Como Cuidar de Seus Lábios

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Os seus lábios são superimportantes. Afinal, você não conseguiria falar, beijar e nem mesmo comer sem eles. Justamente por isso, ficar com os lábios secos, rachados ou irritados pode ser bem desagradável e até doloroso. Aqui vão algumas dicas para você manter os seus lábios mais macios, sedosos e saudáveis.

1

Esfolie os lábios uma vez por semana

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  1. Você pode usar um esfoliante labial, a sua escova de dentes ou um paninho para esfregar delicadamente os lábios e remover a pele ressecada. [1]
    • Experimente fazer o seu próprio esfoliante labial com uma colher de sopa de mel, uma colher de chá de azeite de oliva e uma colher de sopa de açúcar.
    • Não esfolie os lábios com muita frequência. Eles podem acabar ficando irritados e ressecados.
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2

Use protetor labial

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  1. Compre uma pomadinha protetora com FPS 15, no mínimo, e passe-a nos lábios diariamente. [2]
    • Caso esteja muito frio, cubra os lábios com um lenço.
    • Retoque o protetor de duas em duas horas para manter os lábios protegidos os dia todo.
    • Caso ache a pomada pesada demais para usar durante o dia, passe-a à noite.
    • Evite protetores labiais com cânfora, eucalipto e mentol. Embora esses ingredientes sejam ótimos para outras questões, eles podem ressecar os lábios.
3

Evite lamber os lábios

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  1. Caso ache que os seus lábios estão secos, umedeça-os com um protetor, e não com a língua. [3]
    • Quando a saliva evapora, ela leva embora a umidade dos lábios, deixando-os ainda mais secos.
    • Evite, também, morder e cutucar os lábios, principalmente se eles já estiverem ressecados.
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4

Beba bastante água

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  1. Beba por volta de oito copos de água por dia, ou até mais se costumar suar muito. [4]
    • Ande sempre com uma garrafinha d’água para matar a sede.
    • Passe longe de líquidos que desidratem o corpo, como o café e bebidas alcoólicas.
5

Aposte em produtos que umedeçam e hidratem os lábios

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  1. Sempre que for comprar um batom, gloss ou protetor labial novo, dê uma boa olhada na lista de ingredientes dos produtos. [5]
    • Invista em produtos com óleo de rícino, ceramidas, dimeticona, óleo de cânhamo, óleo mineral, petrolato, manteiga de karité, óxido de titânio, óxido de zinco e vaselina branca.
    • Os produtos hipoalergênicos costumam conter pelo menos um desses ingredientes.
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6

Fique longe de produtos labiais com fragrâncias e tintas

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  1. Opte por batons, glosses e protetores naturais e não perfumados. [6]
    • Passe longe de ingredientes como cânfora, eucalipto, fragrância, lanolina, mentol, octinoxato, oxibenzona, fenol (ou fenil), propil galato e ácido salicílico. [7]
    • Até mesmo essências naturais, como a de canela, a de frutas cítricas e a de hortelã-pimenta, podem irritar os lábios se eles já estiverem sensíveis. [8]
7

Respire pelo nariz

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  1. Tente inspirar e expirar sempre pelo nariz. [9]
    • Caso esteja gripado ou seja alérgico, é possível que você nem sempre consiga respirar pelo nariz. Hidrate e umedeça os lábios sempre que possível para compensar se precisar respirar pela boca.
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8

Mantenha objetos metálicos longe dos seus lábios

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  1. Evite colocar joias, bijuterias e outros objetos metálicos na boca. [10]
    • Objetos como zíperes, clipes de papel e tampinhas de caneta costumam irritar lábios sensíveis.
9

Coloque um umidificador no seu quarto

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  1. Coloque um umidificador no seu quarto para manter os seus lábios hidratados durante a noite. [11]
    • O umidificador é essencial para quem vive em locais secos ou respira pela boca.
    • Caso more em uma região úmida, o umidificador pode não ser necessário.
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10

Abandone o tabaco

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  1. Mascar tabaco e fumar cigarros comuns ou eletrônicos com nicotina é péssimo para a sua saúde bucal. [12]
    • Os cigarros também aumentam a quantidade de rugas nos lábios e em volta da boca.
    • Caso encontre alguma lesão persistente nos seus lábios ou perto da sua boca, procure um dentista ou um médico imediatamente.

Dicas

  • Carregue um tubinho de protetor labial no bolso ou na bolsa para hidratar os lábios sempre que precisar.
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Avisos

  • Caso os seus lábios permaneçam secos ou rachados por mais de três semanas, procure um dermatologista. [13]
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Referências

  1. ↑ https://www.skincancer.org/blog/5-tips-for-your-lips/
  2. ↑ https://www.skincancer.org/blog/5-tips-for-your-lips/
  3. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  5. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  6. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  7. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  8. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
  1. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  2. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips
  3. ↑ https://www.dhsv.org.au/__data/assets/pdf_file/0015/35502/140731-Smoking_FINAL.pdf
  4. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips

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