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A herpes é causada por um vírus conhecido como herpes simplex. A partir do momento que ele entra no organismo, permanece lá para sempre, escondido na raiz nervosa. Quando a imunidade (a capacidade do organismo lutar contra infecções) abaixa, ocorre um ataque de herpes. As bolhas costumam levar cerca de uma ou duas semanas para irem embora, mas há algumas medidas que podem ser tomadas para acelerar o processo de cura. Atitudes como deixar as bolhas expostas ao ar, conversar com o médico sobre medicamentos e usar pomadas podem acelerar a recuperação. Há ainda algumas ações que se pode tomar para reduzir e evitar uma crise, como diminuir a exposição prolongada ao sol, reduzir o contato durante o sexo e controlar o estresse.
Passos
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Deixe as bolhas expostas ao ar. Embora pareça uma boa ideia cobrir as bolhas com um curativo, essa medida na verdade retarda a recuperação. A melhor maneira de acelerar o tempo de cura da herpes é deixando-a exposta ao ar e esperando ela passar sozinha. [1] X Fonte de pesquisa
- Se você sofre de herpes genital, use roupas e peças íntimas largas para aumentar o fluxo de ar na região.
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Deixe as bolhas quietas. Ficar cutucando as bolhas pode causar uma infecção, o que pode aumentar mais ainda o tempo de recuperação. Tente se segurar e não fique colocando a mão no local toda hora. Deixe-as em paz e elas vão melhorar muito mais rapidamente. [2] X Fonte de pesquisa
- Se as bolhas coçarem ou queimarem, aplique um pouco gelo ou compressas para aliviar os sintomas.
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Marque uma consulta médica. Se você têm crises frequentes ou ocasionais de herpes, é preciso conversar com um médico sobre as opções de tratamento. Apesar da herpes não ter cura, existem medicamentos que podem melhorar a vida de quem sofre dessa condição. Alguns deles podem diminuir a gravidade e a duração das crises, enquanto outros podem preveni-las e diminuir o número de ataques que você tem. [3] X Fonte de pesquisa
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Fale com o médico sobre medicamentos antivirais. As drogas antivirais são destinadas a tratar a herpes desde o primeiro sinal de um ataque. Converse com o médico sobre a possibilidade de ter receitas à mão para um momento em que você apresente os primeiros sintomas não tenha como marcar uma consulta. O aciclovir, o fanciclovir e o valaciclovir são os medicamentos antivirais mais prescritos. [4] X Fonte de pesquisa
- Siga as orientações médicas e tome o medicamento conforme indicado. Não tome nem mais e nem menos do que a dose recomendada.
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Fale com o médico sobre pomadas de uso tópico para herpes. Há diversas pomadas de venda livre para herpes, mas você deve consultar um médico antes de escolher uma delas para passar nas bolhas. Se você tiver herpes genital, é preciso de uma receita. [5] X Fonte de pesquisa
- Pense na ideia de usar uma pomada da própolis. Em um estudo, a pomada de própolis foi considerada mais eficaz do que a pomada de aciclovir. As pessoas que usaram a pomada de própolis quatro vezes ao dia relataram que as bolhas se curaram mais rapidamente do que as que usaram a outra. [6] X Fonte de pesquisa
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Vá ao retorno médico para saber se o tratamento está funcionando. Depois de ter tomado o antiviral por alguns meses, é uma boa ideia marcar uma consulta para ver se o tratamento está funcionando. Se ele não estiver produzindo o efeito desejado, o profissional pode sugerir outra linha de tratamento. [7] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Diminua a exposição prolongada à luz solar. Se você sofre de herpes labial, pode ser que haja mais chances de um ataque após passar um bom tempo ao sol. [8] X Fonte de pesquisa É possível diminuir a probabilidade de crises ao reduzir a exposição direta ao sol.
- Tente ficar na sombra ou use um chapéu de abas largas quando você tiver que ficar na rua por um período longo.
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Use um lubrificante à base de água durante o ato sexual. A fricção que ocorre no ato sexual pode desencadear uma crise de herpes. Para diminui-la, use um lubrificante à base de água. Sempre use preservativos, principalmente no caso de herpes genital, pois você pode transmitir a doença para o seu parceiro.
- Não use lubrificantes à base de óleo ou um espermicida que contenha nonoxinol-9 na composição. O lubrificante à base de óleo pode enfraquecer o preservativo e o ingrediente nonoxinol-9 pode irritar a mucosa. [9] X Fonte de pesquisa
- Evite praticar sexo durante uma crise de herpes. Há mais chances de transmissão nesse momento. Sendo assim, é melhor evitar as relações por completo quando a herpes estiver ativa.
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Encontre maneiras de controlar o estresse. Tal é uma das causas comuns de crises de herpes, então lidar com ele é fundamental. Pense na ideia de fazer aula de yoga, praticar exercícios de respiração profunda durante o dia, aprender a meditar ou tomar banhos de banheira relaxantes com regularidade. Encontre um jeito de relaxar e diminuir a tensão para prevenir as crises. Alguns outros meios de amenizar o problema são: [10] X Fonte de pesquisa
- Praticar mais exercícios. A atividade física faz com que você se mantenha saudável e controla o estresse. Tenha como meta praticar meia hora de exercícios físicos moderados todos os dias.
- Comer melhor. Uma alimentação balanceada pode fazer você se sentir melhor e diminuir o estresse. Como bastante frutas e legumes e evite as besteiras.
- Dormir mais. A privação de sono pode contribuir para o excesso de estresse. É preciso dormir pelo menos sete horas ininterruptas todas as noites.
- Ficar em contato com as pessoas. Procurar alguém quando você estiver se sentindo sobrecarregado também pode ajudar a aliviar o estresse. Ligue para um amigo para conversar quando você não estiver bem.
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Procure adicionar lisina à dieta. A lisina é um aminoácido usado para evitar e tratar a herpes. [11] X Fonte de pesquisa A lisina age ao bloquear a ação da arginina (responsável pela multiplicação do vírus da herpes). Ela pode ser tomada sempre que você estiver tendo um ataque de herpes ou antes do início dos sintomas.
- Fale com o médico antes de usar lisina como um suplemento, principalmente se você tiver alguma doença nos rins, se estiver grávida ou amamentando. [12] X Fonte de pesquisa
- Siga as instruções do produto caso você decida iniciar a suplementação com lisina.
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Dicas
- Saiba que algumas condições inevitáveis podem desencadear um ataque, como uma cirurgia, doenças graves e até mesmo a menstruação. [13] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Tome o cuidado de lavar as mãos com frequência e não compartilhar utensílios como talheres, copos, toalhas e protetor labial. Ao não tomar tais precauções, você pode acabar contaminando outras pessoas.
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Referências
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000653.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000653.htm
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/genital-herpes-treatment-options
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/antiviral-medications-for-genital-herpes
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000653.htm
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/herbs-supplements-gential-herpes
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/genital-herpes-treatment-options?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/potential-herpes-triggers
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/potential-herpes-triggers
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/stress-healthy
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-237-lysine.aspx?activeingredientid=237&activeingredientname=lysine
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-237-lysine.aspx?activeingredientid=237&activeingredientname=lysine
- ↑ http://www.webmd.com/genital-herpes/guide/potential-herpes-triggers
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