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Não há emblema maior de masculinidade do que poder cultivar uma barba cheia e grossa. Existe algo de poder na barba — ela faz você sentir como se você pudesse lutar com um urso, pegar um peixe com as mãos ou fazer outras atividades "de macho". Mas cultivar uma barba é mais que apenas deixar a lâmina de lado: é necessário tempo, dedicação e uma habilidade sobre-humana de resistir a vontade de coçar. Aqui vão algumas dicas úteis para ter uma barba tão bonita e lustrosa quanto a de Gandalf, o Cinzento.
Passos
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Resista à vontade de desenhar a barba cedo demais. Você deve evitar usar qualquer tesoura ou aparador na sua nova barba até que ela tenha pelo menos quatro semanas. Os fios têm tempos de crescimento diferentes, então algumas áreas do rosto devem precisar de mais tempo para crescer que outras. Tenha paciência e espere para ver o quanto você vai deixar crescer antes de aparar e desenhar. Quanto mais fios você tiver, mais fácil de trabalhar.
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Escolha um estilo de barba. Depois de permitir a ação da natureza e deixar sua barba crescer por 4 a 6 semanas, você pode começar a pensar em que tipo de barba você deseja adotar. Você pode deixá-la como está: rústica, selvagem e inegavelmente máscula. Por outro lado, você pode escolher algo mais elegante, como um cavanhaque , um bigode , uma barbicha refinada ou um soul patch . Também existem as escolhas menos comuns, mas não menos másculas, de deixar à la Dom Pedro 1º ou deixá-la cobrindo o osso da mandíbula. A escolha é sua.
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Apare a barba. Depois de decidir o estilo, você pode passar para o processo delicado de aparar a barba. Se for a sua primeira vez, pode ser melhor ir a um barbeiro para que ele faça isso profissionalmente.
- Se você mesmo for aparar a barba, use um bom barbeador para definir sua linha do pescoço antes de fazer o resto. Normalmente, é melhor deixar a linha das bochechas naturais para evitar uma barba com formato estranho.
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Use shampoo e condicionador regularmente. Sua barba precisa de cuidado e atenção regulares para se manter em condições perfeitas. Use um shampoo suave diariamente (ou quase todos os dias) para manter os fios limpos e remover restos de comida (sempre acontece). Use um pouco de condicionador de tempos em tempos para ajudar a deixá-los mais lisos e saudáveis.
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Use um óleo para barba. Se você for expor sua barba a qualquer situação agressiva — por exemplo, ao esquiar ou nadar em uma piscina com cloro na água — você deve aplicar uma fina camada de óleo de jojoba ou de sementes de uva, que protegem a barba prevenindo a perda dos óleos naturais.
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Se nada funcionar, espere alguns anos. Se sua barba não crescer como desejado e você decidir desistir, não perca as esperanças. Você pode tentar novamente em alguns anos, já que os pelos faciais continuam a aumentar com o tempo. É por isso que os mais velhos geralmente têm a barba mais fechada.Publicidade
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Coma bem. Tomar conta do seu corpo comendo bem pode influenciar o crescimento da barba de forma favorável. Como o cabelo é basicamente feito de proteína, sua barba irá se beneficiar de alimentos ricos como peixes gordos, carne magra e frango. Você também deve tentar aumentar a ingestão de gorduras saudáveis, saturadas, como as provenientes de nozes, peixes e ovos. Elas promovem níveis maiores de testosterona, essencial para uma barba fechada e saudável.
- Vegetais folhosos, como espinafre e couve, também são um item bem-vindo na dieta, pois eles ajudam seu corpo a metabolizar o estrogênio (hormônio feminino), deixando um nível maior de testosterona no seu corpo.
- Você deve evitar comidas com alto teor de açúcar, pois elas não têm conteúdo nutricional e deixam os fios fracos e quebradiços.
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Tome um suplemento vitamínico. Suplementos vitamínicos podem ser uma ótima maneira de otimizar o crescimento dos fios e estimular a barba. Talvez o melhor suplemento para esse caso seja a biotina, encontrada em farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Os dermatologistas recomendam a ingestão de 2,5 mg de biotina por dia para melhores resultados.
- Outros suplementos vitamínicos que podem estimular o crescimento da barba incluem vitamina B1, B6 e B12, além de beta-caroteno, óleo de linhaça e óleo de urtiga.
- Também existem vitaminas, vendidas no exterior especificamente feitas para cultivar uma barba saudável, fazendo-a crescer mais forte e mais rápido. Elas também ajudam a diminuir a coceira, regulando a produção de óleos da pele. Procure em sites como Amazon.com e Ebay, que importam para todo o mundo.
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Faça exercícios. Exercícios regulares, de nível moderado a intenso, podem contribuir com uma barba mais fechada e saudável, pois eles aumentam a produção de testosterona e a circulação do sangue. A boa circulação é importante, pois ela leva as vitaminas e nutrientes para a pele e fios pela corrente sanguínea. Tente combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos para ter melhores resultados. [1] X Fonte de pesquisa
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Tenha momentos de descanso e relaxamento. Dormir é importante para permitir que as células se regenerem, o que é essencial para o crescimento dos pelos. Sua saúde geral depende da quantidade de tempo que você dorme, então tente ao máximo dormir bem cerca de 7-8 horas toda noite. Tente também minimizar ao máximo seus níveis de stress, já que ele pode causar perda de cabelos.
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Mantenha-se hidratado. Sua barba não é uma planta — beber mais água não fará com que ela cresça mais rápido. No entanto, permanecer hidratado é essencial para que o corpo funcione bem, o que aumenta a saúde geral. A água limpa as toxinas do corpo e mantém a pele hidratada por dentro — e nenhuma dessas coisas destrói suas chances de ter uma barba saudável.Publicidade
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Escolha um barbudo para ser sua inspiração. Cultivar uma barba é um compromisso. Leva tempo e dedicação. Podem haver dias em que você tem vontade de desistir e usar a lâmina novamente. Em horas assim, você pode achar útil ter uma imagem do seu ídolo barbudo em mente. Escolha um homem com uma barba bem grande e cheia, cuja imagem lhe dê inspiração e motivação quando você mais precisar. Pegue uma foto desse homem e ponha no seu banheiro. Ele lhe dará a força necessária para perseverar e conseguir a barba "de macho" que você sempre sonhou.
- Alguns exemplos de homens com barba incrível incluem: músicos como John Lennon e Jim Morrison; filósofos como Karl Marx e Sigmund Freud; figuras da história como Abraham Lincoln e Dom Pedro 2°; e deuses míticos como Zeus e Poseidon.
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Ignore o mito de que, a cada vez que você a remove, a barba volta a crescer mais forte. Você provavelmente já ouviu o conselho de que fazer a barba faz com que ela cresça muito mais grossa, mas essa teoria não é verdadeira. Logo depois de tirar sua barba, os pelos terão um crescimento inicial maior, mas logo voltarão a um crescimento ainda mais lento que antes, anulando os benefícios de usar a lâmina para crescer a barba.
- Além disso, sua barba pode parecer estar mais grossa quando ela volta a crescer, mas isso acontece pois o pelo mais próximo da raiz é mais escuro e espesso que o das pontas. Quando os pelos ficarem maiores, você não verá diferença. [2] X Fonte de pesquisa
- Como resultado, é melhor deixar sua barba como está. Guarde a lâmina e deixe a natureza se encarregar disso.
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Deixe crescer por 4 a 6 semanas. Normalmente leva de 4 a 6 semanas para que você tenha uma barba de fato. No começo será difícil, pois sua barba pode ser falha e desigual, e você terá que lidar com risinhos e comentários chatos de amigos e familiares que não entendem sua busca por uma gloriosa barba.
- Por essa razão, pode ser melhor começar a cultivar sua barba nas férias, ou em um recesso do trabalho. Isso lhe dará uma vantagem inicial, longe das críticas alheias.
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Aprenda a lidar com a coceira. O maior obstáculo, que derruba muitos dos que desejam ter uma barba, é lidar com a coceira. Uma pele irritada pode ser um grande problema enquanto sua barba está crescendo, mas não se deixe levar: resista! Lave seu rosto diariamente com produtos suaves de limpeza. Use um hidratante suavizante para hidratar a pele seca e escamosa, além de reduzir a vermelhidão.
- Se você estiver ficando muito incomodado com a coceira, consiga um creme com 1% de hidrocortisona, que deve diminuir bastante a vontade de coçar.
- Lembre-se de que a coceira é temporária e vai parar assim que a barba chegar a um certo tamanho.
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Lave sua barba com shampoo anti-caspa. Lavar a barba algumas vezes por semana com shampoo anti-caspa pode ajudar a aliviar a coceira e limpar escamas de pele, que podem deixar sua barba feia. Se quiser, você também pode usar um pouco de condicionador para deixar sua barba macia e saudável. [3] X Fonte de pesquisa
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Tenha em mente que o crescimento e espessura da barba depende bastante da genética. Infelizmente, não existe uma poção mágica que garanta uma barba bonita e fechada. O tipo de barba que você terá dependerá muito dos seus genes (obrigado, pai!) e dos níveis naturais de testosterona que seu corpo produz. Por causa disso, você terá que ver o que pode fazer com a barba que tem, deixando-a o mais saudável possível e estimulando seu crescimento. [4] X Fonte de pesquisaPublicidade
Avisos
- Evite usar tratamentos para crescimento de cabelo na barba, pois eles não foram desenvolvidos para isso. O uso deles pode causar irritação na pele e acne.
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Referências
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