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Não é incomum sentir coceira no couro cabeludo e, em muitos casos, essa inconveniência pode ser tratada por algo simples, como alterar a rotina de cuidados com o cabelo. No entanto, se a condição persistir, você pode estar sofrendo com algum transtorno médico, já que existem diversos aspectos que podem levar à coceira do couro cabeludo (como pele seca ou acúmulo de produtos capilares). Geralmente, é possível combater o problema trocando os produtos utilizados, além de verificar se há presença de piolhos ou ácaros ou uma queimadura causada pelo sol. Manter-se hidratado também é importante.
Passos
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Troque o xampu por uma versão mais natural. O acúmulo de xampus ou condicionadores pode estar revestindo todo o couro cabeludo, fazendo com que ele coce. Compre um novo xampu ou condicionador, de preferência um com ingredientes naturais, como óleo de melaleuca, coco, jojoba ou piritiona de zinco. [1] X Fonte de pesquisa
- Procure por marcas mais saudáveis em farmácias e lojas de produtos naturais.
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Prefira produtos para cuidado capilar que não possuam fragrância. Perfumes em produtos para o cabelo podem levar à irritação do couro cabeludo, fazendo com que ele coce. Quando for comprar xampus, verifique os que possuem o rótulo “sem fragrância” na embalagem; caso não consiga encontrar esse tipo, veja se há algum com a palavra “hipoalergênico”. [2] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é experimentar um produto capilar voltado para bebês ou indivíduos de pele sensível.
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Cuide do cabelo regularmente. Escove ou penteie o cabelo duas ou três vezes por dia para distribuir os óleos naturais, com maior atenção ao couro cabeludo. Usar uma escova limpa e de cerdas macias promove a circulação sanguínea e espalha os óleos naturais, reduzindo o prurido no local. [3] X Fonte de pesquisa
- Escove cuidadosamente. Ser muito ríspido ao escovar o cabelo pode arranhar ou irritar o couro cabeludo, piorando a coceira.
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Pare de usar itens capilares com álcool. Evitar que o álcool entre em contato com o couro cabeludo também é um dos métodos mais eficientes para combater a caspa (que, por si só, é um sinal de irritação no local). Produtos com muito álcool também podem causar (ou piorar) coceira e problemas dermatológicos bastante incômodos no couro cabeludo, como eczema, seborreia e dermatite seborreica. [4] X Fonte de pesquisa
- O álcool causa muito ressecamento, podendo deixar o couro cabeludo desidratado e com prurido.
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Aplique óleo de coco no couro cabeludo. Esse produto cria uma barreira que ajuda a manter a pele hidratada, portanto, é uma forma eficaz de tratar a coceira no local. Para aplicar, esfregue um pouco do óleo de coco no couro cabeludo limpo (após lavar o cabelo), e deixe-o por pelo menos uma hora. Depois, lave o cabelo com um xampu sem perfume. Faça esse procedimento três vezes por semana.
- Outra opção é aquecer levemente o óleo de coco, fazendo com que derreta. Adicione-o ao xampu antes de lavar o cabelo.
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Trate piolhos com xampus que possuam componentes medicinais. Os piolhos são indesejáveis e incômodos, mas são fáceis de serem combatidos. Peça para alguém verificar se há algum inseto ou seus ovos (as lêndeas), presas perto da base dos fios de cabelo. A coceira que as pessoas sentem quando infestadas com piolhos é causada pela reação da pele à saliva das pragas. [5] X Fonte de pesquisa
- Para se livrar dos piolhos, use xampus especiais, que apresentem componentes medicinais, como indicado na bula. Lave todas as roupas que estiveram em uso, inclusive as de cama;
- Qualquer item que não puder ser enxaguado (como animais de pelúcia) deve ser lavado à seco;
- Passe aspirador em carpetes e móveis estofados;
- Utensílios para os cabelos, como escovas, pentes, elásticos de cabelo, presilhas, etc., devem ser mergulhados em álcool ou em um xampu com propriedades medicinais por ao menos uma hora.
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Aplique aloe vera (babosa) em queimaduras. No verão, principalmente nos primeiros dias de sol forte, é fácil acabar sofrendo queimaduras no couro cabeludo; à medida em que a pele lesionada começa a cicatrizar, ela pode apresentar coceira. Com xampus ou condicionadores de aloe vera, a irritação será diminuída. [6] X Fonte de pesquisa
- Quando souber que ficará exposto ao sol por mais do que uma hora, coloque um boné ou passe uma camada de protetor solar no couro cabeludo.
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Seque o cabelo totalmente após o banho. Pessoas com cabelo comprido não devem prendê-lo enquanto ainda molhado; deixe-o secar totalmente antes de fazer isso. Do contrário, o cabelo molhado ficará pressionado contra o couro cabeludo o dia inteiro, irritando-o.
- Da mesma forma, pode ser necessário secar o cabelo e o couro cabeludo depois de horas de exposição ao sol. A transpiração excessiva na cabeça produz suor em maior intensidade, que também pode causar prurido no local em algumas ocasiões.
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Utilize um tratamento tópico para combater a psoríase no couro cabeludo. Na psoríase, as células da pele crescem em uma frequência incomum, ficando vermelhas e elevadas. O acúmulo de células extras da pele pode causar desconforto e coceiras. Na maioria dos casos, a psoríase pode ser tratada com uma pomada tópica ou xampu com ingredientes medicinais e ácido salicílico. [7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Ao desconfiar dessa condição, vá ao dermatologista. O profissional prescreverá um xampu ou pomada adequada para sanar o problema; às vezes, até mesmo um remédio de venda livre pode ser o suficiente.
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Se a coceira persistir, volte ao dermatologista. Quando o prurido persiste, é sinal de que pode haver um problema mais grave no couro cabeludo, como infecções fúngicas (pitiríase ou líquen plano), cobreiro, dermatite e micose. Em todas as condições, há chance de descamação e corrimento no couro cabeludo, bem como uma mancha visível. [8] X Fonte de pesquisa
- Vá ao médico para que ele diagnostique com precisão a doença, prescrevendo o tratamento adequado.
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Permita que o couro cabeludo “respire”. Essa parte do corpo precisa “respirar”, como o resto da pele, para manter-se saudável; ao sempre usar um boné, chapéu ou peruca, você acaba restringindo a circulação de ar ao couro cabeludo, fazendo com que ele coce. [9] X Fonte de pesquisa
- Ao perceber que a cabeça apresenta maior irritação quando você veste perucas ou bonés, não os utilize por algum tempo, permita que couro cabeludo tome um ar.
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Mantenha-se bem hidratado. A desidratação afeta a pele; quando não há água suficiente, surgem o ressecamento e a irritação que propiciam a coceira. Apesar de ser importante deixar o cabelo hidratado através do uso de xampus que hidratam e não ressecam os fios e a pele, existem algumas medidas que podem ser adotadas para fazer com que o corpo, no geral, não fique desidratado. [10] X Fonte de pesquisa
- Converse com seu médico e ele o informará a quantidade de líquidos que você deve ingerir de acordo com sua idade e peso. Na média, homens adultos devem consumir ao menos 3 L por dia, enquanto as mulheres adultas necessitam de 2,2 L diários. [11] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Reduza a quantidade de estresse e ansiedade diários para reduzir a coceira. A ansiedade pode atacar o corpo todo e isso inclui o couro cabeludo em alguns casos. Se apresentar coceira, ainda mais sem manchas e marcas aparentes no rosto e pescoço, é sinal de que talvez o problema gerando os sintomas seja o estresse. [12] X Fonte de pesquisa Algumas das maneiras mais simples de diminuir o estresse e a ansiedade diárias são:
- Passar mais tempo relaxando com amigos e parentes;
- Conversar sobre o estresse e a ansiedade com um terapeuta ou amigo próximo;
- Participar de atividades que o acalmem, como ioga ou meditação.
- Antes de ir dormir, evite olhar para a tela do computador, televisão, celular ou tablet.
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Dicas
- Por mais tentador que seja, faça o possível para não coçar o couro cabeludo quando ele estiver irritado. Isso só piorará o problema.
- Sempre mantenha as unhas limpas, já que você poderá coçar a cabeça enquanto dorme.
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Referências
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/2015/11/25/how-to-treat-itchy-scalp_n_8646114.html
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/common/head_lice.html#
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/diagnosis-treatment/treatment/txc-20317590
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.galloinstitute.org/how-can-wigs-damage-your-hair-and-scalp/
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