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Muitas pessoas sonham em desenvolver uma voz mais "masculina", ou seja, que seja mais grave e potente — e se imponha, além de inspirar confiança nos outros. Outras, por sua vez, querem trabalhar essa questão porque estão passando pelo processo de transição de gênero. Seja como for, há várias opções que podem facilitar a busca por esse objetivo: exercícios, terapia hormonal e até cirurgias! Leia abaixo e descubra mais.
Passos
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Corrija a sua postura. Quando uma pessoa fica corcunda, ela acaba limitando a capacidade de expandir os próprios pulmões. Sendo assim, você pode criar o hábito de corrigir a sua postura para inspirar mais ar e, por consequência, projetar uma voz mais potente e estável. [1] X Fonte de pesquisa
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Aprenda a respirar pelo diafragma. A maioria das pessoas respira pelo peito, quase sem usar o diafragma. Contudo, a função desse músculo é dar suporte à voz, deixando-a mais potente. [2] X Fonte de pesquisa
- Preste atenção à sua barriga quando você inspirar. Se ela se expandir, é porque o seu diafragma está ativado.
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Incorpore a respiração pelo diafragma às suas habilidades artísticas. Participar de coros, tocar instrumentos de sopro e fazer aulas de teatro são algumas das estratégias mais criativas para quem quer aprender a respirar pelo diafragma e desenvolver a voz ao mesmo tempo. Seus professores e instrutores vão ter dicas valiosas nesse sentido! [3] X Fonte de pesquisa
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Faça exercícios de respiração. Criar o costume de fazer exercícios de respiração também ajuda a melhorar a voz gradualmente. Você pode experimentar produzindo um som de "fffffffff", mas sem expandir a barriga ou o peitoral. Imagine o ar no seu estômago e tente respirar a partir dele. [4] X Fonte de pesquisa
- Experimente também repetir "ssssss," "hummmmm," ou "vvvvvvv".
- Você também pode ler livros infantis. No geral, eles são escritos na forma de frases curtas — e, portanto, não é preciso parar no meio de uma frase para puxar o ar. Fale devagar e projetando a voz, mas sem acelerar em nenhum momento.
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Use a sua respiração para projetar calma. Não adianta tentar aumentar a potência da sua voz sem respirar corretamente: você só vai acabar gritando! Para piorar, isso pode causar falhas nas suas pregas vocais. É muito melhor manter a calma e projetar confiança na hora de se expressar. [5] X Fonte de pesquisa
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Fale com mais confiança. Para o bem ou para o mal, a noção de masculinidade é (ou, pelo menos, já foi) muito associada à confiança. Se você projetar essa sensação na hora de falar, as pessoas vão ficar mais impressionadas com o seu poder. Tente não hesitar e nem gaguejar. Se for preciso, pare por um instante e pense com calma no que dizer.Publicidade
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Pense em adotar um tom de voz mais grave. Na hora de falar, pense na ideia de usar um tom mais grave. O mero fato de você estar atento a essa questão pode produzir resultados na sua voz. O melhor é que esse processo ocorre gradualmente e não precisa ser corrido. [6] X Fonte de pesquisa
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Trabalhe a ressonância do seu peito. No geral, quanto mais masculina é uma voz, maior é a ressonância que ela gera na região do peito. Você pode praticar exercícios para deslocar os sons que saem das suas pregas até essa área, em vez de usar somente a boca ou o nariz. [7] X Fonte de pesquisa
- Aqui, você pode usar aquela técnica de respirar pelo diafragma. Enquanto isso, incline a cabeça para trás — para formar uma linha reta com a garganta. Inspire e expire nessa posição por alguns segundos e, depois, comece a produzir vogais e consoantes.
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Consulte um vocal coach . O vocal coach (ou seja, o bom e velho professor de canto) é a pessoa ideal para ajudar você a desenvolver a força e a profundidade da sua voz. Consulte um profissional do tipo para aprender a acessar os seus registros mais graves e gerar os resultados que espera. [8] X Fonte de pesquisa
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Consulte um médico. Se você achar que há uma explicação médica por trás da sua voz aguda, consulte um médico. Ele vai fazer exames e descobrir se há algum quadro que mereça atenção ou tratamento, como um desequilíbrio hormonal.Publicidade
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Converse com um médico sobre tratamentos com testosterona. Se você se identifica como um homem transexual, provavelmente já ouviu falar de (ou até começou a fazer) tratamentos com testosterona. Se não for o caso, mas você ainda quer desenvolver uma voz mais masculina, consulte um endocrinologista. O hormônio aumenta a espessura da laringe, o que deixa a voz mais grave. [9] X Fonte de pesquisa
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Mude a sua entonação de voz. Certos padrões de fala costumam (ou costumavam) ser associados a gêneros específicos. Por exemplo: historicamente, as mulheres sempre tiveram a tendência de subir o tom no fim das frases, como se estivessem perguntando algo, além de pedir desculpas com mais frequência. Você provavelmente já consegue captar alguns desses padrões só de conviver com as pessoas no dia a dia, mas um vocal coach é a pessoa ideal para indicar possíveis mudanças de entonação. [10] X Fonte de pesquisa
- Experimente gravar a sua voz e ouvir em seguida. Você vai conseguir identificar melhor os seus padrões de fala.
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Use um aplicativo de smartphone. No mundo de hoje, existem aplicativos para todos os gostos... Inclusive para quem quer analisar o tom de voz e deixar o registro mais grave! Faça uma busca na loja virtual do seu smartphone e veja o que você encontra. Há até uma opção, a Eva, pensada especificamente para pessoas transexuais que estão passando por esse processo de mudança.
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Pense na possibilidade de fazer uma cirurgia. Algumas pessoas que estão passando pelo processo de transição costumam fazer cirurgias na laringe. Nela, o cirurgião coloca implantes de silicone nas pregas vocais, deixando-as mais grossas — e, portanto, engrossando a voz em si. [11] X Fonte de pesquisa
- Outros tipos de cirurgia ajudam a relaxar a tensão nas pregas vocais, deixando a voz mais grave.
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Referências
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/183472
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ https://www.schooltheatre.org/HigherLogic/System/DownloadDocumentFile.ashx?DocumentFileKey=f38f5688-a290-4779-8059-ddff5f0de1f6
- ↑ https://www.schooltheatre.org/HigherLogic/System/DownloadDocumentFile.ashx?DocumentFileKey=f38f5688-a290-4779-8059-ddff5f0de1f6
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/words-can-change-your-brain/201207/the-8-key-elements-highly-effective-speech
- ↑ http://voiceguy.ca/blog/voiceguy/chest-resonance
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ http://www.ftmtopsurgery.ca/blog/ftm-surgery/5-things-know-deepening-voice/
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