Este artigo foi coescrito por Moshe Ratson, MFT, PCC
. Moshe Ratson é Diretor Executivo da spiral2grow Marriage & Family Therapy, uma clínica de coaching e terapia em Nova Iorque. Formou-se no Iona College e trabalha com terapia há mais de 10 anos.
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É normal sentir que deve desenvolver um vínculo emocional e físico ao começar a sair com um cara, mas na verdade leva um bom tempo para que essa intimidade surja. Além disso, os homens são ensinados a esconderem suas emoções, ou seja, é complicado para eles se abrirem e serem vulneráveis. No entanto, hoje é seu dia de sorte; este artigo apresenta várias dicas para que você e ele sejam francos um com o outro e desfrutem ao máximo desse vínculo próximo que estão procurando.
Passos
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Concentre-se em seu corpo, não em sua cabeça. Ao perceber que está pensando muito nas coisas em vez de fazer algo de uma vez, planeje uma atividade divertida, em que vocês podem usar a fisicalidade de seus corpos. Exercícios são sempre boas opções; não apenas vão aproveitar a presença um do outro, mas poderão desenvolver a intimidade e a confiança dentro do relacionamento. [1] X Fonte de pesquisa Veja outras boas opções:
- Realizarem aulas de dança.
- Fazerem uma trilha.
- Disputarem “braço de ferro”.
- Jogarem videogames.
- Praticarem um esporte.
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Sair da zona de conforto poderá aproximá-los. Independentemente de ser um relacionamento recente ou de décadas, procure experiências novas e que podem ser realizadas juntos. É uma excelente forma de serem vocês mesmos um na companhia do outro; o processo de aprender e rir juntos vai aprofundar o vínculo entre vocês.
- Vocês podem fazer aulas de yoga, aprenderem a cozinhar um novo prato ou praticarem um esporte diferente.
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O contato físico pode, na verdade fazer com que vocês se sintam mais próximos. Comece moderadamente; toques rápidos e casuais também contribuem para o aumento da intimidade. Por exemplo: dê um longo abraço ao encontrar o homem ou coloque sua mão no braço dele depois de uma situação engraçada. À medida que vocês se aproximam, será possível darem as mãos, ficarem bem juntinhos quando assistirem um filme ou até fazerem uma bela massagem depois de um dia cansativo.
- A saúde pode, no geral, se beneficiar com o contato físico, de modo que ambos se sintam melhores não apenas no que se refere à intimidade. [2] X Fonte de pesquisa
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A intimidade sexual envolve a vulnerabilidade. Só porque vocês dormem juntos não significa que possuem intimidade sexual, já que para isso, é necessário estar à vontade para falar sobre o que gostam ou não na cama. Sexo selvagem pode até ser divertido às vezes, mas não se esqueça de que fazer amor é uma parte importante de um relacionamento íntimo.
- Faça perguntas como “O que te faz entrar no clima?” ou “Tem algo que sempre quis tentar na cama, mas não conseguiu ainda?"
- Não tenha medo em tomar a iniciativa no sexo. Pode parecer um pouco desconfortável se não estiver acostumada, mas é possível que algo simples, como “Ei, vamos desligar a TV e ficar de ‘conchinha’?” funcione.
- Deixe-o na expectativa e surpreenda-o flertando através de um bilhetinho, uma selfie provocativa ou realizando uma das fantasias dele.
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Interaja completamente com o parceiro quando ele estiver por perto. Um dos aspectos mais importantes para desenvolver a intimidade é dar toda sua atenção a ele. Não precisa ficar 24 horas por dia, sete dias por semana grudado ao cara, mas algumas vezes por dia, desligue o celular e o computador e coloque o homem como sua prioridade. [3] X Fonte de pesquisa
- Aprenda a “estar presente” durante conversas, refeições, nas horas de lazer e em ocasiões especiais.
- Faça o possível para não se perder em seus pensamentos quando estiver junto dele. Demonstrar muita ansiedade ou expectativa com o futuro pode impossibilitar que desfrutem do momento que um está na companhia do outro, dificultando uma conexão mais profunda.
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Mesmo que já o conheça há algum tempo, tente descobrir mais sobre ele. Não faça perguntas que podem ser respondidas com um “sim” ou “não”. [4] X Fonte de pesquisa O ideal é realizar perguntas que vão incentivá-lo a dar respostas mais elaboradas, de modo que você conheça melhor o que ele gosta ou não, sobre seu passado e sua personalidade. Em vez de perguntar “Você gosta de pizza?”, prefira “Qual o sabor de pizza que mais gosta?” Veja outras boas opções:
- "Qual a memória de infância que mais gosta?"
- "Se pudesse viajar para qualquer lugar, para onde iria? Por quê?
- "Qual é o seu filme de comédia preferido?"
- "O que você se vê fazendo depois de se aposentar?"
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Faça com que ele sinta que é ouvido. Como pode ser difícil levar alguns homens a abrirem o coração, demonstre que deseja ouvir tudo o que o garoto tem a dizer. Quando ele estiver falando, vire-se em sua direção e mantenha contato visual, ou ainda faça perguntas assim que receber uma resposta para prosseguir a conversa, comprovando que estava ouvindo atentamente. Caso o rapaz sinta como é importante para você, ele ficará muito mais disposto a abrir o coração com o passar do tempo.
- Por exemplo: se ele estiver contando sobre alguma coisa que aconteceu no trabalho, mostre que está interessada: “Esse é o mesmo Jefferson que levou o gato dele para a festa de fim de ano da empresa?"
- Ao abordar um acontecimento do passado, diga, por exemplo: “Não tenho dúvidas de que foi um período muito complicado para você.”
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Exalte o que mais o agrada em sua personalidade ou em suas conquistas. Qualquer um pode elogiar uma pessoa de acordo com sua aparência, mas se quiser de fato mostrar que entende o sujeito, ressalte aspectos mais importantes. Se o homem sente que você o enxerga de uma maneira diferente de todos os outros, ele já sentirá um vínculo natural, deixando-o mais disposto a se abrir em sua presença. Diga, por exemplo:
- "Eu realmente fico impressionada como você gosta do seu trabalho. É inspirador ver alguém fazendo o que ama."
- "Você entende tudo sobre carros, e o melhor é que, quando fala comigo, faz parecer que é fácil alguém leiga como eu compreender também!"
- "Eu consigo falar sobre qualquer coisa com você, que está sempre disposto a ouvir."
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Demonstre que não vai julgá-lo por ser mais aberto com você. À medida que mostra quem é de verdade, tome cuidado para não julgar ou criticar o indivíduo por compartilhar partes de sua personalidade que estão longe de serem perfeitas. Caso consiga adotar uma postura de amor incondicional, mesmo em momentos difíceis para ele, será muito mais simples para o homem desenvolver um senso de intimidade com você.
- Seja delicada e sensível se ele falar sobre inseguranças, medos ou situações que foram muito dolorosas. É comum que os caras sintam dificuldade em admitir esses sentimentos, já que a sociedade exige que eles devam ser fortes e inabaláveis.
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Não tentar ser outra pessoa é a única forma de conseguir desenvolver intimidade. Desde aquelas suas características peculiares às suas maiores paixões, não tenha medo de ser você mesma; não apenas isso dará a chance de ele apreciar sua personalidade, mas também indicará ao homem que ele pode fazer o mesmo quando junto de você.
- Você tem gênio forte? Não deixe de falar o que pensa, mesmo se o rapaz for mais quieto. Apenas permita que ele também possa expressar os próprios sentimentos.
- Não fique “martelando” algo em sua cabeça; é melhor deixar claro o que você pensa e sente de maneira sincera. Odeia filmes de terror? Fale logo. Quando uma música que adora começa a tocar, não tenha medo de cantar junto por achar que vai desagradá-lo.
- Às vezes pode ser um pouco difícil abaixar a guarda e ser vulnerável, mas é uma parte importante para fortalecer a intimidade do relacionamento. [5] X Fonte de pesquisa
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A intimidade não vai aparecer de uma hora para outra. Vocês precisam aprender que podem confiar um no outro, o que deve demorar um pouco, logo, não tenha pressa e nem apresse o homem. As pessoas só se abrem quando se sentem prontas, e colocar ainda mais pressão só fará com que o garoto se fecha ainda mais; em vez disso, desfrute desse processo de aumento de intimidade gradual. Com o passar do tempo, se vocês forem compatíveis, vão perceber que estão cada vez mais à vontade em serem íntimos um com o outro.
- Caso sinta que o relacionamento se resuma a sexo e que é complicado serem emocionalmente mais vulneráveis um com o outro, analise a situação. Planeje algumas atividades no fim de semana ou encontros que não tenham nada a ver com sexo para que possam se conhecer e desenvolverem a intimidade.
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Referências
- ↑ https://www.csuohio.edu/recreationcenter/4-reasons-why-working-out-together-should-be-relationship-goal
- ↑ https://healthyheels.org/2015/09/29/9-ways-to-build-intimacy-hint-its-not-what-youre-thinking/
- ↑ https://www.family-institute.org/behavioral-health-resources/magic-touch
- ↑ https://healthyheels.org/2015/09/29/9-ways-to-build-intimacy-hint-its-not-what-youre-thinking/
- ↑ https://www.family-institute.org/behavioral-health-resources/magic-touch
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