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Nem sempre é fácil criar coragem de ir ao médico. Mesmo que seja contraintuitivo, ficamos com medo do diagnóstico, o que nos faz pesquisar no Google e ficar ainda mais paranoicos. Além disso, algumas pessoas têm dificuldades em expressar exatamente o que estão sentindo durante a consulta, que pode ser rápida. Para que o profissional entenda exatamente o que se passa, e necessário explicar direito o que se sente. Dessa forma, ele decidirá pelo tratamento mais adequado, afinal, o médico estudou anos para isso! Está se sentindo mal mas não sabe bem como explicar os sintomas? Siga lendo este wikiHow e aprenda a fazê-lo de maneira simples e concisa, sem lengalenga.
Passos
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Aprenda o básico sobre os sintomas. Há quatro elementos básicos que constituem os sintomas. Aprenda quais são eles para saber identificá-los e explicar da melhor maneira o que está acontecendo. [1] X Fonte de pesquisa
- Diga qual é a sensação física. Se estiver com dores de cabeça, por exemplo, use palavras descritivas como aguda , pontada , e pulsando . Esses termos funcionam bem para explicar sintomas físicos. [2] X Fonte de pesquisa
- Explique ou mostre ao médico o local exato em que está com os sintomas. Seja quão específico quanto puder. Diga, por exemplo, "A tampa do meu joelho está inchada e pulsando, doendo muito". Não bastaria dizer ”Estou com dor na perna”. [3] X Fonte de pesquisa Preste também atenção se os sintomas acometem outras áreas próximas.
- Diga desde quando está mal. Quanto mais específico você puder ser, melhor, pois será mais fácil para o profissional identificar o que está havendo. [4] X Fonte de pesquisa
- Relate a frequência dos sintomas. Essa informação ajudará o médico a descobrir a causa subjacente do problema. Diga, por exemplo: "Sinto isso todos os dias, principalmente depois de sair da academia" ou "Só tenho esses sintomas de vez em quando, uma ou duas vezes por semana".
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Escreva os sintomas. É importante que, ao perceber o que está sentindo, você anote tudo em um papel para quando chegar no consultório. Além de facilitar na hora de explicar os sintomas, o papel servirá como um lembrete. Vai que você fica muito apreensivo na hora e acaba se esquecendo de dizer algo importante? [5] X Fonte de pesquisa
- Faça uma lista bem completa dos sintomas e leve-a consigo para a consulta.
- Preste atenção se os sintomas têm a ver com atividades específicas, se surgem só em determinada hora do dia ou após você consumir algum alimento ou bebida, coisa do tipo. Como os sintomas afetam sua vida? Anote e relate tudo. [6] X Fonte de pesquisa
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Leve antigos documentos médicos que porventura ainda tenha. Leve para o médico ver tudo o que tiver que diga respeito ao seu histórico médico, incluindo documentos sobre cirurgias, receitas e listas de alergias a medicamentos e alimentos. Em posse de todas essas informações, o médico poderá entender melhor e mais rápido o que se passa. [7] X Fonte de pesquisa
- Pode ser que você nem precise de tudo isso, mas é melhor estar bem preparado. Vai que o doutor pergunta alguma coisa de que você não se lembre bem? Ademais, ter o histórico à mão sempre suscita discussões saudáveis sobre os problemas médicos. [8] X Fonte de pesquisa
- Se estiver tomando algum remédio, leve os frascos, comprimidos e receitas. O mesmo vale para suplementos e vitaminas. [9] X Fonte de pesquisa
- Se preferir, sumarize todas essas informações em uma única folha de papel.
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Faça uma lista de perguntas para fazer ao médico. Sem dúvidas você está cheio de perguntas. Escreva-as em um papel junto dos sintomas e leve-as para o consultório. Já que você terá a oportunidade de falar com o médico, tire o máximo proveito desse tempo. [10] X Fonte de pesquisa
- Permita que todos os seus questionamentos sejam respondidos pelo médico.
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Seja bem específico, detalhista e o quão descritivo puder. Nem todo mundo passa pelos sintomas da mesma forma. Portanto, capriche no vocabulário e seja tão específico quanto puder. Assim o médico poderá dar um diagnóstico acertado e acompanhá-lo durante o tratamento. [11] X Fonte de pesquisa
- Não tenha medo de ser adjetivoso. Se estiver com dores, por exemplo, diga se ela é dissipada, aguda, pulsante, amena ou ardida. [12] X Fonte de pesquisa
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Seja sincero a respeito dos sintomas. Consultório não é lugar de esconder nada. Responda tudo com toda a sinceridade do coração. Caso contrário, o médico pode ter dificuldades em dar um diagnóstico acertado. [13] X Fonte de pesquisa
- Os médicos estudaram anos para lidar com todo o tipo de situação médica. Aquele sintominha do qual tem vergonha é algo muito comum para ele.
- Lembre-se de que, por lei, o médico não pode levar para fora nada que acontece no consultório. [14] X Fonte de pesquisa
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Sumarize o motivo pelo qual está ali. Normalmente, os médicos fazem a seguinte pergunta logo no começo da consulta: "O que está acontecendo?". Esteja preparado para resumir e contextualizar tudo em uma ou duas frases para que a consulta renda e ninguém perca tempo. [15] X Fonte de pesquisa
- Eis alguns dos sintomas mais comuns: dores, náusea, vômito, diarreia, constipação, febre, confusão, problemas respiratórios e dores de cabeça.
- Diga, por exemplo: "Andei tendo umas dores de estômago e vomitei muito nas últimas duas semanas."
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Diga ao médico o que andou sentindo e em que região do corpo. Seja bem específico. Lembra daquela lista que você fez? Pegue-a, mostre-a ao médico e aponte o local no corpo. Assim ele poderá caminhar rapidamente em direção ao diagnóstico e decidir por um tipo de tratamento. [16] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que é importante ser detalhista. Se estiver com dores no joelho, não diga que a perna dói; mostre a ele qual parte do joelho está doendo.
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Relate a frequência dos sintomas e quando começaram. É importante dizer ao médico quando foi que você começou a ter os sintomas para que ele possa dar um diagnóstico acertado. [17] X Fonte de pesquisa
- Diga quando começaram os sintomas, se são intermitentes e com que frequência o acometem. Por exemplo: "Eu sinto dores muito fortes durante o período menstrual por no mínimo três dias". [18] X Fonte de pesquisa
- Digo ao médico no que os sintomas o atrapalham e o que eles o impedem de fazer. [19] X Fonte de pesquisa
- Diga quais eram as circunstâncias quando os sintomas surgiram. [20] X Fonte de pesquisa
- Conte ao médico caso perceba que os sintomas piorem ou melhorem em determinada hora do dia. Diga, por exemplo: "Meu ânus coça muito mais à noite.” [21] X Fonte de pesquisa
- Mencione os sintomas paralelos e doenças concomitantes. Diga, por exemplo: "Durante as três semanas em que frequentemente sentia que ia desmaiar, minha esposa disse que eu estava muito pálido. Além disso, minhas fezes saiam bem escuras, quase pretas. Perdi 5 quilos desde então, mesmo sem ter alterado nadinha na minha alimentação”.
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Explique o que alivia ou piora os sintomas. Caso haja alguma coisa que alivie ou piore os sintomas, conte ao médico. Dessa forma ele poderá formular um diagnóstico e decidir o melhor tratamento para o seu caso específico. [22] X Fonte de pesquisa
- Caso esteja com dor, tente reparar se ela piora quando você faz algum movimento. Diga, por exemplo: "meus dedos não doem a não ser que eu os dobre em direção à palma da mão; quando o faço, sinto uma dor aguda".
- Caso haja outras coisas que tragam os sintomas, como alimentos, bebidas, movimentos, atividades ou medicamentos, conte tudo ao médico.
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Avalie a gravidade dos sintomas. Para que o médico possa dar um diagnóstico, classifique os sintomas em uma escala de zero a dez. Dessa forma ele saberá o quão agudo ou crônico pode ser o problema. [23] X Fonte de pesquisa
- Nessa escala de gravidade, o 1 classifica os sintomas que quase não o afetam, e o 10 os piores sintomas imagináveis. Seja sincero consigo mesmo, sem exagerar ou minimizar nada.
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Caso conheça mais alguém com os mesmos sintomas, conte ao médico. Isso é muito importante, pois o médico pode começar a perceber padrões e alertar a saúde pública de possíveis ameaças. [24] X Fonte de pesquisa
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Se necessário for, repita os sintomas. Se achar que o médico não entendeu o que você disse, reformule tudo em outras palavras. É importantíssimo que ele dê um diagnóstico certeiro para encaminhá-lo a um tratamento adequado. [25] X Fonte de pesquisa
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Não chegue no consultório com um autodiagnostico. Se foi consultar um médico, é porque você não é especialista no assunto e, portanto, não tem as qualificações necessárias para diagnosticar nada. Limite-se a descrever os sintomas sem ficar tentando adivinhar que doença tem. [26] X Fonte de pesquisa
- Não perca o precioso tempo do médico tentando fazer um autodiagnostico. Explique os sintomas e pronto.
- Saiba que o exame físico será feito em vista dos sintomas relatados. É possível também que o médico peça exames adicionais.
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Dicas
- Se achar que não sabe explicar direito o que está sentindo ou caso ande meio esquecido, leve um familiar ou amigo com você para ajudá-lo.
- Tenha bom senso e comporte-se. Não fique conversando no celular, bebendo café e lendo revistas com as pernas cruzadas se estiver com dores fortes no estômago.
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Referências
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- ↑ http://health.usnews.com/top-doctors/articles/2011/07/26/how-to-maximize-a-doctor-visit
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