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Fazer um dia de spa em casa pode ser tão relaxante e embelezador quanto um dia em um lugar caro. Escolha um dia que não vá ter interrupções, desligue seu celular e acenda umas velas para entrar no clima. Tome um banho quente longo, limpe sua pele e complete o dia com manicure e pedicure.
Passos
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Prepare um banho quente. Encha sua banheira com água na temperatura certa, bem quente ou apenas morna, de acordo com sua preferência. Enquanto a banheira enche, diminua as luzes e acenda algumas velas. Além disso, você pode aumentar relaxamento ainda mais fazendo as coisas que mais gosta. Por exemplo:
- Pegue uma taça de vinho ou faça uma xícara de chá para tomar enquanto você relaxa na banheira. Se você for mais novo, pode tomar um chocolate quente, suco de maça, suco de uva, punch de frutas ou só uma água!
- Coloque sua música preferida para tocar.
- Acenda incensos.
- Pegue uma toalha felpuda ou um roupão. [1] X Fonte de pesquisa
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Coloque sais de banho, óleos essenciais e outros ingredientes na água. Esta é uma ótima forma de deixar o banho mais especial e prover os benefícios da aromaterapia. Não precisa parar nos sais de banho. Sinta-se à vontade para colocar espuma, óleos de banho, pérolas de banho, bombas de banho e qualquer outra coisa que vá ajudar no relaxamento.
- Se quiser, coloque leite e aveia no seu banho, já que tais ingredientes têm efeitos hidratantes e são ótimos para a pele seca.
- Ou tente por óleo de amêndoas, óleo de jojoba ou até mesmo uma colherada de óleo de coco. Você vai sair do banho com uma pele de bebê.
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Tente usar uma máscara para pele. Em um spa, eles ofereceriam a opção de uma máscara de alga marinha ou argila. A primeira não é fácil de fazer em casa, mas você pode fazer uma máscara de “argila” usando a versão cosmética. Depois de agir na pele por alguns minutos, enxágue. Ela deixa sua pele refrescante e macia. [2] X Fonte de pesquisa
- Misture ½ xícara de argila cosmética e duas colheres de sopa de água para fazer uma pasta grossa.
- Esfregue nos seus braços, pernas e tronco.
- Deixe secar enquanto seu banho ainda está no preparo.
- Enxágue no banho.
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Massageie os músculos doloridos enquanto está no banho. Por conta de todo o trabalho que você faz nos dias comuns, pode estar com as costas, pernas, braços e pescoço doloridos. Tire um tempo para massagear os músculos com os dedos para se soltar na água morna.
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Esfolie sua pele. Use uma bucha ou um esfoliante para renovar braços, pernas e tronco. Sua pele vai ficar macia, lisa e saudável quando sair da banheira.
- Faça movimentos circulares suaves para remover a pele morta.
- Se desejar, depile suas pernas e outras partes do corpo depois de esfoliá-las.
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Seque a pele e aplique um hidratante nutritivo. Use uma toalha para secar a pele com pressionadas suaves, então sele a hidratação aplicando uma loção ou creme hidratante nos braços, pernas e tronco. Depois que seu corpo ficar coberto de hidratante, coloque seu roupão e dê um tempo para absorver antes de se vestir.Publicidade
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Esfolie o rosto delicadamente. Umedeça-o com água morna e use uma toalhinha ou bucha facial para remover a pele morta. Faça movimentos circulares suaves em vez de pressionar, já que a pele do rosto é sensível e pode esticar ou enrugar se for tratada com aspereza. [3] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Esfoliantes faciais também funcionam bem. Compre um em uma loja ou faça o seu misturando os seguintes ingredientes: uma colher de sopa de azeite, uma colher de sopa de amêndoa moída ou aveia moída e uma colher de sopa de água. Use para esfregar a pele e então enxágue com água morna.
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Faça um tratamento com vapor. Encha uma panela pequena com água e aqueça no fogão até começar a borbulhar. Coloque uma toalha atrás da cabeça e fique com o rosto em cima da panela para que o vapor trate a pele. Mantenha-se assim por dois a três minutos para conseguir todos os benefícios do vapor. [4] X Fonte de pesquisa
- Tome cuidado para não deixar o rosto perto demais do vapor a ponto dele ficar queimando de tão quente. O rosto deve ficar morno, mas não tão quente que acabe ficando desconfortável.
- Aumente o prazer do vapor facial adicionando algumas gotas de óleo essencial na panela. Lavanda, chá de árvore e rosa têm efeito relaxante.
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Faça uma máscara facial. Fazer essas coisas em casa é bem divertido, e elas deixam a pele tão macia quanto a de um bebê. Use uma industrializada ou faça uma receita usando ingredientes caseiros. Aplique no rosto por 15 minutos, então enxágue. Aqui estão algumas opções de máscara populares:
- Para peles secas: misture uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de azeite.
- Para peles normais: misture uma colher de sopa de mel e uma banana amassada.
- Para peles oleosas: misture uma colher de mel e uma de argila cosmética.
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Hidrate o rosto. Prenda a mistura dos tratamentos faciais usando um bom creme na pele para encerrar o processo. Use um creme industrializado ou um óleo facial, como o de jojoba, argan ou de amêndoas. Esses óleos balanceiam a pele sem causar acne.
- Se sua pele for bem seca, use óleo de coco. Mas, se seus poros costumam entupir, o óleo de coco pode causar espinhas.
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Tire o esmalte velho. Comece do zero removendo todo o esmalte velho das unhas dos pés e das mãos. Use um removedor de esmaltes sem acetona, se possível, já que a acetona resseca as unhas.
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Ponha as unhas para amolecer. Prepare uma tigela de água morna e mergulhe-as por cinco minutos, deixando-as bem cobertas de água. Isso vai amolecer as unhas e cutículas para facilitar a modelagem.
- Não use óleos ou sabonetes na tigela de água morna. É melhor usar água pura para que não sobre resíduo algum nas unhas quando você for pintá-las.
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Corte e lixe as unhas. Use cortadores ou tesouras para modelar cada unha em formatos crescentes, arredondando as pontas. Use uma lixa para suavizar partes ásperas e deixar os formatos iguais, para que todas as unhas pareçam lixadas por um profissional.
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Empurre as cutículas. Pegue um empurrador de cutículas ou um pau de laranjeira e empurre as cutículas para que elas não fiquem mais visíveis nas unhas. Seja bem cuidadoso e não corte ou remova as cutículas, já que você precisa delas no lugar para proteger os dedos de infecções. [5] X Fonte de pesquisa
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Aplique o esmalte. Uma boa aplicação tem, pelo menos, três camadas: a base, a cor e uma cobertura. Algumas pessoas gostam de aplicar mais do que uma de cor para ter certeza de que a cobertura ficou completa. Deixe as unhas secarem completamente entre as camadas para evitar borrar.
- O melhor método para pintar unhas uniformemente é dar uma pincelada de cada lado e preencher o meio depois.
- Se quiser fazer uma decoração nas unhas, faça depois do esmalte colorido, então passe a cobertura para selar o desenho.
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Ponha o pé de molho e esfolie. Os pés muitas vezes são neglicenciados no cuidado diário, mas este é seu dia de spa, então tire um tempo para fazer isto direito! Deixe os pés de molho na banheira ou em uma tigela com água morna. Se seus pés estão ressecados ou com calos, use uma pedra-pome para amaciar esses pontos ásperos.
- Alguns calos mais duros precisam de ajuda para sair. Tente usar um removedor de calos ou outro instrumento feito para remover pele seca.
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Corte e passe esmalte nas unhas dos pés. Modele as unhas com cortador, arredondando as bordas para evitar unhas encravadas. Deixe sem esmalte, passe três camadas de esmalte ou só uma camada de esmalte transparente para proteger e dar destaque às unhas.Publicidade
Avisos
- Tome cuidado ao aplicar a máscara facial; não passe muito perto dos olhos.
- Leia os avisos na embalagem do esfoliante corporal. Alguns não podem ser usados em crianças.
- Nunca use óleos essenciais de hortelã-pimenta. Eles deixam você com bastante frio.
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Referências
- ↑ https://www.onegoodthingbyjillee.com/how-to-have-a-spa-day-at-home/
- ↑ https://livesimply.me/2014/07/10/3-simple-quick-homemade-clay-mask-recipes/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial/
- ↑ https://www.webmd.com/beauty/features/caring-for-your-cuticles
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