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Imagine só: seu horário de trabalho está prestes a começar... E, de repente, vem aquela dor de barriga. Será que você tem coragem de explicar seus sintomas ao chefe? Por mais que ter diarreia seja uma justificativa mais que válida para se ausentar, existem maneiras mais profissionais (e menos constrangedoras) de explicar o porquê de você não ir trabalhar. Leia o artigo abaixo para ver alguns dos melhores exemplos!
O que você precisa saber
- Diga ao seu chefe que você está com dor de estômago, gastroenterite ou intoxicação alimentar para não ter que entrar em detalhes.
- Fale que precisa ficar perto do banheiro para ele entender os sintomas sem nem precisar perguntar.
- Espere 24 horas depois que a diarreia passar antes de voltar ao trabalho. Assim, você evita transmitir possíveis infecções por aí.
Passos
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"Passei mal do estômago a manhã toda." Em vez de entrar em detalhes sobre o quadro, seja mais vago ao falar do seu problema de estômago. Seu chefe provavelmente vai entender o que você está querendo dizer sem perguntar mais detalhes.
- De modo geral, é melhor ser breve e não contextualizar demais a situação.
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"Estou me recuperando de uma gastroenterite." Geralmente, a gastroenterite acontece por causa de vírus que podem causar diarreia. Ou seja, seu chefe vai conseguir ligar os pontos. Como esse tipo de quadro pode ser contagioso, ele vai querer que você fique em casa para não infectar ninguém. [1] X Fonte de pesquisa
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"Estou com intoxicação alimentar." A diarreia é um dos principais sintomas de intoxicação alimentar. Se você também estiver com cólicas, enjoo, vômito ou febre, é possível que tenha comido alguma coisa estragada. [2] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte Assim, seu chefe vai entender se você precisar de tempo para se recuperar sem insistir em ouvir detalhes.
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"Estou doente e preciso ficar perto do banheiro." Seu chefe vai entender que isso significa que você está com algum problema digestivo. Como ele espera que todos os funcionários trabalhem bem — sem ninguém precisar correr ao banheiro o tempo todo —, provavelmente vai dar uma folga.
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"Não estou me sentindo bem hoje." Você não precisa entrar em detalhes sobre os sintomas que está sentindo. Seu chefe tem que respeitar a sua privacidade, então basta fazer uma ligação dizendo que você acordou se sentindo mal. [3] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte
- Talvez a empresa tenha uma política de pedir que os funcionários justifiquem suas ausências em detalhes. Se for o caso, fale que você está com cólicas e problemas digestivos. Caso seu chefe insista em saber mais, revele que está com diarreia.
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"Estou com diarreia e não consigo ir trabalhar hoje." Se você não tem problema em explicar que está com diarreia, vá direto ao ponto e diga o que está acontecendo. Ele vai entender a situação imediatamente e, com sorte, deixar de fazer perguntas.
- Além disso, é bem provável que seu chefe respeite a privacidade do seu quadro e não comente com ninguém.
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Febre. A febre é um dos primeiros indícios de que o corpo está combatendo uma infecção. Como você não sabe se o quadro é infeccioso ou não, é melhor se prevenir e avisar no trabalho o que está acontecendo . [5] X Fonte de pesquisa
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Enxaqueca. É quase impossível se concentrar no trabalho quando se está com enxaqueca. Em vez de tentar se forçar a resistir à dor, tire um dia de folga e trate seus sintomas. [6] X Fonte de pesquisa
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Vômito. No geral, crises de vômito são causadas por vírus estomacais altamente infecciosos. Trate o quadro em casa, em vez de ir ao trabalho e colocar seus colegas em risco. [7] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte
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Conjuntivite. Se a área dos seus olhos estiver dolorida, vermelha ou inchada — ou se você tiver a sensação de que tem areia nos olhos quando pisca —, talvez seja caso de conjuntivite. Como esse quadro é extremamente contagioso, é melhor ficar em casa e se tratar. [8] X Fonte de pesquisa
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Dor nos seios nasais. Se seu nariz estiver escorrendo e você sentir pressão na região dos seios nasais, pode ser que esteja com uma infecção. Como é difícil se concentrar com esse tipo de quadro (que, inclusive, é contagioso), avise no trabalho e fique em casa. [9] X Fonte de pesquisa
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Crises persistentes de tosse e espirro. Um resfriado comum não é motivo para faltar ao trabalho. No entanto, se você não conseguir aliviar os sintomas em uma semana, é possível que esteja com algum quadro respiratório (como gripe). Mais uma vez, fique em casa para não transmitir a doença a ninguém. [10] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
- Se seus sintomas forem causados por uma alergia, tome medicamentos de venda livre para aliviar o quadro e voltar ao trabalho.
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Falta de ar. Se você sentir dificuldade para respirar, pode ser que esteja com covid-19 ou outro quadro respiratório. Ligue para a empresa, explique o que está acontecendo e diga que vai ficar em casa. [11] X Fonte de pesquisaPublicidade
Dicas
- Avise seu chefe que você não vai trabalhar o quanto antes. Assim, ele vai ter tempo de encontrar um substituto. [12] X Fonte de pesquisa Talvez dê até para fazer o aviso na noite anterior!
- Pergunte ao chefe se você pode cumprir suas responsabilidades de casa. Só de estar confortável já é um passo e tanto em direção à recuperação. [13] X Fonte Confiável Harvard Business Review Ir à fonte
- Beba água e uma solução de reidratação para repor os fluidos que você perdeu. [14] X Fonte Confiável FamilyDoctor.org Ir à fonte
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Avisos
- Consulte um médico se a diarreia durar mais de dois dias, se você ficar desidratado ou se suas fezes estiverem pretas ou com sangue. [15] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Não tome nenhum remédio para diarreia sem consultar um médico antes. Por mais que ele possa aliviar os sintomas, também acaba impedindo o corpo de dar um jeito na infecção. [16] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Referências
- ↑ https://www.chop.edu/news/health-tip/how-survive-when-stomach-bug-hits-your-household
- ↑ https://www.cdc.gov/foodsafety/symptoms.html
- ↑ https://hbr.org/2021/04/parents-take-your-sick-days
- ↑ https://www.health.state.mn.us/people/foodsafety/dwi/eicondguide.pdf
- ↑ https://psychcentral.com/lib/calling-in-sick-to-work#1
- ↑ https://share.upmc.com/2017/03/when-to-call-off-work-sick/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/norovirus/
- ↑ https://psychcentral.com/lib/calling-in-sick-to-work#1
- ↑ https://share.upmc.com/2017/03/when-to-call-off-work-sick/
- ↑ https://www.cdc.gov/hygiene/personal-hygiene/coughing-sneezing.html
- ↑ https://dhhs.ne.gov/Documents/COVID-19%20Guidance%20to%20Public%20and%20Testing.pdf
- ↑ https://psychcentral.com/lib/calling-in-sick-to-work#3
- ↑ https://hbr.org/2021/04/parents-take-your-sick-days
- ↑ https://familydoctor.org/condition/vomiting-and-diarrhea/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
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