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Os eczemas são inflamações de pele caracterizados pela vermelhidão cutânea, com um aspecto ressecado, escamoso e cheio de protuberâncias. Ainda que não coloque a vida do paciente em risco, ele sentirá bastante coceira e o desconforto, no dia a dia, atrapalhando sua vida normal. Esse distúrbio dermatológico, também conhecido como dermatite de contato ou dermatite atópica, pode afetar tanto bebês quanto crianças e adultos, mas há diversos métodos para tratar e minimizar os sintomas incômodos. O ideal é sempre consultar um dermatologista para que o diagnóstico adequado seja feito, mas há técnicas caseiras que vão ajudar no controle dos eczemas até o dia de ir ao médico.
Passos
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1Use loções ou óleos naturais duas vezes por dia para hidratar a pele. Na farmácia, compre cremes neutros, pomadas ou loções que tenham ação hidratante; passe uma pequena quantidade na pele duas vezes por dia, em horários fixos. Continue usando os produtos até que o desconforto melhore. [1] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Os óleos de girassol e coco são ótimas opções. Eles podem ser facilmente encontrados em lojas de produtos naturais. [2] X Fonte Confiável National Eczema Association Ir à fonte
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2Duas vezes por dia, ministre também um creme antipruriginoso se o incômodo for grande. Vá à farmácia e busque loções ou cremes especiais com uma pequena quantidade de hidrocortisona. Não os aplique em excesso — no máximo duas vezes diárias, bem como após passar um hidratante, já que o creme terá ainda mais efeito. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- O uso do creme pode ser interrompido a coceira melhorar com o passar do tempo.
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3Use curativo ou gaze para acalmar e hidratar a pele. Passe bem a loção ou creme escolhido na pele irritada e então prenda um quadradinho de gaze em volta do local. Termine o tratamento enrolando um pedacinho seco da gaze em volta de um local mais úmido; deixe-a durante a noite ou troque a cada três horas, se preferir colocá-los de dia. [4] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Proteger a pele avermelhada já servirá para aplacar a tentação em coçá-la. [5] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
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4Coloque um punhado de aveia coloidal ao entrar em uma banheira. Pegue um sachê, disponível em farmácias e lojas de produtos naturais. Encha a água da banheira com água e despeje uma quantidade pequena; mexa-os até que fiquem bem misturados e entre na água, ficando por 10 a 15 minutos. Após o banho, aplique um hidratante de sua escolha sobre os eczemas. [6] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Essa solução funciona muito bem em crianças.
- A aveia coloidal é apenas aveia moída até ficar bem fina, ou seja, é um ótimo tratamento natural. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
Dica: Depois do banho, passe uma camada grossa de vaselina sobre o local afetado. [8] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
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1Em vez de usar roupas com lã, dê preferência às que possuem algodão e seda. Analise tudo que há no seu guarda-roupa, em especial as peças que costuma colocar com maior frequência. É importante que elas sejam bem folgadas, confortáveis e permitam que a pele “respire”, sem causar desconforto no contato cutâneo. As roupas fabricadas com algodão e lã são ótimas para quem apresenta dermatite de contato, mas a lã pode “pinicar” e ser incômoda. [9] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Sempre use peças apropriadas, de acordo com o clima. Se estiver muito quente, dê preferência ao vestuário mais fresco, que absorva a umidade, para evitar a transpiração e maior irritação da pele lesionada.
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2Passe sabões sem perfumes ou corantes. Ao comprá-los, procure os que são 100% naturais, sem muitos ingredientes adicionados, em especial perfumes, corantes e substâncias que possam agravar ainda mais a lesão. [10] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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3Apare as unhas para não arranhar e ferir ainda mais as regiões sensíveis. Além de cortá-las, recomenda-se lixá-las, de forma que não fiquem pontudas; coçar a pele machucada, mesmo que de maneira inconsciente, poderá piorar a situação. Quando o eczema aparecer em uma criança, é ainda mais importante aparar as unhas com frequência. [11] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Coloque, em crianças e bebês, luvas comuns, sem qualquer produto que possa agravar a inflamação.
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Para resistir à tentação de cutucar a pele avermelhada, belisque outra parte do corpo. Tente fazer isso ao sofrer de dermatite atópica nos braços, pernas ou qualquer outra parte do corpo. O desconforto do belisco vai distrai-lo do prurido, diminuindo a chance de que leve a mão até o local sensível. [12] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Coçar o eczema em excesso pode causar feridas dermatológicas mais graves. [13] X Fonte de pesquisa
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1Todos os dias, consuma suplementos de vitamina D e B12. Compre-os em farmácias e siga as indicações da bula, que podem variar de acordo com a idade, em relação à dosagem. Ministrar tais vitaminas de modo consistente pode fazer com que haja uma melhora na irritação cutânea. [14] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Ao contrário do que se acredita, o fosfato de zinco, a vitamina B6, o selênio e o óleo de semente do cânhamo não têm evidências conclusivas de benefícios.
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2Ingira bastante água para manter-se hidratado. Sempre beba água, já que a desidratação pode deixar a pele mais ressecada e mais inflamada, piorando o prurido. [15] X Fonte de pesquisa Há uma quantidade mínima, para homens e mulheres, que se deve ingerir por dia: [16] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Aconselha-se que mulheres adultas tomem por volta de 2,7 L (11 copos), e os homens, cerca de 3,7 (15 copos).
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3Evite alimentos que desencadeiem alergias. É importante saber que a alergia alimentar pode ter causado o surgimento da lesão na pele, em especial se for intolerante a certos corantes e conservantes. Observe com atenção a lista de ingredientes de todas as comidas processadas para confirmar que não há nada que possa causar uma reação negativa; do contrário, o eczema poderá perdurar. [17] X Fonte de pesquisa
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4Ligue um umidificador em casa. Analise os quartos e cômodos que você mais frequenta em sua residência, independentemente de ser a sala, a cozinha ou seus aposentos. Compre um ou dois umidificadores e ligue-os nesses locais, de forma que o ar — e a sua pele — fique mais “hidratado”. É possível que perceba uma diminuição no prurido e nos sintomas, além de reduzir a tentação de coçar o local com sensibilidade. [18] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Recomenda-se usar os umidificadores portáteis, mas se a casa for grande, você pode investigar se há como instalar climatizadores, que atingem áreas maiores.
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5Diminua a exposição a situações estressantes. Faça o possível para detectar os aspectos e as circunstâncias que mais o irritam no dia a dia e crie maneiras de minimizá-los. É claro que muitas ocasiões são imprevisíveis, mas o aumento do estresse pode agravar todas as manifestações relacionadas aos eczemas. [19] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Por exemplo: ao sentir-se nervoso por dormir demais todos os dias, configure para que o despertador toque várias vezes seguidas. Desse modo, você ficará mais tranquilo por saber que não há risco de adormecer por muito tempo.
- Por outro lado, se ficar nervoso devido à companhia de certos indivíduos, talvez seja melhor se distanciar para que a ansiedade não suba.
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6Experimente uma sessão de massagem ou acupressão. Pesquise por bons profissionais, nas duas áreas, e marque uma ida a ambos. Peça para que se concentrem em tratar as seções da pele que estão com dermatite, caso se sinta rejuvenescido após a sessão, volte, com regularidade, a submeter-se à técnica que mais o agradou. [20] X Fonte Confiável National Eczema Association Ir à fontePublicidade
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1Consulte um dermatologista se a inflamação cutânea for grave ou persistente. Recomenda-se obter um diagnóstico preciso desse especialista quando o eczema começar a interferir com o seu dia a dia ou com sua capacidade de ter uma boa noite de sono. Além disso, procure um médico quando os métodos caseiros ou remédios de venda livre não surtirem o efeito desejado. [21] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Às vezes, ele aconselhará a combinação de métodos caseiros e uso de medicação, como cremes para a pele, cápsulas via oral para reduzir a irritação, ou até fototerapia. [22] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Marque uma consulta, se estiver em dúvida. O médico poderá sanar qualquer preocupação e fornecer um diagnóstico adequado, seja qual for o distúrbio de pele, prescrevendo o melhor tratamento disponível.
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2Ao desconfiar de uma infecção no local da dermatite atópica, busque auxílio médico o quanto antes. Em casos mais graves, esse transtorno causará uma infecção bacteriana ou viral secundária, exigindo o uso de antibióticos e outros fármacos para realizar o tratamento. [23] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Vá ao dermatologista no mesmo dia ou para o pronto-socorro mais próximo se houver crostas amarelas, com pus, febre e linhas avermelhadas irradiando do local inflamado.
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3É indispensável ir ao hospital de imediato se ocorrer uma reação alérgica severa a um produto de pele. Até mesmo os que são naturais podem desencadear consequências alérgicas em certas pessoas, logo, ao notar erupções cutâneas, prurido, dor ou pele descascada, pare de aplicar o creme. Dirija-se ao pronto-socorro quando a sensibilidade for intensa, afetar o rosto ou até a região genital; ligue para o SAMU (192) ou se encaminhe ao hospital mais próximo ao perceber que está sofrendo uma reação alérgica. [24] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Dependendo da reação alérgica, pode haver espirros, dificuldade em respirar, inchaço no rosto, língua, lábios, boca ou garganta, tontura ou desorientação, e até náuseas ou vômitos.
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Dicas
- É importante prevenir-se contra alergias, mas não há estudos que comprovem que o uso de protetores de colchão ou fronhas especiais constituem medidas eficazes contra o surgimento dos eczemas. [25] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Falar para crianças não coçarem a inflamação só piorará o problema. Tente distrai-las para que não pensem sobre a dermatite atópica. [26] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
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Materiais Necessários
Aliviando os sintomas de imediato
- Loção hidratante.
- Óleo de coco ou girassol.
- Creme antipruriginoso.
- Gaze.
- Cortador de unha.
- Suplementos de ômega-3.
- Aveia coloidal.
- Vaselina.
Mudando o estilo de vida
- Suplementos de vitamina B12.
- Suplementos de vitamina D.
- Umidificador.
Referências
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/diagnosis-treatment/drc-20353279
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://www.allergy.org.au/patients/skin-allergy/eczema
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- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/
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