Já tentou de tudo para se livrar da acne? Bem, talvez você ainda não tenha experimentado um método bastante comum, que pode ser a solução para o seu problema. Uma simples compressa quente ajuda a abrir os poros, facilitando a eliminação da sujeira e do excesso de óleo que pode estar causando a acne, ao mesmo tempo em que diminui a inflamação e melhora a circulação sanguínea no rosto. Aprenda aqui a fazê-la e repeti-la algumas vezes por semana para melhorar sua pele.
Passos
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Lave as mãos antes de tocar no rosto. As mãos estão repletas de germes devido ao contato constante com diversos objetos, como celular, maçanetas, teclado do computador, dentre muitos outros, e [1] X Fonte de pesquisa é a transmissão dessa sujeira que pode contribuir para a contaminação da pele do rosto por bactérias causadoras de acne. [2] X Fonte de pesquisa Portanto, use uma quantidade suficiente de sabonete para esfregar as mãos e enxágue-as com água morna.
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Lave o rosto. Use um produto de limpeza facial suave e água morna para limpar bem a pele antes de fazer a compressa. Use as pontas dos dedos para passar suavemente o produto no rosto, evitando esfregar demais a pele para não irritá-la antes de fazer a compressa.
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Prepare a toalha. Pegue uma toalha de rosto limpa e passe-a sob água morna ou coloque-a em uma tigela com água morna para molhá-la completamente. A água não deve estar muito quente para não queimar o seu rosto nem ressecar demais a sua pele. Se preferir, você também pode usar uma bola de algodão em vez de uma toalha caso queira fazer a compressa em uma única espinha.
- Você também pode aquecer a compressa no micro-ondas colocando uma toalha úmida em um saco do tipo Ziploc por alguns segundos.
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Use um pouco do óleo de melaleuca. Ele é considerado um remédio natural bastante eficaz para diminuir a ocorrência de acne. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Para isso, basta adicionar de seis a 12 gotas desse óleo à tigela de água morna antes de mergulhar a toalha ou a bola de algodão nela. Sempre dilua o óleo de melaleuca em água antes de passá-lo no rosto e evite o contato direto com os olhos. [4] X Fonte de pesquisa
- Sabendo que o óleo de melaleuca pode irritar a sua pele, [5] X Fonte de pesquisa teste a solução diluída no seu braço antes de passá-la no seu rosto.
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Faça a compressa. Aplique a compressa em seu rosto por dez minutos, reaquecendo-a conforme necessário. [6] X Fonte de pesquisa Ela pode ser aplicada em todo o rosto ou apenas sobre uma espinha, e você pode repetir esse procedimento de duas a três vezes ao dia.
- Ao tirar a compressa, os poros devem estar abertos e as espinhas, apontadas para fora. Caso não note qualquer mudança, mergulhe a toalha ou o algodão novamente na água e repita o procedimento. [7] X Fonte de pesquisa
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Faça uma compressa de chá verde. Ele contém polifenois, compostos anti-inflamatórios e antioxidantes bastante úteis para a pele. [8] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Coloque um saquinho de chá em infusão em água quente, em seguida, esprema delicadamente o excesso de água e deixe o saquinho esfriar. Depois, é só colocá-lo sobre a espinha por 15 minutos e enxaguar o rosto com água assim que terminar.
- Você também pode colocar saquinhos de chá verde sob os olhos para diminuir o inchaço das olheiras.
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Faça uma compressa de gelo. Caso a região do rosto só esteja dolorida (predizendo o aparecimento de uma espinha) ou a espinha esteja doendo muito, use uma compressa de gelo, pois a temperatura fria reduz o inchaço, a inflamação, a vermelhidão e a dor. [9] X Fonte de pesquisa Enrole um pouco de gelo em uma toalha fina e coloque sobre a espinha por um minuto. Em seguida, espere cinco minutos e reaplique por mais um minuto se achar necessário.
- Você também pode fazer uma compressa de gelo depois de uma compressa quente se a espinha não estiver com a ponta branca. [10] X Fonte de pesquisa [11] X Fonte de pesquisa
- Você também pode aplicar o gelo diretamente na pele, mas não por muito tempo para não queimar.
- Uma compressa fria também pode ser usada para aliviar picadas de insetos, bastando deixá-la por 15 minutos algumas vezes ao dia. [12] X Fonte de pesquisa
- Caso sua pele seja ressecada e coce com frequência, faça essa compressa nas áreas irritadas. [13] X Fonte de pesquisa
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Experimente a aromaterapia. Alguns estudos demonstram que cheirar o óleo essencial de alecrim ou de lavanda por cinco minutos reduz o estresse. [14] X Fonte de pesquisa Da mesma forma, passar uma toalha embebida em cinco a dez gotas do óleo de hortelã-pimenta diluídas em uma a duas xícaras de água na pele também alivia dores de cabeça de tensão. Depois de fazer essa compressa no rosto, você também pode passar a toalha úmida no restante do corpo.Publicidade
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Enxágue o rosto com água fria. Depois de fazer a compressa quente, lave o rosto com um gel de limpeza antiacne ou suave, em seguida, jogue um pouco de água fria na face para fechar os poros e aliviar qualquer incômodo causado pelo calor aplicado anteriormente.
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Passe um produto tópico para tratar a acne. Se a espinha já estiver madura e com uma ponta branca, passe um creme contendo ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou enxofre depois da compressa para tratar a espinha. Esses ingredientes são bastante eficazes no tratamento da acne, [15] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte e a aplicação logo após a compressa facilita a absorção do produto, pois os poros já estão dilatados devido ao calor.
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Não esprema a espinha. Cutucar, apertar ou espremer a espinha aumenta o risco de cicatrizes e manchas na pele que podem demorar mais tempo ainda para sair. [16] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte Caso, ainda assim, opte por espremer aquela espinha já bastante madura, aplique suavemente uma pressão em ambos os lados dela usando cotonetes, mas nunca usando diretamente os dedos. [17] X Fonte de pesquisa
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Procure um dermatologista. Caso a compressa não funcione e a acne não melhore, procure um dermatologista para que ele possa receitar a você um medicamento mais eficaz para o seu caso. [18] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Esse profissional pode ajudá-lo a controlar a acne, diminuir a oleosidade do rosto e reduzir as cicatrizes e manchas na pele.
- Avalie com o médico os riscos e os benefícios de qualquer medicamento que possa ser prescrito e conte a ele os métodos que você já usou para tratamento da acne antes.
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Use um corretivo. Se a espinha ainda estiver muito visível mesmo depois da compressa e da medicação tópica, use um pouco de maquiagem para disfarçá-la mais. Dê preferência aos cosméticos não comedogênicos, que proporcionam uma cobertura leve ao mesmo tempo em que permitem que a pele respire. Também é possível encontrar vários corretivos no mercado que contêm algum ingrediente antiacne e antioleosidade.
- As maquiagens minerais que não contêm oxicloreto de bismuto e dimetil polissiloxano (dimeticona) são as mais recomendadas para esse tipo de caso. [19] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- O calor "puxa" a espinha, piorando-a para chegar ao ponto de estourar. Portanto, se quiser que ela "suma" ou murche, use uma compressa fria.
- Pare de usar a compressa ou qualquer outro método se sentir irritação, secura, vermelhidão ou dor na pele.
- Use esse método apenas de duas a três vezes por semana para não danificar sua pele com a exposição constante ao calor.
- Não faça uma compressa com produtos aos quais você possa ser alérgico.
- Sempre combine um óleo essencial a um óleo transportador (qualquer óleo vegetal) antes de colocá-lo na água, pois se usar o primeiro puro, as gotículas não diluídas e concentradas dele poderão irritar a sua pele. A mistura deve ser feita, porque os óleos essenciais não são solúveis em água, necessitando de um óleo transportador para diluí-los.
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Referências
- ↑ http://www.ccohs.ca/oshanswers/diseases/washing_hands.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/07/10/touching-your-face_n_3568126.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/expert-answers/natural-acne-treatment/faq-20057915
- ↑ https://nccih.nih.gov/health/tea/treeoil.htm
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- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/try-heat-or-ice
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- ↑ http://www.thecoveteur.com/cover-up-a-pimple/
- ↑ http://kidshealth.org/teen/safety/first_aid/bug_bites.html#
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000751.htm
- ↑ http://www.psy-journal.com/article/S0165-1781(06)00011-4/abstract
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne/tips
- ↑ http://teens.webmd.com/girls-puberty-10/girls-teen-acne?page=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.thecoveteur.com/cover-up-a-pimple/
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