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As gengivas são tecidos delicados presentes na boca. Por ser um material sensível à temperatura, às inflamações e às infecções, os problemas comuns nas gengivas podem causar sangramento, dor e sensibilidade extrema, além de afetarem a saúde oral e geral do corpo. Se está com dor, aprenda a aliviar o problema e consulte um médico para resolver questões mais sérias no futuro.
Passos
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Descubra se você está com uma afta. As aftas são úlceras na boca que podem causar dor, principalmente ao comer. Elas podem surgir em qualquer parte da boca, inclusive nas gengivas e são facilmente identificadas: tratam-se de manchinhas ovais brancas ou vermelhas. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Os médicos até hoje não sabem exatamente o que causa as aftas. Em alguns casos, elas são causadas por machucados ou por alimentos ácidos, mas também podem surgir quando o sistema imunológico é enfraquecido.
- As aftas normalmente se recuperam sozinhas em uma ou duas semanas.
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Verifique se está escovando os dentes e passando o fio dental corretamente. Utilizar técnicas erradas na higiene bucal também pode causar dores nas gengivas. Escovar os dentes e passar o fio dental com força demais pode causar irritação e até mesmo sangramento nas gengivas. [2] X Fonte de pesquisa
- Dê preferência para as escovas com cerdas macias sempre que possível.
- Escove com movimentos circulares, pois os movimentos de vaivém podem irritar as gengivas, além de retraí-las, expondo as raízes dos dentes e causando sensibilidade.
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Fique atento ao crescimento dos dentes. Quando nascem, os dentes rasgam a gengiva, o que pode causar dor, principalmente nas crianças pequenas. Nos adultos, o problema pode surgir quando um dente não rasga a gengiva corretamente ou quando os sisos começam a surgir. [3] X Fonte de pesquisa
- Quando os dentes não saem completamente da gengiva, eles também causam dor. Em alguns casos, problemas de formação na arcada dentária, principalmente nos caninos superiores e nos sisos, impedem os dentes de nascer corretamente e causam dor. [4] X Fonte de pesquisa
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Descubra se você sofre com gengivite. A gengivite é uma das causas mais comuns de dor na gengiva. Trata-se de um problema comum e que pode ser tratado com cuidados de higiene oral. Se não tratada, a condição pode se transformar na doença periodontal, que pode causar a perda dos dentes. Os sintomas incluem: [5] X Fonte de pesquisa
- Gengivas vermelhas, inchadas ou com dor;
- Mau hálito;
- Gosto ruim na boca;
- Recessão gengival, que faz com que seus dentes fiquem maiores;
- Sangramento durante e após a escovação dos dentes;
- Formação de bolsos entre os dentes e as gengivas;
- Dentes fracos ou instáveis — em alguns casos, é possível mover os dentes com a língua.
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Descubra se está com uma lesão na gengiva. Às vezes, objetos pontiagudos ou alimentos duros podem causar lesões gengivais, o que certamente causa dor. [6] X Fonte de pesquisa
- Tais lesões normalmente são pequenas e se recuperam em poucos dias.
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Descubra se você tem câncer de boca. O câncer oral é outro causador de dor nas gengivas. A doença desenvolve feridas na boca que não se recuperam sozinhas e mudam de cor e volume, além de causar muita dor. [7] X Fonte de pesquisa
- Outros sintomas do câncer de boca: nódulos nas bochechas, no pescoço e no maxilar; dificuldade para mastigar ou engolir; dificuldade para movimentar o maxilar e a língua; entorpecimento na boca e na língua; alterações na voz; dor ou sensação de que há algo preso na garganta.
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Consulte um dentista. Caso a dor e as feridas na gengiva não desapareçam por conta própria ou você apresente outros sintomas anormais, é importante consultar um profissional de saúde. Mesmo se acredita ter apenas uma inflamação, faça um check-up anual para reduzir a chance de desenvolver problemas mais sérios.
- Caso sinta algum dos sintomas de câncer de boca ou de doença periodontal, além de febres e sinais de infecções, consulte um médico imediatamente .
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Utilize um gel bucal. Os géis antissépticos bucais podem aliviar bastante a dor, principalmente aqueles que contêm anestésicos locais. Procure um gel voltado para crianças em fase de crescimento dos dentes, pois eles contêm benzocaína e podem ajudar. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Use os medicamentos com cautela e nunca ultrapasse a dose recomendada.
- Evite utilizar benzocaína em crianças pequenas sem o aconselhamento médico.
- Os géis não são antimicrobianos e não ajudarão a resolver infecções.
- Utilizar um enxaguante bucal sem álcool também pode ajudar com a dor.
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Tome analgésicos de venda livre. Se estiver com dor, medicamentos como paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil) podem ser bem úteis. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Siga as instruções do dentista quanto à frequência do uso dos medicamentos. Se não estiver sob os cuidados de um dentista, leia a bula do remédio escolhido cuidadosamente e nunca ultrapasse a dosagem diária recomendada.
- Caso sinta dor após dois ou três dias, entre em contato com o dentista.
- Não dissolva os medicamentos sobre a área dolorida.
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Consiga uma prescrição. Se você estiver com problemas sérios, como uma infecção ou um abscesso, o médico pode prescrever remédios para tratar a dor e a causa dela.
- O médico pode prescrever antibióticos orais e géis mais fortes, que misturam antibióticos, anti-inflamatórios e vitaminas. Converse com seu médico para determinar qual o melhor tratamento.
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Use gelo ou compressas frias. Se estiver com dores na gengiva, o frio pode ser a solução. Coloque um cubo de gelo na gengiva para aliviar um pouco a dor. Obviamente, só o faça se não tiver sensibilidade nos dentes e nas gengivas. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O gelo ajuda a reduzir a inflamação, além de entorpecer a área e aliviar a dor. [11] X Fonte Confiável University of Rochester Medical Center Ir à fonte
- Se o contato direto for gelado demais, coloque alguns pedaços de gelo quebrado em um saquinho plástico antes de aplicar na gengiva.
- Alimentos frios também podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Coloque fatias frias de pepino ou batata, por exemplo. Se preferir, congele fatias de maçãs, bananas, mangas, goiabas, uvas ou abacaxis para colocar nas gengivas.
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Crie um enxaguante bucal. Existem diversos produtos que, misturados, ajudam a promover a recuperação e aliviam a dor na gengiva. O enxágue bucal pode ser repetido de três a quatro vezes ao dia.
- Dissolva ½ colher de chá de sal marinho em 115 ml de água morna. Faça um bochecho com a mistura por 30 a 60 segundos. Cuspa e repita mais duas ou três vezes. Não engula a água salgada e enxágue a boca com água morna pura. [12] X Fonte Confiável State of Indiana Ir à fonte
- Uma mistura de partes iguais de água e água oxigenada (peróxido de hidrogênio 3%) pode ajudar com o inchaço e a dor. Faça um bochecho com a solução por 15 a 30 segundos e cuspa. [13] X Fonte Confiável State of Indiana Ir à fonte Não engula a mistura.
- Misture ¼ de xícara de água morna com um pouco de vinagre de cidra de maçã. Faça um bochecho com a mistura sobre a gengiva dolorida por 30 a 60 segundos. Cuspa e repita duas ou três vezes antes de enxaguar com água morna. [14] X Fonte de pesquisa Outra opção é umedecer uma bola de algodão no vinagre e deixá-la sobre o local dolorido por dez minutos. Não engula o enxágue de água e vinagre.
- A sálvia é utilizada há muito tempo no tratamento de inflamações. Faça um bochecho com chá de sálvia para aliviar a dor e a inflamação da gengiva. [15] X Fonte de pesquisa Para o chá, ferva um copo americano de água e acrescente um punhado de folhas de sálvia (frescas e lavadas) ou uma colher de chá de sálvia seca. Deixe a água esfriar antes de fazer o bochecho e gargareje por 20 a 30 segundos de cada vez.
- Outros remédios de ervas incluem: camomila, babosa e absinto. Converse com seu médico antes de experimentar tratamentos naturais, pois eles podem interferir com os medicamentos que você toma para outras condições.
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Massageie as gengivas. Antes de mais nada, lave as mãos! Com os dedos limpos, faça movimentos circulares na região dolorida da gengiva, o tanto quanto aguentar. O ideal é fazer 15 giros no sentido horário e 15 giros no sentido anti-horário, sem usar muita força! [16] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Repita a massagem de três a quatro vezes ao dia.
- A massagem pode ser bastante útil para aliviar a dor dos sisos, facilitando o nascimento dos dentes ao mesmo tempo em que relaxa a gengiva.
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Experimente uma compressa quente. As compressas quentes não costumam ser muito úteis no combate da dor da gengiva, mas elas podem funcionar para algumas pessoas. Se acredita que o calor possa ajudar seu caso, faça uma compressa quente e aplique-a nas gengivas doloridas de três a quatro vezes ao dia. [17] X Fonte de pesquisa
- Umedeça um paninho com um pouco de água morna ou um chá (das ervas citadas acima, de preferência) para aliviar a dor.
- Se preferir, use um sachê de chá morno. Deixe um sachê de chá de ervas com propriedades anti-inflamatórias (experimente os chás verdes, pretos, de cravo, hidraste, equinácea ou sálvia [18] X Fonte de pesquisa ) na água morna por um tempo. Coloque-o sobre as gengivas e deixe por cinco minutos. [19] X Fonte de pesquisa
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Remova as substâncias irritantes. Em alguns casos, a dor na gengiva é causada por pedaços de comida presos entre os dentes. Para aliviar tais dores, passe um fio dental limpo entre os dentes para remover as partículas presas. [20] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Acrescente óleos essenciais à massagem das gengivas. Existem diversos óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor, além de prevenir infecções e reduzir o inchaço e a inflamação. Faça uma massagem nas gengivas com algumas gotas de um dos óleos listados abaixo por quatro ou cinco vezes ao dia. Dentre todos os óleos, o de cravo é o mais eficaz contra a dor na gengiva e pode ser aplicado diretamente no local dolorido. [21] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Os outros óleos que podem ajudar no alívio das dores são: [22] X Fonte de pesquisa [23] X Fonte de pesquisa [24] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Azeite de oliva morno;
- Extrato de baunilha morno;
- Óleo de melaleuca;
- Óleo de cravo;
- Óleo de hortelã-pimenta;
- Óleo de canela;
- Óleo de sálvia;
- Óleo de hidraste;
- Óleo de coco.
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Experimente a cebola, o alho ou o gengibre. Tratam-se de alimentos que contêm agentes anti-inflamatórios que podem aliviar bastante a dor na gengiva. [25] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte [26] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte [27] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Você pode tanto aplicá-los diretamente à gengiva ou criar uma pasta.
- Corte um pedaço de alho ou cebola e coloque diretamente nos dentes próximos da região dolorida da gengiva. Morda para liberar os sucos e aliviar a dor. Se quiser, escove os dentes ou masque um chiclete de menta para melhorar o hálito. [28] X Fonte de pesquisa
- Corte um pedaço de gengibre fresco e coloque-o sobre a gengiva dolorosa, mordendo-o se quiser. Saiba que o gosto pode ser meio forte e picante demais.
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Crie uma pasta de temperos. A cúrcuma é um tempero muito utilizado na culinária indiana que apresenta propriedades medicinais, sendo um potente antimicrobiano e anti-inflamatório. [29] X Fonte de pesquisa Popular no Brasil, a cúrcuma pode ser encontrada com facilidade em mercados e lojas de temperos.
- Misture 1 colher de chá de cúrcuma com ½ colher de chá de sal e ½ colher de chá de óleo de mostarda. Esfregue a pasta nas gengivas duas vezes ao dia para aliviar as dores.
- Pegue ¼ de colher de chá do pó e misture-o com uma quantidade suficiente de suco de limão para formar uma pasta. Aplique-a diretamente na gengiva dolorida e deixe por cerca de cinco minutos. Repita duas ou três vezes ao dia, mas fique atento e interrompa o uso caso perceba a formação de manchas nos dentes que não saiam com a escovação.
- A cúrcuma é amarga e tem um odor desagradável, que é aliviado pelo suco de limão. Muitas pessoas optam por enxaguar bem a boca após o uso da pasta.
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Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Utilize uma escova de dentes macias e não use muita força para não machucar as gengivas. Faça movimentos circulares leves e suaves na hora de escovar os dentes. [30] X Fonte de pesquisa
- Utilizar uma escova muito antiga também pode fazer mal para os dentes, pois as cerdas das escovas novas são arredondadas. Após alguns meses, elas ficam afiadas e podem fazer mais mal do que bem.
- Lembre-se de escovar a língua também.
- Deixe a pasta agir na boca sem enxaguar. Cuspa a espuma excedente, mas não enxágue a boca com água. A ideia é permitir que os minerais do produto sejam absorvidos pelos dentes.
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Passe fio denta todos os dias. Se não sabe o jeito correto de utilizar o fio: corte cerca de 40 cm do fio e enrole-o metade em cada dedo do meio. Estique as mãos, liberando um pouco do fio e mantendo-o esticado com firmeza entre o dedão e o indicador. [31] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Insira o fio no meio de todos os dentes, fazendo movimentos suaves de vaivém. Curve o fio ao redor dos dentes.
- Quando o fio estiver entre os dentes, faça movimentos para cima e para baixo para limpar as laterais dos dentes.
- Ao terminar com um par de dentes, desenrole um pouco mais de fio e siga para o próximo par.
- Passe bem o fio entre os sisos, depois que eles nascerem.
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Enxágue a boca. Um enxágue bucal após as refeições pode ser bastante útil para remover os alimentos e as partículas restantes, que podem causar placa, apodrecimento, tártaro e gengivite. Separe um momento após as refeições para fazê-lo. [32] X Fonte de pesquisa
- Você pode enxaguar a boca com água, um antisséptico comercial ou um enxaguante caseiro com água oxigenada.
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Vá ao dentista com frequência. O profissional pode fazer uma limpeza aprofundada uma ou duas vezes ao ano para manter sua boca em bom estado.
- Além de manter os dentes limpos, o dentista pode observar possíveis problemas antes que eles piorem.
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Evite o tabaco ao máximo, pois ele aumenta os riscos de gengivite. Cigarros, charutos e tabaco puro devem ser evitados, portanto, se você fuma, pare o quanto antes para reduzir os riscos. [33] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
- Fumar também mancha os dentes e promove o mau hálito. [34] X Fonte de pesquisa
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Equilibre os níveis de vitamina C e cálcio. É muito importante que seu organismo receba quantidades suficientes de vitamina C e cálcio, pois a deficiência em tais nutrientes pode causar inchaços e sangramentos nas gengivas, além de amolecimento dos dentes. [35] X Fonte de pesquisa
- Boas fontes de vitamina C: frutas e sucos cítricos (como laranja e toranja), kiwi, pimentão, mamão, morango, brócolis e cantalupo.
- Boas fontes de cálcio: laticínios (como leite, queijo, iogurte e sorvete), sardinha, leite de soja fortificado, produtos de soja e legumes verdes folhosos.
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Dicas
- Se as instruções acima não aliviarem a dor em dois ou três dias, consulte-se com um dentista. Converse com o profissional sobre possíveis tratamentos para os problemas que possam estar causando a dor nas gengivas.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/definition/con-20021262
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums
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- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/
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