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A prolactina é o hormônio que estimula os seios a produzir leite durante e depois da gravidez. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte A incapacidade de amamentar devido ao fornecimento baixo de leite geralmente é o maior problema da insuficiência de prolactina. É por isso que muitas mães procuram soluções para aumentar os níveis desse hormônio. [2] X Fonte de pesquisa Você pode aumentar sua prolactina estimulando os seios com amamentação ou bombeamento regular e, se necessário, com medicamentos prescritos por um médico.
Passos
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Estimule os seios nos últimos meses da gravidez. Cerca de dois meses antes do bebê nascer, comece a fazer o bombeamento nos seios com uma bomba elétrica. Esse procedimento pode estimular a produção da prolactina. Comece bombeando por cinco minutos, três vezes por semana. Aumente a frequência gradualmente para dez minutos a cada quatro horas, e depois de 15 a 20 minutos a cada duas ou três horas. Continue fazendo isso até o bebê nascer. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O objetivo não é produzir leite, mas estimular os mamilos e seios a produzir mais prolactina.
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Faça o bombeamento nos seios depois de amamentar. Quanto mais seus seios forem estimulados, mais prolactina o corpo produzirá. Amamente em horários regulares sempre que puder, e use a bomba mecânica diariamente, mesmo depois de amamentar. Bombeie os seios mesmo quando começar a alimentar o pequeno com a mamadeira e comidas moles para continuar produzindo prolactina. [4] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Tente tomar feno-grego. Algumas mães tomam a erva feno-grego para aumentar o fornecimento de leite, provavelmente aumentando os níveis de prolactina. Obtenha cápsulas em uma farmácia ou compre online em cápsulas de 610mg. Tente tomar duas cápsulas três vezes por dia com comida. Se você não tiver nenhum efeito colateral, você pode aumentar gradualmente a dosagem para quatro cápsulas, três vezes por dia. [7] X Fonte de pesquisa Um efeito colateral normal é que a urina e o suor fiquem com cheiro de xarope.
- Você também pode ter diarreia, que deve parar com o fim do uso da erva.
- Não tome feno-grego se estiver grávida ou se tiver alergia a amendoim ou grão-de-bico.
- Use a erva apenas com a supervisão médica caso você seja diabética ou tenha asma – os sintomas da asma podem piorar, e o feno-grego pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. A erva também pode afetar a função tireóidea. [8] X Fonte de pesquisa
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Aumente o consumo de aveia, quinoa e gergelim na sua dieta. Aveia integral contém uma proteína que pode aumentar os níveis de prolactina. Por isso, incorpore-a nas suas refeições regularmente. O mesmo se aplica à quinoa e às sementes, principalmente sementes de gergelim. [9] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Tome domperidona, se ela for uma opção. Você pode tomar a domperidona com a supervisão de um médico, o que pode promover o fornecimento do leite aumentando os níveis de prolactina. [10] X Fonte de pesquisa A domperidona não está disponível em todos os países. [11] X Fonte de pesquisa Discuta a dosagem de qualquer medicamento com seu médico e use-os apenas da forma como for orientada.
- Não tome a domperidona se você tiver histórico de problemas cardíacos.
- A domperidona normalmente é considerada mais segura para mães que estão amamentando do que a metoclopramida, e é a opção mais segura para se tomar durante o período de amamentação. [12] X Fonte de pesquisa
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Experimente a metoclopramida para aumentar o fornecimento de leite, se aprovada pelo médico. A metoclopramida (Plasil) aumenta os níveis de prolactina indiretamente. É preciso de prescrição médica para obtê-la, por isso, marque uma consulta com seu médico para discutir se esse medicamento é seguro para você. [13] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Não tome metoclopramide se tiver histórico de depressão. Independente do seu histórico de saúde mental, fique atenta a sinais de depressão, como humor para baixo, choro frequente, falta de interesse nas coisas ou pensamentos suicidas.
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Limite o uso de remédios que diminuem a produção de prolactina. Alguns medicamentos diminuem os níveis de prolactina como efeito colateral. Nunca pare de tomar seus medicamentos sem falar antes com o médico, mas se você estiver tomando os seguintes remédios, converse com seus médico sobre suas preocupações. Pergunte se você pode tomar um medicamento alternativo aos seguintes remédios: [14] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Dopamina;
- Anfetamina (usado para tratar DDA e narcolepsia);
- Metilfenidato (Ritalina, Concerta);
- GABA;
- Antagonistas do receptor H2 de histamina (Ranitidina, Cimetidina, etc.);
- Agonistas colinérgicos (atropina, brometo de tiotrópio, tropicamida e outros).
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Faça terapia de hormônios para imitar a gravidez. Se precisa aumentar seus níveis de prolactina, mas não pode ou não quer engravidar, você pode verificar com seu médico para “enganar” o seu corpo e fazê-lo pensar que você está grávida. Para isso, você terá que tomar estrogênio e progesterona em certas quantidades e em certos horários, possivelmente por mais de seis meses. [15] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fontePublicidade
Dicas
- A glândula pituitária regula muitos hormônios, incluindo a prolactina – se a sua não estiver funcionando bem, isso pode causar níveis baixos de prolactina. Se estiver preocupada com os níveis de prolactina, vá ao médico para fazer exames. [16] X Fonte de pesquisa
- Peça a ajuda de uma consultora de lactação se estiver tendo dificuldades em amamentar. [17] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Avisos
- Ter muita prolactina pode aumentar os riscos de câncer, infertilidade e outros problemas de saúde. [18] X Fonte de pesquisa Siga as orientações do seu médico para monitorar seus níveis de prolactina.
- Tome medicamentos e remédios herbáceos apenas com a supervisão do seu médico, principalmente se estiver grávida ou amamentando.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/124526-followup#e5
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://www.lowmilksupply.org/pumping.shtml
- ↑ https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/38/3/413/2685344/Prolactin-Release-During-Nursing-and-Breast?redirectedFrom=fulltext
- ↑ http://exclusivepumping.com/fenugreek-for-increasing-milk-supply/
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.motherandchildhealth.com/breastfeeding/how-can-i-increase-my-milk-supply/
- ↑ http://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/meds/prescript_galactagogue/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6780593
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6133737
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/122287-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/infertility-in-women
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