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Perceber que você está cheio de entradas no cabelo é chato, mas há várias coisas que podem ser feitas para combater a perda dos fios. Mesmo que começar a perder cabelo dê uma sensação de tristeza, fique tranquilo! O problema é bastante comum e não há nada do que se envergonhar. Se um método não der certo para você, tente outro. As chances de você achar algo que faça seu cabelo voltar a crescer são grandes!
Passos
Question 1 de 10:
Como fazer o cabelo perdido voltar?
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Massageie Rogaine (minoxidil) no couro cabeludo para estimular o crescimento dos fios. O minoxidil de uso tópico é bem eficaz para promover o crescimento do cabelo, além de ser fácil de usar. Aplique o remédio diretamente no couro cabeludo e massageie na pele. [1] X Fonte Confiável Harvard Medical School Ir à fonte Use o produto conforme recomendado por alguns meses e verá que o cabelo começará a crescer de novo. Infelizmente, é preciso continuar usando o produto. Se você parar, o cabelo pode começar a cair de novo. [2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Mesmo que muitos remédios como esse sejam vendidos sem prescrição médica, talvez você consiga uma versão mais forte se consultar um médico e pegar uma receita. Quem sabe o seu plano de saúde não cobre os custos?
- Infelizmente, o minoxidil não funciona com todo mundo. Em alguns casos, o tratamento tópico não será forte o suficiente para combater entradas. [3] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Consulte um médico para ver se o tratamento oral com finasterida ou espironolactona seria indicado para você. Existem alguns remédios por via oral que ajudam as pessoas a reaver a perda capilar. O Finasterida (Propecia) é feito especialmente para homens e pode reduzir a taxa de perda de cabelo. Alguns homens relatam até que o cabelo voltou a crescer após alguns meses. Espironolactona (Carospir/Aldactone) é ideal para mulheres e ajuda na perda capilar causada por desequilíbrios hormonais. [4] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Dutasterida (Avodart) é uma opção de tratamento menos comum, mas ajuda a diminuir o encolhimento dos folículos capilares. [5] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Esses remédios por via oral não são tão populares quanto os tratamentos tópicos, mas são soluções de baixo risco.
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Consulte um dermatologista e pergunte se injeções de esteroides seriam indicadas para você. Para descobrir se este tratamento pode resolver o seu problema, consulte um dermatologista. Ele poderá avaliar sua pele e cabelo para indicar o melhor tratamento com base na sua idade e condições. [6] X Fonte de pesquisa Se ele achar que as injeções de esteroides são a melhor solução para você, marcará a primeira aplicação. As injeções são muito eficazes para estimular o crescimento capilar!
- Se optar por esse tratamento, terá que tomar pequenas injeções uma vez ao mês ou a cada seis semanas. O cabelo voltará a crescer após um ou dois meses. [7] X Fonte de pesquisa
- Também existem tratamentos a laser, caso você não seja muito fã de agulhas. Eles são novos, então não se popularizaram ainda, mas funcionam para alguns casos. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Tente massagear o couro cabeludo com alecrim e azeite de oliva, se quiser algo mais natural. Faça a mistura colocando algumas gotas de óleo de alecrim no azeite. Após todos os banhos, massageie a mistura de óleos na área afetada e deixe agir. O cabelo não só ficará com um cheiro bom como também começará a crescer de novo depois de alguns meses.
- Não há uma dosagem certa para fazer a mistura, mas, entre 1 e 2% é seguro. Trocando em miúdos, para cada xícara de azeite de oliva, você deve colocar meia ou uma colher de chá de óleo de alecrim. [9] X Fonte de pesquisa
- Existem diversos tratamentos caseiros que não funcionam, mas o com óleo de alecrim é uma das poucas opções naturais que tem chance de funcionar. Há estudos que sugerem que o alecrim promove o crescimento capilar. [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Da mesma forma que o minoxidil não funciona para todo mundo, o óleo de alecrim também pode não ser a melhor solução para você. [11] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Você pode ter resultados parecidos com óleo de hortelã-pimenta, caso prefira usá-lo. [12] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Question 4 de 10:
O que posso fazer para prevenir entradas no cabelo?
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Alimente-se de forma equilibrada e mantenha-se hidratado. Se você cuidar bem do seu corpo, ele cuidará bem do cabelo. Mesmo que não há nada que se possa fazer com relação à perda hereditária dos fios, você pode desacelerar o processo se alimentando de forma saudável e equilibrada, além de beber bastante água todos os dias. Os hábitos não só beneficiam os fios, como também melhoram o bem-estar geral.
- O hábito de fumar pode causar queda de cabelo também. Se você é fumante e tem entradas no cabelo, parar pode desacelerar a perda de fios. Deixar os maços de lado fará bem para a saúde no geral também. [18] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Mantenha o cabelo umectado usando xampu e condicionador todos os dias. Use produtos hidratantes para manter o cabelo limpo, saudável e hidratado. [19] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Quanto mais seco for o cabelo, maior a probabilidade de queda. Manter o cabelo saudável e não exagerar nos produtos prevenirá a perda dos fios.
- Quanto menos você mexer no cabelo, melhor. Se tiver o costume de usar mousse ou gel a anos, parar pode ajudar os fios.
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Referências
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/minoxidil-topical-route/side-effects/drg-20068750?p=1
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- ↑ https://nyulangone.org/conditions/hair-loss/treatments/medication-for-hair-loss
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- ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/hair-transplantation-and-restoration/safety
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
- ↑ https://publish.illinois.edu/flowerchild/2018/10/17/you-put-what-in-your-hair/
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- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28932063/
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- ↑ https://practicaldermatology.com/articles/2020-jan/shedding-some-light-on-hair-loss
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/best-ways-to-manage-stress
- ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/hereditary-patterned-baldness-a-to-z
- ↑ https://www.hopkinsallchildrens.org/patients-families/health-library/healthdocnew/hair-loss
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
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