Baixe em PDF
Baixe em PDF
Para começar uma nova vida, é preciso saber os aspectos que precisam ser renovados. Você vai iniciar do zero após o fim de um relacionamento ou casamento? Ou quer isso após ir morar em outra cidade ou país? Talvez seja ao mudar de carreira ou estilo de vida, ou até devido a um desastre, como um incêndio ou enchente que invadiu sua casa. Em qualquer caso, adotar um novo estilo de vida envolve muitas mudanças; fazer algo novo é um pouco assustador, já que é um fato novo e pouco familiar. Tenha bastante coragem e determinação. [1] X Fonte de pesquisa Porém, com muito trabalho e dedicação, você conseguirá.
Passos
-
Decida o que você deseja. As pessoas começam novas vidas porque querem mudar ou porque precisam. Alguma tragédia pessoal pode ter destruído seu relacionamento, emprego e até a própria casa. De qualquer forma, o primeiro passo para recomeçar é saber o que você deseja da vida.
- Mesmo se não estiver contente em começar uma nova vida, priorizar o que é importante para você fazer nessa nova vida será útil. Ter objetivos claros e decidir o que deve ser cumprido para alcançá-los dará mais confiança e o deixará mais otimista para construir sua nova vida. [2] X Fonte de pesquisa
- Ir com calma e descobrir exatamente o que deseja fará com que você pense sobre os problemas relacionados a negócios que precisa resolver, bem como esclarecer as mudanças que consegue influenciar.
-
Leve as consequências em consideração. Se as mudanças que está planejando serão feitas por escolha própria, pode ser uma boa ideia passar um tempo pensando sobre as consequências de suas ações.
- É difícil desfazer certas mudanças na vida. Passe algum tempo refletindo sobre o que ganhará e o que possivelmente abrirá mão para ter uma nova vida.
- Você pode estar, por exemplo, contemplando a possibilidade de vender sua casa e mudar de cidade. O novo local pode ter muito a oferecer, mas após se desfazer de sua residência atual, é quase impossível consegui-la de volta caso se arrependa.
- Da mesma forma, desfazer amizades e relacionamentos com parentes pode criar barreiras muito difíceis de serem derrubadas ao decidir que deseja voltar a ter contato com tais pessoas.
- Isso não significa que você não deve começar uma nova vida ou realizar grandes mudanças. No entanto, essas decisões devem ser feitas apenas depois de bastante reflexão sobre as consequências.
-
Avalie os obstáculos. Se recomeçar a vida fosse simples e fácil, todos fariam isso quando quisessem. Porém, as pessoas não tomam tal atitude porque existem muitos obstáculos que podem impedir alterações bruscas. Pense bem sobre o que pode impedi-lo de mudar de vida para se planejar de antemão.
- Talvez você deseje se mudar e começar uma vida nova em outra cidade ou país. Analise quais aspectos do seu cotidiano serão afetados; caso a mudança seja para longe, você realmente estará disposto a abandonar a comunidade atual, a rotina de ir e vir e os amigos que possui? As condições financeiras são adequadas? Existem muitos empregos em sua área de atuação? Morar em um outro país pode exigir mais reflexão e planejamento do que ir para uma cidade do interior do estado, por exemplo. Descubra também ser é necessário obter permissão para se morar no local ou para trabalhar na cidade de destino. Da mesma forma, leve em conta a moeda diferente, o funcionamento de bancos e do sistema de transporte, que serão todos muito distintos da situação de presente.
- Caso não tenha dinheiro para sair do emprego atual e iniciar uma nova vida para ficar surfando na praia – ou qualquer que seja o seu sonho –, é necessário manter um emprego fixo. Isso não implica na desistência do sonho, mas é um obstáculo importante e que deve ser analisado. Os planos devem ser bastante práticos e realistas.
-
Faça um plano. Considere o que será necessário fazer para alcançar seus objetivos e começar a nova vida. [3] X Fonte de pesquisa Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com É uma ótima ideia sentar, pegar papel e caneta e escrever um planejamento. Provavelmente, será preciso fazer vários rascunhos enquanto considera e reconsidera cada abordagem possível.
- Divida a vida em grandes áreas nas quais tem a intenção de realizar mudanças. Por exemplo: o desejo de mudar de carreira, cidade, cônjuge, amigos, e outros aspectos. [4] X Fonte de pesquisa Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- Depois, ao listar as mudanças em cada área, priorize-as. Descarte as menos importantes e concentre-se nos aspectos que considera fundamental para sua vida.
- Pense na praticidade de começar uma nova vida. Analise o que será necessário fazer e se há condição financeira, apoio de outras pessoas que ainda estão envolvidas diretamente em sua vida e se está disposto a passar pelas mudanças que ocorrerão.
- Por exemplo: caso queira mudar de carreira, determine os passos que deverão ser tomados e as partes da vida que isso afetará. Família, amigos, educação, salário, tempo para se deslocar até a faculdade ou local do emprego e horas trabalhadas são variáveis que mudam na nova vida. Tente antecipar o máximo possível a forma como as mudanças desejadas impactarão cada área de sua vida.
-
Com calma, revise o planejamento. Provavelmente, o “plano de vida” terá que ser feito em várias sessões, e não de uma só vez. Depois de se distrair um pouco, algumas ideias aparecerão e outras serão eliminadas do plano inicial.
- Não apresse o processo. Ao adicionar, retirar e priorizar as áreas da vida, você estará repartindo um projeto muito grande em pedaços menores de informações e tarefas.
- Durante o processo de construir sua nova vida, revise o plano com frequência e modifique-o sempre que necessário. [5] X Fonte de pesquisa
Publicidade
-
Cuide dos negócios. Na maioria dos casos, começar uma nova vida exigirá um pouco de organização e planejamento das finanças, com idas e ligações a bancos e instituições financeiras. Ninguém gosta de ter que resolver tais problemas, mas quanto mais cedo eles forem solucionados, mas fácil será de lidar com o resto.
- Ao começar uma vida nova devido à perda da casa em uma enchente, por exemplo, será preciso entrar em contato com uma companhia de seguros imediatamente para iniciar o processo de compensação. [6] X Fonte de pesquisa
- Quando os planos envolverem uma aposentadoria precoce, entre em contato com o órgão responsável em seu estado para ver quais opções estão disponíveis.
- Caso tenha perdido o emprego, verifique os benefícios e seguros oferecidos pelo governo durante o período em que estiver desempregado.
- Nada disso é glamoroso ou divertido, mas são ações importantes para garantir que você receba os recursos necessários para sua nova vida.
-
Adote uma nova rotina. Depois, defina uma rotina para si próprio que o auxiliará a cumprir o plano traçado. Entenda que ele se desenrolará à medida que incorporar diferentes comportamentos no novo estilo de vida.
- Agora, por exemplo, você poderá ter que levantar cedo ou, em vez de ter que pegar metrô e ônibus para chegar no trabalho, começará a trabalhar de casa. Há um número infinito de variáveis e mudanças que um indivíduo pode fazer ao começar “do zero”.
- Algumas mudanças são determinadas pelas escolhas feitas em relação ao lugar de moradia, o que você fará, se cursará outra faculdade, se possui cônjuge e filhos e, por fim, pelo tipo de vida que agora deseja ter.
- Para construir uma nova rotina no lugar da antiga, são necessárias de três a seis semanas. Depois desse período, ela se tornará um hábito. [7] X Fonte de pesquisa
-
Mantenha o foco em si próprio. Não se compare a outras pessoas, já que sua jornada é única e exclusivamente seu caminho.
- Concentrar-se no que não possui ou que outros já conseguiram só o deixará mais cabisbaixo e autocrítico. [8] X Fonte de pesquisa Faça o melhor para começar uma nova vida com o que já tiver.
- Desperdiçar tempo se comparando a outras pessoas só o desviará do objetivo real, que é saber o que precisa fazer para alcançar seus sonhos.
-
Procure ajuda. Começar uma nova vida é uma grande tarefa, que será facilitada se você possuir o apoio de outras pessoas. Independentemente da sua nova vida ser uma que escolheu ou que as circunstâncias o forçaram a ter, uma estrutura de apoio social será importante.
- Ter apoio emocional da família, amigos e outros indivíduos que passam por situações parecidas ou idênticas podem transformar o início de uma nova vida em algo bem menos estressante. [9] X Fonte de pesquisa
- Principalmente em casos onde o recomeço ocorre devido a uma perda ou tragédia, é uma boa ideia procurar ajuda de um profissional em saúde mental. O tratamento de um terapeuta competente e compassivo pode auxiliá-lo a se recuperar. [10] X Fonte de pesquisa
- Mesmo se tiver escolhido a mudança de vida, indo morar em outra cidade, por exemplo, um psicólogo ou terapeuta auxiliarão a se adaptar ao local caso esteja apresentando dificuldades. Muito estresse, uma sensação de pressão ou preocupações sobre como lidar com a nova vida são alguns “sintomas” que podem surgir. Profissionais em saúde mental são treinados para ouvir, serem empáticos e a ajudarem-no a encontrar conforto na situação enfrentada. [11] X Fonte de pesquisa Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
-
Seja paciente. Uma nova vida não é feita da noite para o dia; entenda que mudar e fazer coisas de forma diferente são partes de um processo, onde alguns aspectos podem ser controlados enquanto outras, não. [12] X Fonte de pesquisa
- O tempo é um fator importante para ajustar sua nova vida. Caso esteja disposto a confiar no processo, sua vida continuará e você se adaptará.
Publicidade
Dicas
- Como em diversos aspectos, descobrir o que você quer e como colocar o plano em prática é a melhor maneira de começar uma nova vida. É como participar de uma maratona; ninguém decide correr 42 km com um dia de antecedência. Planejamento é fundamental para aumentar gradualmente as distâncias completadas toda semana.
- Seja flexível. Ao perceber que isso não está dando certo, não desista. Mude as coisas que não estão funcionando, revise o plano e siga em frente.
Publicidade
Avisos
- Pense muito bem antes de realizar grandes mudanças de vida. Ao fechar algumas portas, pode ser impossível voltar a abri-las.
Publicidade
Referências
- ↑ http://www.thechangeblog.com/tuning-in-changing-your-life/
- ↑ http://www.mindtools.com/page6.html
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ Hyatt, M. (nd) This is your life: A proven plan to get from where you are to where you want to be. retrieved from www.michalehyatt.com
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/02/08/create-a-life-plan/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.achieve-goal-setting-success.com/support-files/goalsettingworkbook.pdf
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/every-day-can-be-a-starting-point-make-a-new-beginning/
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ http://www.baby-boomer-retirement.com/2012/11/starting-over-after-disaster.html
- ↑ Corey, G. (2008). Theory and practice of counseling and psychotherapy, 8th ed. Brooks/Cole.
- ↑ http://www.thechangeblog.com/how-to-be-kind-to-yourself/
Publicidade
Inscreva-se na Newsletter Gratuita do wikiHow!
Receba tutoriais úteis em seu email semanalmente!
Inscreva-me!
