jezelf van binnen en van buiten om te voorkomen dat je huid te veel gaat schilferen. De non-profit kliniek Mayo Clinic adviseert twee tot drie liter water per dag. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zonnebrand veroorzaakt soms hoofdpijn, waar water ook bij helpt. [11] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Breng volle melk aan op de huid. De vetten in zuivelproducten helpen bij het hydrateren van de huid. Bovendien vermindert het pijn en voorkomt het dat de huid gaat schilferen. Volle melk is meestal de goedkoopste en makkelijkste optie. Aanbrengen kan als volgt: maak een doek nat met melk, en houd het op de huid als een koud kompres in intervallen van 20 minuten. Je kunt ook volle melk aan een koud bad toevoegen.
- Gebruik geen halfvolle of magere melk. Zonder de vetten zal de melk niet meer goed hydrateren.
- Volle Griekse yoghurt heeft hetzelfde effect, en je kunt het simpelweg gebruiken als een crème. [12] X Bron Gebruik geen gezoete yoghurts, omdat deze kunnen gaan plakken of de huid irriteren.
-
Breng aardappel-moes aan op de huid. Het zetmeel in aardappels bevat veel water, dus op de huid werkt het prima als hydratatiemiddel. Rasp een aardappel tot een soort pasta. Wrijf de pasta op de huid en laat het inwerken. [13] X Bron Spoel het met koud water af na ongeveer 20 minuten.
- Je kunt ook een keukenmachine gebruiken om de pasta te maken. Snijd dan wel eerst je aardappel in kleine stukjes. Een hele aardappel vermalen is voor sommige keukenmachines wat te veel gevraagd.
-
Wrijf kokosolie op de huid. Hoewel de meeste natuurlijke oliën net zo goed hydrateren en kalmeren als commerciële crèmes, is kokosolie een nog betere keuze. Naast hydratatie en een gezonde gloed zorgt kokosolie ook nog voor een zachte peeling: het verwijdert dode huidcellen en bevordert de genezing. [14] X Bron
- Kokosolie is te verkrijgen in solide blokken bij een groot aantal reformwinkels, kruideniers en zelfs in supermarkten. In je handen zal het vloeibaar worden door je lichaamswarmte.
Advertentie
Tips
- Blijf uit de zon totdat je zonnebrand volledig weg is. Als je toch de zon in gaat, gebruik dan een zonnebrandcrème met een hoge SPF om jezelf te beschermen.
- Bij zware verbranding is schilfering van de huid soms onvermijdelijk. De bovenstaande methoden zullen alsnog helpen om pijn en irritatie zoveel mogelijk te verminderen tijdens het genezingsproces.
Advertentie
Waarschuwing
- Zonnebrand beschadigt de huid en verhoogt de kans op huidkanker. Gebruik dus altijd een zonnebrandcrème, vooral als je voor langere tijd buiten bent.
Bronnen
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
- ↑ http://www.diyncrafts.com/6768/health/5-natural-sunburn-remedies-instantly-stop-pain-prevent-peeling
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.diyncrafts.com/6768/health/5-natural-sunburn-remedies-instantly-stop-pain-prevent-peeling
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/11/05/oatmeal-beauty-benefits_n_4214053.html
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/beauty-uses-for-vinegar
- ↑ http://thethriftycouple.com/2013/06/18/heal-a-sunburn-no-blisters-no-pain-and-no-peeling-and-turn-into-a-tan-naturally-and-frugally-with-vinegar-it-really-works/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256 .
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
- ↑ http://thebeautybean.com/skin-2/sunburn-solutions-8-diy-ways-to-soothe-your-skin-prevent-peeling-heal-sun-damage
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
