Este artigo foi coescrito por Raffi Bilek, LCSW-C
. Raffi Bilek é terapeuta de casais e de família. É Diretor do The Baltimore Therapy Center, LLC. Com mais de dez anos de experiência, é especialista em ajudar indivíduos, casais e famílias a salvarem e melhorarem seus relacionamentos. Gosta de treinar outros terapeutas que possam, por sua vez, ajudar casais em situações difíceis, como infidelidade, divórcio e afins. Raffi é formado em Ciências da Computação pela Brown University e é Mestre em Assistência Social pela The Wurzweiler School of Social Work.
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Pode ser um desafio saber como alegrar o seu namorado que está a milhares de quilômetros de distância. Tudo o que você quer, afinal, é dar um grande abraço e dizer a ele que vai ficar tudo bem! Felizmente, há muitas formas de mostrar o quanto você se importa sem estar presente. De gestos simples às grandes mostras de amor, leia mais para dicas sobre como alegrar o seu namorado nos momentos de necessidade.
Passos
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Isso mostra a ele que está em sua mente. Pode parecer pequeno, mas um simples " Espero que esteja tendo um dia maravilhoso! " pode realmente elevar seus ânimos. Envie mensagens ao longo do dia, telefone na pausa do almoço ou surpreenda-o com uma chamada de vídeo no sábado à tarde! Se estiver passando por um momento difícil, isso mostra a ele que tem você para apoiá-lo. [1] X Fonte de pesquisa
- Se estiver lidando com estresses de trabalho, por exemplo, diga algo como: " Você é tão bom no que faz. Você consegue! "
- Talvez ele esteja com muitas saudades. Nesse caso, envie algo como: " Não consigo te tirar da mente o dia todo. Pensando em você sempre. "
- Lance alguns emojis carinhosos, como corações e sorrisos, para realmente transparecer todo o apoio e o amor na comunicação virtual.
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O YouTube pode ser uma grande ajuda para alegrar o seu namorado. Escolha uma cena engraçada de uma série da TV que ambos adorem ou um vídeo hilário do TikTok que combina com o senso de humor dele. Essa pode ser uma ótima forma de distraí-lo do que o incomoda. Rir pode ajudá-lo a descontrair e se lembrar das coisas positivas na vida. [2] X Fonte de pesquisa
- Legende o vídeo com algo como " Achei que te alegraria o dia " ou " Eu assisto isso sempre que estou tendo um dia ruim ".
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Ele ficará feliz em ver o seu rosto. Envie algo bobo e fofo, como uma foto de você tomando café da manhã bem cedo. Se estiver sentindo a veia do flerte pulsar, envie uma foto usando uma nova e sedutora roupa. Desde que você se sinta confortável, é certo que conseguirá colocar um sorriso em seu rosto.
- Se não quiser enviar uma foto do rosto, envie uma foto de sua vista. Mande uma imagem da vista da janela de seu apartamento com uma legenda intimista, como " Queria que estivesse aqui. Pensando em você! ".
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Isto pode ajudá-lo a se sentir mais perto de você quando estiverem distantes. Fale de quando foram na sessão de cinema da madrugada ou fizeram uma viagem espontânea até a praia. Quaisquer lembranças favoritas que tenham compartilhado ajudarão o seu namorado a pensar em momentos mais felizes. Isto pode alegrá-lo e lembrá-lo de que as coisas não estão assim tão ruins. Caso esteja triste por saudades de você, o gesto o lembrará de que está também pensando nele. [3] X Fonte de pesquisa
- Envie algo como: " Acabei de me lembrar daquela vez em que alugamos o filme errado. Lembra daqueles efeitos especiais horrendos? Não ria tanto há meses! "
- Se quiser agir com mais ousadia, lembre-se de seus momentos favoritos de toque físico. Diga algo como: " Mal posso esperar para te beijar outra vez. Lembra da última noite em que você esteve aqui? "
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Faça-o saber que pode desabafar se achar que isso o ajudaria. O seu namorado talvez precise apenas de um ouvido atento para processar o que está sentindo. Demonstre o seu apoio dizendo que está sempre presente se quiser conversar a respeito. Se quiser, ouça atentamente ao que tem a dizer e faça perguntas para mostrar que você entende o que ele sente. [4] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- Mande algo como: " Sinto muito que esteja tendo um dia ruim. Quer conversar a respeito em uma chamada quando eu chegar em casa? "
- Se já estiverem em chamada, diga: " Eu quero que você saiba que eu estou sempre aqui. Podemos conversar sobre isso tanto quanto quiser. "
- Respeite seu espaço se ele não quiser conversar a respeito. Nesse caso, talvez uma distração seria melhor para alegrá-lo!
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Elogie-o e faça-o saber da gratidão que você sente por ele. Escolha pontos específicos que você ama em seu namorado. Diga a ele o quanto ele é bonito ou o quanto você ama seu sorriso. Você também pode falar de qualidades específicas que valoriza e das quais sente saudades, como a qualidade de sua culinária ou a falta que você sente de ouvi-lo tocando violão. Escolha algo específico para que ele saiba que isso vem do coração. Sentir-se validado e apreciado pode alegrá-lo, independentemente do que o estiver incomodando. [5] X Fonte de pesquisa
- Diga algo como: " Queria comer o seu espaguete agora. Você deve ter sido um chef em uma vida passada! "
- Flerte um pouco e diga: " Você tem o cabelo mais lindo do mundo. Sabia disso? "
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Isso será o mais próximo de alegrá-lo em pessoa. Ver o rosto um do outro fará com que ambos se sintam mais unidos, mesmo que estejam a milhares de quilômetros. Marque um horário para conversarem em vídeo. Se o seu namorado está incomodado por conta de algo, isso pode facilitar a comunicação. Será mais fácil identificar como ele se sente ao visualizar a linguagem corporal e as expressões faciais. [6] X Fonte de pesquisa
- Ao marcar esse horário, diga: " Sinto saudades de te ver. Quer fazer uma chamada de vídeo hoje à noite? "
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Essa é uma forma romântica de demonstrar o quanto você se importa. Comprem para viagem nos restaurantes favoritos de ambos e comam algo delicioso enquanto estão em chamada. Se ele estiver bastante chateado, pode ser que não esteja com vontade de cozinhar. Diga a ele que que gostaria que comprassem algo e relaxassem juntos. [7] X Fonte de pesquisa
- Diga: " Quer esquecer de tudo e comprar algo para comer? Acho que uns bolinhos de camarão ajudariam muito. "
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Façam um tour de museu virtual ou assistam juntos a um filme em chamada. Sugira algo que o distraia do que o incomoda. Se estiver realmente em um momento difícil, tirar a mente do problema o lembrará das coisas boas na vida. Escolha uma comédia para assistirem juntos (quanto mais leve e boba, melhor). Procure por tours sendo oferecidos em museus online e escolha algo que apele ao gosto dele.
- Ele talvez não esteja a fim de planos grandes se estiver incomodado com algo. Experimente fazer uma sugestão sem se apegar. Diga algo como: " Entendo totalmente se não estiver a fim, mas quer assistir a um filme comigo hoje à noite? "
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Conversem sobre tudo o que gostariam de fazer na próxima vez que se encontrarem pessoalmente. Se o seu namorado vem visitar mês que vem, fale sobre a empolgação que sente por poder vê-lo. Sugira coisas que podem fazer, como irem juntos a seu restaurante favorito ou caminhar no parque mais bonito da cidade. Você pode até mesmo falar da expectativa que sente por poder beijá-lo. [8] X Fonte de pesquisa
- Se não tiver planos concretos em mente, ainda assim poderá falar sobre a próxima vez em que se encontrarem ou até mesmo começar planos novos. Isto o deixará muito mais empolgado!
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Referências
- ↑ https://www.nytimes.com/2020/04/30/smarter-living/coronavirus-long-distance-relationships.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-it-together/201709/the-benefits-humor-in-reducing-relationship-sress
- ↑ https://www.nytimes.com/2020/04/30/smarter-living/coronavirus-long-distance-relationships.html
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/relationship-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship
- ↑ https://www.nytimes.com/2020/04/30/smarter-living/coronavirus-long-distance-relationships.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2021/02/05/well/long-distance-dating-coronavirus.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2020/04/30/smarter-living/coronavirus-long-distance-relationships.html