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Jacob Christenson, PhD, LMFT
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Este artigo foi coescrito por Jacob Christenson, PhD, LMFT
. O Dr. Jacob Christenson é Terapeuta de Casamento e Família. É CEO da Covenant Family Solutions. Com mais de 20 anos de experiência, é especialista em problemas com abuso de drogas, criação de filhos, terapia familiar, terapia de casais e terapia para adolescentes resistentes a tratamentos. O Dr. Christenson também publicou em inúmeros periódicos revisados por pares, como Contemporary amily Therapy: An International Journal e Journal of Marital and Family Therapy. É Supervisor da American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) e Assistente Clínico da Iowa Association for Marriage and Family Therapy. O Dr. Christenson é formado em Psicologia pela California Polytechnic State University, além de Mestre em Doutor em Terapia de Casamento e Família pela Brigham Young University. Possui um MBA pela University of the People.
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Neste Artigo:
Criar uma filha já é bastante complicado, mas pode ficar ainda mais difícil quando ela decide que simplesmente não gosta mais de você. Ouvi-la dizer “Eu odeio você”, seja após uma briga ou pelo mau humor dela últimos tempos, pode machucar muito seus sentimentos e prejudicar o relacionamento de vocês. Por sorte, há algumas maneiras de superar as emoções negativas e colocar o relacionamento entre pai e filha de volta nos trilhos. Leia este artigo para saber como falar e ajudar a moça quando for preciso conversar.
Passos
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Ouça as palavras da jovem mesmo após ela falar que odeia você. Não será nada fácil, mas é importante permitir que a menina converse e diga o que deseja. Ao sentir que pode se expressar, a chance de ela tentar resolver os desentendimentos com você vai aumentar.
- É importante não a interromper e nem gritar com ela ou a situação só vai piorar.
- Caso esteja lidando com uma filha já adulta, será ainda mais relevante ouvir bem o que ela tem a falar. Será mais fácil solucionar as rusgas do relacionamento quando puderem discutir abertamente o que a deixou brava.
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Ela nada pode fazer para não se sentir assim. Mesmo que ache a situação meio dramática ou ridícula, ressalte que os sentimentos e o ponto de vista dela são válidos. Agradeça-a por se abrir e incentive-a a fazer isso mais vezes no futuro.
- Diga, por exemplo, “Obrigado por me contar isso, eu não fazia ideia que estava se sentindo assim. Agora entendi que você está passando por um momento bem complicado”.
- Não minimize e nem infantilize a reclamação dela, principalmente se ela já não for mais tão criança. Ajude-a a solucionar a situação conversando de forma adulta para que a discussão seja racional.
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Forçá-la a falar pode só agravar as coisas. Se ela gritar que odeia você e que não quer ficar em sua presença, deixe isso passar; mais tarde, a moça se sentirá melhor e estará com a cabeça mais fria. Neste momento, será possível conversar melhor. [1] X Fonte de pesquisa
- Além disso, você também poderá se tranquilizar um pouco. É horrível ouvir uma declaração tão dura de alguém que você ama tanto, logo, separe um tempinho para colocar os sentimentos no lugar.
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Tente não se irritar ou ficar chateado. Mais uma vez, não é nada fácil ouvir que sua filha não gosta de você, mas não mostre o que sente. Quanto mais puder controlar suas emoções, menos atrito haverá nas interações com ela. [2] X Fonte de pesquisa
- Reagir de maneira agressiva provavelmente fará com que vocês briguem feio.
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Os limites que você sempre impôs para ela deverão ser mantidos. Caso a garota ainda viva em sua casa, o horário para ela voltar à noite não pode mudar; por outro lado, se ela já for adulta, deixa-a vir visitá-lo sempre que quiser, por exemplo. Quanto mais mantiver a estabilidade, melhor será o resultado. [3] X Fonte de pesquisa
- É natural querer criar regras mais rígidas, principalmente se a menina estiver na adolescência. No entanto, lembre-se de que rebentos com pais austeros têm maior chance de agirem em segredo, além de preferirem ocultar os problemas que enfrentam.
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Demonstre que notou o bom comportamento da jovem, não apenas o ruim. Sempre que perceber que ela fez algo positivo, dê os parabéns e ressalte o seu orgulho. Não importa a idade da moça, que sempre agradecerá pelo seu apoio. [4] X Fonte de pesquisa
- Em muitos casos, filhos desrespeitosos ou problemáticos interagem com os progenitores apenas quando fazem algo errado, o que pode facilitar o surgimento de ressentimento e raiva.
- Caso seja uma adolescente, diga que gostou das notas na escola ou que ela seguiu direitinho o horário do “toque de recolher”.
- Se já for adulta, os elogios devem ser direcionados a coisas maiores: o bom caminho de sua carreira ou vida, ou mesmo a criação adequada das crianças dela.
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Independentemente de como reagir, não pare de amá-la. Mesmo após as palavras duras, a garota não vai se sentir assim para sempre. Continue sendo um bom pai, apoiando e ajudando-a aconteça o que acontecer. [5] X Fonte de pesquisa
- Principalmente na adolescência, é comum ter que lidar com um pouco de sarcasmo ou com situações de mau humor dela.
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O que deixou a guria tão irritada? Foi uma atitude sua ou o nervosismo é decorrente de algo em outra área da vida dela? Com calma e delicadeza, pergunte o que está acontecendo, mas tenha cuidado para não forçar muito e não se ofenda se ela preferir não dizer nada. [6] X Fonte de pesquisa
- Fale, por exemplo: “Percebi que, ultimamente, você não está tão animada com a escola. Está tudo bem?”
- Caso já seja adulta, ela deverá conseguir explicar melhor a razão de estar chateada. Tente ouvi-la, ainda que seja difícil.
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Pode ser bem complicado lidar com conflitos causados pela sua própria filha. Quando perceber que está divagando ou não consegue parar de pensar sobre o assunto, procure alguma atividade que o distraia. Dê uma volta no bairro, faça palavras-cruzadas ou brinque com seu pet; quanto mais conseguir parar de pensar sempre sobre aquilo, melhor vai se sentir. [7] X Fonte de pesquisa
- Procure prestar atenção ao seu corpo, também. Relaxe os ombros e a mandíbula, respire fundo e expulse o ar algumas vezes.
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Acolha ela de braços abertos. Não tenha rancor e faça o possível para fortalecerem o relacionamento a partir desse momento. Passe um tempinho sozinho com sua filha e não toque em qualquer assunto relacionado aos problemas de antes. [8] X Fonte de pesquisa
- Esteja sempre aberto para interagir com a garota para que ela se sinta acolhida. Ela pode não querer mais fazer as pazes se você a afastar.
Dicas
- Lembre-se de que crianças e adolescentes, por mais que digam, não o odeiam de verdade.
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Referências
- ↑ https://www.psychalive.org/what-to-do-when-teen-pushes-away/
- ↑ https://www.todaysparent.com/family/parenting/an-age-by-age-guide-to-dealing-with-i-hate-you/
- ↑ https://www.psychalive.org/what-to-do-when-teen-pushes-away/
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2017/06/disrespectful-children/
- ↑ https://www.todaysparent.com/family/parenting/an-age-by-age-guide-to-dealing-with-i-hate-you/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/between-the-lines/201711/10-reasons-why-your-grown-kids-hate-you
- ↑ https://www.rejectedparents.net/five-ways-to-move-on-after-an-adult-childs-rejection/
- ↑ https://www.psychalive.org/what-to-do-when-teen-pushes-away/
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Este artigo foi coescrito por Jacob Christenson, PhD, LMFT
. O Dr. Jacob Christenson é Terapeuta de Casamento e Família. É CEO da Covenant Family Solutions. Com mais de 20 anos de experiência, é especialista em problemas com abuso de drogas, criação de filhos, terapia familiar, terapia de casais e terapia para adolescentes resistentes a tratamentos. O Dr. Christenson também publicou em inúmeros periódicos revisados por pares, como Contemporary amily Therapy: An International Journal e Journal of Marital and Family Therapy. É Supervisor da American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) e Assistente Clínico da Iowa Association for Marriage and Family Therapy. O Dr. Christenson é formado em Psicologia pela California Polytechnic State University, além de Mestre em Doutor em Terapia de Casamento e Família pela Brigham Young University. Possui um MBA pela University of the People. Este artigo foi visualizado 7 273 vezes.
Categorias: Pais e Filhos
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