Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je op zoek bent naar een manier om je oksels schoon en fris te houden, hoeft dit niet een hoop gedoe op te leveren. Door enkele eenvoudige richtlijnen en stappen te volgen zul je je goed blijven voelen. Je zult klaar zijn om welke kleding dan ook te dragen en overal vol zelfvertrouwen heen te kunnen gaan.
Stappen
-
Neem elke dag een douche. De huid is het grootste orgaan van je lichaam, en door je huid regelmatig te wassen bescherm je jezelf en je oksels tegen schadelijke bacteriën, luchtjes en ziekten. [1] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron [2] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Gebruik warm water en een milde zeep.
-
Draag kleding gemaakt van natuurlijke vezels. Stoffen gemaakt van natuurlijke vezels als katoen, wol en zijde zorgen ervoor dat je huid gemakkelijk kan ademen, in tegenstelling tot synthetische stoffen als nylon en polyester. [3] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Dit betekent dat zweet sneller verdampt, en dat vocht, bacteriën en geurtjes onder controle gehouden worden. Zorg ervoor dat je schone kleding draagt en dat je je kleding regelmatig wast.
-
Weet dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die je zweet meer laten stinken. [4] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron Voedingsmiddelen met sterke geuren als knoflook en uien, en kruiden als kerrie kunnen je lichaam sterker laten ruiken. Andere producten als koffie en tabak kunnen ook bijdragen aan een sterkere lichaamsgeur. Door minder van deze producten te eten en gebruiken zullen je oksels uiteindelijk fris blijven ruiken en aanvoelen.
- Als je erachter wilt komen of een bepaald voedingsmiddel een vieze lichaamsgeur veroorzaakt, eet het dan niet meer en kijk of het probleem verdwijnt. Als dat niet zo is, probeer dan een voor een te stoppen met het eten van andere voedingsmiddelen totdat je erachter bent welk voedingsmiddel het probleem veroorzaakt.
- Je kunt het probleem tevens verminderen door te kauwen op groene bladgroenten als peterselie en door supplementen met tarwegras bij je maaltijd te slikken. Deze voedingsmiddelen zijn namelijk natuurlijke verfrissende middelen.
Advertentie
-
Gebruik na het douchen deodorant om okselgeur onder controle te houden. [5] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Deodorants verhullen je lichaamsgeur met verschillende geurstoffen. Een deodorant met zuiveringszout als ingrediënt helpt tevens om vieze luchtjes te neutraliseren.
-
Gebruik een antitranspirant om zweet en vieze luchtjes onder controle te houden. Een antitranspirant blokkeert je zweetklieren. Door het gebrek aan vocht van zweet zullen er geen bacteriën groeien, waardoor je dus ook niet gaat stinken. Dit betekent dat een antitranspirant ook vieze luchtjes onderdrukt, terwijl een deodorant ze alleen verhult. [6] X Bron
- De meeste soorten antitranspirant bevatten aluminiumverbindingen. Wanneer je de antitranspirant aanbrengt blokkeren deze verbindingen je zweetklieren, waardoor je niet zweet. Uit enkele onderzoeken blijkt echter dat er wellicht een verband is tussen aluminiumverbindingen en gezondheidsproblemen als borstkanker en de ziekte van Alzheimer. [7] X Bron Andere onderzoeken hebben echter geen eenduidige resultaten opgeleverd. [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [9] X Bron Praat met je arts als je je zorgen maakt.
-
Probeer zuiveringszout. Probeer zuiveringszout als deodorant, als je op zoek bent naar een natuurlijker of extra middel om vieze luchtjes te voorkomen. Zuiveringszout neutraliseert vieze luchtjes en verhult ze niet gewoon. Doe ongeveer een achtste theelepel zuiveringszout in je hand en voeg enkele druppels water toe om een pasta te maken. Wanneer het zuiveringszout opgelost is breng je het lichtjes op je oksels aan. [10] X Bron
-
Gebruik een recept om je eigen deodorant te maken. Als je de agressieve chemische stoffen in deodorants uit de winkel wilt vermijden, dan zijn er talrijke recepten voor het maken van je eigen deodorant met behulp van natuurlijke ingrediënten. De meeste van deze ingrediënten zijn gemakkelijk verkrijgbaar.
- Probeer dit gemakkelijke recept. Meng een deel zuiveringszout met een deel maïzena. Voeg dan vier delen kokosolie toe voor elk deel van het mengsel van zuiveringszout en maïzena. Als je het mengsel een geur wilt geven, voeg je enkele druppels etherische olie toe, als tea tree olie, lavendelolie of violetolie. Bewaar het mengsel in een glazen pot en breng het op dezelfde manier aan als deodorant. [11] X Bron
Advertentie
-
Scheer je regelmatig. Op deze manier drogen je oksels sneller, waardoor je minder stinkt. [12] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Veel mensen vinden ook dat je er met onthaarde oksels beter uitziet. Je kunt voor een scheerapparaat, een scheermes met wegwerpmesjes of een wegwerpscheermes kiezen.
- Begin door je te wassen. Scheer je nadat je een douche genomen hebt en je oksels gedroogd hebt. Door de warmte zullen de poriën in je huid zich openen, waardoor je je iets gemakkelijker kunt ontharen.
- Breng scheerschuim aan, als je dat wilt. Veel mensen geven er de voorkeur aan om scheerschuim te gebruiken om het scheren gemakkelijker te maken en irritatie te verminderen. Volg de aanwijzingen op de verpakking. Over het algemeen zul je echter slechts een dunne, gelijkmatige laag scheerschuim aan moeten brengen.
- Je kunt het beste ongeparfumeerde scheerschuim gebruiken, omdat de kans op irritatie en een allergische reactie dan kleiner is. [13] X Bron
- Gebruik het scheermes of scheerapparaat voorzichtig om het haar van je oksels te verwijderen. Ga langzaam en voorzichtig te werk, want je oksels lopen rond en zijn lastig om te scheren. Je wilt natuurlijk niet dat je tijdens het scheren in je huid snijdt of prikt. Door met de haargroeirichting mee te scheren is de kans kleiner dat je last krijgt van scheerbrand en ingegroeide haren.
- Gebruik na afloop een mild samentrekkend middel. Breng na het scheren een mild samentrekkend middel als toverhazelaar aan om irritatie te verminderen.
- Hoe vaak je je precies moet scheren hangt af van hoe snel je okselhaar groeit, evenals je persoonlijke voorkeur en andere factoren.
- Gebruik regelmatig een nieuw scheermes. Het is tijd om een nieuw scheermes te kopen wanneer je een ophoping van vuil op het scheermes ziet zitten. Door dit vuil kunnen er bacteriën in je poriën terechtkomen, waardoor je een infectie kunt krijgen. [14] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
-
Probeer ontharingscrème. Met ontharingscrème kun je ervoor zorgen dat het haar meerdere dagen tot weken wegblijft. Een dergelijke crème lost het haar bij de wortel op zodat het losraakt van de huid en gemakkelijk weggespoeld kan worden.
- Volgens veel mensen zijn ontharingscrèmes te agressief en ruiken ze niet lekker. De sterke chemische stoffen in deze crèmes kunnen een bijtende uitwerking op de huid hebben en huidirritatie veroorzaken. [15] X Bron
- Volg alle aanwijzingen op de verpakking van de crème op. Omdat de chemische stoffen zo agressief zijn, is het veiliger om de crème minder lang op de huid te laten zitten dan de kortste tijd die op de verpakking aangeraden wordt. [16] X Bron
- Test ontharingscrème altijd uit voordat je het middel gebruikt om je mee te ontharen. Breng de crème op een klein gedeelte van je huid aan en wacht 24 uur. Als je geen allergische reacties hebt als een rode huid, zwellingen en jeuk, dan is de crème waarschijnlijk veilig voor je om op je huid te gebruiken. [17] X Bron
-
Gebruik hars om je te ontharen als je wilt dat het haar langer wegblijft. Harsen doet enigszins pijn en kan ervoor zorgen dat je huid een tijdje geïrriteerd blijft. Je haar blijft er echter langer mee weg dan wanneer je je scheert. [18] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Om je zo goed mogelijk te kunnen harsen moet het haar niet te kort, maar ook niet te lang zijn. Zes millimeter is een goede lengte. Knip je haar voor het harsen af, als het langer dan dat is. [19] X Bron
- Was, exfolieer en droog je oksels voordat je ze harst.
- Gebruik hoogwaardige cosmetische hars en breng een strook of dunne laag aan tegen de haargroeirichting in. Haal de hars weg aan de hand van de aanwijzingen op de verpakking.
- Gebruik na afloop een verkoelend vochtinbrengend middel, aloë vera-gel of ijs om de pijn en irritatie te verzachten.
- Harsen vereist vaardigheid en kan pijnlijk en zelfs gevaarlijk zijn, dus het is wellicht een goed idee om dit door een professional te laten doen. Zorg dat je naar een salon gaat die hygiënisch werkt en een goede reputatie heeft. [20] X Bron
-
Overweeg elektrolyse als je je haar permanent wilt verwijderen. Bij elektrolyse wordt er een dunne naald in de huid gestoken in de buurt van de haarzakjes. Een zwakke elektrische stroom vernietigt de haarzakjes zodat het haar niet terug groeit. [21] X Bron Het proces is langzaam en duur, maar je haar wordt er permanent mee verwijderd. [22] X BronAdvertentie
-
Maak de huid onder je oksels lichter met eenvoudige middelen. Een donker wordende huid onder de oksels kan veel oorzaken hebben, zoals het ophopen van dode huidcellen en een reactie op een deodorant. Als je deze donkere huid niet mooi vindt, wil je je huid wellicht bleken. In de winkel kun je crèmes kopen die de huid bleken, maar die werken niet altijd even goed en kunnen agressieve chemische stoffen bevatten. [23] X Betrouwbare bron Go Ask Alice Ga naar de bron Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om de huid te bleken. Enkele van de eenvoudigste en best werkende methoden zijn:
- Gebruik honing als eenvoudig en veilig middel dat de huid lichter kan helpen maken. Breng rauwe honing op je oksels aan en laat de honing 15 tot 20 minuten intrekken. Spoel de honing vervolgens van je huid. Je kunt tevens een halve eetlepel honing mengen met een eetlepel yoghurt of een halve theelepel citroensap om het effect van het middel te versterken. [24] X Bron
- Vaak zorgen dode huidcellen ervoor dat de huid onder de oksels donkerder wordt, dus het regelmatig exfoliëren van je huid kan ook helpen. Exfoliërende middelen kunnen je huid echter uitdrogen en irriteren, dus kies voor een mild middel.
-
Verander van deodorant als je oksels geïrriteerd zijn of onaangenaam aanvoelen. Het kan zijn dat je een allergische reactie hebt op een ingrediënt in je deodorant als je last hebt van aanhoudende jeuk, roodheid en zwellingen onder je oksels. Uit onderzoek blijkt dat een deodorant met glycerol en zonnebloemolie irritatie na het scheren kan verminderen. [25] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Als je deodorant de zweetgeur en de hoeveelheid zweet onder de oksels niet lijkt te verminderen, of je een sterke reactie op je deodorant hebt, praat dan met een arts over sterkere en alternatieve producten. [26] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Ga naar een arts als je ongewone symptomen hebt, of als je symptomen niet verdwijnen. Zweten, haargroei, een vieze lucht en een donker wordende huid zijn allemaal kleine okselproblemen waar je normaal gesproken last van kunt krijgen. Deze problemen kun je veilig aanpakken met bovenstaande stappen. Als je symptomen echter ongewoon van aard zijn, kan dat duiden op een ernstiger probleem dat medisch behandeld moet worden.
- Als je zweet fruitig ruikt, kan dit een teken van diabetes zijn. Door lever- en nierziekten kan je zweet naar bleek gaan ruiken. [27] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Ga naar een arts als je zweet een ongewone geur heeft of ineens duidelijk anders ruikt.
- Bij iedereen kan de huid onder de oksels donkerder worden, maar dit komt vaker voor bij mensen met insulineproblemen, problemen met de hypofyse, bepaalde infecties en een hoop andere aandoeningen. Neem contact op met je arts als je je zorgen maakt en als je naast een donker wordende huid ook de symptomen van een andere aandoening hebt.
Advertentie
Benodigdheden
- Milde zeep
- Scheerschuim (ongeparfumeerd is het beste) en scheermes, of ontharingscrème
- Mild samentrekkend middel
- Deodorant
- Zuiveringszout
- Honing, yoghurt, citroensap, aardappel en/of komkommer
Bronnen
- ↑ http://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/body/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
- ↑ https://www.rose-hulman.edu/~devasher/CHEM470/classnotes/23The%20Dry%20Facts%20About%20Wet%20Perspiration.pdf
- ↑ https://www.rit.edu/affiliate/nysp2i/sites/rit.edu.affiliate.nysp2i/files/potential_hidden_dangers_of_personal_care_products_handout_potential_hidden_dangers_of_personal_care_products.pdf
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18829420
- ↑ http://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp22.pdf
- ↑ http://www.newsmax.com/Health/Health-Wire/baking-soda-deodorant/2015/09/01/id/673105/
- ↑ http://blogs.sierraclub.org/greenlife/2013/06/3-toiletries-to-make-toothpaste-deodorant-shaving.html
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.evergreenbeauty.edu/blog/tips-on-how-to-shave-even-if-you-have-sensitive-skin/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/2015/06/want-a-smooth-safe-shave-every-time-try-these-10-tips/
- ↑ http://www.nydailynews.com/life-style/health/experts-warn-depilatories-veet-nair-article-1.2144447
- ↑ http://www.nydailynews.com/life-style/health/experts-warn-depilatories-veet-nair-article-1.2144447
- ↑ http://www.iidc.indiana.edu/?pageId=3455
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2013/06/shaving-vs-waxing-whats-better-for-your-skin/
- ↑ http://www.waxing.org/6-tips-to-make-waxing-underarms-easier/
- ↑ http://www.dermascope.com/hair-removal/the-importance-of-sanitary-waxing-practices#.WE79cH2lz2o
- ↑ http://cancer.dartmouth.edu/pf/health_encyclopedia/ty7422
- ↑ http://www.iidc.indiana.edu/?pageId=3455
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/skin-lightening
- ↑ http://www.skindiseaseremedies.com/honey-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489309
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Body-odour/Pages/Treatment.aspx
Over dit artikel
Deze pagina is 4.924 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
