Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zwemmerseczeem, ook wel tinea pedis genoemd, is een veelvoorkomende schimmelinfectie die schilferige huiduitslag op je voeten veroorzaakt. De infectie ontstaat meestal tussen je tenen en verspreidt zich dan. De huiduitslag is niet gevaarlijk, maar kan vervelend zijn en jeuken. De eenvoudigste en best werkende behandeling tegen zwemmerseczeem is een vrij verkrijgbare schimmelwerende crème, waarmee de huiduitslag meestal binnen twee weken verdwenen is. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Huismiddeltjes werken helaas minder goed. Je kunt er enkele proberen en zien of ze werken. Als dat niet zo is, gebruik dan een schimmelwerende crème of ga naar je huisarts of podotherapeut om je verder te laten behandelen.
Stappen
Het kan lastig zijn om van zwemmerseczeem af te komen en huismiddeltjes werken niet altijd even goed om de huiduitslag te behandelen. Je kunt onderstaande huismiddeltjes proberen om te zien of ze werken. Als je na een tot twee weken nog geen verbetering ziet, stap dan over op een vrij verkrijgbare schimmelwerende crème met miconazol, clotrimazol of terbinafine. Deze middelen werken doorgaans het beste. Gebruik ze aan de hand van de aanwijzingen op de verpakking. [2] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
-
Smeer een crème met 50% tea-tree-olie op de huiduitslag. Tea-tree-olie is een sterk natuurlijk antibacterieel middel en kan wellicht helpen om zwemmerseczeem zelf thuis te behandelen. Koop een crème die 50% tea-tree-olie bevat en smeer hem twee keer per dag op je huiduitslag. Ga twee tot vier weken door met de behandeling om van de huiduitslag af te komen. [3] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Als je onverdunde tea-tree-olie koopt, verdun het dan zodat je een mengsel met 50% tea-tree-olie hebt. Gebruik een draagolie als jojobaolie of olijfolie. Meng drie milliliter draagolie met drie milliliter tea-tree-olie om de tea-tree-olie te verdunnen. [4] X Bron
- Minder sterke mengsels met slechts 10% tea-tree-olie kunnen wellicht helpen om de huiduitslag minder hevig te maken, maar doden de schimmel niet volledig. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Breng ajoenextract aan om de schimmel te doden. Ajoen is een stofje dat in knoflook zit. Uit kleinschalige onderzoeken is gebleken dat ajoen de schimmel die zwemmerseczeem veroorzaakt kan doden. Koop olie of gel met 1% ajoen. Smeer het middel een tot twee weken lang twee keer per dag op de huiduitslag om te zien of het werkt. [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Wellicht werkt rauwe knoflook ook om de schimmel te doden. [7] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Er is echter geen onderzoek gedaan om te kijken of knoflook werkt om van zwemmerseczeem af te komen.
-
Probeer een voetenbad met azijn om bacteriën te doden en zo van de vieze geur af te komen. Dit is een ander populair huismiddeltje om zwemmerseczeem te behandelen. Er is niet veel onderzoek gedaan naar de werking ervan, maar volgens sommige mensen helpt het. [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Meng twee delen warm water met een deel witte azijn of appelazijn. Houd je voeten 15-20 minuten in het mengsel. Dit kan helpen om de schimmel te doden die de huiduitslag veroorzaakt. [9] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Je kunt je voeten het beste slechts een keer per week in een voetenbad met azijn laten weken. Daarom is het een goed idee om ook andere methoden te proberen.
- Azijn is zuur en kan een brandend gevoel en irritatie veroorzaken als je snijwondjes op je voeten hebt.
Advertentie
Zwemmerseczeem is besmettelijk en kan zich verspreiden naar andere delen van je lichaam. Andere mensen kunnen er ook mee besmet raken. Of je de aandoening nu behandelt met huismiddeltjes of vrij verkrijgbare crèmes, het is belangrijk om stappen te nemen om verspreiding te voorkomen tot de uitslag genezen is. De volgende tips kunnen je helpen om de huiduitslag binnen de perken te houden terwijl je wacht tot de behandeling werkt.
-
Was je voeten twee keer per dag met water en zeep. Het is erg belangrijk om je voeten te wassen, zodat de schimmel zich niet verspreidt. Was de plekken tussen je tenen en alle andere plekken met huiduitslag met water en zeep. Spoel dan alle zeepresten weg. Doe dit twee keer per dag totdat de huiduitslag verdwenen is. [10] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
- Vergeet niet om je handen te wassen nadat je je voeten schoongemaakt hebt. Zo voorkom je dat de schimmel zich verspreidt.
- Dit is tevens een belangrijke gewoonte om zwemmerseczeem te voorkomen, dus was je voeten iedere keer dat je een bad of douche neemt.
-
Droog je voeten af als ze nat zijn. Schimmel op warme, vochtige plekken als zweterige voeten. Droog je voeten wanneer ze nat zijn geworden of zweterig zijn af met een handdoek. Vergeet niet om de plekken tussen je tenen af te drogen, want op die plekken ontstaat de infectie meestal. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je kunt wat talkpoeder op je voeten smeren om ze nog beter te laten drogen. [12] X Bron
- Gebruik de handdoek maar een keer en was hem dan, want anders kun je de schimmel verspreiden.
-
Trek dagelijks schone sokken en schoenen aan. De schimmel die zwemmerseczeem veroorzaakt kan in je sokken en schoenen terechtkomen, dus draag niet iedere dag dezelfde exemplaren. Trek twee keer per dag schone sokken aan, vooral als je zweetvoeten hebt. Probeer je schoenen ook niet langer dan een dag achter elkaar te dragen. Zo kunnen ze uitdrogen voordat je ze weer aantrekt. [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zet je schoenen in de buurt van een raam of op een andere plek waar ze sneller drogen. [14] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Je kunt tevens talkpoeder of antischimmelpoeder in je schoenen strooien, zodat ze uitdrogen en de resterende schimmels gedood worden. [15] X Bron
-
Trek je schoenen uit wanneer je thuis bent. Als je je schoenen aan laat, dan ontstaat er een goede omgeving voor de schimmel om in te groeien en zich te verspreiden. Trek je schoenen dus uit wanneer je thuiskomt, zodat je voeten kunnen drogen en afkoelen. [16] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Als je je sokken uittrekt, draag dan slippers of sandalen. Je kunt de schimmel verspreiden als je op blote voeten rondloopt.
-
Weersta de verleiding om aan de huiduitslag te krabben of hem aan te raken. De schimmel die zwemmerseczeem veroorzaakt is besmettelijk en je kunt hem verspreiden als je de huiduitslag aanraakt. De jeuk kan vervelend zijn, maar doe je best om hem te negeren en niet aan de plek te krabben. De huiduitslag zal zo ook sneller genezen. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je de huiduitslag toch per ongeluk aanraakt, was je handen dan direct zodat je de schimmel niet verspreidt.
-
Gebruik je eigen handdoeken, schoenen en persoonlijke spullen. Als je je handdoeken, nagelknipper, schoenen en andere persoonlijke spullen met andere mensen deelt, dan kunnen zij ook besmet raken en huiduitslag krijgen. Deel geen persoonlijke spullen met huisgenoten of andere leden van je gezin om verspreiding van de schimmel te voorkomen. [18] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Het is over het algemeen een goed idee om alleen je eigen spullen te gebruiken, zelfs al heb je geen zwemmerseczeem. Mensen kunnen elkaar zo niet per ongeluk besmetten met schimmels en bacteriën.
-
Blijf uit de buurt van openbare zwembaden en gemeenschappelijke douches totdat de huiduitslag verdwenen is. Dit zijn enkele van de plekken waar veel mensen zwemmerseczeem oplopen. Houd rekening met andere mensen en ga niet naar deze plekken toe totdat je huiduitslag genezen is. [19] X Betrouwbare bron Centers for Disease Control and Prevention Ga naar de bron
- Als je toch naar een van deze plekken moet, loop dan niet rond op blote voeten. Draag altijd slippers, sandalen of ander schoeisel zodat je de schimmel niet verspreidt.
Advertentie
Medische aanwijzingen
Zwemmerseczeem is te genezen, maar huismiddeltjes werken niet altijd even goed. Sommige huismiddeltjes kunnen werken, maar niet zo goed als gewone schimmelwerende crèmes. Als je toch enkele huismiddeltjes probeert, houd de huiduitslag dan in de gaten om te zien of de huismiddeltjes werken. Als dat niet zo is, stap dan over op een vrij verkrijgbare crème zodat de kans groter is dat je huiduitslag geneest. Als een vrij verkrijgbare crème binnen twee weken ook niet werkt, dan kan je huisarts of podotherapeut andere middelen voorschrijven om voorgoed van de huiduitslag af te komen.
Tips
- Veel vrij verkrijgbare schimmelwerende crèmes moet je nog een week lang nadat de huiduitslag verdwenen is aanbrengen. Op die manier weet je zeker dat alle schimmels dood zijn. [20] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je huisarts of podotherapeut schrijft meestal een sterkere crème voor om zwemmerseczeem te behandelen. Hij of zij kan in sommige gevallen ook orale medicijnen voorschrijven als de huiduitslag zich verspreidt. [21] X Betrouwbare bron MedlinePlus Ga naar de bron
Bronnen
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12121393/
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1303075/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11050588/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629014/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279548/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/4-sure-fire-ways-you-can-avoid-stinky-feet/
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279549/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/athletes-foot-prevent
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
