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Ser traído dentro de um casamento é uma das experiências mais dolorosas pelas quais se pode passar. Apesar de ser difícil pensar direito durante tal provação, um preparo cuidadoso é necessário para que o confronto seja bem-sucedido.
Passos
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Disfarce a suspeita até ter certeza. Não discuta a traição até ter certeza de que está sendo traída. Existem alguns motivos pelos quais é melhor tomar cuidado:
- Se estiver errada e fizer uma acusação grave destas, você pode prejudicar o relacionamento.
- Se estiver certa mas ainda não tiver certeza, será sua palavra contra a dele caso ele minta.
- Uma boa abordagem é conversar sobre o assunto sem fazer qualquer acusação. Confie em seu instinto se achar que há algo de errado no relacionamento. Comunicar-se abertamente é algo benéfico a qualquer relacionamento, mesmo quando seu marido não está traindo você. Tente dizer algo como: "Ando tendo medo de você ser infiel. Podemos conversar sobre nossa relação de maneira aberta e franca?"
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Reúna as evidências. Antes de confrontar seu marido, é preciso ter certeza de que está sendo traída. Faça o que puder, mas tome cuidado para não infringir a privacidade de seu marido. Algumas opções:
- Quando ele estiver mexendo no celular na sua frente, estique o pescoço e tente ver se ele está conversando com uma mulher. Fique de olho em mensagens inapropriadas.
- Observe o cheiro dele para identificar perfumes estranhos quando ele chegar em casa.
- Veja se ele se comunica abertamente perto de você ou se foge para um cantinho para fazer ligações ou enviar mensagens de texto.
- Fique de olho nas histórias dele e procure por inconsistência. É muito difícil lembrar-se de todas as mentiras que contamos e sempre cometemos um deslize ou outro ao repeti-las. Escreva tudo que ele disser para saber se ele está inventando mentiras quando suspeitar de algo.
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Analise as evidências. Antes do confronto, reveja tudo que encontrou e verifique se as evidências são suficientes. A ideia é não deixar que ele minta mais.
- Com base nas evidências que tem, pense no que ele pode tentar dizer para convencê-la de que não a está traindo.
- Por exemplo, se encontrar e-mails dele marcando uma bebida com uma colega de trabalho, veja qual é o tom da conversa e pense se esta é uma evidência de traição ou não. Leve em consideração as outras informações que tem da fidelidade de seu marido para saber se deve ou não tentar descobrir mais coisas.
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Procure apoio. A simples suspeita de infidelidade pode ser uma experiência incômoda. Controle a negatividade incluindo uma amiga de confiança em suas suspeitas antes de confrontar seu marido.
- Uma amiga pode oferecer apoio moral e, dependendo do caso, instruções sobre como proceder. O simples fato de você desabafar já a ajudará com o estresse. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Saiba o que quer. Antes de confrontá-lo, o ideal é ter na cabeça quais são suas opções caso ele confesse a traição. Assim, você se manterá focada e definirá o tom da conversa, apesar dela ser bastante emocional. Você quer: [2] X Fonte de pesquisa :
- Que o relacionamento acabe?
- Que o relacionamento volte ao que era?
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Evite o álcool e outras drogas. Por mais que essa pareça uma boa hora para encher a cara e afogar as mágoas, o estado mental sóbrio a ajudará durante o confronto.
- Discutir sob o efeito de substâncias pode torná-la violenta e incapaz de lembrar dos detalhes da conversa mais tarde. O álcool e as drogas são presença constante em diversos casos de violência doméstica. [3] X Fonte de pesquisa
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Mantenha a calma. Por mais que seja mais fácil falar do que fazer, esforce-se para que a situação não saia do controle. Se nenhum dos dois estiver pensando direito, ele pode aproveitar a situação para bater a porta de casa e sair correndo. Se permitir que fuja da conversa, ele poderá ter tempo para bolar uma mentira convincente. Inicie a discussão de modo calmo e controlado.
- Por exemplo, diga algo como: "Não quero fazer acusações injustas, mas estou preocupada. Você tem demonstrado comportamentos que sugerem que esteja tendo um caso e queria discutir isso".
- Se acredita que ele a está enrolando, respire fundo!
- Lembre-se de que, por mais que a dor seja insuportável, ela passará com o tempo. [4] X Fonte de pesquisa
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Não deixe que ele jogue a culpa em você. Se ele começar a chamá-la de louca ou de bisbilhoteira, mantenha a calma e diga que o comportamento dele criou as suspeitas e de que estão discutindo se ele a traiu ou não.
- Seja o mais racional possível e reafirme que o comportamento dele foi a origem da preocupação. O modo com o qual ele agia fez com que se sentisse no direito de investigar mais a fundo a traição.
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Pergunte o motivo da traição. Quase sempre há uma razão por trás desse comportamento; converse com ele para entender [5] X Fonte de pesquisa e decidir se deseja consertar o relacionamento ou encerrá-lo.
- Avalie o quão sincero ele parece. Agora é hora de botar os instintos para funcionar: se parecer que ele está dizendo apenas o que você quer ouvir, seja mais cautelosa.
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Reavalie o que quer. Por mais que tenha entrado na conversa com uma ideia na cabeça, use a discussão para avaliar se realmente deseja encerrar ou consertar o relacionamento. Ser completamente inflexível nunca é bom.
- Por exemplo, caso ele admita ser viciado em sexo e tenha evidências convincentes de que realmente quer consertar o relacionamento, pode ser válido mudar de ideia e tentar reparar as coisas. [6] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte .
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Leve seus filhos em consideração. Caso vocês tenham filhos, mantenha a discussão apenas entre você e seu marido. Esta pode ser uma experiência bastante ruim para as crianças.
- Se for difícil conversar isoladamente em casa, saia para jantar com seu marido. Em vez de ir a um restaurante, entretanto, encontrem um local tranquilo para sentar e conversar.
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Procure um terapeuta de casal. Se tem dificuldade para discutir a infidelidade de seu marido ou se está considerando resgatar o relacionamento, um profissional pode ajudar a solucionar os problemas do casamento. [7] X Fonte de pesquisa
- Procure por um terapeuta de casais em sua região na internet ou pedindo indicações.
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Avisos
- Caso seu marido se torne violento durante a discussão, chame a polícia.
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Referências
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/social-support/art-20044445
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/robert-c-jameson/how-to-confront-a-cheating-spouse_b_4534619.html
- ↑ http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh25-1/12-19.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201310/7-practical-strategies-overcome-emotional-pain
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/surprised-love/201201/once-cheater-always-cheater-maybe-not
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/basics/definition/con-20020126
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/maybe-its-just-me/201005/adultery-what-should-the-betrayed-spouse-do
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