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Nem sempre é fácil usar sandálias novas logo após comprá-las. Escolher o modelo certo é importante, mas mesmo um bom par pode ser desconfortável no começo. Amaciar os sapatos não é algo muito difícil, mas há algumas coisas que podem ser feitas para facilitar o processo. Para deixar as sandálias mais confortáveis, escolha o modelo certo, melhore-o e amacie-o.
Passos
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Evite usar um par novo de sandálias se você for andar muito. Use os sapatos por períodos curtos de tempo no começo até que eles fiquem mais macios. Caso contrário, você corre o risco de ganhar bolhas, cortes e muito desconforto. Você também pode sentir dores nos músculos dos pés e das pernas caso não esteja acostumada com as sandálias. Tente ir devagar nas primeiras vezes de uso. [1] X Fonte de pesquisa
- A falta de apoio no arco dos pés e muitas vezes a falta de uma sola almofadada em sandálias faz com que elas sejam sapatos inadequados para o uso prolongado. A única exceção são aquelas feitas especialmente para caminhada, justamente por essa razão.
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Faça caminhadas curtas com as sandálias. Ande pela casa e quintal para ajudar a amaciá-las. Vá à praia, ande na areia e, em seguida, tire-as para andar descalça e dar um descanso aos pés. Não continue a usar as sandálias quando elas se tornarem desconfortáveis. [2] X Fonte de pesquisa
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Use meias grossas com as sandálias. Se elas estiverem um pouco apertadas, coloque meias grossas para esticá-las. O visual pode não ser o ideal, portanto você pode preferir fazer isso apenas quando estiver em casa. Para acelerar o processo, é possível usar um secador de cabelos nas sandálias quando você estiver vestindo as meias grossas. [3] X Fonte de pesquisa
- Meias de lã são opções ideais.
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Entre em uma bacia com água. Este Método só funciona para sandálias de couro. Coloque os pés em uma bacia com água por alguns segundos até a sandália ficar molhada. Quando isso acontecer, seque o excesso de água com uma toalha para evitar manchas. Em seguida, fique com elas nos pés enquanto elas ainda estiverem úmidas, pois a umidade ajuda os sapatos a amolecer e se adaptar ao formato dos seus pés. [4] X Fonte de pesquisa
- Se você não quiser colocar os pés na bacia de água, é possível espirrar água com um spray diretamente nas sandálias.
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Experimente alguns exercícios para evitar a dor nos pés. As sandálias que não oferecem apoio podem machucar os pés com o tempo. Elas não se fixam aos pés da maneira correta, o que provoca tensão e pressão nos membros. É possível evitar esse problema ao fazer exercícios e alongamentos nos arcos e dedos dos pés. [5] X Fonte de pesquisa
- Para fortalecer o arco, coloque o pé no chão. Coloque uma moeda embaixo da sola e uma caneta embaixo do arco plantar. Flexione o músculo do arco para que a moeda seja pressionada, mas a caneta não. Mantenha os dedos relaxados e repita cinco vezes.
- Aqueça e alongue os pés curvando os dedos. Fique em pé em cima de uma toalha. Levante os dedos e flexione os pés, colocando-os de volta na toalha depois. Curve os dedos para dentro e tente criar um espaço sob o arco. Repita cinco vezes com cada pé. [6] X Fonte de pesquisa
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Use sabonete nas sandálias. Esse método só funciona em sandálias de couro. Esfregue sabonete nas partes das sandálias que costumam apertar os dedos, tornozelos, calcanhares ou outras partes do pé. Assim, é possível esticar um pouco o couro, além de diminuir a fricção entre os pés e os sapatos. A melhor opção para usar é o sabão de glicerina para couro. Aplique-o com um pano molhado e remova-o quando as sandálias estiverem secas. [7] X Fonte de pesquisa
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Use curativos adesivos. Coloque esses curativos dentro das sandálias em lugares que possam incomodar os pés. Prefira opções mais grossas, já que as mais finas e discretas provavelmente vão se desfazer durante o dia. Não se esqueça de que os curativos precisam ter adesivos. [8] X Fonte de pesquisa
- Também é possível optar por um gel protetor para calos que funciona como um adesivo invisível, criando uma barreira protetora nos pés.
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Compre uma palmilha que dê suporte para o arco dos pés ou um apoio plantar. Se você sentir falta de suporte para o arco plantar ou se a falta de acolchoamento estiver atrapalhando o andar, adicione uma palmilha ortopédica aos sapatos para suprir essas necessidades. É possível comprar palmilhas especiais que fornecem maciez à sola das sandálias. Procure opções almofadadas para sandálias baixas e duras. O ideal é que elas também absorvam umidade. [9] X Fonte de pesquisa
- Há diversas marcas de qualidade disponíveis no mercado.
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Use protetores de calcanhar. Se as sandálias forem um pouco maiores do que os seus pés, é possível inserir um protetor de calcanhar, que evita que os pés fiquem escorregando, pois ele ocupa o espaço extra. Há protetores de vários materiais, como esponja, camurça e silicone. [10] X Fonte de pesquisa
- Há diversas marcas de qualidade disponíveis no mercado.
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Impermeabilize as sandálias. Só tome essa atitude se elas foram de tecido. A impermeabilização pode evitar que a água entre nas sandálias, o que pode causar atrito e bolhas. Para fazer isso, compre cera e aplique o produto na parte externa de tecido dos sapatos. [11] X Fonte de pesquisa
- Dependendo do tipo de sandálias, elas já podem ser feitas de algum material à prova d’água.
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Escolha o tipo de sandália. Pense na atividade que você pensa em fazer. Essa atividade é que vai determinar o tipo de sapato escolhido. Escolher as sandálias erradas para certa atividade pode deixar o uso muito desconfortável, mesmo que a opção seja tipicamente confortável. Além do tipo, é preciso considerar se você necessita de um modelo aberto ou fechado. Alguns deles são: [12] X Fonte de pesquisa
- Sandálias para caminhadas, que tem um solado resistente e rígido e que protegem os dedos dos pés. As tiras desses modelos devem cobrir bem o pé inteiro.
- Papetes devem ser mais leves do que as opções anteriores. Além disso, muitas são resistentes à água. Esse tipo de sandália é ótimo para caminhadas na praia, esportes e andar em volta da piscina.
- Uma sandália mais fina é feita para dar um toque no visual. Não se deve usar esse tipo de sapato para fazer uma atividade física, pois ele é feito para ocasiões especiais, como casamentos e festas.
- As sandálias huaraches são ideais para caminhadas. Elas são mais leves do que as primeiras opções e costumam ter um solado de borracha e tiras que protegem os dedos.
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Escolha um material resistente. É melhor investir em um material de alta qualidade que dê mais suporte aos pés e dure mais. O tipo de material escolhido depende da necessidade de uso das sandálias. Algumas opções de qualidade são o couro, camurça e tecido. Esses tipos de material evitam bolhas e deixam os pés respirar. Tiras de náilon e poliuretano são ideais para atividades na água. No caso das solas, prefira um material viscoelástico, espuma vinílica acetinada e borrachas duráveis que tenham um tempo de vida longo e proporcionem suporte. [13] X Fonte de pesquisa
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Escolha uma marca boa. Procure uma marca bem-feita, de qualidade e que seja especialista em sandálias. Algumas delas são melhores do que as outras e são mais confortáveis do que as marcas de menor qualidade. Por exemplo, muitas marcas têm as chamadas linhas conforto, que dão mais apoio e maciez (mas não são as mais bonitas necessariamente). Chinelos Havaiana são confortáveis e estilosos. [14] X Fonte de pesquisa
- Peça conselhos para o vendedor quando você for em lojas ou procure recomendações na internet.
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Experimente sapatos no final do dia. Os pés são menores quando acordamos. Conforme o dia vai passando, eles incham, portanto é melhor experimentar sandálias no fim da tarde ou noite para evitar comprar modelos que fiquem muito apertados. [15] X Fonte de pesquisa
- Leve em conta o quanto os pés incham depois de atividades físicas, como caminhadas.
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Veja se elas cabem direito nos pés. Mesmo com as sandálias de melhor qualidade feitas exatamente para a atividade que você deseja, não vai haver conforto se elas não couberem direito. Nenhuma parte do pé deve ficar para fora – nem os dedos nem o calcanhar, pois o pé deve ter o tamanho exato da sola. As sandálias não devem ser muito grandes, ou então os pés vão escorregar e vai haver atrito, o que gera bolhas. [16] X Fonte de pesquisa
- Verifique se a ponteira do sapato tem um tamanho suficiente para acomodar a parte mais larga dos seus pés.
- Veja se as tiras cabem de modo justo, mas sem apertar demais.
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Dicas
- Não fure bolhas. Há diversos produtos disponíveis no mercado e farmácias que ajudam a tratar bolhas mais rapidamente. Outra opção é ir ao médico.
- Teste a flexibilidade do sapato ao segurar a ponteira em cima da mesa com uma mão e levantar os dedos com a outra mão. Os dedos devem levantar com facilidade da mesa. [17] X Fonte de pesquisa
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Avisos
- Ao estourar bolhas, bactérias podem entrar na pele e criar problemas desagradáveis. Vá à farmácia ou ao médico para obter orientações de tratamento.
- Se as unhas dos dedos dos pés estiverem amareladas ou manchadas, você pode estar com uma micose .
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Referências
- ↑ http://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/how-to-break-in-walking-boots
- ↑ http://www.mountainwarehouse.com/expert-advice/how-to-break-in-walking-boots
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.glamour.com/story/a-60-second-tip-for-breaking-i
- ↑ http://www.softstarshoes.com/live-bare-blog/2013/03/19/arches-part-2-make-your-arches-strong-to-treat-and-prevent-foot-pain/
- ↑ https://www.verywell.com/learn-towel-curl-a-foot-strengthening-exercise-2704696
- ↑ https://www.askandyaboutclothes.com/clothing/style-tips/the-perfect-shoe-shine/
- ↑ http://www.makeupandbeautyblog.com/product-reviews/band-aid-friction-block-stick-makes-flip-flops-more-comfortable/
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.alterationsneeded.com/2011/04/how-to-make-high-heels-comfortable.html
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/hacks-thatll-make-your-shoes-more-comfortable?utm_term=.pf3vWAeDW#.nj2gkNDJk
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
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- ↑ http://www.ebay.com/gds/7-Tips-for-Buying-Comfortable-Sandals-/10000000177742237/g.html
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