Este artigo foi coescrito por Kelli Miller, LCSW, MSW
. Kelli Miller é Psicoterapeuta, Autora e apresentadora de programas de TV e rádio em Los Angeles, California. Kelli possui uma clínica particular e é especialista em relacionamentos de casais e família, depressão, ansiedade, sexualidade, maternidade e muito mais. Kelli também coordena grupos de tratamento ao vício de álcool e drogas. Como autora, recebeu o Next Generation Indie Book Award pelo livro "Thriving with ADHD: A Workbook for Kids". Também escreveu "Professor Kelli's Guide to Finding a Husband". Kelli foi apresentadora do "The Dr. Debra and Therapist Kelli Show" no LA Talk Radio. Você pode conferir o trabalho dela no YouTube, em https://www.youtube.com/user/kellibmiller, no Instagram, em @kellimillertherapy e no website: www.kellimillertherapy.com. Recebeu seu título de Mestra em Assistência Social pela University of Pennsylvania e formou-se em Sociologia/Saúde pela University of Florida.
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Quer enviar uma mensagem fofa para o seu amigo antes de dormir? Uma frase legal é uma ótima forma de estreitar os laços no final da noite. Aqui, nós vamos mostrar várias mensagens fofas e engraçadas para você usar de inspiração. Tente usar uma das mensagens abaixo para alegrar a noite do seu amigo e o lembrar o quanto ele é especial para você!
Passos
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Expresse sua gratidão. É importante mostrar para o seu amigo que você nunca vai deixar de apreciá-lo. Antes de ir deitar, diga que ele tem um espaço especial no seu coração. [1] X Fonte de pesquisa
- “Eu penso em você quando penso em tudo que tem de bom na minha vida! 🙏”
- “Ganhei na loteria quando virei seu amigo! ⭐”
- “Agradeço por ter você na minha vida todos os dias!”
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Fale algo para motivar seu amigo. Inspire-o dizendo que ele é forte e capaz de tudo. Quando você mostra que acredita que ele pode atingir os objetivos dele, ele vai ficar mais animado para o dia que virá.
- “Lembre-se que você é fera! 🐺 Agora é hora de descansar!”
- “Você é o melhor profissional que eu conheço! 💼É por isso que você precisa descansar bem.”
- “Até estrelas que nem você precisam dormir oito horas por dia!”
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Elogie os talentos do seu amigo. Faça ele se sentir valorizado antes de encerrar a noite. Diga o porquê dele ser incrível e o que o torna único.
- “Você é a pessoa mais inteligente que eu conheço! 🧠 Aposto que seu cérebro precisa de um descanso!”
- “Você é ligado no 220, mas, mesmo assim, precisa dormir bem.🔋”
- “Você é tão generoso, sério! Boa noite, anjinho!”
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Fale sobre o que o torna um amigo incrível. Elogie as coisas que ele fez que contribuíram com a sua vida. Lembre-o que vocês têm uma conexão muito legal porque ele tem um coração enorme e é muito confiável.
- “Você tem um coração enorme! Obrigado por ser você.”
- “Você é um ótimo ouvinte! Espero que descanse bem hoje à noite!”
- “Uau! Que profundo. Terei bastante coisa para refletir hoje à noite!”
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Mande um meme, uma foto, um GIF ou um vídeo engraçado para o seu amigo. Faça ele rir antes de ir dormir. Ele terminará o dia bem e adorará seu senso de humor. [2] X Fonte de pesquisa
- “Olha o coitado do panda morrendo de sono 🐼”
- “Você tem coragem de ir dormir logo depois de assistir ‘It: a coisa’? 🤡”
- “Ouça o conselho da moça do vídeo. Ela quer que você descanse e fique saudável!”
“Tenho um poema para recitar: rosas são vermelhas, igual aos meus olhos, porque eu estou cheio de sono. Boa noite! 🌹”
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Brinque com seu amigo mandando uma mensagem de boa noite engraçadinha. Se o seu amigo gosta de piadas bobas, é uma boa ideia! Aproveite a intimidade para brincar e rir.
- “A gente provavelmente vai se encontrar nos sonhos, já que nos falamos o dia inteiro! 😝”
- “Se tiver um pesadelo, me conta que eu dou um jeito. 😈”
- “A menos que você queira falar com um zumbi, é melhor a gente se despedir agora!”
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Converse sobre cuidados com a saúde com seu melhor amigo. Fale sobre os hábitos de sono dele e formas de melhorar a saúde. Dê conselhos ou conte seus truques para conseguir dormir melhor. [3] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
- “Você precisa parar de beber café depois das três da tarde, confia em mim.”
- “Vamos nos juntar e criar uma programação de sono!”
- “Desligue o seu celular! É melhor evitar luzes claras duas a três horas antes de ir dormir! 💛”
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Se você mora longe do seu amigo, fale das coisas que mantêm vocês próximos. Diga que sempre sentirá que está perto dele e que vai manter contato. Agradeça pelas conversas que vocês tem e deixe bem claro que você ainda o adora. [4] X Fonte de pesquisa
- “Não importa quantos quilômetros de distância tenha entre a gente, eu sempre estou à sua disposição! 🗺️”
- “É difícil ficar longe, mas adoro conversar por mensagem contigo! 😊 Espero que você tenha uma boa noite de sono!”
- “Você ilumina a minha vida, mesmo estando em outro continente! Bom descanso!”
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Faça seu amigo refletir mandando uma citação famosa. Encontre sua frase preferida relacionada ao sono de uma celebridade ou de uma figura histórica. Compartilhe-a com o seu amigo para dar boa noite de um jeito diferente (talvez ele até roube sua ideia!)
- “Deixe-a dormir porque, quando ela acordar, ela vai abalar o mundo.” – Napoleão
- “O homem é um gênio quando está sonhando.” — Akira Kurosawa
- “Uma boa risada e uma longa noite de sono são os melhores remédios.” – Provérbio Irlandês
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Diga para o seu amigo que gostaria de ficar conversando com ele para sempre. Lembre-o que é difícil ir dormir pela tentação de ficar conversando sem parar. Quando você insiste que vocês deveriam ir dormir, seu amigo apreciará que você se preocupa com o descanso dele.
- “Se eu não tivesse que trabalhar amanhã, continuaria falando contigo! 😭”
- “Me prometa que você vai dormir em um horário razoável também! 😝 Estou contando com você!”
- “Chega de memes! Temos que ser adultos responsáveis e ir dormir.”
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Se estiver exausto, conte para o seu amigo. Seja sincero e admita que está sem energia. Assim, ele não levará para o lado pessoal se você demorar para responder ou sumir.
- “Cara, eu te adoro, mas não estou conseguindo manter os olhos abertos! 😫”
- “Vou capotar a qualquer momento! 💥 Você é sempre a última pessoa com quem eu falo!”
- “Dinheiro nenhum no mundo me faria ficar acordado agora. Eu estou exausto.”
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Diga que está animado para vê-lo em breve se vocês tiverem marcado alguma coisa. Lembre-o do passeio e diga que ele deve descansar para encarar o que está por vir.
- “Teremos um longo dia pela frente! 🤩 Descansa aí!”
- “Dorme bem 💤! Vou te levar para tomar café da manhã amanhã!”
- “Por hoje é só, parceiro! Não esquece de me buscar às três!”
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Aviso Médico
O conteúdo deste artigo não foi feito para substituir orientações médicas, assim como exames, diagnósticos ou tratamentos. Entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde sempre que quiser começar, mudar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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