Este artigo foi coescrito por Kelli Miller, LCSW, MSW
. Kelli Miller é Psicoterapeuta, Autora e apresentadora de programas de TV e rádio em Los Angeles, California. Kelli possui uma clínica particular e é especialista em relacionamentos de casais e família, depressão, ansiedade, sexualidade, maternidade e muito mais. Kelli também coordena grupos de tratamento ao vício de álcool e drogas. Como autora, recebeu o Next Generation Indie Book Award pelo livro "Thriving with ADHD: A Workbook for Kids". Também escreveu "Professor Kelli's Guide to Finding a Husband". Kelli foi apresentadora do "The Dr. Debra and Therapist Kelli Show" no LA Talk Radio. Você pode conferir o trabalho dela no YouTube, em https://www.youtube.com/user/kellibmiller, no Instagram, em @kellimillertherapy e no website: www.kellimillertherapy.com. Recebeu seu título de Mestra em Assistência Social pela University of Pennsylvania e formou-se em Sociologia/Saúde pela University of Florida.
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Não é fácil descrever o ato de se apaixonar. Algumas pessoas dizem que é como mergulhar no oceano, enquanto outras dizem que é como observar o nascer do sol. A maioria das pessoas sabe quando se apaixona, mas ainda existem algumas ideias erradas sobre o assunto por aí. Não importa se você está curtindo a solteirice, está em um relacionamento ou simplesmente quer saber mais sobre o assunto, abaixo vamos desvendar alguns mitos comuns sobre o amor!
Passos
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Fato: é preciso ter pelo menos algumas coisas em comum com o outro. Por mais que algumas diferenças sejam necessárias (por exemplo, talvez o boy curta filmes de terror e você seja mais fã de comédias românticas), a falta de interesses em comum provavelmente vai causar tensão em longo prazo. Se compartilharem hobbies e paixões, entretanto, vocês terão mais algumas formas divertidas de se passar o tempo. [1] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- O mesmo vale para morais e valores pessoais. Se vocês são opostos em tudo, é bem provável que as coisas não deem certo no futuro.
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Fato: muitas pessoas começam relacionamentos longos através da internet. O namoro virtual não é fácil e tem seus próprios desafios, que são diferentes dos encontros presenciais. Entretanto, se controlar suas expectativas e focar em conhecer novas pessoas, você conseguirá se divertir e conhecer muitos parceiros em potencial. [2] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- Um dos maiores erros que as pessoas cometem ao procurar um date na internet é ter uma lista interminável de critérios para parceiros em potencial. Se tiver expectativas de altura, peso, educação, profissão e renda, é bem provável que você se decepcione.
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Fato: dá trabalho, mas é possível voltar a sentir aquele friozinho na barriga! Mesmo depois de um tempo junto com seu parceiro, saiba que você não precisa deixar o romance de lado. Tente dar uma pausa na rotina para reacender a chama. [3] X Fonte de pesquisa
- Muitas pessoas se esquecem de que precisam continuar surpreendendo os parceiros, mesmo depois de muito tempo juntos. Saiam em encontros, passem um tempo juntos e apimentem as coisas na cama para que o relacionamento pareça ter começado agora.
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Fato: é normal precisar de espaço. Seu parceiro também é humano, e vocês dois passarão por altos e baixos emocionais ao começar um novo relacionamento. O período inicial da paixão costuma durar de 3 a 18 meses, antes da relação seguir para a fase mais tranquila e que envolve uma aproximação mais profunda, além da formação de vínculos. É normal e saudável que a empolgação diminua com o tempo. [4] X Fonte de pesquisa
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Fato: isso depende de cada pessoa. Segundo estudos, todos os gêneros têm ideias diferentes de quanto de romance eles querem ou precisam em um relacionamento. Se gosta de romance, tudo bem! Se não é muito fã de melação, tudo bem também! [5] X Fonte de pesquisa
- Falar sobre esse tipo de coisas com seu parceiro ajuda bastante! Se ele parece gostar de gestos românticos, comece a adicionar isso na sua rotina mensal. Se a pessoa não liga muito pra isso, tente demonstrar seu amor de outras formas.
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Fato: não é possível resolver todos os seus problemas com um parceiro romântico. Se você estava passando por problemas antes de conhecer seu namorado, é bem provável que vai continuar lidando com eles. O relacionamento pode deixar você mais feliz, mas não vai completar você como pessoa. [6] X Fonte de pesquisa
- Pensar em outra pessoa como sua "outra metade" pode ser assustador. Afinal, o que acontecerá se vocês terminarem? Lembre-se de que você é uma pessoa completa, mesmo se não estiver em um relacionamento.
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Fato: leva-se uma média de seis meses para se descobrir se alguém é "aquela pessoa especial". Uma pesquisa entre casados revelou que levou cerca de 172 após se conhecerem para que tivessem certeza de que tinham encontrado parceiros para a vida toda. [7] X Fonte Confiável Proceedings of the National Academy of Sciences Ir à fonte Preste atenção nos sinais de alerta e nos problemas sérios no começo do relacionamento, mas tenha paciência e deixe o amor crescer com o tempo.Publicidade
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Fato: o amor à primeira vista é apenas a atração física. Quando casais descrevem o amor à primeira vista, eles estão simplesmente falando de uma atração muito forte. Estudos comprovam que as pessoas podem até mesmo nomear a atração como amor, mas é pouco provável que isso seja realidade. Os cientistas definem o amor como algo marcado pela paixão, intimidade e comprometimento, coisas que levam tempo para serem construídas. [8] X Fonte de pesquisa
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Fato: a atração física pode sim aumentar com o tempo. Por mais que a atração física seja definitivamente importante para um relacionamento, seu parceiro não precisa ser sempre o mais gato de todos os lugares pelos quais ele passa. [9] X Fonte de pesquisa Na verdade, fatores como se esforçar em busca de objetivos compartilhados, gentileza e conexão emocional são coisas que podem tornar outra pessoa mais atraente. [10] X Fonte de pesquisa Se você gosta muito de alguém, mas não sente tanta atração por essa pessoa, tenha paciência e veja se isso muda com o tempo.Publicidade
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Fato: os primatas evoluíram para favorecer a monogamia. Ter dois pais para cuidar dos filhos garantia mais comida para as famílias, o que aumentava as chances de sobrevivência. Obviamente, isso não significa que você precisa ter relacionamentos monogâmicos — relacionamentos não monogâmicos e poliamorosos são totalmente aceitáveis, por exemplo —, mas qualquer pessoa que esteja tentando convencer você a evitar a monogamia usando a evolução como argumento não está 100% correta. [11] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Se você e seu parceiro estão a fim de explorar a não monogamia, discutam os limites e as regras da relação com antecedência para evitar problemas.
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Fato: relacionamentos precisam de tempo e esforço. Se você não está em um relacionamento, é preciso se colocar para jogo! Se já está em uma relação, é preciso fazer um esforço para que seu parceiro se sinta amado. Ficar em casa no sofá provavelmente não vai fazer com que você arranje um encontro ou um relacionamento duradouro. [12] X Fonte de pesquisa
- Depois de iniciar um relacionamento, é preciso mantê-lo através de coisas como a comunicação aberta e a valorização um do outro.
- Amar alguém não é suficiente para manter o relacionamento vivo. Você pode amar seu parceiro do fundo do coração, mas se vocês têm diferenças irreconciliáveis, o relacionamento pode acabar dando errado.
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Fato: o ciúmes nasce na insegurança e pode realmente ser um fardo para o relacionamento. Tudo bem definir limites com seu parceiro, mas sentir ciúmes de todas as amizades dele pode acabar gerando ressentimento com o tempo. Se está sofrendo com ciúmes, de sua parte ou da parte do outro, pode ser uma boa ideia procurar a ajuda de um profissional de saúde mental. [13] X Fonte de pesquisa
- Quando alcança níveis extremos, o ciúmes pode acabar gerando agressividade e violência.
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Fato: a terapia de casais pode fortalecer consideravelmente seu relacionamento. Às vezes, nem sempre é possível resolver os conflitos e problemas apenas entre o casal. Uma pessoa de fora pode ajudar a entender o que está rolando e, raramente a decisão de fazer terapia significa que o relacionamento acabou; na realidade, essa situação só mostra que você e seu parceiro estão comprometidos em fazer as coisas funcionarem. [14] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fontePublicidade
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Referências
- ↑ https://www.apa.org/monitor/julaug06/cupid
- ↑ https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/mind-love
- ↑ https://www.southuniversity.edu/news-and-blogs/2016/08/the-psychology-behind-love-and-romance-70700
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201207/the-deceptive-power-loves-first-moments
- ↑ https://www.washingtonpost.com/opinions/five-myths-about-love/2016/02/12/78703f20-cf65-11e5-88cd-753e80cd29ad_story.html
- ↑ https://www.washingtonpost.com/opinions/five-myths-about-love/2016/02/12/78703f20-cf65-11e5-88cd-753e80cd29ad_story.html
- ↑ https://www.pnas.org/content/115/52/13222
- ↑ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/pere.12218
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201701/why-physical-attraction-matters-and-when-it-might-not
- ↑ https://psycnet.apa.org/record/2004-13727-002
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6004613/
- ↑ https://www.npr.org/transcripts/965397828
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/intense-emotions-and-strong-feelings/202006/what-jealousy-is-trying-tell-you
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3490822/
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O conteúdo deste artigo não foi feito para substituir orientações médicas, assim como exames, diagnósticos ou tratamentos. Entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde sempre que quiser começar, mudar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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