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Entrar em trabalho de parto pode ser emocionante quando se está ansiosa para conhecer o bebê. A fase inicial do trabalho de parto engloba o momento que demarca o início do processo até quando o colo do útero fica com uma dilatação acima de 3 cm. [1] X Fonte de pesquisa Infelizmente, em alguns casos o trabalho de parto começa e logo depois os sintomas empacam. Quando ele é muito longo, pode durar até 20 horas, sendo que a parte mais demorada costuma ser a fase inicial. [2] X Fonte de pesquisa Quem já passou por isso sabe que é muito frustrante ficar esperando em agonia algo que não vai para frente. Por sorte, há algumas coisas que a futura mamãe pode fazer para acelerar o trabalho de parto, que vão desde uma mudança de posição até criar uma atmosfera mais agradável. Em casos raros, a intervenção médica pode ser necessária.
Passos
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Levante-se e ande um pouco. A caminhada pode auxiliar o bebê a se encaixar na posição de nascimento, que é quando a cabeça dele fica na abertura do osso pélvico. Nesse momento, o cérebro da mãe recebe sinais de que o bebê já está pronto para nascer, o que pode desencadear o andamento do trabalho de parto. [3] X Fonte de pesquisa
- Subir e descer escadas pode ser bastante útil para que o bebê se encaixe na posição correta para nascer.
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Vire de lado quando você estiver deitada. Se você estiver cansada demais para subir e descer escadas, trocar de lado na cama também ajuda o bebê a se posicionar corretamente. Se você estiver deitada de costas, vire para o lado e depois mude de posição novamente dentro de alguns minutos. Ficar parada não ajuda o bebê a se mexer para começar o trabalho de parto. [4] X Fonte de pesquisa
- Se você estiver sentada, pode ser útil ficar em pé. Experimente sair da cama várias vezes em uma hora e caminhe um pouco pelo cômodo antes de voltar a se deitar.
- Experimente ficar deitada do lado esquerdo, pois assim o fluxo sanguíneo que vai para o bebê aumenta, ajudando a amenizar a dor. [5] X Fonte de pesquisa
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Fique de quatro. As costas melhoram e você ajuda o bebê a fazer o movimento de rotação, ficando com a cabeça para baixo, ou seja, na posição necessária para um parto normal. No chão, fique de quatro se apoiando nos joelhos e nas mãos com delicadeza. Proteja os joelhos com um travesseiro para ficar mais confortável. [6] X Fonte de pesquisa
- Entretanto, sempre é melhor falar com o médico primeiro para saber se é bom fazer qualquer tipo de alongamento ou movimento que não seja habitual. É fundamental ter certeza de que esses movimentos são recomendados para a sua gestação especificamente.
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Relaxe e espere. Normalmente, a melhor coisa a fazer durante um trabalho de parto demorado é relaxar e aceitar que é preciso ter uma boa dose de paciência. Se o médico avaliar que a gestação está dentro da normalidade, não há muito o que fazer além de ficar de cabeça fria. Geralmente, não é necessário ir para a maternidade na fase inicial, portanto faça atividades relaxantes em casa, como ler um livro leve ou assistir a um filme agradável. [7] X Fonte de pesquisa
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Crie uma atmosfera relaxante. Alguns estudos sobre o tema ainda precisam ser aprofundados, mas evidências sugerem que o estresse pode atrasar o parto. Não custa nada criar um ambiente tranquilo e sem estresse. Você ainda pode acabar ganhando o prêmio de acelerar o trabalho de parto. [8] X Fonte de pesquisa
- Observe o ambiente e perceba se há algo que você não gosta nele. A televisão está muito alta? As luzes são fortes demais? Você gostaria de ter mais privacidade?
- Faça os ajustes necessários para criar um ambiente agradável para si mesma, o que pode fazer o trabalho de parto voltar a andar.
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Tome um banho relaxante. Um banho morno de banheira pode ser bem calmante e ajudar a diminuir as dores das contrações. Enquanto você está aguardando o progresso do trabalho de parto, prepare um banho morno agradável para se sentir bem e fique na água até relaxar completamente. [9] X Fonte de pesquisa
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Tente dormir. Uma soneca não ajuda a acelerar o parto, mas pode fazer o tempo passar mais rápido. Pode ser uma boa ideia dormir logo no começo das primeiras contrações, enquanto você ainda conseguir descansar. Provavelmente, nos estágios finais do trabalho de parto, é preciso fazer força para empurrar o bebê e um cochilo pode ajudá-la a guardar energia para esse momento. [10] X Fonte de pesquisa
- Se você entrar em trabalho de parto à noite, é importante tentar dormir um pouco.
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Experimente estimular os mamilos. A estimulação dos mamilos é famosa por acelerar o trabalho de parto. Se você estiver com dificuldades no início da dilatação, esfregue os mamilos entre o indicador e o polegar ou com as palmas das mãos. Se você quiser, pode pedir a ajuda do seu parceiro ou de uma enfermeira. [11] X Fonte de pesquisa
- Porém, algumas mulheres ficam com mais sensibilidade durante a gravidez. Se os seus mamilos estiverem doendo, não gere desconforto com a estimulação.
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Tenha um orgasmo. Há evidências de que o orgasmo pode ajudar no andamento do trabalho de parto. Se você desejar, tente fazer alguma atividade sexual com o seu parceiro para chegar ao orgasmo. Outra opção é se masturbar. [12] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Informe-se com o médico sobre os remédios que você está tomando. Se você tomou algum medicamento durante a gravidez, saiba que ele pode atrasar o trabalho de parto. Nesse caso, a remoção da medicação do organismo pode acelerar o parto. Converse com o médico sobre tudo o que você tomou e pergunte se há como eliminá-los do organismo rapidamente. [13] X Fonte de pesquisa
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Faça acupuntura. Se puder, marque uma sessão de acupuntura no início do trabalho de parto. A pressão de alguns pontos pode ajudar a liberar hormônios que aceleram o processo. [14] X Fonte de pesquisa
- Se o seu parceiro ou a doula (se você optar por uma) conhecerem a técnica da acupuntura, você simplesmente pode pedir para que eles deem uma mãozinha.
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Somente o médico pode romper a bolsa amniótica. Se a evolução do trabalho de parto foi interrompida por um período longo, o obstetra pode romper manualmente a bolsa amniótica para acelerar o parto. Esse procedimento costuma ser feito na próxima fase do parto, mas pode ser realizado antes em certos casos. Apenas tome esse caminho se o médico sugerir, pois você nunca deve romper a bolsa por conta própria. [15] X Fonte de pesquisa
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Experimente uma injeção de hormônio. O Syntocinon é uma forma artificial de ocitocina, um hormônio que ajuda a acelerar o trabalho de parto. O médico precisa monitorar os batimentos cardíacos do bebê caso essa opção seja usada. Ela pode facilitar um trabalho de parto que estagnou. [16] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Faça uma refeição ou um lanche leve no começo do trabalho de parto, pois você não vai mais poder se alimentar depois.
- Vá para o hospital quando as contrações ficarem com um intervalo de cinco minutos, pois esse é um indício de que você passou da fase inicial e entrou no trabalho de parto propriamente dito.
- Experimente comer alimentos picantes, como o curry. Não há comprovação científica de que eles acelerem o parto, mas muitas mulheres relatam que o truque funciona e não faz mal.
- Se possível, prefira ter o bebê durante o dia, já que vai haver muitos médicos e enfermeiras por perto caso ocorra algum problema.
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Avisos
- Não se aconselha a indução farmacológica do parto, a não ser que o progresso natural ponha a vida da mãe ou da criança em risco. Não ache que o médico tem que recorrer a esse método só por conveniência. O que os médicos devem fazer é agendar o nascimento do bebê com base no cálculo das semanas para não passar da hora.
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Referências
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/first-stage-of-labor/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/
- ↑ https://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour/
- ↑ https://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour/
- ↑ http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/power-positions
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- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/
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- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/
- ↑ https://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/when-labor-stalls
- ↑ https://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/prolonged-labor-failure-progress/
- ↑ https://www.bellybelly.com.au/birth/8-natural-effective-tips-for-stalled-labour/
- ↑ https://www.babycentre.co.uk/a546721/speeding-up-labour
- ↑ https://www.babycentre.co.uk/a546721/speeding-up-labour# ixzz4kf17bePwref> https://www.babycentre.co.uk/a546721/speeding-up-labour
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