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A laparoscopia é um procedimento diagnóstico em que um médico examina os órgãos abdominais com um laparoscópio, que é bem fino e possui uma câmera em sua ponta. Para isso, o especialista faz uma incisão no abdômen, por onde o instrumento pode ser inserido, preenchendo-o de dióxido de carbono, que é o componente que, infelizmente, pode levar ao surgimento de gases, constipação, inchaço e desconforto após a operação. Por sorte, esse incômodo pode ser combatido através de vários remédios e métodos caseiros, bem como ao dar preferência a alimentos que não produzam tantos gases.
Passos
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Dê uma caminhada curta e leve para incentivar a movimentação intestinal. Ande por 15 minutos em um local perto de sua casa, mas apenas se estiver confortável com a atividade. Isso faz com que a musculatura do intestino funcione, incentivando a flatulência e aliviando tanto a constipação quanto o inchaço.
- Evite atividades físicas mais extenuantes do que uma caminhada, ao menos nos primeiros dias após a operação.
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Faça exercícios de elevação de perna para auxiliar na eliminação dos gases. Deite-se de barriga para cima e coloque um travesseiro sob os joelhos; aos poucos, levante a perna direita na direção da barriga e dobre o joelho, mantendo a posição por 10 segundos, e depois abaixe-a. Repita o exercício com a perna esquerda. [1] X Fonte de pesquisa
- Esse tipo de elevação de perna contrai e expande a musculatura abdominal, auxiliando na movimentação dos gases pelo sistema digestivo.
- Repita o exercício duas a três vezes por dia até o desconforto desapareça.
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Use medicamentos que auxiliam na eliminação de gases. Procure por remédios voltados à expulsão de bolhas de gás do organismo ou que facilitem a eliminação de gases. Não se esqueça de perguntar ao médico se podem ser tomados. [2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Alguns dos remédios que auxiliam a melhorar a flatulência são a simeticona (Luftal) e o docusato de sódio (Humectol D), que podem ser compradas em qualquer farmácia.
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Massageie a região do estômago para que o incômodo causado pelos gases melhore. Feche o punho com a mão esquerda e, com o nó das mãos (articulações metacarpofalangeanas), massageie o lado direito do abdômen aplicando leve pressão. Depois, vá com a mão para cima na direção do peito, passando pelo abdômen, e para baixo na direção do lado esquerdo do estômago. [3] X Fonte de pesquisa
- Esse tipo de massagem relaxa os músculos abdominais e estimula a movimentação intestinal.
- Nunca aplique muita pressão ao fazer esse movimento, que pode causar ainda mais desconforto do que de início.
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Coloque uma compressa quente no abdômen por 15 minutos para reduzir a dor dos gases. Enrole a compressa em uma toalha para não haver contato direto com a pele, ou há risco de sofrer queimaduras e de dormência. [4] X Fonte de pesquisa
- Caso tenha feito uma cirurgia, o inchaço poderá aumentar ao aplicar a compressa quente no abdômen.
- O uso da compressa para estimular os músculos abdominais pode ser feita à vontade. No entanto, não faça isso por mais de 20 minutos por sessão e em intervalos de ao menos 20 minutos entre elas, de modo que o corpo possa resfriar um pouco.
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Tome analgésicos prescritos pelo médico. O especialista poderá indicar um remédio contra a dor que seja mais potente e possa ser adquirido apenas sob retenção de receita médica, em especial nos casos de dor pós-cirurgia nos ombros. Não se automedique com analgésicos, já que alguns podem piorar a constipação. [5] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Há analgésicos que causam náuseas, portanto, entre em contato com o médico para trocar o remédio se esse efeito colateral surgir.
- Para evitar a constipação oriunda do uso de medicações, beba bastante líquido e ingira legumes e frutas ricas em fibra.
- Lembre-se de que também há analgésicos que pioram os gases e a melhora intestinal não é instantânea.
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Use roupas leves e confortáveis, que não vão apertar o abdômen. Prefira roupas sem elástico na cintura uma ou duas semanas após a cirurgia até que não haja mais constipação ou desconforto com gases. Quando for possível, vista roupas um pouco maiores do que o normal para que não apertem a região do abdômen. [6] X Fonte de pesquisa
- Vestidos longos e pijamas são ideais para as primeiras semanas após o procedimento.
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Beberique um pouco de chá de menta quente se o médico liberar. Já se sabe que essa bebida estimula a atividade gastrointestinal e diminui a dor dos gases. No entanto, sempre consulte um médico para confirmar que ele pode ser consumido.
- Para aumentar ainda mais a motilidade gastrointestinal, beba um chá com propriedades laxativas, como o de sene.
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Recorra ao chiclete após a cirurgia para acelerar a recuperação. Assim como ao beber chá quente, há indícios científicos de que mascar chiclete diminui o grau da constipação após a laparoscopia. A cada duas horas, masque um por 15 minutos para diminuir um pouco o desconforto. [7] X Fonte de pesquisa
- Não importa o sabor do chiclete, e sim o movimento de mascar.
- Fique com a boca fechada e não fale enquanto estiver mascando, ou você poderá deglutir ainda mais ar, piorando o incômodo com os gases. [8] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Não consuma bebidas com gás um a dois dias após a cirurgia. Por serem carbonatadas, a dor ligada ao dióxido de carbono usado na cirurgia poderá se agravar; evitar essas bebidas também pode ser útil para diminuir as náuseas após a laparoscopia. [9] X Fonte Confiável Johns Hopkins Medicine Ir à fonte
- Em qualquer caso, não se deve consumir líquidos com gás nos dois dias após a cirurgia, mas fale com seu médico. De acordo com sua condição, talvez seja necessário ficar mais tempo sem as tomar.
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Não use canudo para beber até que o desconforto causado pelos gases melhore. É grande a chance de deglutir ar ao consumir bebidas dessa maneira, fazendo com que bolhas de ar piorem ainda mais a dor intestinal. Faça a ingestão dos líquidos apenas através de copos ou latas até que não haja mais incômodo abdominal. [10] X Fonte de pesquisa
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Mantenha uma dieta líquida e com alimentos pastosos nos sete dias após o procedimento. A digestão é muito mais simples e tais comidas são fáceis de serem deglutidas. Depois desses sete dias, incorpore cada vez mais alimentos macios nas próximas quatro a seis semanas. [11] X Fonte de pesquisa
- Caldos, sopas, milkshakes, pudins e purê de batata são ótimas opções para essa primeira semana.
- Evite comidas de difícil digestão, como pães crocantes, bagels, carnes mais duras, legumes crus e castanhas.
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Referências
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://patienteducation.osumc.edu/Documents/how2get.pdf
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/abdominal-pain
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
- ↑ http://endometriosis.org/resources/articles/laparoscopy-before-and-after-tips/
- ↑ https://www.verywellhealth.com/passing-gas-after-surgery-3156880
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/diagnosis-treatment/drc-20372714
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/test_procedures/gastroenterology/laparoscopy_92,p07779
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