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As dores vaginais podem ser decorrência de sexo, parto ou infecções. Por sorte, existem diversas opções de tratamentos caseiros e medicamentos para o problema, além de medidas que podem ser tomadas para evitá-lo no futuro, como usar preservativo e lubrificante. Para descartar a hipótese de uma DST ou câncer, agende uma consulta com um médico e faça o tratamento recomendado.
Passos
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Use uma bolsa de gelo para anestesiar a região. O gelo é uma ótima medida para reduzir a dor, pois a temperatura baixa deixa as terminações nervosas dormentes, aliviando o desconforto. [1] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte To use the ice pack:
- Coloque alguns cubos de gelo dentro de uma bolsa térmica e embrulhe-a em um pano de prato. Não coloque o gelo em contato direto com a pele, para evitar queimaduras.
- Deixe-o agir por 15 a 30 minutos.
- Use uma sacola plástica comum ou um saco de legumes congelados se não tiver uma bolsa térmica. Eles também devem ser embrulhados em um pano de prato.
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Faça uma banho de assento. O banho de assento é uma prática antiga, que consiste em sentar em uma bacia com água e outros produtos para limpar e reduzir a inflamação dos genitais. É possível encontrar bacias específicas em farmácias, mas você pode usar uma comum. Procure uma que seja grande o suficiente para sentar confortavelmente com os pés para fora. Encha-a com água morna e sente-se por 15 a 20 minutos. [2] X Fonte de pesquisa [3] X Fonte de pesquisa
- Um banho gelado pode ser útil.
- Antes de adicionar outras substâncias à água, como sal, bicarbonato de sódio ou vinagre, converse com seu médico para saber se é seguro e se é o melhor para seu caso.
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Não use produtos aromatizados. Os químicos utilizados para aromatizar sabonetes, hidratantes e absorventes internos e externos podem irritar mais o tecido vaginal. Evite esses produtos enquanto apresentar sintomas. [4] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- O papel higiênico também deve ser neutro.
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Evite tocar sua vagina ou fazer sexo. Qualquer tipo de atrito pode piorar a dor. Resista à tentação de se examinar fisicamente, o ideal é que o médico faça essa avaliação. [5] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Agende uma consulta com um ginecologista se estiver preocupada com a causa da dor.
- Caso seja sexualmente ativa, não faça sexo até que os sintomas passem e informe seu parceiro sobre o que está acontecendo, caso tenha um.
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Use calcinhas confortáveis. Prefira as que são 100% algodão, pois esse tecido permite que a pele respire e a vagina se recupere – nesse momento, o melhor é mantê-la arejada. [6] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte [7] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Não use calcinhas apertadas à noite, ou durma sem calcinha, para não bloquear o fluxo de ar.
- Use roupas folgadas. Calças e shorts apertados podem ser muito desconfortáveis. Não use meias-calças, opte por saias ou vestidos compridos, calças largas e dê preferência às peças de algodão.
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Faça exercícios Kegel . Esse exercício fortalece os músculos pélvicos, o que pode amenizar a dor. É simples descobrir quais músculos são esses: basta interromper o fluxo urinário quando estiver fazendo xixi; os músculos usados para isso são os pélvicos. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Contraia-os e segure por cinco segundos, relaxe por cinco segundos e repita esses passos quatro vezes, em três sessões por dia.
- Depois de algumas semanas, aumente as contrações para 10 segundos.
- Concentre-se durante o exercício. Os músculos pélvicos são discretos e é fácil confundi-los com os músculos do abdômen, das coxas ou das nádegas.
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Saiba quando deve procurar um médico. Na maioria das vezes é fácil reconhecer a razão da dor – como passar por um parto, ou fazer sexo sem lubrificação; entretanto, se a causa da dor não for clara, ou se um ou mais dos sintomas descritos abaixo surgirem, é necessário consultar um especialista: [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Corrimento com coloração diferente da normal ou malcheiroso.
- Vermelhidão, irritação, coceira.
- Sangramento fora do período menstrual, durante ou depois do sexo, ou depois da menopausa.
- Inchaços e outros aspectos foram do comum.
- Quaisquer bolhas na parte interna ou externa da vagina.
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Informe-se sobre os medicamentos certos. Converse com o médico sobre quais medicamentos tomar, pois os analgésicos comuns não servem para a dor vaginal. [11] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Alguns antidepressivos, como a amitriptilina e a nortriptilina, são úteis para aliviar a dor vaginal e é possível que o médico os recomente. No entanto, esses remédios causam efeitos colaterais, como tontura, boca seca e ganho de peso.
- Anticonvulsivantes também podem ser usados para resolver a dor vaginal e causam os mesmos efeitos que os antidepressivos.
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Faça exames para detectar se tem alguma DST. Diversas doenças sexualmente transmissíveis podem causar dor vaginal e é importante detectá-las precocemente. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhor. [12] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- A maioria delas pode ser curada com antibióticos e esse será o tratamento receitado pelo médico se for o seu caso. Siga as instruções dele corretamente.
- Algumas doenças não têm cura, como a herpes e o HIV. Se o diagnóstico apontar uma delas, o médico a informará sobre quais são os tratamentos disponíveis para controlar os sintomas e evitar complicações.
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Faça uma bateria completa de exames. Alguns tipos de câncer, cistos e outros problemas médicos também causam dor vaginal e o médico pedirá mais exames de acordo com os sintomas apresentados. Converse sobre isso e seu histórico de saúde com ele para saber se são necessários e quais deverão ser feitos. [13] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Use lubrificantes quando fizer sexo. Eles agem como a lubrificação natural da vagina e podem ajudar bastante. Se você costuma sentir dor durante e depois do sexo, passe a utilizá-lo e veja se isso resolve o problema. [14] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Passe um pouco do gel na vagina 10 minutos antes da penetração. Caso sinta dores durante o dia, ele use-o regularmente.
- Lave o local imediatamente se o gel causar irritação.
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Converse com o médico sobre tratamentos para a menopausa. As mudanças hormonais da menopausa podem gerar ressecamento e dor vaginal. O médico pode recomendar o uso de um anel vaginal, estrogênio em cápsulas e outros tratamentos hormonais para aliviar esses e outros sintomas. [15] X Fonte de pesquisa :
- Existem várias opções de tratamento. Conversem a respeito e, baseados nos seus sintomas e histórico médico, cheguem a uma conclusão juntos.
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Faça sexo seguro. Prevenir DST's é uma das melhores formas de evitar a dor vaginal. É importante usar camisinha, principalmente se você não conhece o histórico de seu parceiro. Além disso, faça exames para detectar DST's e trate-se imediatamente se o resultado for positivo. [16] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Não use duchas higiênicas. A vagina se mantém limpa e saudável através de bactérias naturais. Usar duchas higiênicas e outros produtos pode tirar essas bactérias do ambiente vaginal e deixá-lo vulnerável a infecções e dores. [17] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- A secreção vaginal é eficiente em mantê-la limpa. Lave somente a vulva (parte externa da vagina) com água morna e sabão neutro diariamente, nenhum outro produto é necessário. [18] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
Avisos
- Caso esteja fazendo tratamento com antibióticos, informe o médico antes de tomar remédios para a infecção.
Referências
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22931394
- ↑ http://www.healthline.com/health/sitz-bath# In%20the%20Bathtub3
- ↑ http://www.medicinenet.com/vaginal_pain_vulvodynia/page4.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vaginitis/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
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- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=1
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- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2012/08/06/persistence-is-key-to-treating-vaginal-pain/?_r=0
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/vagina/art-20046562?pg=2
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/vaginitis/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/keep-vagina-clean.aspx
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