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O primeiro passo para se dar um bom abraço é saber quando abraçar — mas, quando alguém realmente precisar, você poderá fazer seu dia tomando a iniciativa de tomá-la em seus braços. Para dar um bom abraço, você precisa criar um espaço aconchegante e caloroso para a pessoa. Faça-a sentir-se confortável, amada e apoiada.
Passos
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Saiba quando abraçar. Há o tempo de abraçar e o tempo de reter as mãos. Primeiramente, é preciso entender a razão pela qual está abraçando essa pessoa: talvez esteja cumprimentando um amigo querido, consolando alguém que chora, compartilhando os seus sentimentos para a pessoa amada. Independente do contexto, um bom abraço deve ser natural. Espere por uma pausa na conversa, uma transição ou um momento tocante. Leve em consideração os seguintes cenários:
- Uma pausa na conversa pode acontecer a qualquer momento em que o tempo parece parar. Você pode tirar vantagem desses instantes se estiver com vontade de abraçar alguém. Não é preciso ter uma razão, mas o abraço deve estar contextualizado. Nesse ponto, começar o abraço trará uma sensação natural.
- Uma transição pode ser tudo aquilo que começa ou finda uma interação. Você talvez queira abraçar um amigo ao encontrá-lo ou ao se despedir. Abrace para definir que algo está começando ou terminando.
- Um momento tocante pode ser qualquer experiência na qual você ou outra pessoa (ou grupo de pessoas) compartilharem emoções fortes. Abrace um amigo que compartilhou uma história profunda e emotiva ou a sua irmã quando passar por um término de relacionamento. Use abraços para reconhecer que o momento foi significativo e trazê-lo a uma linda conclusão.
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Seja aconchegante. Crie um espaço gentil e seguro. Abra bem os braços e tente manter um sorriso caloroso em seu rosto. Use a linguagem corporal, a expressão facial e o seu comportamento como um todo para convidar a pessoa para os seus braços. Faça-a se sentir como se fosse a única que importa nesse momento. [1] X Fonte de pesquisa
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Abra os braços para demonstrar que você quer um abraço. A sua linguagem corporal deve levar a pessoa para os seus braços. Dê um passo em sua direção para tornar o convite mais claro. Olhe a pessoa nos olhos e observe-a para confirmar que está aberta a ser abraçada. Se ela der um passo à frente, esse é um sinal de aceitação. É hora de entrar no modo de abraço. [2] X Fonte de pesquisa
- Espere por um sinal. Se não tiver certeza, espere até que a pessoa estenda seus braços. Essa é uma estratégia de segurança — mas você ainda pode considerar o quanto deseja tornar o dia de alguém mais brilhante iniciando o abraço por conta própria.
- Se a pessoa não demonstra querer o seu abraço, não é preciso forçá-lo. Desça os braços e tente afastar-se respeitosamente. Deixe estar.
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Se achar adequado, manifeste a sua intenção. Diga " posso te abraçar? " ou " eu quero te abraçar agora ". Esse pode ser um ótimo passo se você se sente desconfortável iniciando o abraço, ou caso pense que a outra pessoa se incomodará com algo repentino. Ao esclarecer as suas intenções, você deixa as coisas claras e cria um espaço de conforto mútuo.
- Saiba quando não é preciso perguntar. Na maioria dos casos, você não terá que anunciar o seu abraço — especialmente se conhecer bem uma pessoa, ou se já houverem se abraçado antes. Tenha em mente que o abraço será mais natural se você realmente o der.
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Seja genuíno. Não espere nada do abraço além do aconchego e de um momento compartilhado. [3] X Fonte de pesquisa Ele pode significar muito mais do que apenas um abraço — mas, até que se afirme o contrário, trata-se de nada além disso. Se estiver abraçando alguém de coração e com a intenção genuína de deixá-lo melhor, você provavelmente passará a sensação de ser amigável e aconchegante. Caso tente se usar do abraço para extrair algo mais, é provável que a pessoa não se sinta tão confortável.
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Defina o seu estilo de abraço. Isso dependerá de sua personalidade e de quem está abraçando. Algumas pessoas conseguem partir para o abraço de urso: abrem bem seus braços e apertam bem todo mundo que encontram pela frente — e podem até chegar a levantar essas pessoas do chão! Outros, por sua vez, são mais sutis e menos comprometidos em sua abordagem, tendo se aperfeiçoado no abraço lateral. Observe várias pessoas se abraçando e decida qual estilo é melhor para uma certa situação.
- Abraço de urso: dê tudo de si mesmo em cada abraço. Aperte muito e seja amável. Repouse a cabeça no peito ou no ombro da outra pessoa. Demonstre o seu amor sem preocupações.
- Abraço lateral: uma abordagem sutil e de pouca intimidade. Aproxime-se ao lado de alguém e levante um dos braços. Deslize-o ao redor do ombro (se você for mais alto) ou das costas (se você for mais baixo), mantendo os olhos na mesma direção da pessoa. A seguir, aperte gentilmente o ombro e solte-o quando for apropriado.
- Abraço casual: esse é um abraço entre amigos, geralmente composto por uma aproximação rápida e de pouco contato. Sem tocar os quadris, incline-se e dê algumas leves batidas nas costas de seu amigo. Incline-se para frente, indo do cumprimento a uma breve batida de uma mão nas costas.
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Abrace calorosamente. Se estiver abraçando alguém de forma platônica, não é preciso se preocupar tanto em se segurar ou parecer "atirado". O objetivo aqui é demonstrar a alguém o quanto você o aprecia — faça desse um bom abraço. Espere pelo momento adequado e, a seguir, envolva os seus braços ao redor da pessoa, mantendo-a próxima.
- A maioria das pessoas sabe apreciar um bom abraço. Se você for genuíno e reconfortante, elas notarão. Não tenha medo de compartilhar o amor!
- Isso é ainda mais importante se você estiver abraçando alguém a fim de oferecer consolo. Quanto mais aconchegante for, mais amado ele se sentirá.
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Tente não deixar as pessoas desconfortáveis. Em outras palavras, você não deve levar um abraço platônico longe demais. Não aperte a pessoa a ponto de deixá-la com dor ou sem ar. Não toque partes íntimas ou sensíveis a menos que ela tenha concedido a devida permissão. Não coloque o rosto muito próximo ao dela, respire em seu ouvido ou pise em seus dedos. Use o bom senso e tome uma abordagem mais leve se a pessoa parece desconfortável com a situação.
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Abrace um familiar. Não é preciso pensar muito — o propósito de abraçar pessoas da família é demonstrar um amor simples e platônico, mesmo que não haja um prazer tão intenso nessa companhia. Você não precisa dar um abraço apertado, embora os melhores (tanto em firmeza como em duração) costumem revelar o maior afeto. Passe a mão rapidamente no topo das costas e sorria ao soltá-la.
- Abraçar as mulheres segue quase os mesmos padrões. Abrace a sua mãe como o faria com a sua avó ou a sua irmã. Abraçar os homens pode depender do contexto e do grau de parentesco — alguns deles podem preferir um cumprimento de mãos de outro homem.
- Entenda como as pessoas se abraçam em sua família. Algumas são fãs de abraços, enquanto outras mantêm o mínimo de contato físico possível. Observe como outros familiares agem um com o outro e traga esse mesmo padrão para os abraços, garantindo que todos se sentirão confortáveis.
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Não tenha medo de manter o abraço. Se estiver dando apenas um abraço rápido e divertido, você pode soltá-lo depois de alguns segundos. Se o momento pede por algo mais duradouro, não é preciso se preocupar. Assim como olhar nos olhos de alguém, o abraço longo pode se revelar uma experiência íntima e poderosa — além de ser um ótimo meio de se conectar com alguém. Você talvez descubra que, a partir de um certo limite, fica fácil se deixar levar pelo abraço e apenas curtir a sensação de ser confortado. [4] X Fonte de pesquisa
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Abrace um amigo. A profundidade e a duração do abraço dependerão do contexto: a sua proximidade com a pessoa, o porquê de abraçá-la e quão confortável todos se sentem no momento. Você também pode descobrir que há expectativas diferentes no abraço com base no sexo da pessoa sendo abraçada. O importante é que você se mostre convidativo e genuíno — o abraço deve demonstrar ao amigo o quanto você o valoriza.
- Às garotas: feche os olhos e pense no quanto ela é importante para você. Dê um abraço tão apertado quanto quiser, mas tome cuidado para não esmagá-la. Evite dar batidas nas costas ou nos ombros — algumas podem achar que você não gosta delas se o fizer sem se aprofundar no abraço.
- Aos garotos: dê um abraço firme e dê batidas na parte de cima das costas ou nos ombros. Se o momento é mais emotivo, mantenha o abraço por um breve momento, evitando dar batidas nas costas. Tome cuidado ao abraçar alguém — alguns homens se sentem muito desconfortáveis ao abraçar outros homens, enquanto outros não demonstram essa reserva.
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Mantenha tudo natural e consensual. Antes de tentar dar um abraço que vai além do amor platônico, é crucial que essa pessoa se sinta confortável com o seu toque. O seu parceiro deve estar disposto e preparado para ser tocado de forma romântica ou sexual. Se não estiver plenamente certo, não hesite em pedir o consentimento. Quanto mais confortável você se sentir com a pessoa amada, melhor conseguirá reconhecer seus níveis de conforto.
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Use o momento certo. Você pode abraçar um parceiro ou a pessoa amada por muitas das mesmas razões que o faria com qualquer outra pessoa — mas pode ser que haja emoções mais fortes por trás do gesto e, provavelmente, um pouco de tensão sexual. Abrace o seu parceiro quando o ímpeto do afeto surgir, ao dizer ora ou quando quiser despertar a faísca da paixão.
- Um abraço pode ser uma ótima forma de reconhecer que ambos compartilharam um momento íntimo. Talvez você acabou de confessar o seu amor, ou ambos se pegaram olhando um ao outro, ou mesmo apenas se sinta especialmente amoroso no dia de hoje.
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Faça do momento algo íntimo. Se a pessoa demonstrar interesse, você pode levar o abraço ainda além. Aperte um pouco mais, acariciando gentilmente as costas com as suas mãos. Beije o pescoço ou o topo da cabeça, talvez inclusive dando um divertido aperto no bumbum. Brinque com o cabelo na nuca e aconchegue-se no peito. Quanto maior o seu conforto com alguém, mais fácil será demonstrar afeto — e melhores os abraços se tornarão.
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Esteja ciente dos papéis de gênero tradicionais. Não é preciso se conformar a um rótulo — mas é útil conhecer os estilos de abraço que podem passar uma impressão mais masculina ou feminina. Tenha ciência desses papéis e defina como você gostaria de se apresentar para a pessoa a ser abraçada. Sinta-se livre para aceitar ou ignorar esses modelos, pois não há uma única forma correta de abraçar.
- Para uma rota tradicionalmente mais masculina: abrace a pessoa com as mãos ao redor da cintura, encontrando-se nas costas. Mantenha-as nessa posição por não mais que alguns segundos e solte-as naturalmente. Olhe nos olhos ao se separar e continue a conversa sem preocupações.
- Para uma rota tradicionalmente mais feminina: coloque os braços ao redor do pescoço e dos ombros. Pressione ligeiramente o seu peito contra o da pessoa amada. Saia dessa posição assim que ela fizer o mesmo. Ainda assim, não há nada de errado em simplesmente envolver os seus braços ao redor da cintura. [5] X Fonte de pesquisa
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Experimente dar um abraço de surpresa. Se alguém se sente realmente confortável com você, experimente abraçá-lo de forma repentina. Abrace-o por trás quando estiver em pé e trabalhando em algo, ou distraído admirando o horizonte. Um abraço de surpresa não precisa ser agressivo ou súbito — é apenas uma forma de demonstrar o conforto que você sente na presença de alguém.
- Se estiver se sentindo brincalhão, cubra os olhos da pessoa e diga " quem é? " Tenha em mente que nem todas as pessoas gostam de surpresas, especialmente com relação aos olhos. Use o seu melhor julgamento.
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Dicas
- Mantenha-se bem perfumado.
- Dê uma leve batida nas costas se ele se afastar e diga algo agradável para se desculpar de outra forma.
- Tome o cuidado de confirmar que a pessoa realmente quer um abraço. É importante ter uma razão para avançar se você não a conhece tão bem. Leia a linguagem corporal da pessoa a ser abraçada a fim de estabelecer se o abraço será bem-vindo.
- Se a pessoa disser que sente dor nas costas ou nos ombros, não faça uma massagem .
- Namorados adoram abraços por trás e boas surpresas — apimente a relação e varie os seus abraços em cada oportunidade.
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Avisos
- Lembre-se: é crucial que o momento seja oportuno — os melhores abraços são aqueles nos quais ambos o desejam.
- Seja reconfortante e protetor, mas não intenso e pegajoso.
- Mantenha leves os abraços casuais, a menos que a pessoa goste de abraços de urso.
- Evite abraçar de mãos frias.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201603/7-basic-rules-hugging
- ↑ http://www.study-body-language.com/hugging.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-science-kindness/201910/why-does-hug-feel-so-good
- ↑ http://everything2.com/title/How+to+give+a+hug
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2011/08/how-to-give-him-a-hug-that-let
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