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A moringa, uma árvore de pequeno porte que cresce em climas quentes tropicais e subtropicais, é uma planta originária da Índia, África e de outras regiões subtropicais. Ela é conhecida por dar frutos e folhas muito nutritivos. [1] X Fonte de pesquisa Por conta do crescimento rápido e das suas propriedades medicinais, cada vez mais a planta faz parte de jardins em todo o planeta. É possível cultivá-la ao ar livre em locais mais quentes ou em vasos dentro de casa nas regiões mais frias. Seja por meio do plantio de sementes ou estacas, você também pode ter esse "alimento milagroso" ao seu alcance!
Passos
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Compre sementes de moringa pela internet. Como essa planta não é comum, talvez você não encontre as suas sementes em lojas de jardinagem da região. Muitos vendedores online oferecem sementes em grandes quantidades. Compre o número adequado para o seu caso.
- Se sobrar, você pode comer as sementes depois de remover a casca externa. Mastigue bem. [2] X Fonte de pesquisa
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Plante uma estaca se tiver acesso a uma planta adulta. A moringa cresce a partir de um galho saudável cortado de uma árvore adulta. Corte um galho com aproximadamente 90 cm de comprimento e 2,5 cm de diâmetro. Escolha um que pareça saudável e use uma tesoura de poda para fazer um corte diagonal em ambas as extremidades do galho. [3] X Fonte de pesquisa
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Encha um vaso de uns 40 litros de capacidade com 85% de substrato, 10% de areia e 5% de húmus. A moringa precisa de um solo com boa drenagem, pois, caso contrário, as sementes ficam empoçadas. Ao misturar o substrato com areia e composto orgânico, é possível compor um solo bem drenado e nutritivo para as sementinhas. [4] X Fonte de pesquisa
- Use mais ou menos areia e composto orgânico dependendo do substrato utilizado.
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Plante a moringa em um vaso. Essa árvore não sobrevive a invernos rigorosos com temperaturas negativas, portanto o cultivo em vasos facilita o transporte para dentro e para fora. Se a sua região for quente e nunca chegar a temperaturas negativas, dá para cultivá-la diretamente na terra do quintal, em um solo com a mistura correta. [5] X Fonte de pesquisa
- Se plantar sementes, retire a casca e coloque-as a uma profundidade de 2,5 cm e a uma distância de 5 cm entre cada uma. Use o dedo para fazer buracos no solo. [6] X Fonte de pesquisa
- No cultivo por estaquia, enfie a parte cortada do galho na terra, afundando ⅓ do comprimento em um vaso com mais ou menos 60 litros. [7] X Fonte de pesquisa Compacte a terra com as mãos em volta do galho para que ele fique em pé sozinho e para que o solo fique firme em volta. [8] X Fonte de pesquisa
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Regue o solo com um regador até deixá-lo bem úmido. A terra deve ficar bem molhada, mas sem empoçar água. Se houver água parada na superfície, é sinal de que a rega está excessiva e que o solo não tem boa drenagem. Verifique a umidade com o dedo, afundando-o na terra até a primeira articulação. [9] X Fonte de pesquisa
- Regue uma vez por semana ou mais dependendo do clima local, deixando o solo sempre úmido.
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Transplante as moringas cultivadas a partir de sementes quando elas atingirem 15 cm ou 20 cm. Quando as mudas chegam a essa altura, elas começam a competir pelos recursos do solo e precisam ser transplantadas para vasos individuais. Com uma régua ou outro instrumento, solte a terra em volta de cada muda, puxe-a com cuidado e coloque-a no vaso definitivo. [10] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Deixe a moringa em um local ensolarado, dentro ou fora de casa. Para ela crescer saudável e forte, essa planta precisa de cerca de seis horas de luz solar direta por dia. Como a árvore da moringa é originária de climas tropicais, quanto mais sol, melhor. Escolha o local pensando nisso.
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Regue o exemplar uma vez por semana. A moringa é resistente à seca, mas mesmo assim ela deve ser regada semanalmente enquanto estiver se estabelecendo no solo. Afunde o dedo até a segunda articulação na terra e, se sentir que ela está seca, regue. Tome cuidado para não regar em excesso, pois as raízes ficam encharcadas e podem apodrecer.
- Se chover durante a semana, a árvore já recebeu água suficiente.
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Use uma tesoura para podar. Quando a moringa começa a crescer, ela se desenvolve bastante ao longo de um ano. Assim que árvore atingir 2,40 m a 3 m de altura, pode-a para que ela fique do tamanho desejado. Todos os galhos retirados podem ser usados para propagar a planta.
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Coloque a moringa para dentro se a temperatura ficar negativa. Se morar em um local de clima temperado, coloque a planta dentro de casa ou em uma estufa durante o inverno. A moringa é suscetível a geadas e não sobrevive a um inverno rigoroso. [11] X Fonte de pesquisa
- A árvore pode crescer até 1,80 m por ano, portanto coloque-a em um espaço proporcional.
- Você pode plantar novos pés de moringa todos os anos com os galhos cortados na estação anterior. A muda passa a ter a mesma idade da árvore de onde ela foi retirada.
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Colha as vagens da planta quando tiverem mais de 1 cm de diâmetro. As vagens com sementes podem ser colhidas e usadas em receitas e chás. Se ficarem maduras, elas podem adquirir uma consistência fibrosa indesejável.
- Ferva as vagens até que elas fiquem macias e esprema a polpa de dentro delas para comer. O lado externo é fibroso e não é comestível.
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Colha as folhas depois que a planta atingir 90 cm de altura. As folhas da moringa são consideradas um “superalimento” e podem ser tiradas a qualquer momento, desde que a árvore tenha ultrapassado os 90 cm. Desse modo, na hora de arrancar folhas com as mãos, os galhos já são fortes o bastante para não quebrarem. [12] X Fonte de pesquisa
- Faça uma infusão para obter um chá ou adicione-as em vitaminas e saladas. [13] X Fonte de pesquisa
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Moa as folhas para obter um pó. Seque as folhas da moringa em um desidratador ou em um varal. Assim que estiverem secas e crocantes, retire-as do caule com as mãos. Para moê-las, use um processador de alimentos ou um moedor até que o pó fique bem fino. [14] X Fonte de pesquisa
- O pó de folha de moringa pode ser adicionado a qualquer refeição, na quantia de 1 colher de chá por vez.
- As folhas dessa planta também podem ser consumidas desidratadas ou frescas.
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Use a moringa com finalidades nutricionais e medicinais. A árvore contém muitos antioxidantes, além de vitaminas e minerais importantes. Muitas pessoas consomem a moringa para combater inflamações, artrite, dores de estômago e asma. [15] X Fonte de pesquisa Você pode consumir as sementes, frutos e folhas da planta. [16] X Fonte de pesquisa
- A raiz da moringa tem o mesmo aroma da raiz-forte e não deve ser consumida, pois contém substâncias tóxicas. [17] X Fonte de pesquisa
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Dicas
- Se na sua região a temperatura nunca ficar abaixo dos 10 ºC, dá para fazer o cultivo diretamente no solo. [18] X Fonte de pesquisa
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Avisos
Materiais Necessários
- Sementes de moringa.
- Vaso com 40 litros de capacidade.
- Substrato, areia e composto orgânico.
- Regador.
- Tesoura de poda.
- Vaso com 60 litros de capacidade.
Referências
- ↑ http://livingearthsystems.com/grow-moringa/
- ↑ https://youtu.be/-koeuhVYbYs?t=36s
- ↑ https://youtu.be/wNzscmBBaW0?t=2m35s
- ↑ http://livingearthsystems.com/grow-moringa/
- ↑ http://balconygardenweb.com/growing-moringa-tree/
- ↑ https://youtu.be/5zI5ooV_d_8?t=2m31s
- ↑ https://youtu.be/wNzscmBBaW0?t=2m43s
- ↑ https://youtu.be/wNzscmBBaW0?t=4m37s
- ↑ http://balconygardenweb.com/growing-moringa-tree/
- ↑ https://treesforlife.org/our-work/our-initiatives/moringa/how-to-grow
- ↑ http://balconygardenweb.com/growing-moringa-tree/
- ↑ https://youtu.be/tva-SGODnH4?t=9s
- ↑ http://balconygardenweb.com/growing-moringa-tree/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=tj--HD3zIhI
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1242/moringa
- ↑ http://livingearthsystems.com/grow-moringa/
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1242/moringa
- ↑ http://balconygardenweb.com/growing-moringa-tree/
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1242/moringa
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1242/moringa
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