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Para andar com uma dama, saiba que não é preciso se comportar como se tivesse vindo do século passado. É possível aumentar sua feminilidade através de pequenos ajustes na forma com a qual se porta. Sempre que for sair, por exemplo, pense em sua postura e caminhe com os ombros para trás e a coluna bem reta. Além disso, dê passos largos e evite olhar para baixo, projetando confiança. Vamos lá?
Passos
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Imagine que uma corda atravessa o seu corpo, da coluna à cabeça. Feche os olhos e fique com a postura reta. Seguindo da base da coluna, finja que há uma corta cruzando suas costas, chegando ao topo da sua cabeça. Como se fosse uma marionete, imagine que alguém está puxando a corda e forçando sua postura a ficar reta. [1] X Fonte de pesquisa
- Sempre que for ajustar a postura, comece com esse exercício.
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Abaixe os ombros e leve-os para trás, relaxados. Puxe os braços para trás, separando os ombros. Se costuma ficar curvada naturalmente, acostume-se a puxar os ombros para trás, deixando-os bem retos. Ainda assim, não levante os ombros e nem os aproxime do pescoço; a ideia é deixá-los relaxados, com o pescoço e a clavícula visíveis. [2] X Fonte de pesquisa
- Imagine que uma fita métrica passa de um ombro para o outro. Nesse cenário, o ideal é que a fita fique perfeitamente reta, medindo a distância.
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Encolha a barriga para ficar equilibrada. Respire fundo, puxando a barriga para dentro ao inspirar. Ao expirar, mantenha a barriga contraída e para dentro. Não é preciso causar desconforto, mas não deixe que a barriga fique "largada". Quando não se faz esforço para controlar o abdome, você acaba parecendo maior do que é. [3] X Fonte de pesquisa
- Acostume-se a botar a barriga para dentro sempre que estiver de pé por um período prolongado.
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Separe os pés e dobre os joelhos. Não é uma boa ideia deixar as pernas retas e próximas ao caminhar. Por mais que pernas retas possam parecer femininas, elas vão deixar sua postura instável, pois você travará os joelhos. Em vez disso, plante os pés na distância dos ombros e caminhe com os joelhos levemente dobrados. [4] X Fonte de pesquisa
- As chances de desmaios são maiores quando os joelhos estão travados, pois o sangue nos membros inferiores acabam não voltando para o coração tão rápido. [5] X Fonte de pesquisa
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Equilibre o seu peso para não parecer instável. Jogue o peso para a frente, equilibrando-se mais na ponta dos pés do que no calcanhar. Assim, vai ser mais fácil manter o equilíbrio. Além disso, é mais fácil andar para a frente se o peso do corpo já estiver nessa direção. [6] X Fonte de pesquisa
- Sempre que parar de caminhar por períodos longos, tente passar o peso do corpo de um pé para o outro ou da ponta dos pés para os calcanhares.
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Deixe os braços balançarem junto com o corpo para manter o equilíbrio. Não se preocupe em montar uma pose elaborada para os braços. É mais fácil e melhor mantê-los relaxados ao lado do corpo. Nada de deixá-los travados ou desconfortáveis ao caminhar, pois isso é menos feminino. [7] X Fonte de pesquisa
- Não dobre os braços em ângulos muito agudos e nem os balance perto do peito ao caminhar, pois essa também não é uma posição vista como muito feminina.
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Dê passadas bem compridas ao caminhar. A ideia é parecer relaxada e livre ao andar do ponto A ao ponto B. Quando damos passos curtos e rígidos, parecemos nervosas e menos femininas. Mantenha os passos equilibrados e firmes para não se atrapalhar ao caminhar. [8] X Fonte de pesquisa
- Não dê passos muito largos. A ideia é que haja a distância de um pé entre os seus pés.
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Mantenha um ritmo lento e estável ao caminhar, para parecer mais sedutora. Você não precisa sair correndo furiosa para chegar onde quer. O caminhar mais lento projeta confiança e faz com que você pareça mais feminina. Se quer que seus movimentos sejam ainda mais sedutores, dê uma balançada nos quadris. [9] X Fonte de pesquisa
- Imite a caminhada clássica das modelos de passarela, colocando um pé diretamente na frente do outro. Assim, vai ser mais fácil balançar os quadris.
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Não olhe para os pés ao caminhar. Mantenha a cabeça erguida e o olhar para a frente sempre que for caminhar. Por mais que não precise focar em uma única direção sempre, evite olhar para baixo. Se ficar olhando para suas próprias pernas, você parecerá tímida, não confiante. [10] X Fonte de pesquisa
- Sempre que for olhar para alguém e cumprimentar a pessoa, faça o possível para manter contato visual com ela.
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Evite a tentação de ficar inquieta ao caminhar. Muitas mulheres ficam mexendo no cabelo, chacoalhando os pulsos e estralando os dedos ao andar, mas essas ações fazem com que elas pareçam menos femininas. Ao caminhar, evite os hábitos ruins e mantenha as mãos e os dedos relaxados. [11] X Fonte de pesquisa
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Opte por pumps ou saltos sempre que for sair e quiser o visual mais feminino possível. Qualquer caminhar fica mais feminino com o uso de pumps e saltos altos. Antes de passar muito tempo com um calçado desses, pratique em casa. Não saia de casa com salto enquanto não se sentir completamente confortável fazendo isso. [12] X Fonte de pesquisa
- Se está preocupada com escorregar ou tropeçar, coloque um suporte para o calcanhar no sapato por precaução.
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Dicas
- Filme o seu caminhar para poder identificar os pontos que podem ser melhorados. [13] X Fonte de pesquisa
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Referências
- ↑ http://style.time.com/2013/02/06/how-to-walk-like-a-model-in-four-easy-steps-qa-with-casting-director-natalie-joos/
- ↑ https://www.whowhatwear.com/how-to-walk-like-a-model/slide7
- ↑ https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment
- ↑ https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment
- ↑ https://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/standingcausefainting/
- ↑ https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment
- ↑ https://acatoday.org/content/posture-power-how-to-correct-your-body-alignment
- ↑ http://style.time.com/2013/02/06/how-to-walk-like-a-model-in-four-easy-steps-qa-with-casting-director-natalie-joos/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/head-games/201210/what-womans-walk-says-about-her
- ↑ https://www.whowhatwear.com/how-to-walk-like-a-model/slide7
- ↑ https://www.inc.com/jayson-demers/7-ways-to-appear-confident-when-you-re-really-not.html
- ↑ https://www.goodmorningamerica.com/style/story/high-heel-walkers-spill-secrets-walking-tall-falling-61768168
- ↑ https://m.youtube.com/watch?v=-0whlKsiNXo&t=7m28s
Sobre este guia wikiHow
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